Diabetul de tip 2 este o afecțiune care necesită, în general, un anumit management semnificativ - fie că este vorba de controlul glicemiei sau de a fi la curent cu programările la medic.
Pe lângă administrarea în sine a afecțiunii, trebuie să faceți și riscul de complicații legate de diabetul de tip 2. De exemplu, trăirea cu diabet zaharat de tip 2 înseamnă că aveți un risc crescut de complicații, cum ar fi boli de inimă, hipertensiune arterială și probleme cu piciorul.
O bună îngrijire de sine este esențială pentru gestionarea eficientă a stării și pentru reducerea riscului de complicații. Iată șase complicații frecvente ale diabetului zaharat de tip 2 și măsurile pe care le puteți face pentru a vă reduce riscul.
1. boli de inimă
Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 prezintă un risc crescut de boli de inimă, potrivit Centrelor pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC). În general, bolile de inimă sunt principala cauză de deces în Statele Unite, dar persoanele care trăiesc cu diabet zaharat tip 2 prezintă un risc și mai mare decât persoanele care nu au afecțiune.
Acordarea atenției principalilor factori de risc pentru boli de inimă și abordarea acestora poate contribui la scăderea riscului. CDC raportează că principalii factori de risc includ:
- tensiune arterială crescută
- colesterol ridicat
- inactivitate fizica
- nu mănâncă o dietă sănătoasă
- fumat
- fiind supraponderal sau obez
- bea prea mult alcool
Dacă nu sunt bifate, acești factori de risc îți pot crește foarte mult șansa de a suferi boli de inimă. Cea mai bună modalitate de a vă reduce riscul este de a vă stabili obiective personale de sănătate și de a le atinge, cum ar fi exercițiile fizice în mod regulat și consumul unei alimentații sănătoase echilibrate.
Medicamentele pot fi utilizate pentru a trata afecțiuni precum hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat. Medicul dumneavoastră vă poate discuta aceste opțiuni.
2 timpi
Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 sunt de 1,5 ori mai mari să aibă un accident vascular cerebral decât persoanele care nu au afecțiune, potrivit American Diabetes Association (ADA). Dacă trăiești cu diabet zaharat tip 2, te poți familiariza cu semnele de avertizare ale unui accident vascular cerebral. Acestea includ:
- amorțeală pe o parte a corpului
- ameţeală
- confuzie
- dureri de cap
- dificultate de vorbire
- probleme de vedere
Dacă prezentați oricare dintre aceste simptome, contactați imediat medicul. Cu cât un accident vascular cerebral este detectat și tratat mai repede, cu atât poate suferi mai puțin daune creierului.
Lucrul cu medicul dumneavoastră la un plan eficient de tratament pentru diabetul zaharat de tip 2 vă poate ajuta să vă reduceți riscul de accident vascular cerebral. De obicei, stilul de viață, cum ar fi exercițiile fizice în mod regulat și consumul sănătos poate face diferența.
3. Boala renală
Boala renală este o altă complicație care poate afecta persoanele cu diabet zaharat de tip 2. Aceasta se datorează legăturii dintre glicemia, numită și glicemie, și rinichi. Atunci când nivelul glicemiei este prea mare, rinichii se străduiesc să filtreze sângele și vasele de sânge din rinichi sunt deteriorate.
Printre simptomele bolilor renale se numără acumularea de lichid, slăbiciune, greață, pierderea somnului și concentrarea problemelor. Aceste simptome nu apar adesea până când funcția renală este afectată semnificativ, ceea ce face ca boala renală să fie dificil de detectat.
Gestionarea nivelului de zahăr din sânge este o parte cheie a reducerii riscului de îmbolnăvire a rinichilor. Hipertensiunea arterială crește, de asemenea, riscul de probleme renale. Dacă aveți hipertensiune arterială, medicul vă poate vorbi despre opțiuni de scădere a acesteia. De asemenea, este important să vedeți medicul dumneavoastră pentru a fi testat în mod regulat pentru problemele legate de rinichi.
