Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Este acest motiv de îngrijorare?
Picioarele umflate pot fi cauzate de factori precum suprautilizare, intervenție chirurgicală sau sarcină. În mod normal, este temporar și nu este un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, întrucât poate fi incomod și deranjant, veți dori totuși să luați măsuri pentru a reduce umflarea. În acest fel puteți reduce orice durere vă confruntați și vă puteți relua activitățile zilnice.
Dacă picioarele rămân umflate sau sunt însoțite de alte simptome, acesta ar putea fi semnul unei alte afecțiuni de sănătate. Continuați să citiți pentru a afla cum puteți reduce umflarea în picioare, precum și ce condiții de sănătate ar putea indica.
Când să solicitați asistență medicală de urgență
Unele cazuri de picioare umflate necesită îngrijiri urgente. Obțineți asistență medicală imediată dacă prezentați următoarele simptome împreună cu picioarele umflate:
- umflarea inexplicabilă, dureroasă a picioarelor sau picioarelor
- căldură, roșeață sau inflamație în zona afectată
- umflarea care este însoțită de febră
- umflarea piciorului nou în timpul unei sarcini
- scurtarea respirației
- umflarea unui singur membru
- dureri în piept, presiune sau etanșeitate
1. Edem
Edemul este o afecțiune comună în care excesul de lichid este prins în țesutul corpului. Acest lucru provoacă umflarea și umflarea țesutului direct sub piele în picioare, glezne și picioare. De asemenea, vă poate afecta mâinile și brațele.
Alte simptome includ:
- pielea întinsă sau strălucitoare
- piele care păstrează o umflătură după ce apăsați pe ea timp de câteva secunde
- creșterea dimensiunii abdominale
- dificultate de mers
Adesea, edemul ușor dispărește singur. Alte opțiuni de tratament includ:
- reducerea aportului de sare
- culcat cu picioarele și picioarele mai sus decât inima
- exersarea picioarelor Up-the-Wall
- purtând ciorapi de sprijin
- luând medicamente diuretice
- ajustarea medicamentelor prescrise
2. Sarcina
Unele umflături ale picioarelor sunt extrem de frecvente în timpul sarcinii, deoarece corpul reține mai multă apă și produce mai mult sânge și lichide corporale. S-ar putea să fiți mai predispus la picioarele umflate seara și mai ales după ce vă aflați pe picioare toată ziua. Se observă în special din a cincea lună până la sfârșitul sarcinii.
Pentru a reduce și a gestiona picioarele umflate în timpul sarcinii:
- Evitati perioade lungi de stat in picioare.
- Stai în aer condiționat pe timp cald.
- Elevați-vă picioarele în timp ce vă odihniți.
- Purtați pantofi confortabili și evitați tocurile înalte.
- Purtați colanți sau ciorapi de susținere.
- Odihnați-vă sau înotați într-o piscină.
- Evitați hainele care sunt strânse în jurul gleznelor.
- Aplicați o compresă rece pe zonele afectate.
- Crește-ți aportul de apă.
- Evitați sau reduceți aportul de sare.
Puteți face cumpărături pentru comprese reci aici.
Umflarea bruscă sau excesivă a mâinilor și feței ar putea fi un semn de preeclampsie. Aceasta este o afecțiune gravă în care dezvolți tensiune arterială ridicată și proteine în urină. De obicei se întâmplă după a 20-a săptămână de sarcină.
De asemenea, puteți avea:
- o durere de cap
- greaţă
- vărsături
- urinare rare
- respiratie dificila
- durere abdominală
- schimbarea vederii
Contactați imediat medicul dacă aveți umflarea bruscă, mai ales dacă este însoțit de aceste alte simptome.
3. alcool
Consumul de alcool poate duce la umflarea picioarelor, deoarece corpul reține mai multă apă după băut. De obicei, va dispărea în câteva zile. Dacă umflarea nu scade în acest timp, poate fi un motiv de îngrijorare.
Dacă umflarea apare frecvent în picioare când bei alcool, poate fi un semn al unei probleme cu ficatul, inima sau rinichii. Acesta ar putea fi și un semn că consumi prea mult alcool.
Pentru a trata picioarele umflate din cauza consumului de alcool:
- Crește-ți aportul de apă.
- Reduceți aportul de sare.
- Odihnește-te cu picioarele ridicate.
- Înmuiați-vă picioarele în apă rece.
4. Vremea caldă
Picioarele umflate apar frecvent pe perioada caldă, deoarece venele tale se extind ca parte a procesului natural de răcire a corpului. Lichidele intră în țesuturile din apropiere ca parte a acestui proces. Cu toate acestea, uneori venele tale nu sunt în măsură să readucă sângele în inimă. Aceasta are ca rezultat colectarea de lichide la glezne și picioare. Persoanele cu probleme circulatorii sunt în special predispuse la acest lucru.
