O face?
Există o mulțime de mituri și concepții greșite în jurul masturbării, inclusiv modul în care actul îți afectează pielea. Unii oameni cred că masturbarea poate duce la apariția unor focare de cosuri, dar acest lucru este departe de a fi adevărat.
Masturbarea nu provoacă acnee - deloc. Efectul său asupra nivelului de hormoni este legat tangențial doar de dezvoltarea acneei.
Continuați să citiți pentru a afla de unde a început acest mit, ce este cu adevărat în spatele acneei dvs. și cum să-l tratați.
De unde a venit acest mit?
Pubertatea este de obicei debutul atât al acneei, cât și al primelor experiențe cu masturbarea.
În perioada pubertății, corpul tău produce mai mult testosteron și alți androgeni. Creșterea hormonilor înseamnă, de asemenea, că organismul face mai mult sebum, o substanță uleioasă secretată din glandele sebacee. Sebum îți protejează pielea, dar dacă există prea mult, porii tăi se pot înfunda și acneea se poate dezvolta.
Masturbarea, pe de altă parte, nu afectează cât de mult sebum produce corpul tău. Chiar dacă nu există nicio relație, se spune că cei doi au fost legați ca o modalitate de a împiedica tinerii să facă sex premarital.
Rețineți: fața voastră încă se poate dezlipi în cosuri, indiferent de vârsta pe care o aveți, de cât de des vă masturbați sau dacă faceți sex.
Dar masturbarea nu vă afectează nivelul hormonilor?
Da - dar nu suficient pentru a avea un impact asupra sănătății pielii tale. Studiile au descoperit că un orgasm poate duce la o creștere foarte mică a testosteronului atât la bărbați, cât și la femei.
Dar, potrivit cercetărilor, schimbarea nivelului de testosteron din punctul culminant este nesemnificativă și revine la normal în câteva minute. Fluxul temporar de hormoni cauzat de masturbare este atât de neglijabil încât nu poate fi folosit ca „motiv” medical pentru apariția acneei.
Deci, ce provoacă cu adevărat acneea?
Totul se reduce la porii înfundați. Uneori corpul tău nu reușește să-și verse celulele moarte ale pielii, astfel încât acestea devin prinse în porii tăi. Acest lucru poate duce la apele albe, punctele negre, cosuri și chisturi.
Acneea se poate întâmpla și din cauza bacteriilor care trăiesc pe pielea noastră. Dacă bacteriile intră în porii tăi, acestea pot deveni roșii și umflate. În cazuri grave, acest lucru poate duce la chisturi.
Deci de unde provin bacteriile? Totul și orice, într-adevăr. Ar putea veni de la a-ți ține telefonul lângă față, o pernă murdară, a pune capul jos pe birou sau pe fereastra autobuzului și a nu spăla machiajul - pentru a numi doar câteva.
Iar chipul tău nu este singurul loc în care te poți despărți. Acneea poate apărea pe gât, pe spate, pe piept, pe umeri, pe brațe și chiar pe fundul tău.
Din toate afecțiunile pielii, acneea este cea mai frecventă. Aproximativ 40-50 de milioane de oameni din Statele Unite se ocupă de acnee în orice zi.
Cum pot face ca acneea să dispară?
Există multe moduri în care poți lupta împotriva acneei, dar cât timp va dura acneea să dispară va depinde dacă este ușoară sau severă.
Puteți utiliza un exfoliant exfoliant fără rețea (OTC) pentru a scăpa de punctele negre sau tratamente la fața rețetelor care conțin peroxid de benzoil sau acid salicilic pentru a curăța pielea.
De asemenea, ați putea începe o rutină zilnică de îngrijire a pielii de combatere a acneei, care este eficientă pentru eliminarea excesului de ulei, pentru curățarea porilor și pentru vindecarea defectelor.
Evaluează-ți rutina actuală de îngrijire a pielii
Un regim de frumusețe bun și consistent vă va ajuta să luptați împotriva ziturilor și să vă păstrați pielea limpede, proaspătă și strălucitoare.
