Ce Este Tulburarea Bipolară? Cum știu Dacă îl Am?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.

Ce este tulburarea bipolară?

Tulburarea bipolară este o boală mentală marcată de schimbări extreme de dispoziție. Simptomele pot include o stare de spirit extrem de ridicată numită manie. De asemenea, pot include episoade de depresie. Tulburarea bipolară este cunoscută și sub denumirea de boală bipolară sau depresie maniacală.

Persoanele cu tulburare bipolară pot avea probleme în gestionarea sarcinilor din viața de zi cu zi la școală sau la locul de muncă sau întreținerea relațiilor. Nu există leac, dar există multe opțiuni de tratament disponibile care pot ajuta la gestionarea simptomelor. Aflați semnele tulburării bipolare pe care să le urmăriți.

Fapte de tulburare bipolară

Tulburarea bipolară nu este o tulburare cerebrală rară. De fapt, 2,8 la sută dintre adulții din SUA - sau aproximativ 5 milioane de oameni - au fost diagnosticați. Vârsta medie când persoanele cu tulburare bipolară încep să prezinte simptome este de 25 de ani.

Depresia cauzată de tulburarea bipolară durează cel puțin două săptămâni. Un episod ridicat (maniacal) poate dura câteva zile sau săptămâni. Unele persoane vor experimenta episoade de schimbări ale stării de spirit de mai multe ori pe an, în timp ce altele le pot experimenta doar mai rar. Iată cum se simte tulburarea bipolară pentru unii oameni.

Simptomele tulburării bipolare

Există trei simptome principale care pot apărea cu tulburare bipolară: manie, hipomanie și depresie.

În timp ce se confruntă cu manie, o persoană cu tulburări bipolare poate simți un nivel emoțional. Se pot simți entuziasmați, impulsivi, euforici și plini de energie. În timpul episoadelor maniacale, ei se pot implica și în comportamente precum:

• cheltuielile se extind
• sex neprotejat
• consumul de droguri

Hipomania este în general asociată cu tulburarea bipolară II. Este similar cu mania, dar nu este la fel de severă. Spre deosebire de manie, hipomania nu poate duce la probleme la locul de muncă, la școală sau în relațiile sociale. Cu toate acestea, persoanele cu hipomanie observă încă schimbări de dispoziție.

În timpul unui episod de depresie, puteți experimenta:

• tristețe profundă
• inutilitate
• pierderea de energie
• lipsa de interes pentru activitățile de care se bucurau cândva
• perioade de somn prea mic sau prea mult
• gândurile de sinucidere

Deși nu este o afecțiune rară, tulburarea bipolară poate fi greu de diagnosticat din cauza simptomelor sale variate. Aflați despre simptomele care apar adesea în perioade mari și joase.

Simptomele tulburării bipolare la femei

Bărbații și femeile sunt diagnosticate cu tulburare bipolară în număr egal. Cu toate acestea, principalele simptome ale tulburării pot fi diferite între cele două sexe. În multe cazuri, o femeie cu tulburare bipolară poate:

• fi diagnosticat mai târziu în viață, la 20 sau 30 de ani
• au episoade mai ușoare de manie
• experimentați mai multe episoade depresive decât episoade maniacale
• au patru sau mai multe episoade de manie și depresie într-un an, care se numește ciclism rapid
• experimentați alte afecțiuni în același timp, inclusiv boala tiroidă, obezitatea, tulburările de anxietate și migrenele
• au un risc mai mare de viață de tulburare de consum de alcool

De asemenea, femeile cu tulburare bipolară pot recidiva mai des. Se crede că este cauzată de modificări hormonale legate de menstruație, sarcină sau menopauză. Dacă sunteți femeie și credeți că puteți avea o tulburare bipolară, este important pentru dvs. să obțineți faptele. Iată ce trebuie să știți despre tulburarea bipolară la femei.

Simptomele tulburării bipolare la bărbați

Bărbații și femeile au atât simptome comune ale tulburării bipolare. Cu toate acestea, bărbații pot prezenta simptome diferit de femei. Bărbații cu tulburare bipolară pot:

• fi diagnosticat mai devreme în viață
• experimentați episoade mai severe, în special episoade maniacale
• au probleme de abuz de substanțe
• acționează în timpul episoadelor maniacale

Bărbații cu tulburare bipolară sunt mai puțin susceptibili decât femeile să solicite îngrijiri medicale pe cont propriu. De asemenea, sunt mai susceptibili să moară prin sinucidere.