4. Hipertensiune arterială
Conform ADA, 2 din 3 persoane cu diabet zaharat de tip 2 raportează fie că au tensiune arterială ridicată, fie că iau medicamente pentru a-l scădea. Dacă este lăsată netratată, hipertensiunea arterială crește riscul de atac de cord, accident vascular cerebral, probleme de vedere și boli de rinichi.
Vizitarea medicului dumneavoastră în mod regulat vă poate ajuta să rămâneți în fruntea atât a gestionării diabetului de tip 2, cât și a monitorizării tensiunii arteriale. Tensiunea arterială trebuie verificată în fiecare vizită de asistență medicală. Puteți face măsuri pentru scăderea tensiunii arteriale menținând o greutate sănătoasă sau pierderea în greutate, dacă este nevoie.
În general, obiceiurile de viață sănătoase pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Încercați să mâncați o dietă bine echilibrată, să faceți exerciții fizice în mod regulat și să vă luați timp pentru a vă relaxa. De asemenea, este util să includeți cereale integrale în mesele dvs., să urmați o dietă cu conținut scăzut de sodiu și să evitați tutunul și alcoolul.
5. Deteriorarea ochilor
Persoanele cu diabet au un risc mai mare de a dezvolta probleme oculare, cum ar fi glaucomul și cataracta. O altă complicație care poate afecta ochii se numește retinopatie. Această afecțiune apare când nivelurile ridicate de zahăr din sânge provoacă daune vaselor de sânge ale retinei. Dacă este lăsată netratată, retinopatia în forma sa cea mai severă poate provoca pierderea completă a vederii.
Noile opțiuni de tratament pentru retinopatie pot preveni orbirea în majoritatea cazurilor, dar este mai bine să luați măsuri pentru a preveni afecțiunea în totalitate. Lucrul cu medicul dumneavoastră pentru a vă monitoriza și gestiona nivelul glicemiei vă poate reduce riscul pentru această afecțiune.
6. Probleme cu piciorul
Diabetul de tip 2 îți poate crește riscul de mai multe complicații care afectează picioarele. Majoritatea problemelor legate de diabet zaharat sunt cauzate de afectarea nervilor, uneori denumite neuropatie.
Neuropatia provoacă senzații neplăcute la nivelul picioarelor, cum ar fi furnicături, arsuri și înțepături. De asemenea, neuropatia îți poate reduce capacitatea de a simți senzații ca durere, căldură și frig. La rândul său, acest lucru crește riscul unei persoane de răni care pot duce la infecții. În cazuri avansate, neuropatia poate schimba forma picioarelor și a degetelor, necesitând încălțăminte sau talpă specială.
Dacă aveți senzații care ar putea fi neuropatie, anunțați imediat medicul dumneavoastră. Abordarea timpurie a neuropatiei poate ajuta la prevenirea complicațiilor ulterioare.
Menținerea nivelului de zahăr din sânge într-un interval sănătos poate reduce riscul de neuropatie. De asemenea, poate ajuta la exerciții fizice în mod regulat și poartă încălțăminte confortabilă. Dacă sunteți fumător, luați în considerare renunțarea cât mai curând posibil și adresați-vă medicului dumneavoastră despre terapiile de renunțare la fumat, medicamente și programe care vă pot ajuta.
A lua cu livrare
Dacă trăiești cu diabet zaharat tip 2, de asemenea, trăiești cu un risc mai mare pentru anumite complicații conexe. Puteți lua măsuri pentru a vă reduce riscul, lucrând cu medicul dvs. pentru a găsi un plan eficient de tratament cu diabetul zaharat de tip 2. Gestionarea nivelului de zahăr din sânge și alte aspecte cheie ale sănătății dvs. vă pot ajuta să evitați complicații în viitor.
A face tot posibilul pentru a stabili obiceiuri de viață sănătoase poate face, de asemenea, o diferență semnificativă. Dacă vi se pare dificil să faceți schimbări în stilul de viață - cum ar fi pierderea în greutate, renunțarea la fumat, consumul unei diete sănătoase și exerciții fizice mai multe - discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea pot oferi îndrumări cu privire la cele mai importante modificări asupra cărora trebuie să vă concentrați și vă pot referi la servicii care vă pot ajuta.