Iată câteva remedii naturale pentru a reduce umflarea:
- Înmuiați-vă picioarele în apă rece.
- bea multa apa.
- Purtați pantofi care permit picioarelor să respire și să se miște liber.
- Odihnește-te cu picioarele ridicate.
- Purtați ciorapi de suport.
- Faceți câteva minute de mers pe jos și exerciții simple ale picioarelor.
5. Limfedem
Limfedemul apare ca urmare a ganglionilor limfatici deteriorați sau îndepărtați, adesea ca parte a tratamentului cancerului. Acest lucru face ca corpul să rețină lichid limfatic și poate provoca picioarele umflate.
Alte simptome pot include:
- un sentiment de etanșeitate sau greutate
- raza limitată de mișcare
- dureri
- infecții repetate
- îngroșarea pielii (fibroză)
Nu puteți vindeca limfedemul, dar puteți gestiona această afecțiune pentru a reduce umflarea și a controla durerea. Limfedemul sever poate necesita o intervenție chirurgicală.
Opțiunile de tratament includ:
- exerciții ușoare care încurajează drenarea lichidului limfatic
- bandaje pentru învelirea piciorului sau a piciorului
- masaj manual de drenaj limfatic
- compresie pneumatică
- îmbrăcăminte de compresie
- terapie decongestivă completă (CDT)
6. Leziune
Leziunile la nivelul picioarelor, cum ar fi oasele rupte, tulpinile și entorse pot cauza picioarele umflate. Atunci când te doare piciorul, umflarea apare ca urmare a sângelui se repezi spre zona afectată.
Abordarea RICE este adesea recomandată pentru a trata leziunile de la picior. Această metodă implică:
- Odihnă. Odihnați-le cât mai mult membrul afectat și evitați să faceți presiune.
- Gheaţă. Înghețați piciorul timp de 20 de minute la un timp pe parcursul zilei.
- Comprimare. Folosiți un bandaj de compresie pentru a opri umflarea.
- Altitudine. Ține picioarele ridicate în timp ce te odihnești, astfel încât să fie deasupra inimii tale, în special noaptea.
În funcție de gravitatea vătămării dvs., medicul dumneavoastră vă poate recomanda un calmant fără prescripție medicală sau un prescriptor medical. Este posibil să fie nevoie să purtați o brățară sau un pinten. Cazurile severe pot necesita o intervenție chirurgicală.
Consultați medicul dumneavoastră dacă durerea dvs. este severă sau nu puteți pune greutate pe sau să vă mișcați piciorul. De asemenea, solicitați asistență medicală dacă vă confruntați cu amorțeală.
7. Insuficiență venoasă cronică
Insuficiența venoasă cronică (CVI) este o afecțiune care provoacă picioarele umflate din cauza supapelor deteriorate sau din a sta în picioare sau a sta timp îndelungat. Acest lucru afectează sângele care se deplasează până la inimă din picioare și picioare. Sângele se poate colecta în venele picioarelor și picioarelor, ceea ce duce la umflare.
Puteți prezenta următoarele simptome:
- durere sau oboseală la nivelul picioarelor
- noi vene varicoase
- piele cu aspect de piele pe picioare
- piele flăcată, mâncărime pe picioare sau picioare
- ulcerații cu stază sau stază venoasă
- infecții
Consultați medicul dumneavoastră dacă aveți semne de insuficiență venoasă. Este mai ușor de tratat cu atât mai devreme este diagnosticat.
Tratamentele includ:
- evitarea perioadelor prelungite de a sta sau de a sta
- făcând exerciții de picioare, picioare și gleznă în perioade lungi de ședere
- făcând pauze pentru a vă ridica picioarele în timpul perioadelor lungi de picioare
- mersul și exercițiile fizice în mod regulat
- Pierzând greutate
- ridicându-ți picioarele peste nivelul inimii în timp ce te odihnești
- purtând ciorapi de compresie
- folosind antibiotice pentru tratarea infecțiilor cutanate
- practicarea unei igiene bune a pielii
8. Boala renală
Dacă aveți boli renale sau dacă rinichii nu funcționează corect, este posibil să aveți prea multă sare în sânge. Acest lucru vă determină să rețineți apa, ceea ce vă poate duce la umflarea picioarelor și a gleznelor.
De asemenea, pot fi prezente următoarele simptome:
- dificultate de concentrare
- apetit slab
- simțindu-te obosit și slab
- având mai puțină energie
- dificultate de a dormi
- strângere și crampe musculare
- ochi pufosi
- pielea uscată, mâncărime
- urinare crescută
- greață și vărsături
- dureri în piept
- scurtarea respirației
- tensiune arterială crescută
Opțiunile de tratament includ:
- hipertensiune arterială
- diuretice
- medicamente pentru reducerea colesterolului
- medicamente pentru anemie
- dieta saraca in proteine
- suplimente de calciu și vitamina D
- medicamente cu liant fosfat
În cele din urmă, insuficiența renală poate fi tratată cu un transplant de rinichi sau dializă.