Tipuri de tulburare bipolară

Există trei tipuri principale de tulburare bipolară: bipolară I, bipolară II și ciclotimie.

Bipolare I

Bipolarul I este definit prin apariția a cel puțin unui episod maniacal. Puteți experimenta episoade hipomanice sau depresive majore înainte și după episodul maniacal. Acest tip de tulburare bipolară afectează în egală măsură bărbații și femeile.

Bipolar II

Persoanele cu acest tip de tulburare bipolară se confruntă cu un episod depresiv major care durează cel puțin două săptămâni. De asemenea, au cel puțin un episod hipomanic care durează aproximativ patru zile. Acest tip de tulburare bipolară este considerat mai frecvent la femei.

cyclothymia

Persoanele cu ciclotimie au episoade de hipomanie și depresie. Aceste simptome sunt mai scurte și mai puțin severe decât mania și depresia cauzate de tulburarea bipolară I sau bipolară II. Majoritatea persoanelor cu această afecțiune experimentează doar o lună sau două la un moment în care stările lor de spirit sunt stabile.

Când discutați diagnosticul dvs., medicul vă va putea spune ce fel de tulburare bipolară aveți. Între timp, aflați mai multe despre tipurile de tulburare bipolară.

Tulburare bipolară la copii

Diagnosticarea tulburării bipolare la copii este controversată. Acest lucru se datorează în mare măsură faptului că copiii nu prezintă întotdeauna aceleași simptome de tulburare bipolară ca și adulții. Starea de spirit și comportamentele lor nu pot respecta standardele pe care medicii le folosesc pentru a diagnostica tulburarea la adulți.

Multe simptome ale tulburării bipolare care apar la copii se suprapun și simptomelor dintr-o serie de alte tulburări care pot apărea la copii, cum ar fi tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD).

Cu toate acestea, în ultimele decenii, medicii și profesioniștii din domeniul sănătății mintale au ajuns să recunoască starea la copii. Un diagnostic poate ajuta copiii să obțină tratament, dar atingerea unui diagnostic poate dura multe săptămâni sau luni. Este posibil ca copilul dvs. să solicite îngrijiri speciale de la un profesionist instruit pentru a trata copiii cu probleme de sănătate mintală.

La fel ca adulții, copiii cu tulburare bipolară experimentează episoade de dispoziție ridicată. Pot apărea foarte fericiți și prezintă semne de comportament excitabil. Aceste perioade sunt apoi urmate de depresie. În timp ce toți copiii experimentează schimbări de dispoziție, schimbările provocate de tulburarea bipolară sunt foarte pronunțate. De asemenea, sunt de obicei mai extreme decât schimbarea tipică a dispoziției copilului.

Simptome maniacale la copii

Simptomele episodului maniacal al copilului cauzat de tulburarea bipolară pot include:

• acționând foarte prost și simțindu-mă excesiv de fericit
• vorbind subiecți și schimbând rapid subiecte
• având probleme de concentrare sau de concentrare
• făcând lucruri riscante sau experimentând comportamente riscante
• având un temperament foarte scurt care duce rapid la izbucniri de furie
• să ai probleme cu somnul și să nu te simți obosit după pierderea somnului

Simptome depresive la copii

Simptomele episodului depresiv al copilului cauzat de tulburarea bipolară pot include:

• moping în jurul sau acționând foarte trist
• dormind prea mult sau prea puțin
• având puțină energie pentru activități normale sau care nu prezintă semne de interes pentru nimic
• plângându-se că nu te simți bine, inclusiv să ai dureri de cap frecvente sau stomac
• trăind sentimente de lipsă de valoare sau de vinovăție
• mâncând prea puțin sau prea mult
• gândindu-mă la moarte și eventual la sinucidere

Alte diagnostice posibile

Unele dintre problemele de comportament la care puteți asista la copilul dvs. ar putea fi rezultatul unei alte afecțiuni. ADHD și alte tulburări de comportament pot apărea la copiii cu tulburări bipolare. Lucrați cu medicul copilului dvs. pentru a documenta comportamentele neobișnuite ale copilului dvs., ceea ce va ajuta la un diagnostic.

