Prezentare generală
Cosurile pot fi o provocare de tratat, indiferent de locul în care le veți obține. Din păcate, obținerea cosurilor nu se limitează la anii tăi adolescenți. Acneea se poate întâmpla la orice vârstă din mai multe motive. Cosurile pot apărea pe orice parte a corpului, inclusiv pe spatele tău.
Dar este posibil să eliminați aceste cusururi. Iată cum:
Ce provoacă acneea din spate?
Există multe motive pentru care oamenii obțin acnee, de aceea este important să știți de ce și cum se formează cosurile.
Corpul tău produce un ulei numit sebum. Este făcut în glandele conectate la foliculii de păr. Sebum se ridică în sus foliculii de păr pentru a adăuga umiditate pielii și părului.
Cosurile se formează atunci când se acumulează celule de sebum în plus și piele moartă. Această acumulare blochează porii și bacteriile pielii. Când peretele foliculului pilos se umflă, formează un cos alb. Când porii înfundați sunt expuși la aer, se formează cosuri negre.
Unele cauze comune ale acneei sunt:
- Genetica. Probleme cu acneea pot apărea în familia ta.
- Medicamente. Acneea se poate dezvolta ca efect secundar al unor medicamente, cum ar fi anumiți antidepresive.
- Hormoni. Schimbările hormonale în adolescență sunt adesea cauza acneei. Dar pentru femeile trecute de pubertate, focarele de cosuri pot fi legate de modificările hormonale care se întâmplă în timpul menstruației și sarcinii.
- Transpirație. Transpirația, mai ales dacă este prinsă sub haine strânse, poate înrăutăți acneea.
- Stresul. Stresul nu este o cauză directă a acneei, dar ar putea fi un factor care contribuie.
Unele cercetări arată că alimentele pe care le consumi ar putea fi legate de acnee.
Conform Academiei Americane de Dermatologie, există unele dovezi că anumite carbohidrați (de exemplu, pâine albă, chipsuri de cartofi) cunoscute pentru a crește nivelul de zahăr din sânge pot contribui, de asemenea, la acnee. Pentru unii, produsele lactate ar putea fi, de asemenea, un declanșator.
Tratamente pentru acneea din spate
În cele mai multe cazuri, puteți scăpa de acnee făcând unele modificări ale stilului de viață și folosind remedii la domiciliu. Iată câteva lucruri pe care le poți face pentru a scăpa de acneea din spate:
1. Duș după un antrenament
Lăsând transpirația și murdăria să stea pe pielea ta după un antrenament poate fi un mare contribuitor la acneea din spate. Duș cât mai repede după un antrenament. De asemenea, ar trebui să spălați hainele de antrenament transpirat între ședințele de transpirație.
2. Exfoliați
Folosiți un scrub exfoliant blând cu ingrediente precum acidul salicilic pentru a îndepărta excesul de murdărie și uleiuri de pe piele. Acest lucru poate ajuta la reducerea cantității de piele moartă care ar putea înfunda porii.
3. Purtați haine care se potrivesc
Obiceiurile dvs. de antrenament pot irita acneea din spate. De exemplu, îmbrăcămintea strânsă poate prinde murdăria și transpirația și o poate freca în pori. A crea un tricou fără o mașină de gimnastică transpirată sau pe un podea murdar, poate provoca probleme.
Mergeți pentru haine care se potrivesc, care vă lasă pielea să respire și vă ajută să transpirați transpirația.
4. Încercați uleiul de arbore de ceai
Uleiul de arbore de ceai este obținut din frunzele unui copac din Australia. Este folosit de australieni de ani buni pentru a trata o varietate de probleme ale pielii. Astăzi, puteți găsi multe loțiuni, produse de curățare și creme folosind ingredientul.
Există câteva dovezi care sugerează că ar putea ajuta la tratarea acneei prin uciderea bacteriilor suplimentare.
5. Țineți părul de pe spate
Părul lung poate adăuga ulei și murdărie pielii de pe spate, provocând focare de acnee. Spălați-vă părul în mod regulat și puneți-l într-o chiflă sau coadă de ponei în timpul sesiunilor de transpirație.
De asemenea, nu permiteți balsamului sau șamponului să vă dea jos spatele. Ingredientele din aceste produse pot contribui la porii înfundați.
6. Alegeți cu atenție protecția solară
Protejarea pielii împotriva soarelui dăunător este importantă, mai ales dacă vă expuneți spatele gol. Dar protecția solară grasă poate contribui și la blocarea porilor. Asigurați-vă că alegeți produse fără ulei și ușoare pe piele.
7. Mănâncă sănătos
Ai auzit vreodată expresia „ești ceea ce mănânci?” O dietă nesănătoasă ne poate afecta organismul într-o varietate de moduri. Dacă sunteți predispuși la acnee, anumite alimente pot fi declanșatoare.
Cercetările arată că alimentele cu un indice glicemic ridicat (GI), ceea ce înseamnă că cauza zahărului din sânge crește rapid, poate acnee poate agrava. Aceste alimente includ pâine albă, paste albe și orez și cartofi albi.
Este o politică bună să practici consumul unei alimentații sănătoase, echilibrate, cu multe:
- legume
- fructe
- proteină slabă
- cereale integrale
Medicamente pentru acneea din spate
Unii oameni au nevoie de puțin ajutor suplimentar atunci când vine vorba de clarificarea acneei. Dacă ați încercat remedii casnice și nu primiți ajutor, un dermatolog vă poate prescrie medicamente orale sau creme medicamentoase.
Un dermatolog este un medic care este specializat în afecțiunile pielii, așa că vă pot ajuta, de asemenea, să aflați cauzele și declanșatorii acneei din spate.
perspectivă
Acneea din spate este o afecțiune tratabilă. Majoritatea oamenilor pot obține alinare folosind tratamente la domiciliu. Cu toate acestea, dacă acneea ta este severă sau cosurile sunt foarte mari, este posibil să ai nevoie de tratament de la un medic.
