Testosteronul este un hormon sexual care este responsabil pentru a oferi bărbaților caracteristici masculine, cum ar fi o voce profundă și mușchi mai mari. Femelele produc, de asemenea, o cantitate mică de testosteron în glandele suprarenale și în ovare.
Testosteronul ajută la reglarea antrenării sexuale, a densității osoase și a fertilității pentru ambele sexe.
Deși testosteronul este esențial pentru o sănătate bună, fluctuațiile acestui hormon pot contribui la focare de acnee.
În acest articol, vom ajuta să explorați legătura dintre testosteron și acnee și să analizăm și unele opțiuni de tratament.
Cum declanșează testosteronul acnee?
Acneea este adesea gândită ca o problemă care afectează doar adolescenții. Cu toate acestea, mulți adulți se ocupă de acnee de-a lungul vieții.
Fluctuațiile nivelurilor hormonale, cum ar fi testosteronul, pot provoca acnee. De fapt, cercetările au descoperit că persoanele cu acnee pot produce mai mult testosteron decât persoanele fără acnee.
Dar cum exact testosteronul declanșează acneea? Ei bine, ajută să știi puțin despre cum se dezvoltă acneea.
Glandele sebacee de sub piele produc substanța uleioasă cunoscută sub numele de sebum. Fața ta conține cea mai mare concentrație a acestor glande.
Multe dintre glandele tale sebacee sunt concentrate în jurul foliculilor de păr. Uneori, acești foliculi pot fi blocați cu sebum, celule moarte ale pielii și alte particule.
Când acest blocaj se inflamează, obțineți umflături crescute, care sunt denumite în mod obișnuit acnee.
Modificările secreției corpului tău de sebum sunt considerate a fi unul dintre factorii care pot contribui la acnee.
Testosteronul stimulează producerea de sebum. Supraproducția de testosteron poate duce la producerea excesivă de sebum, care, la rândul său, poate crește riscul de glande sebacee inflamate. Acest lucru poate declanșa un focar de acnee.
Multe persoane se confruntă cu frecvente acnee în perioada pubertății, când nivelul de testosteron începe să crească. Cu toate acestea, acneea hormonală poate persista de-a lungul vârstei adulte.
Iată o listă a diferitelor tipuri de acnee pe care le puteți dezvolta:
- Whiteheads sunt pori închise, conectate. Pot fi albicioase sau colorate.
- Punctele negre sunt pori deschise și înfundate. Adesea sunt de culoare închisă.
- Pustulele sunt umflături tandre umplute cu puroi.
- Chisturile și nodulii sunt glande adânci sub piele, care sunt ușoare la atingere.
- Papulele sunt umflături tandre care sunt fie roz, fie roșii.
Testosteronul poate provoca acnee la femei?
Chiar dacă femeile nu produc la fel de mult testosteron ca bărbații, testosteronul poate juca un rol în acnee.
Într-un studiu, cercetătorii au analizat nivelul hormonal al 207 de femei cu vârste cuprinse între 18 și 45 de ani cu acnee. Ei au descoperit că 72 la sută dintre femeile cu acnee aveau hormoni androgeni în exces, inclusiv testosteron.
Ce poate determina fluctuația nivelului de testosteron?
Nivelurile de testosteron fluctuează în mod natural de-a lungul vieții. Nivelurile acestui hormon tind să crească în perioada pubertății, atât pentru băieți cât și pentru fete. Producția de testosteron tinde să înceapă să scadă după vârsta de 30 de ani.
S-a teoretizat că nivelul de testosteron feminin ar putea crește în timpul ovulației.
Cu toate acestea, cercetările sugerează că modificările nivelului de testosteron în timpul ciclului unei femei sunt relativ mici în comparație cu fluctuațiile de zi cu zi. Ecluzele acneice în perioada menstruală sunt mai probabile datorită modificărilor nivelului de estrogen și progesteron.
Sindromul ovarului polichistic poate duce la niveluri ridicate de testosteron la femei.
În cazuri rare, tumorile testiculare pot duce la testosteron ridicat la bărbați.