Găsirea diagnosticului corect vă poate ajuta medicul copilului să stabilească tratamente care vă pot ajuta copilul să ducă o viață sănătoasă. Citiți mai multe despre tulburarea bipolară la copii.

Tulburare bipolară la adolescență

Comportamentul plin de furie nu este nimic nou pentru părintele mediu al unui adolescent. Schimbările de hormoni, plus schimbările de viață care vin odată cu pubertatea, pot face ca și cel mai bine purtat adolescent să pară puțin supărat sau excesiv de emoțional din când în când. Cu toate acestea, unele modificări ale stării de spirit ale adolescenților pot fi rezultatul unei afecțiuni mai grave, cum ar fi tulburarea bipolară.

Un diagnostic de tulburare bipolară este cel mai frecvent în perioada adolescenței târzii și a anilor adulți timpurii. Pentru adolescenți, simptomele mai frecvente ale unui episod maniacal includ:

• fiind foarte fericit
• „Acționarea” sau comportarea greșită
• luând parte la comportamente riscante
• abuzul de substanțe
• gândindu-mă la sex mai mult decât de obicei
• devenind excesiv de activ sau sexual
• să ai probleme cu somnul, dar să nu semne de oboseală sau să fii obosit
• având un temperament foarte scurt
• a avea probleme să stai concentrat sau să fii ușor distras

Pentru adolescenți, simptomele mai frecvente ale unui episod depresiv includ:

• dormind mult sau prea puțin
• mâncând prea mult sau prea puțin
• simțindu-mă foarte trist și arătând o mică excitabilitate
• retragerea din activități și prieteni
• gândindu-mă la moarte și sinucidere

Diagnosticarea și tratarea tulburării bipolare poate ajuta adolescenții să ducă o viață sănătoasă. Aflați mai multe despre tulburarea bipolară la adolescenți și cum să o tratați.

Tulburare bipolară și depresie

Tulburarea bipolară poate avea două extreme: în sus și în jos. Pentru a fi diagnosticat cu bipolare, trebuie să experimentați o perioadă de manie sau hipomanie. În general, oamenii se simt „sus” în această fază a tulburării. Când te confrunți cu o schimbare „în sus” a stării de spirit, s-ar putea să te simți puternic energizat și să fii ușor excitat.

Unele persoane cu tulburare bipolară vor experimenta, de asemenea, un episod depresiv major sau o stare de spirit „în jos”. Când întâmpinați o schimbare „în jos” a stării de spirit, vă puteți simți letargic, nemotivat și trist. Cu toate acestea, nu toate persoanele cu tulburare bipolară care au acest simptom se simt suficient de „jos” pentru a fi etichetate deprimate. De exemplu, pentru unii oameni, odată ce mania lor este tratată, o stare de spirit normală poate simți depresia, deoarece s-au bucurat de „înaltul” cauzat de episodul maniacal.

În timp ce tulburarea bipolară vă poate determina să vă simțiți deprimat, nu este aceeași cu starea numită depresie. Tulburarea bipolară poate cauza valori maxime și minime, dar depresia provoacă stări de spirit și emoții care sunt întotdeauna „în jos”. Descoperă diferențele dintre tulburarea bipolară și depresie.

Cauzele tulburării bipolare

Tulburarea bipolară este o afecțiune comună a sănătății mintale, dar este un pic de mister pentru medici și cercetători. Încă nu este clar ce determină unii oameni să dezvolte afecțiunea și nu alții.

Cauzele posibile ale tulburării bipolare includ:

genetică

Dacă părintele sau fratele tău au tulburare bipolară, ai șanse mai mari decât alte persoane să dezvolte afecțiunea (vezi mai jos). Cu toate acestea, este important să rețineți că majoritatea persoanelor care au tulburări bipolare în istoria familiei nu o dezvoltă.

Creierul tău

Structura creierului tău îți poate afecta riscul pentru boală. Anomaliile din structura sau funcțiile creierului tău îți pot crește riscul.

