De unde a apărut practica?
Înțelepciunea arzătoare - cunoscută și sub numele de smudging - este un vechi ritual spiritual.
Smudging-ul a fost bine stabilit ca o practică culturală sau tribală americană autohtonă, deși nu este practicată de toate grupurile.
Avem tradițiile multor popoare autohtone pentru a mulțumi pentru utilizarea sa. Acestea includ Lakota, Chumash, Cahuilla, printre altele.
Multe alte culturi din întreaga lume împărtășesc ritualuri similare.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre beneficiile arderii salviei și despre cum puteți să o utilizați pentru a vă îmbunătăți bunăstarea.
1. Poate fi purificator
Cele mai utilizate tipuri de salvie au proprietăți antimicrobiene. Aceasta înseamnă că păstrează la îndemână bacteriile infecțioase, virusurile și ciupercile.
Salvie de pradă albă (Artemisia ludoviciana) este atât antimicrobiană cât și antibacteriană. Salvia albă (Salvia apiana) este, de asemenea, antimicrobiană. Și ambele s-au dovedit că resping insectele.
2. Poate ajuta la ameliorarea simptomelor unor afecțiuni
Se dovedește că salvia poate ajuta la curățarea aerului mult mai mult decât bug-urile și bacteriile.
Deși nu se dovedește științific, se crede că salvia arzătoare eliberează ioni negativi. Se spune că ajută la neutralizarea ionilor pozitivi.
Ionii pozitivi obișnuiți sunt alergeni precum:
- dander de animale de companie
- poluare
- praf
- Matrite
Dacă acesta este cazul, salvia arzătoare poate fi o binecuvântare pentru cei cu astm, alergii, bronșită și alte afecțiuni respiratorii. Dar inhalarea fumului în timpul fumării poate agrava orice stare respiratorie. Așteptați până când fumul se limpezește înainte de a intra în cameră.
3. Poate fi un instrument spiritual
Smudging-ul a fost folosit de mult timp pentru a se conecta la tărâmul spiritual sau pentru a spori intuiția.
Pentru vindecătorii și laicii din culturile tradiționale, salvia arzătoare este folosită pentru a obține o stare de vindecare - sau pentru a rezolva sau a reflecta asupra dilemelor spirituale.
Acest lucru poate avea și o bază științifică. Anumite tipuri de salvie, inclusiv salvii salvia și salvia albă cu pradă, conțin thjonon.
Cercetările arată că thjononul este ușor psihoactiv. Se găsește de fapt în multe plante folosite în ritualurile spirituale culturale pentru a spori intuiția.
4. Poate ajuta la eliminarea energiei negative
Smudging-ul poate fi folosit și ca un instrument ritualic pentru a scăpa de tine - sau spațiul tău - de negativitate. Aceasta include traume din trecut, experiențe proaste sau energii negative ale altora.
Acest lucru vă poate ajuta să stabiliți un mediu pozitiv pentru meditație sau un alt ritual. Alegerea de a sta și a da drumul gândurilor negative într-un ritual ca acesta îți stabilește intenția și dedicația pentru îmbunătățirea de sine. A alege să te implici în ritual poate fi începutul schimbării mentalității tale.
5. Poate curăța sau împuternici anumite obiecte
Salba arzătoare creează fumul parfumat central pentru a aduce beneficii. Puteți folosi această tămâie pentru a vă murdări sau spații specifice. Sau, în conformitate cu unele surse, puteți smulge obiecte specifice.
Acest lucru poate fi util cu achiziții noi, cadouri sau articole second-hand. Cu toate acestea, orice articol poate fi smuls.
Dacă aveți vreo preocupare cu istoria negativă sau cu energia atașată unui obiect nou sau necunoscut, confuzia poate ajuta la aducerea liniștii sufletești și a face obiectul mai sacru pentru dvs.
6. Poate ajuta la îmbunătățirea stării tale de spirit
Tradiția sugerează că smudgingul poate ridica literalmente spiritele cuiva pentru a alunga negativitatea. Unele cercetări susțin acest lucru.
Un studiu din 2014 a documentat salvia de prairie albă (cunoscută și sub numele de estafiat) ca un remediu tradițional important pentru tratarea anxietății, depresiei și tulburărilor de dispoziție în anumite culturi.
7. Poate ajuta la calmarea stresului
Dacă arderea salviei poate ridica starea de spirit, ar putea fi, de asemenea, un mare aliat împotriva stresului.
Un proiect de cercetare din 2016 pentru Universitatea din Mississippi a stabilit că salvia albă (Salvia apiana) este bogată în compuși care activează anumiți receptori din creier. Acești receptori sunt responsabili de creșterea nivelului stării de spirit, reducerea stresului și chiar ameliorarea durerii.
8. Poate îmbunătăți calitatea somnului
Fumatul a fost folosit în mod tradițional pentru a proteja împotriva negativității care ar putea interfera cu somnul.
Unele cercetări sugerează că salvia conține compuși care ar putea ajuta la ușurarea insomniei.
Salvie clasică de grădină (Salvia officinalis) este uneori arsă ca salvia albă. De asemenea, a fost folosit pentru îmbunătățirea somnului și calmarea anxietății.
9. Poate ajuta la creșterea cunoașterii
Pe lângă disiparea energiei negative, îmbunătățirea stării de spirit și întărirea intuiției, confuzia cu salvie îți poate îmbunătăți memoria și concentrarea.
O revizuire a studiilor din 2016 a arătat că probele pentru beneficiile de îmbunătățire a cognitivului Salvia sunt promițătoare - poate pentru tratarea demenței și a bolii Alzheimer. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări.