Luând steroizi anabolizanți sau medicamente pentru corticosteroizi poate duce, de asemenea, la niveluri ridicate de testosteron.
Există modalități de a ajuta la menținerea echilibrat a nivelului de testosteron?
Adoptarea obiceiurilor de viață sănătoase vă poate ajuta să mențineți echilibrat nivelul testosteronului. Unele obiceiuri care vă pot ajuta să vă mențineți testosteronul la un nivel sănătos includ următoarele:
- evitarea corticosteroizilor și a steroizilor anabolizanți
- adormirea suficientă (cel puțin 7 până la 9 ore pe noapte)
- exercitarea regulată
- limitarea glucidelor rafinate precum pâinea albă, orez alb și produsele coapte
- reducerea și gestionarea stresului în moduri sănătoase
Care este cel mai bun mod de a trata acneea hormonală?
Tratamentele care îți vizează hormonii sunt de obicei mai eficiente la reducerea acneei hormonale.
Iată câteva opțiuni de tratament care trebuie luate în considerare:
- Tratamente topice precum retinoizii, acidul salicilic sau peroxidul de benzoil pot ajuta la îmbunătățirea acneei dvs. dacă este ușoară. Este posibil să nu fie eficiente pentru acneea gravă.
- Contraceptivele orale (pentru femei) care conțin etinilestradiol pot ajuta la reducerea acneei cauzată de fluctuațiile hormonale din ciclul menstrual.
- Medicamentele anti-androgeni precum spironolactona (Aldactone) pot stabiliza nivelul de testosteron și pot reduce producția de sebum.
Ce altceva poate provoca acnee?
Fluctuațiile de testosteron nu sunt singura cauză de acnee. Următorii factori pot fi de asemenea:
- Genetica. Dacă unul sau ambii dintre părinții tăi au avut acnee, ești mai probabil să fii predispus și la asta.
- Excesul de bacterii. O tulpină specifică de bacterii care trăiește pe pielea ta numită Propionibacterium acnes (P. acnes) joacă un rol în determinarea acneei.
- Produse cosmetice. Unele tipuri de machiaj pot înfunda sau irita porii de pe față.
- Medicamente. Unele medicamente, cum ar fi corticosteroizii, iodurile, bromurile și steroizii orali pot cauza acnee.
- O dieta bogata in carbohidrati rafinati. Consumul de carbohidrați rafinat și bogat în glicemie, precum pâinea albă și cerealele zaharoase, poate contribui la acnee. Cu toate acestea, conexiunea acneă-dietă este încă cercetată.
Moduri de a reduce apariția acneei
Este dificil să tratezi acneea hormonală fără a-ți stabiliza nivelul hormonilor. Cu toate acestea, adoptarea următoarelor obiceiuri sănătoase poate ajuta la reducerea acneei cauzată de alți factori:
- Spălați-vă fața de două ori pe zi cu un produs de curățare blând, neabraziv.
- Folosiți apă caldă. Nu vă frecați pielea prea tare. Fii delicat!
- Când vă radeți fața, radeți-vă în jos pentru a evita firele de păr îmbrăcate.
- Evitați să vă atingeți fața sau să vă ridicați la cosuri. Aceasta vă expune porii la mai multe bacterii care vă pot agrava acneea.
- Dacă fumezi, renunță. Cercetările au arătat că fumatul îți poate crește riscul de acnee.
- Dacă purtați machiaj, folosiți produse de machiaj pe bază de apă, necomedogene. Acestea nu vă vor înfunda porii.
- Îndepărtați complet orice machiaj sau produse cosmetice înainte de culcare.
Linia de jos
Nivelurile ridicate de testosteron pot contribui la acnee prin creșterea producției organismului de o substanță numită sebum. Când excesul de sebum se colectează în jurul foliculilor de păr, puteți dezvolta acnee.
Dacă bănuiți că un dezechilibru hormonal vă poate cauza acneea, cea mai bună metodă de a ști sigur este să discutați problema cu medicul dumneavoastră. Ei pot lucra cu dvs. pentru a diagnostica cauza acneei dvs. și pentru a determina cel mai bun tratament.
