Prezentare generală | Prezentare generală
Există o mulțime de aplicații de fitness pe piață, dar modelul de antrenament cu intervale de mare intensitate (HIIT) al Tabatei este o tehnică unică care necesită într-adevăr doar un cronometru. Când sunteți scurt la timp, un antrenament de mare intensitate vă poate oferi beneficiile pentru sănătate ale exercițiilor aerobice, fără a fi nevoie să petreceți ore întregi la sală.
Iată cele mai bune și cele mai utile aplicații pentru cronometrarea antrenamentelor Tabata și HIIT.
Antrenament rapid 4 minute - Tabata | Antrenament rapid de 4 minute
Evaluarea iPhone: ★★★★
Pret: Gratuit
Quick 4 Minute Workout oferă o rutină populară Tabata. Antrenamentul programat parcurge 8 runde de 20 de minute de exercițiu intens, urmate de 10 secunde de repaus. Designul său simplu, colorat face aplicația ușor de utilizat și o alegere bună pentru începători. Există, de asemenea, achiziții în aplicație pentru cei care doresc funcții suplimentare, cum ar fi videoclipuri cu exerciții în format HD cu instructori personali și indicii vocale pentru a vă ghida prin exerciții.
Seconds Pro Interval Timer | Seconds Pro Interval Timer
Evaluarea iPhone: ★★★★★
Rating Android: ★★★★
Preț: 7,99 USD pe iPhone, 4,99 USD pe Android
Designul colorat de la Seconds Pro și cronometrul mare vă fac ușor să urmăriți secunde rămase în mijlocul antrenamentului. Include șabloane de cronometru pentru Tabata și alte instrucțiuni de circuit HIIT. Puteți, de asemenea, să personalizați cronometrele și să vă coordonați muzica cu antrenamentul. Seconds Pro vă va spune ce exercițiu urmează, pentru a putea continua.
Tabata Trainer | Tabata Trainer
Evaluarea iPhone: ★★★★
Preț: 1,99 USD
Tabata Trainer vine cu antrenamente tradiționale preîncărcate Tabata, sau vă puteți crea propriul dvs. Designul aplicației este colorat cu un ecran mare care face ușor vizualizarea și navigarea. De asemenea, puteți rula o aplicație de muzică în timp ce utilizați Tabata Trainer.
Interval Timer Pro | Interval Timer Pro
Evaluarea iPhone: ★★★★
Pret: 2,99 USD
Interval Timer Pro este creat pentru o varietate de antrenamente pe intervale și antrenamente HIIT, inclusiv Tabata. Aplicația continuă să ruleze când ecranul dvs. se blochează și redă playlistul dvs. de muzică în timpul antrenamentului. Există o mulțime de moduri de a vă personaliza seturile, intervalele și timpul de odihnă. Utilizați aplicația pentru a urmări toate antrenamentele și a le împărtăși cu prietenii de pe Facebook și Twitter.
Tabata Stopwatch Pro | Tabata Stopwatch Pro
Evaluarea iPhone: ★★★★
Rating Android: ★★★★
Pret: Gratuit
Tabata Stopwatch Pro a fost creat atât pentru începători cât și pentru utilizatori avansați. Oferă tone de moduri de a personaliza fiecare antrenament, inclusiv numărul de seturi, timp de odihnă, exerciții, încălzire și răcire. Ecranul colorat este proiectat pentru a fi văzut de departe și culori diferite reprezintă cantitatea de energie pe care o utilizați în timpul antrenamentului.
HIIT & Tabata Interval Timer Pro | HIIT & Tabata Interval Timer Pro
Evaluarea iPhone: ★★★★
Pret: Gratuit
HIIT & Tabata Interval Timer Pro este mai mult decât o simplă temporizare - sprijină, de asemenea, antrenarea ritmului cardiac folosind un monitor de ritm cardiac Bluetooth. Puteți crea un profil de ritm cardiac și puteți seta aplicația să ofere informații despre frecvența cardiacă și zona dvs. în timpul antrenamentelor. Designul elegant, roșu, negru și alb, face totul ușor de văzut.