Nu sunteți sigur de unde să începeți? Iată câteva sfaturi:
Spală-ți fața de două ori pe zi. Spălați-vă pielea o dată dimineața și o dată noaptea, pentru a vă păstra pielea liberă de orice apariție a porilor. Însă asigurați-vă că vă curățați bine fața, astfel încât să scăpați de toată murdăria și uleiurile pe care le ridicați în timpul zilei.
Curățați fața după fiecare antrenament. Transpirația vă poate provoca pieptul, partea superioară a spatelui și umerii la o erupție roz-roșiatică. Aceasta este cauzată de o supraaglomerație de drojdie, care vă poate inflama porii. Spălarea feței și a corpului după fiecare antrenament va ajuta la eliminarea drojdiei.
Exfoliați de două până la trei ori pe săptămână. Exfoliați de câteva ori pe săptămână pentru a scăpa de acumularea neplăcută care îți intră adânc în pori și provoacă ruperea. Exfolierea poate irita pielea, de aceea, căutați un scrub blând care are acid glicolic, un acid alfa hidroxi care îndepărtează pielea moartă în timp ce calmează pielea.
Investește într-un toner. Tonerul poate micsora porii, reface echilibrul pH-ului pielii tale, hidratează pielea, închide și strânge porii și previne părul încrucișat. Ar trebui să folosiți un toner fără alcool imediat după curățarea feței, dimineața și noaptea.
Ferește-te de ingrediente care te fac să te desparți. Unele produse hidratante, protecții solare și produse de curățare a feței conțin ingrediente care îți pot agrava acneea. Fii atent la:
- parfum
- retinol
- alcool
- silicon
- talc
- parabeni
Iată câteva produse de îngrijire a pielii pentru combaterea cenușilor pe care le puteți adăuga în rutina dvs.:
- Demachiant Biore Blemish Fighting Ice
- Curatator facial curat si clar
- Demachiant Biore Deep Charcoal
- Neutrogena Clear Pore Demachiant facial / masca
Încercați tratamente OTC
Tratamentele OTC precum măștile și serurile pot ajuta la eliminarea acneei încăpățânate prin:
- uciderea bacteriilor care provoacă inflamații
- eliminând excesul de ulei
- grăbirea creșterii celulelor pielii noi
- scăpând de celulele moarte ale pielii
Ar trebui să căutați tratamente care să includă următoarele ingrediente active:
- peroxid de benzoil
- acid salicilic
- acizii alfa hidroxi, cum ar fi acidul glicolic
- sulf
Iată trei tratamente OTC pentru a verifica:
- Dacă aveți de-a face cu cicatrici, pete chistice sau puncte negre, încercați Keeva Tea Tree Acne crema de tratament.
- Dacă doriți să reduceți pete și să micșoreze porii, încercați First Botany Cosmeceuticals Acne Blemish Control Serum & Pore Minimizer.
- Dacă luptați împotriva spargerilor hormonale sau a cicatricilor acneice, încercați InstaNatural Acne Face Face Wash cu Acid Salicilic.
Faceți câteva modificări ale stilului de viață
Puteți face, de asemenea, câteva modificări pentru a reduce sau a elimina cazurile de acnee.
Iată câteva sfaturi:
- Spălați-vă perna o dată pe săptămână cu detergent sensibil la piele.
- Spălați așternutul cel puțin o dată pe lună cu detergent sensibil la piele.
- Hidratează, hidratează, hidratează pentru a ajuta la spălarea toxinelor.
- Opteaza pentru machiajul necomogenic.
- Folosiți produse pentru păr care nu sunt pe bază de ulei.
- Purtați protecție solară SPF 30 fără ulei, necomedogenă.
- Dormi mai mult.
Când să vă vedeți medicul
Tratamentele de acnee OTC nu funcționează peste noapte. Poate trebuie să aștepți până la șase săptămâni înainte de a observa modificări clare ale pielii tale. Dacă nu observați îmbunătățiri după opt săptămâni, ar trebui să faceți o întâlnire cu un dermatolog.
Dar dacă aveți acnee severă, chisturi sau noduli, ar trebui să vă vedeți imediat medicul dermatolog. Vă pot prescrie tratamente mai puternice pentru acnee, pot scurge și extrage chisturi mari ale acneei și pot efectua alte proceduri de combatere a acneei.
