Dacă cumpărați ceva printr-un link din această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Cum funcționează asta.
Un raport recent a descoperit că aproximativ 7,5% dintre femeile britanice suferă dureri în timpul actului sexual. Datele din Statele Unite au fost și mai mari - 30% dintre femei spunând că sexul doare.
Ce inseamna asta? Ei bine, aceasta este o întrebare complicată.
Există multe motive de disconfort în timpul sexului, iar următorii pot fi factori:
- uscăciune sau dificultate cu ungere naturală
- vaginism
- endometrioza
- ITS netratate
- boala inflamatorie pelvină (PID)
- vulvodinia
- rușine sexuală
- alte infecții vaginale
Deci, când vine vorba de tratarea unei astfel de dureri, există o varietate de opțiuni. Dar ce se întâmplă dacă știi că nu este o infecție?
Două probleme particulare, uscăciunea vaginală și rușinea personală în jurul sexului (care poate duce la vaginism și vulvodie), sunt tratabile. Și în aceste cazuri, jucăriile sexuale sunt deosebit de utile. Nu vor atenua toate formele de durere sexuală, dar pot ajuta la durerea asociată cu lipsa excitației. Cu cât ești mai pornit, cu atât sexul va fi mai bun.
Jucăriile sexuale sunt uneltele de care avem nevoie pentru a face acest lucru. Iată cum ajută jucăriile sexuale la durerea sexuală (și de ce ar trebui să vă aprovizionați imediat).
Jucători cheie: uscăciune vaginală, durere și clitoris
Dacă suferiți dureri în timpul sexului, este posibil să nu fiți excitat în mod corespunzător. Pentru a avea un contact plăcut, trebuie să fii pregătit pentru asta. Aceasta înseamnă că trebuie să fii umed, clitorisul înglobat și vaginul pregătit corespunzător pentru penetrare.
Acest lucru nu anulează necesitatea de lubrifiere. Folosirea lube este întotdeauna o necesitate. „Dacă aveți sentimente negative despre utilizarea lubrifiantului, schimbați-le acum. Lube este întotdeauna în sezon”, spune Kristine Overstreet, doctor, un sexolog și psihoterapeut clinic pentru Healthline.
Oricât de umed te-ai uita, poți sta întotdeauna să fii mai umed. Lube acționează ca un tampon, ajutând cu durerea sexuală cauzată de frecare.
Am exercitat o presiune asupra ideii construite social că orgasmul în timpul actului sexual este finalul final al obiectivelor sexuale. Cu toate acestea, doar concentrarea pe contactul vaginal poate provoca sex dureros pentru unele femei. De ce? Nu există aproape nervi în vagin, iar penetrarea vaginală poate uita uneori de clitoris: Ground Zero al plăcerii și orgasmului feminin.
Dr. Ian Kerner spune în cartea sa „Ea vine întâi” că fiecare orgasm are la bază rețeaua clitorală. Clitorisul depășește cu mult nubul mic pe care îl vedeți la exteriorul vulvei. Are rădăcini adânci sub suprafață. La unele femei poate ajunge până la cinci centimetri. Majoritatea orgasmelor la femei sunt bazate pe clitoral, chiar și orgasme la nivelul G.
Distribuie pe Pinterest
Pentru a ajuta la durerea sexuală, trebuie să vă concentrați asupra clitorisului. O revizuire din 2010 a arătat că cu cât deschiderea vaginală este mai aproape de clitoris, cu atât mai probabil este un orgasm în timpul penetrării, dar orgasmul este totuși produs din stimularea clitorisului. Pot exista și alte modalități în jurul acesteia (întrucât nu toate femeile sunt la fel), dar de ce săriți cea mai cercetată, bazată pe știință?
Aducerea unei jucării poate ajuta la implicarea clitorisului
Iată unde intră în joc jucăriile sexuale. Baghetele cu punct G, vibratoarele clitorisului și vibratoarele cuplurilor sunt concepute pentru a ajuta la creșterea excitației feminine. Cu cât ești mai pornit și cu cât te simți mai multă plăcere, cu atât mai puțin sex va răni.