Factori de mediu

Nu este doar ceea ce este în corpul tău care te poate face mai probabil să dezvolți tulburare bipolară. Factorii externi pot contribui și ei. Acești factori pot include:

• stres extrem
• experiențe traumatice
• boală fizică

Fiecare dintre acești factori poate influența cine dezvoltă tulburare bipolară. Ceea ce este mai probabil, însă, este că o combinație de factori contribuie la dezvoltarea bolii. Iată ce trebuie să știți despre cauzele potențiale ale tulburării bipolare.

Tulburarea bipolară este ereditară?

Tulburarea bipolară poate fi transmisă de la părinte la copil. Cercetările au identificat o legătură genetică puternică la persoanele cu tulburarea. Dacă aveți o rudă cu tulburarea, șansele dvs. de a o dezvolta sunt, de asemenea, de patru până la șase ori mai mari decât persoanele fără antecedente familiale ale afecțiunii.

Totuși, acest lucru nu înseamnă că toți cei cu rude care au tulburarea o vor dezvolta. În plus, nu toată lumea cu tulburare bipolară are un istoric familial al bolii.

Totuși, genetica pare să joace un rol considerabil în incidența tulburării bipolare. Dacă aveți un membru al familiei cu tulburare bipolară, aflați dacă screeningul ar putea fi o idee bună pentru dumneavoastră.

Diagnosticul tulburării bipolare

Un diagnostic de tulburare bipolară I implică fie unul sau mai multe episoade maniacale, fie episoade mixte (maniacale și depresive). Poate include și un episod depresiv major, dar poate nu. Diagnosticul bipolar II implică unul sau mai multe episoade depresive majore și cel puțin un episod de hipomanie.

Pentru a fi diagnosticat cu un episod maniacal, trebuie să prezentați simptome care durează cel puțin o săptămână sau care vă determină să fiți spitalizat. Trebuie să simțiți simptome aproape toată ziua în fiecare zi în această perioadă. Pe de altă parte, episoadele depresive majore trebuie să dureze cel puțin două săptămâni.

Tulburarea bipolară poate fi dificil de diagnosticat, deoarece schimbările de dispoziție pot varia. Este și mai greu de diagnosticat la copii și adolescenți. Această grupă de vârstă are adesea modificări mai mari ale dispoziției, comportamentului și nivelului de energie.

Tulburarea bipolară se agravează adesea dacă este lăsată netratată. Episoadele se pot întâmpla mai des sau devin mai extreme. Dar dacă primiți tratament pentru tulburarea dvs. bipolară, este posibil să vă duceți o viață sănătoasă și productivă. Prin urmare, diagnosticul este foarte important. Vedeți cum este diagnosticată tulburarea bipolară.

Testul simptomelor tulburării bipolare

Un rezultat al testului nu face un diagnostic de tulburare bipolară. În schimb, medicul dumneavoastră va folosi mai multe teste și examene. Acestea pot include:

• Examen fizic. Medicul dumneavoastră va face un examen fizic complet. De asemenea, pot comanda teste de sânge sau urină pentru a exclude alte cauze posibile ale simptomelor tale.
• Evaluarea sănătății mintale. Medicul dumneavoastră vă poate referi la un profesionist în sănătate mintală, cum ar fi un psiholog sau un psihiatru. Acești medici diagnostică și tratează afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea bipolară. În timpul vizitei, ei îți vor evalua sănătatea mentală și vor căuta semne de tulburare bipolară.
• Jurnalul de spirit. Dacă medicul dumneavoastră suspectează că schimbările de comportament sunt rezultatul unei tulburări de dispoziție, cum ar fi bipolarul, este posibil să vă solicite să vă prezentați starea de spirit. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să păstrați un jurnal despre modul în care vă simțiți și cât durează aceste sentimente. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate sugera să vă înregistrați modelele de somn și de mâncare.
• Criterii de diagnostic. Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM) este o prezentare a simptomelor pentru diferite tulburări de sănătate mintală. Medicii pot urma această listă pentru a confirma un diagnostic bipolar.

În plus, medicul dumneavoastră poate utiliza alte instrumente și teste pentru a diagnostica tulburarea bipolară. Citiți despre alte teste care vă pot ajuta să confirmați un diagnostic de tulburare bipolară.