9. Boala hepatică
Boala hepatică poate provoca umflarea piciorului, datorită faptului că ficatul nu funcționează corect. Acest lucru duce la excesul de lichid în picioare și picioare, ceea ce provoacă umflarea. Poate fi cauzată de factori genetici. Virusurile, alcoolul și obezitatea sunt, de asemenea, legate de afectarea ficatului.
Alte simptome includ:
- piele gălbui și ochi (icter)
- abdomen dureros și umflat
- piele iritata
- urină întunecată
- scaun palid, sângeros sau în culoarea gudronului
- oboseală
- greață sau vărsături
- apetit slab
- vânătăi ușor
Opțiunile de tratament includ:
- pierdere în greutate
- abținerea de alcool
- medicamente
- interventie chirurgicala
10. Cheag de sânge
Cheagurile de sânge sunt aglomerari solide de sânge. Se pot forma în venele picioarelor tale. Acest lucru împiedică fluxul de sânge în inima ta și duce la glezne și picioare umflate. Adesea apare pe o parte a corpului.
Umflarea poate fi însoțită de:
- durere
- sensibilitate
- o senzație caldă
- roșeață sau o schimbare de culoare în zona afectată
- febră
Opțiunile de tratament și măsurile preventive includ:
- luând diluatori de sânge
- evitarea perioadelor prelungite de ședere
- exercitarea regulată
- creșterea aportului de lichide
- făcând schimbări de stil de viață sănătoase
11. Infecții
Picioarele umflate pot fi cauzate de infecții și inflamația însoțitoare. Persoanele cu neuropatie diabetică sau alte afecțiuni nervoase ale picioarelor sunt mai predispuse la infecții ale picioarelor. Infecțiile pot fi cauzate de răni, cum ar fi blistere, arsuri și mușcături de insecte. De asemenea, puteți suferi durere, roșeață și iritație.
Vi se pot prescrie antibiotice orale sau topice pentru a trata infecția.
12. Efecte secundare ale medicamentelor
Anumite medicamente pot cauza picioarele umflate ca efect secundar, deoarece provoacă colectarea de lichide, în special în partea inferioară a corpului.
Aceste medicamente includ:
- hormoni precum estrogenul și testosteronul
- blocante ale canalelor de calciu (un tip de medicamente pentru tensiunea arterială)
- steroizi
- antidepresive
- Inhibitori ACE
- antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
- medicamente pentru diabet
Dacă medicamentele dvs. provoacă picioare umflate, este important să vă adresați medicului dumneavoastră. Împreună, puteți determina dacă există alte opțiuni în ceea ce privește medicamentele sau dozele. Vi se poate prescrie un diuretic pentru a ajuta la reducerea excesului de lichid.
13. Insuficiență cardiacă
Insuficiența cardiacă se întâmplă atunci când inima nu este capabilă să pompeze sângele corect. Acest lucru poate provoca picioare umflate, deoarece sângele tău nu îți curge corect inima. Dacă gleznele tale se umflă seara, ar putea fi un semn de insuficiență cardiacă pe partea dreaptă. Acest lucru provoacă retenția de sare și apă.
Puteți prezenta următoarele simptome:
- disconfort atunci când stai culcat
- bătăi mai rapide sau anormale ale inimii
- scurtarea bruscă și severă a respirației
- tuse în sus de mucus roz, spumos
- dureri în piept, presiune sau etanșeitate
- dificultate de exercitare
- tuse încăpățânată cu flegmă tentată de sânge
- urinare crescută în timpul nopții
- abdomen umflat
- creșterea rapidă în greutate din retenția de apă
- pierderea poftei de mâncare
- greaţă
- probleme de concentrare
- leșin sau slăbiciune severă
Urmați imediat tratament medical dacă întâmpinați aceste simptome.
Insuficiența cardiacă are nevoie de un management pe tot parcursul vieții. Opțiunile de tratament includ medicamente, chirurgie și dispozitive medicale.
A se vedea un medic
Consultați imediat medicul dumneavoastră dacă aveți picioarele umflate însoțite de următoarele simptome:
- piele care păstrează o umplere după ce o apasă
- pielea întinsă sau ruptă în zona afectată
- durere și umflare care nu se îmbunătățește
- ulcerații ale picioarelor sau blistere
- dureri în piept, presiune sau etanșeitate
- scurtarea respirației
- umflarea pe o singură parte
Medicul dumneavoastră poate efectua teste suplimentare pentru a determina un diagnostic și un plan de tratament.
Citiți acest articol în spaniolă.