„Jucăriile sexuale ne ajută să navigăm mai ușor prin punctele noastre sexuale”, spune pentru Healthline Dr. Sherry Ross, un OB-GYN și expert în sănătate pentru femei. Jucăriile sexuale pot contribui, de asemenea, la promovarea fluxului de sânge către clitoris și la cele 8.000 de terminații nervoase ale acestuia. Te pot ajuta să înveți despre propriul corp și să ai orgasme. Și dacă știi ce te scoate, vei putea îndruma un partener să facă același lucru.
Puteți aduce vibrații de mână în dormitor pentru a vă concentra asupra clitorisului. Jucăriile purtabile, precum Eva de la Dame Products sau We-Vibe Sync oferă stimulare clitorală în timpul penetrării, fără mâini.
Distribuie pe Pinterest
„Jucăriile sexuale, în special pentru femei, se concentrează adesea pe stimularea clitorală directă. Majoritatea femeilor au nevoie de stimulare clitorală directă pentru potențialul de excitare și orgasm”, adaugă Overstreet.
Jucării sexuale, rușine și depășirea totul pentru un sex mai bun
Există o legătură specială între sentimentele negative despre sexualitate și tabu-ul care încă învăluie produsele de plăcere: Rușinea.
Rușinea este atunci când crezi că ești problema sau greșeala, nu că ai probleme și faci greșeli. Aceste sentimente dureroase, fără speranță, sunt interiorizate. Rușinea poate face o femeie să se simtă „mai mică decât” sau că nu este suficient de bună.
Aceleași sentimente de inadecvare se aplică jucăriilor sexuale, iar atunci când sunt combinate pot fi letale la excitare. „Unele femei pot simți rușine în privința jucăriilor sexuale, deoarece le consideră ca și cum ar fi un ajutor care este necesar pentru a le ajuta să experimenteze plăcerea pe care ar trebui să le simtă fără ajutorul lor”, spune Overstreet.
Femeile tind să se simtă rupte dacă au nevoie de ajutor extern pentru a simți plăcere. Așa cum am subliniat deja, așteptarea unei femei să aibă orgasm de fiecare dată prin penetrare singură este un standard irealist, adesea imposibil din punct de vedere biologic.
Pentru a ne îmbrățișa sexualitatea, pentru a ameliora rușinea sexuală și a face sex mai bun, trebuie să vedem jucăriile sexuale ca un plus pozitiv în viața noastră sexuală, mai degrabă decât o cârjă nedorită.
Nu sunt acolo pentru a remedia ceva ce s-a stricat în legătură cu tine, sunt acolo pentru a elimina decalajul de plăcere, astfel încât să poți avea mai multe orgasme. 95% dintre bărbații heterosexuali au raportat că, de obicei, au fost întotdeauna orgasmati, în timp ce doar 65% dintre femeile heterosexuale ar putea spune la fel. Jucăriile sexuale sunt răspunsul, trebuie doar să le îmbrățișăm.
Nici o persoană nu trebuie să dureze în timpul sexului. Acesta este standardul minim pe care trebuie să-l stabilim. Apoi, după cum spune Ross, „Trebuie să aducem jucăriile sexuale din dulap, să ne îmbrățișăm sexualitatea și să ne bucurăm de a folosi orice tip de jucărie sexuală te va aprinde!”
Dacă simțiți dureri persistente în timpul sexului, chiar și după adăugarea de jucării sexuale, lubrifiante sau alte eforturi, ar trebui să vă adresați unui medic pentru sfaturi. Vor putea vedea dacă este o problemă fizică sau psihologică și vor oferi mai multe metode de tratament.
Gigi Engle este scriitor, educator sexual și vorbitor. Lucrarea ei a apărut în multe publicații, printre care Marie Claire, Glamour, Health Health, Mirease și Elle Magazine. Urmăriți-o pe Instagram, Facebook și Twitter.
