Ce înseamnă să ai acnee hormonală?
Acneea hormonală este exact cum sună - acneea legată de fluctuațiile hormonilor tăi.
Deși este de obicei asociat cu fluctuațiile hormonale în perioada pubertății, acneea hormonală poate afecta adulții de orice vârstă. Este deosebit de frecvent la femei. Pentru aceasta pot contribui o serie de factori, inclusiv menstruația și menopauză.
Se estimează că 50 la sută dintre femeile cu vârste între 20 și 29 de ani au acnee. Aceasta afectează aproximativ 25% dintre femeile cu vârste cuprinse între 40 și 49 de ani.
Opiniile experților sunt amestecate când vine vorba de acnee hormonală. Deși Clinica Mayo spune că, în general, hormonii nu sunt un factor în acneea adulților, dezechilibrele hormonale pot contribui la acneea la adulții cu afecțiuni medicale subiacente.
În alte cazuri, adulții cu acnee pot să nu aibă probleme hormonale „măsurabile”. Acest lucru poate face diagnosticul și tratamentul provocator.
Continuați să citiți pentru a afla cum arată acneea hormonală, care este cauza acesteia și cum să eliminați întreruperile.
Care sunt caracteristicile acneei hormonale?
În timpul pubertății, acneea hormonală apare adesea în zona T. Aceasta include fruntea, nasul și bărbia.
Acneea hormonală adultă se formează de obicei pe partea inferioară a feței. Aceasta include partea de jos a obrajilor și în jurul liniei maxilarului.
Pentru unii oameni, acneea hormonală are forma unor puncte negre, albe și mici cosuri care ajung la cap sau chisturi.
Chisturile se formează adânc sub piele și nu ies la cap la suprafață. Aceste denivelări sunt adesea fragede la atingere.
Acneea hormonală poate fi cauzată de influxurile de hormoni de la:
- menstruaţie
- sindromul ovarian polichistic
- menopauza
- niveluri crescute de androgeni
Mai exact, aceste fluctuații hormonale pot agrava problemele acneei prin creșterea:
- inflamația generală a pielii
- producția de ulei (sebum) în pori
- înfundat celulele pielii în foliculii de păr
- producția de bacterii cauzatoare de acnee numită Propionibacterium acnes
Aflați mai multe: relația dintre stres și acnee »
Acneea menopauză este o formă de acnee hormonală?
Multe femei încep să experimenteze menopauză în anii 40 și 50 de ani. Acest lucru determină o scădere naturală a hormonilor dvs. reproductivi, ceea ce duce la încheierea menstruației.
Unele femei prezintă acnee în timpul menopauzei. Acest lucru se datorează probabil scăderii nivelului de estrogen sau creșterii hormonilor androgeni precum testosteronul.
Este posibil să prezentați încă acneea menopauzei, chiar dacă utilizați terapii de înlocuire hormonală (HRTs) pentru a vă ușura simptomele menopauzei. Acest lucru se datorează faptului că unii HRT folosesc un influx de hormon progestin pentru a înlocui estrogenul și progesteronul pe care corpul îl pierde. Introducerea acestui hormon în sistemul tău poate provoca pielea ta.
În cele mai multe cazuri, medicamentele pe bază de rețetă pot clarifica acneea menopauzei. Unele femei pot avea succes folosind metode de tratament natural. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce opțiuni vi se pot potrivi.
Tratamente tradiționale pentru acneea hormonală
Cu excepția cazului în care acneea dvs. hormonală este ușoară, produsele fără vânzare (OTC) de obicei nu au succes.
Acest lucru se datorează faptului că acneea hormonală ia de obicei forma unor denivelări chistice. Aceste umflături se formează adânc sub piele, la îndemâna celor mai multe medicamente de actualitate.
Medicamentele orale pot funcționa din interior spre exterior pentru a vă echilibra hormonii și a limpezi pielea. Opțiunile comune includ contraceptivele orale și medicamentele anti-androgen.
Contraceptive orale
Contraceptivele orale utilizate special pentru tratamentul acneei conțin etinilestradiol plus unul dintre următoarele:
- drospirenona
- norgestimat
- noretindronă
Împreună, aceste ingrediente vizează hormonii care pot contribui la acnee. Acest lucru poate fi util în special în vârfurile hormonilor, cum ar fi ovulația.
Contraceptivele orale pot să nu fie o opțiune pentru dumneavoastră dacă aveți un istoric de cheaguri de sânge, tensiune arterială ridicată sau cancer de sân. De asemenea, nu ar trebui să le luați dacă fumați.
Aflați mai multe: Cum afectează controlul nașterii acneei »
Medicamente anti-androgen
Medicamentele anti-androgen funcționează prin scăderea hormonului masculin androgen. Atât bărbații cât și femeile au niveluri naturale ale acestui hormon. Cu toate acestea, o cantitate prea mare de androgeni poate contribui la problemele de acnee prin interferarea cu foliculii de păr care reglează celulele pielii și crescând producția de ulei.
Deși spironolactona (Aldactone) este folosită în principal pentru tratarea tensiunii arteriale, are efecte anti-androgeni. Cu alte cuvinte, vă poate împiedica organismul să producă mai mulți androgeni și să permită stabilizarea nivelului de hormoni.
retinoizii
Dacă acneea dumneavoastră hormonală este ușoară, este posibil să puteți utiliza retinoizi topici. Retinoizii provin din vitamina A.