Tratamentul tulburărilor bipolare

Sunt disponibile mai multe tratamente care vă pot ajuta să vă gestionați tulburarea bipolară. Acestea includ medicamente, consiliere și modificări ale stilului de viață. Unele remedii naturiste pot fi de asemenea utile.

medicamente

Medicamentele recomandate pot include:

• stabilizatori de dispoziție, cum ar fi litiu (litobid)
• antipsihotice, cum ar fi olanzapina (Zyprexa)
• antidepresive-antipsihotice, cum ar fi fluoxetină-olanzapină (Symbyax)
• benzodiazepine, un tip de medicamente anti-anxietate, cum ar fi alprazolam (Xanax), care poate fi utilizat pentru tratamentul pe termen scurt

Psihoterapie

Tratamentele de psihoterapie recomandate pot include:

Terapie cognitiv comportamentală

Terapia cognitivă comportamentală este un tip de terapie de vorbire. Voi și un terapeut vorbim despre modalități de a vă gestiona tulburarea bipolară. Te vor ajuta să înțelegi tiparele tale de gândire. De asemenea, vă pot ajuta să veniți cu strategii de coping pozitive.

psychoeducation

Psihoeducația este un fel de consiliere care vă ajută pe voi și pe cei dragi să înțelegeți tulburarea. Să știi mai multe despre tulburarea bipolară te va ajuta și pe ceilalți din viața ta să o gestionezi.

Terapie de ritm interpersonal și social

Terapia de ritm interpersonal și social (IPSRT) se concentrează pe reglarea obiceiurilor zilnice, cum ar fi somnul, mâncarea și exercițiile fizice. Echilibrarea acestor elemente de bază zilnice vă poate ajuta să vă gestionați tulburarea.

Alte opțiuni de tratament

Alte opțiuni de tratament pot include:

• terapie electroconvulsivă (ECT)
• medicamente pentru somn
• suplimente
• acupunctura

Modificarea stilului de viață

Există, de asemenea, câțiva pași simpli pe care îi puteți face chiar acum pentru a ajuta la gestionarea tulburării bipolare:

• păstrați o rutină pentru mâncare și somn
• învață să recunoști schimbările de dispoziție
• cereți unui prieten sau unei rude să vă sprijine planurile de tratament
• discutați cu un medic sau un furnizor de servicii medicale autorizat

Alte modificări ale stilului de viață pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor depresive cauzate de tulburarea bipolară. Consultați aceste șapte moduri de a ajuta la gestionarea unui episod depresiv.

Remedii naturale pentru tulburarea bipolară

Unele remedii naturale pot fi utile pentru tulburarea bipolară. Cu toate acestea, este important să nu utilizați aceste remedii fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Aceste tratamente ar putea interfera cu medicamentele pe care le luați.

Următoarele ierburi și suplimente pot ajuta la stabilizarea stării de spirit și la ameliorarea simptomelor tulburării bipolare:

• Ulei de pește. Un studiu din 2013 arată că persoanele care consumă multă pește și ulei de pește au mai puține șanse să dezvolte boli bipolare. Puteți mânca mai mult pește pentru a obține uleiul în mod natural, sau puteți lua un supliment de over-the-counter (OTC).
• Rhodiola rosea. Această cercetare arată, de asemenea, că această plantă poate fi un tratament util pentru depresia moderată. Poate ajuta la tratarea simptomelor depresive ale tulburării bipolare.
• S-adenosilmetionină (SAMe). SAMe este un supliment de aminoacizi. Cercetările arată că poate ușura simptomele depresiei majore și a altor tulburări de dispoziție.

Mai multe alte minerale și vitamine pot reduce, de asemenea, simptomele tulburării bipolare. Iată 10 tratamente alternative pentru tulburarea bipolară.

Sfaturi pentru coping și asistență

Dacă tu sau cineva cunoscut ai tulburare bipolară, nu ești singur. Tulburarea bipolară afectează aproximativ 60 de milioane de oameni din întreaga lume.

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face este să te educi pe tine și pe cei din jurul tău. Există multe resurse disponibile. De exemplu, localizatorul serviciilor de tratament de sănătate comportamentale SAMHSA oferă informații despre tratament prin cod poștal. De asemenea, puteți găsi resurse suplimentare pe site-ul Institutului Național de Sănătate Mintală.