10. Poate ajuta la creșterea nivelului de energie
Ridicarea corpului, obiectelor și spațiilor cu energie proastă poate ajuta la primirea în energii mai noi, mai proaspete și mai pozitive. Într-un fel, acest lucru ar putea avea un efect energizant și poate ajuta la oboseală.
Unele specii sagelike înrudite strâns cu salvia de pradă albă sunt, de asemenea, utilizate pentru confecția. Multe au documentat utilizări antifatigue.
11. Poate crea un parfum înălțător
Pentru unii, acesta poate fi cel mai bun dintre toate beneficiile: Sage este o tămâie minunată, cu aromă divină, pură și simplă.
De asemenea, funcționează excelent ca odorizant de aer sau controlor de miros.
De ce ai nevoie
Practica de ardere a salviei sau a măturii este destul de simplă, cu puține instrumente necesare.
Instrumentele de bază includ:
- un pachet de salvie (sau un băț cu pumn)
- unii recomandă o coajă de mare sau un bol de ceramică, argilă sau sticlă pentru a ține salvie arzătoare sau pentru a captura cenușă
- unii recomandă potriviri cu o brichetă fabricată
- opțională pene sau ventilator pentru fum fanning
Există multe tipuri de salvii care pot fi utilizate pentru confecții. Exemple tradiționale includ:
- salvie albă (Salvia apiana)
- alte specii de Salvia
- salvie praf alb sau estafiat (Artemisia ludoviciana)
- alte specii Artemisia
Cum să te pregătești pentru o mancare
Înainte de a arde salvia, unii recomandă stabilirea intențiilor, dacă se face distrugere în scopuri spirituale, energice și de eliminare a negativității. Scoateți animale sau oameni din cameră.
De asemenea, este important să lăsați o fereastră deschisă înainte, în timpul și după smulgere. Acest lucru permite fumului să scape.
Unii cred că fumul ia și el impurități și energie negativă - așa că nu omite acest pas.
Cum să vă smulgeți spațiul de locuit, un obiect și multe altele
Acești pași se aplică indiferent dacă te murdărești pe tine, casa ta sau un obiect. Puteți smulge oricare dintre acestea de câte ori doriți.
[Widget contra:
TITLUL: Practică generală
CORP:
- Luminați capătul unui pachet de salvie cu o potrivire. Aruncați repede dacă ia foc.
- Vârfurile frunzelor ar trebui să mirosă încet, eliberând fum gros. Direcționați acest fum în jurul corpului și spațiului cu o mână, în timp ce țineți pachetul în cealaltă.
- Permiteți tămâiei să rămână pe zonele corpului sau a împrejurimilor pe care doriți să vă concentrați. Folosirea unui ventilator sau a unei pene poate ajuta, de asemenea, la direcționarea fumului, deși acest lucru este opțional.
- Lăsați cenușa să se colecteze într-un vas sau coajă ceramică.
Așezați-vă casa sau spațiul de locuit
În acest caz, fum direct de salvie peste toate suprafețele și spațiile din casa ta sau zona de locuit. Fii temeinic.
Unii recomandă să lucrați într-o direcție în sensul acelor de ceasornic în jurul casei dvs., terminându-vă de unde ați început, mai ales în scopuri spirituale. Alții recomandă în sens invers acelor de ceasornic.
Faceți ceea ce se simte cel mai bine pentru situația dvs. și urmați-vă intuiția.
Încercați un obiect
Fumul direct în jurul și peste obiectul ales.
Acest lucru poate fi realizat pentru un articol nou, cum ar fi bijuterii, mobilier sau îmbrăcăminte, pentru a-l proteja sau risipi energia negativă. Elementele legate de experiențe sau amintiri negative pot fi, de asemenea, confuzii.
Unii oameni ard salvii peste obiecte speciale, pentru a recunoaște obiectul cu semnificație sacră.
Aromaterapie
De asemenea, puteți lumina și arde salvie pentru a îmbunătăți mirosul, parfumul și starea de spirit.
Pur și simplu fluturați salvie fum în interiorul și în jurul casei tale. Puteți așeza pachetul într-un vas sau arzător ignifug și lăsați-l să fumeze o perioadă.
Ce să faci după o mancare
Asigurați-vă că bâțâia de distrugere este complet stinsă. Puteți face acest lucru prin tăierea capătului luminat într-un bol mic cu cenușă sau nisip.
Verificați sfârșitul îndeaproape pentru a vă asigura că nu mai ard ardri. După ce este complet pus, păstrați-l într-un loc sigur și uscat, în afara soarelui.
Există efecte secundare sau riscuri?
Când este făcută corect și respectuos, confuzia este complet sigură și efectele durează după ce fumul se limpezește.
Fii atent cu salvia când este aprins. Dacă nu ești atent, este posibilă arsuri și chiar foc. Aveți apă în apropiere.
Niciodată să nu lăsați salvia să ardă nesupravegheată. Asigurați-vă că scoateți pachetul de salvie complet după fiecare utilizare.
Oprirea alarmelor de fum este frecventă. Luați în considerare acest lucru dacă faceți confuzie într-o clădire publică.
Persoanele cu astm și alte afecțiuni respiratorii pot fi mai sensibile la fum și au reacții adverse.
Lăsați întotdeauna o fereastră deschisă în timp ce smutați. Inhalarea fumului poate fi periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră.
Linia de jos
Arza de salvie are multe beneficii ca practică spirituală. Unele cercetări susțin anumite beneficii de salvie pentru sănătate, cum ar fi proprietățile antimicrobiene și vigilența sporită, dar este nevoie de mai multe cercetări.
Există foarte puține cercetări privind confuzia ca practică dincolo de practica culturală a ritualului.
Țineți cont: Burning salvie este o practică religioasă sacră în unele culturi native americane. Tratează ritualul cu respect.