Multe creme, geluri și loțiuni retinoide sunt disponibile la tejghea. Dar este posibil să doriți să vă consultați medicul despre o formulă de rețetă. Un produs prescris este adesea cel mai eficient mod de a vă păstra pielea în mod constant limpede.
Dacă adăugați un retinoid topic la regimul dvs., este important să aplicați protecție solară zilnic. Retinoizii pot crește riscul de arsuri solare.
Cum să tratezi acneea hormonală în mod natural
În unele cazuri, opțiunile de tratament pe bază de plante pot fi utilizate pentru a clarifica acneea hormonală ușoară.
Tratamentele naturiste sunt de obicei lipsite de reacțiile adverse cauzate uneori de opțiunile de rețetă. Dar s-ar putea să nu fie la fel de eficiente. Cercetările privind opțiunile naturale lipsesc și, în acest moment, nu s-a dovedit că nimic nu produce rezultate. Discutați cu medicul dumneavoastră despre riscurile potențiale și pentru a vă asigura că tratamentul nu va interacționa cu niciun medicament pe care îl luați.
Ulei de arbore de ceai
Uleiul de arbore de ceai funcționează prin scăderea inflamației care poate contribui la acnee. Un studiu a descoperit că uleiul de arbore de ceai topic 5% a ameliorat simptomele la participanții cu acnee ușoară până la moderată.
Uleiul de arbore de ceai este disponibil în multe dintre produsele de îngrijire a pielii, cum ar fi produse de curățare și tonere. Puteți utiliza, de asemenea, ulei esențial de arbore de ceai ca tratament la fața locului.
Ar trebui să diluați întotdeauna uleiul esențial de arbore de ceai cu un ulei purtător înainte de utilizare. Uleiurile de transport populare includ nucă de cocos, jojoba și măsline. Regula generală este să adăugați aproximativ 12 picături de ulei purtător în fiecare la două picături de ulei esențial.
De asemenea, este important să faceți un test de plasture de piele înainte de a utiliza ulei esențial de arbore de ceai diluat. Pentru a face acest lucru, aplicați uleiul diluat pe interiorul antebrațului. Dacă nu aveți vreo iritație sau inflamație în termen de 24 de ore, ar trebui să fie sigur de aplicat în altă parte.
Acid alfa hidroxi
Acizii alfa hidroxi (AHAs) sunt acizi vegetali derivați mai ales din citrice. AHA-urile pot ajuta la îndepărtarea excesului de celule moarte ale pielii care înfundă porii. Ca bonus, AHA-urile pot ajuta la minimizarea aspectului de cicatrici de acnee.
AHA poate fi găsit în multe măști și creme OTC. Ca și în cazul retinoizilor, AHA-urile pot crește sensibilitatea pielii la soare. Trebuie să purtați întotdeauna protecție solară atunci când utilizați produse cu AHA.
Ceai verde
Ceaiul verde este cunoscut pentru scăderea inflamației în organism. Pentru o abordare mai holistică, luați în considerare să beți câteva căni pe zi, pe lângă practicarea regimului dvs. de îngrijire a pielii. Puteți găsi o selecție excelentă de ceaiuri verzi aici. Lotiunile si gelurile care contin cel putin 2 la suta extract de ceai verde pot fi benefice.
Verificați: Mierea și scorțișoara pot trata acneea? »
Acnee hormonală: dieta face și nu face
Rolul exact între dietă și acnee hormonală nu este înțeles pe deplin. Unele alimente pot ajuta la prevenirea acneei - în special alimentele care combate inflamația.
Alimentele vegetale bogate în antioxidanți pot contribui la reducerea inflamației și la promovarea pielii mai clare. Acizii grași Omega-3 pot reduce și inflamația pielii.
Spre deosebire de credința populară, mâncarea de gunoi nu provoacă acnee. Dar exagerarea pe anumite alimente poate duce la creșterea inflamației.
Puteți lua în considerare limitarea următoarelor:
- zahăr
- lactate
- carbohidrati rafinati, cum ar fi painea alba si pastele
- carnea roșie
Aflați mai multe: Dieta anti-acnee »
Ce mai pot face pentru a elimina acneea hormonală?
Pentru a clarifica acneea hormonală și a o menține la îndemână, este important să se stabilească o rutină adecvată de ten.
Tu ar trebui
- Spală-ți fața dimineața și din nou seara.
- Aplicați nu mai mult decât o cantitate de mărimi de mazăre pentru orice produs cu acnee. Aplicarea prea multă poate usca pielea și crește iritarea.
- Purtați protecție solară în fiecare zi.
- Utilizați numai produse necomogenice pentru a reduce riscul de pori înfundate.
perspectivă
Deși cronologia exactă pentru acneea hormonală variază de la o persoană la alta, fiind proactivă poate ajuta la prevenirea spargerilor aferente. De obicei, durează aproximativ opt până la 10 săptămâni pentru ca un nou plan de tratament pentru acnee să aibă efect complet.
Dacă acneea dvs. persistă, discutați cu medicul sau dermatologul despre un plan de tratament pe termen lung. Vă pot revizui regimul actual și pot include diferite tratamente pentru a vă maximiza rezultatele.