Dacă credeți că întâmpinați simptome ale tulburării bipolare, faceți o programare la medic. Dacă credeți că un prieten, o rudă sau o persoană iubită poate avea tulburări bipolare, sprijinul și înțelegerea dvs. sunt cruciale. Încurajează-i să vadă un medic despre orice simptome au. Și citiți cum să ajutați pe cineva care trăiește cu tulburare bipolară.

Persoanele care se confruntă cu un episod depresiv pot avea gânduri suicidare. Ar trebui să luați întotdeauna în serios orice discuție despre sinucidere.

Dacă credeți că cineva riscă imediat să se auto-vatămeze sau să rănească o altă persoană:

• Sunați la 911 sau la numărul local de urgență.
• Rămâi cu persoana până când ajută ajutorul.
• Îndepărtați armele, cuțitele, medicamentele sau alte lucruri care pot provoca daune.
• Ascultă, dar nu judeca, argumentează, amenință sau țipă.

Dacă tu sau cineva pe care îl cunoașteți are în vedere suicidul, obțineți ajutor de la o criză sau linie telefonică de prevenire a sinuciderii. Încercați linia națională de prevenire a sinuciderii la 800-273-8255.

Tulburare bipolară și relații

Când vine vorba de gestionarea unei relații în timp ce trăiești cu tulburare bipolară, onestitatea este cea mai bună politică. Tulburarea bipolară poate avea un impact asupra oricărei relații din viața ta, poate mai ales asupra unei relații romantice. Deci, este important să fii deschis cu privire la starea ta.

Nu există un moment corect sau greșit pentru a spune cuiva că aveți tulburare bipolară. Fii deschis și sincer imediat ce ești pregătit. Luați în considerare distribuirea acestor fapte pentru a vă ajuta partenerul să înțeleagă mai bine starea:

• când ați fost diagnosticat
• la ce să vă așteptați în timpul fazelor depresive
• la ce sa te astepti in timpul fazelor tale maniacale
• modul în care vă tratați de obicei stările de spirit
• cum vă pot fi de folos

Una dintre cele mai bune metode de a sprijini și de a face o relație de succes este să vă respectați tratamentul. Tratamentul vă ajută să reduceți simptomele și să reduceți gravitatea modificărilor de dispoziție. Cu aceste aspecte ale tulburării sub control, vă puteți concentra mai mult pe relația dvs.

De asemenea, partenerul dvs. poate învăța modalități de a promova o relație sănătoasă. Consultați acest ghid pentru menținerea relațiilor sănătoase în timp ce faceți față tulburării bipolare, care are sfaturi atât pentru dvs. cât și pentru partenerul dumneavoastră.

Trăind cu tulburare bipolară

Tulburarea bipolară este o boală psihică cronică. Asta înseamnă că vei trăi și vei face față cu ea tot restul vieții. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu poți trăi o viață fericită și sănătoasă.

Tratamentul vă poate ajuta să vă gestionați schimbările de dispoziție și să faceți față simptomelor dumneavoastră. Pentru a beneficia la maxim de tratament, poate doriți să creați o echipă de îngrijire care să vă ajute. În plus față de medicul principal, poate doriți să găsiți un psihiatru și un psiholog. Prin terapia de vorbire, acești medici vă pot ajuta să faceți față simptomelor tulburării bipolare pe care medicația nu le poate ajuta.

De asemenea, poate doriți să căutați o comunitate de susținere. Găsirea altor persoane care trăiesc și cu această tulburare vă poate oferi un grup de persoane pe care vă puteți baza și pentru a vă ajuta.

Găsirea tratamentelor care funcționează pentru tine necesită perseverență. În mod similar, trebuie să ai răbdare cu tine în timp ce înveți să gestionezi tulburarea bipolară și să anticipezi schimbările de dispoziție. Împreună cu echipa de îngrijire, veți găsi modalități de a menține o viață normală, fericită, sănătoasă.

În timp ce trăiește cu tulburare bipolară poate fi o adevărată provocare, aceasta poate ajuta la păstrarea simțului umorului despre viață. Pentru o chicotire, consultați această listă de 25 de lucruri pe care numai cineva cu tulburare bipolară le-ar înțelege.