Interval Tabata Cronometru HIIT | Tabata Interval HIIT Timer
Rating Android: ★★★★
Pret: Gratuit
Personalizați-vă complet antrenamentul cu Tabata Interval Timer pentru HIIT, apoi salvați setările pentru a le folosi din nou. Puteți seta încălzirea, timpul de odihnă, seturile de antrenament și intervalele de răcire pentru a vă satisface nevoile. Aplicația gratuită este de asemenea gratuită! Puteți planifica sesiunile de antrenament folosind funcția calendaristică a aplicației.
MyTabata | MyTabata
Rating Android: ★★★★
Pret: Gratuit
În plus față de un cronometru puternic, clar, MyTabata oferă videoclipuri cu instrucțiuni care prezintă exerciții utilizate în antrenamentele Tabata. Instructorii Jonathan și Hanna demonstrează mișcările și explică cum să le practici în siguranță. Puteți alege exercițiile pe care să le includeți în fiecare sesiune.
Cronometru Tabata pentru HIIT | Cronometru Tabata pentru HIIT
Rating Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
Este întotdeauna motivant să vezi cum îți îmbunătățește nivelul de fitness. Una dintre caracteristicile bonus ale acestei aplicații cu cronometru este capacitatea de a vă înregistra greutatea, IMC-ul și istoricul de antrenament zilnic pentru a vă urmări performanța în timp. Tabata Timer pentru HIIT vine de asemenea cu un afișaj colorat care îl face foarte ușor de utilizat și de văzut de la distanță.
Antrenamente la domiciliu | Antrenamente la domiciliu
Rating Android: ★★★★
Pret: Gratuit
Aplicația colorată Home Workouts de Caynax poate fi folosită pentru mult mai mult decât Tabata. Oferă mai multe stiluri de antrenament diferite care se amestecă și se potrivesc peste 30 de exerciții, toate destinate să vă ajute să vă formați. Puteți să vă creați propria rutină Tabata și să setați un program de antrenament.
Tabata Pro | Tabata Pro
Evaluarea iPhone: ★★★★★
Pret: 3,99 USD
Tabata Pro a fost creat pentru antrenori și sportivi profesioniști care au nevoie de un cronometru HIIT. Pe lângă faptul că acceptă Tabata, aplicația poate fi folosită pentru HIIT, antrenament în greutate, alergare, ciclism și multe altele. Este complet personalizabil și are un ecran separat pentru multitasking. Utilizați Workout DJ pentru a porni și schimba muzica automat în timpul antrenamentului.
SWIFT Tabata | SWIFT Tabata
Rating Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
Dacă sunteți nou la Tabata, SWIFT poate fi aplicația pentru dvs. Acesta explică ce este Tabata și vă parcurge elementele de bază, inclusiv cum să efectuați antrenamentul în siguranță. Există o mulțime de demonstrații video utile și planuri de formare pentru bărbați și femei.
Cronometru Tabi HIIT Interval | Cronometru Tabata HIIT Interval
Rating Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
Tabata HIIT Interval Timer este, de asemenea, proiectat pentru antrenamentul tradițional Tabata cu 8 runde de 20 de minute de exercițiu intens, urmate de 10 secunde de repaus. Aplicația împarte planurile de antrenament în funcție de zona corpului pe care doriți să vă concentrați. Puteți, de asemenea, să creați antrenamente personalizate, să reglați cronometre și să setați mementouri de antrenament pentru a vă menține pe cale.
Absolut antrenament - HIIT, Tabata, provocare fitness | Antrenament abdomen
Rating Android: ★★★★
Pret: Gratuit
Această aplicație este minunată pentru ab day! Acesta oferă o mulțime de rutine ab provocatoare, inclusiv un program Tabata axat doar pe mușchii ab. Graficele și videoclipurile demonstrative vă arată cum să efectuați fiecare exercițiu și vă recompensează cu insigne de realizare pentru a vă menține motivat. Utilizați aplicația pentru a seta mementouri de antrenament și pentru a urmări obiceiurile sănătoase.
Tabata Timer cu muzică | Tabata Timer cu muzică
Rating Android: ★★★★
Pret: Gratuit
Acest cronometru Tabata folosește muzică pentru a vă menține motivat în perioade intense. Folosiți-l pentru a seta timpul de antrenament și muzica într-un singur loc. Designul luminos și colorat al aplicației face, de asemenea, ușor să vezi cât timp rămâne în mijlocul unui antrenament.
