Prezentare generală
Modificările hormonale care apar în timpul menopauzei pot provoca multe simptome fizice incomode, binecunoscute, precum bufeuri, schimbări de dispoziție, uscăciune vaginală și transpirații nocturne.
Unele femei pot suferi, de asemenea, modificări ale pielii lor, cum ar fi mâncărimea pielii. Această afecțiune este cunoscută medical ca „prurit”. Pruritul poate apărea în timpul perimenopauzei și continuă la scurt timp după menopauză. Perimenopauza este perioada cuprinsă între 8 și 10 ani înainte de menopauză. Menopauza s-a terminat atunci când ați oprit menstruația timp de un an, moment în care intrați în postmenopauză.
Menopauză și mâncărime
În timpul menopauzei, modificările hormonale includ o pierdere de estrogen. Estrogenul este legat de producerea de colagen, un element esențial de construcție a pielii. Estrogenul este legat și de producția de uleiuri naturale care îți mențin pielea hidratată. Lipsa de colagen și uleiuri naturale vă poate determina pielea să devină subțire și mâncărime.
Mâncărimea pielii poate apărea pe orice parte a corpului, dar este mai probabil să apară pe:
- față
- membrelor
- gât
- cufăr
- înapoi
De asemenea, puteți experimenta mâncărimi ale pielii de pe coate și zona T a feței.
În timpul menopauzei, este posibil să apară, de asemenea, modificări suplimentare ale pielii tale, cum ar fi:
- acnee
- erupții cutanate
- pigmentare
- șifona
Există și alte afecțiuni ale pielii mai rare, pe care le puteți prezenta și în timpul menopauzei, cum ar fi parestezia. Parestezia este senzația de furnicături, amorțeală sau „ace și ace” pe piele. Câteva femei pot prezenta, de asemenea, formicație. Formicarea este un tip de parestezie descrisă drept senzația insectelor care se înghesuie pe piele.
Caut ajutor
Poate doriți să vă vizitați medicul dacă simptomele de mâncărime ale pielii persistă timp de trei sau mai multe zile. Medicul dumneavoastră vă poate întreba cât timp a persistat mâncărimea pielii și care sunt părțile corpului dvs. afectate.
Medicul dumneavoastră poate efectua teste pentru a exclude orice alte afecțiuni medicale grave care pot provoca mâncărime. Aceste teste pot include:
- analize de sange
- teste tiroidiene, hepatice și funcții renale
- radiografii toracice
Remedii naturale
Există multe remedii casnice pe care le puteți încerca să vă atenuați mâncărimea pielii.
Băi de ovăz
Ovăz coloidal este o făină de ovăz care este obținută din ovăz măcinat fin. Poate fi găsit în multe produse naturale de înfrumusețare și baie.
Adăugați ovăz coloidal într-o baie caldă. Evitati sa folositi apa prea calda, deoarece acest lucru va poate usca si irita pielea. Înmuiați-vă cel puțin 10 minute și lăsați-vă pielea uscată după baie. Ovăzul poate ajuta la ameliorarea și calmarea pielii.
Moisturizer
Păstrați-vă pielea bine hidratată cu un produs hidratant de înaltă calitate. Acest lucru ajută la menținerea apei în stratul exterior al pielii tale, ceea ce poate ajuta la ameliorarea uscării și mâncărimii.
Gelul de aloe vera sau loțiunea de calamină poate fi de asemenea utilizat pentru a trata disconfortul pielii.
Vitamina C
Vitamina C joacă un rol important în crearea de colagen la nivelul pielii. Vitamina C poate ajuta la repararea deteriorarii pielii și poate ajuta la prevenirea pielii uscate, subțiri, cu mâncărime. Vitamina C se poate lua:
- ca supliment oral
- consumate în alimente precum fructele citrice
- aplicat topic cu tratamente de înfrumusețare over-the-counter
Suplimente din plante
Suplimentele din plante pot oferi o oarecare ameliorare de la simptomele menopauzei.
Unele suplimente din plante, cum ar fi dong quai, acționează ca fitoestrogeni în organism, care pot ajuta la refacerea estrogenului pe termen scurt. Alte suplimente din plante, cum ar fi rădăcina de maca, pot încuraja producția naturală de hormoni a organismului.
Discutați despre orice suplimente pe bază de plante pe care doriți să le luați cu medicul înainte de a începe. Unele suplimente pe bază de plante pot interfera cu medicamente.
Tratamente medicale
În unele cazuri, remediile casnice pot să nu fie suficiente pentru a-ți gestiona mâncărimea pielii. Este posibil să fie nevoie de medicamente fără rețetă sau de rețetă sau de proceduri medicale.
Cremele anti-mâncărime de la tejghea (OTC)
La farmacie se găsește o cremă OTC cu hidrocortizon, cu cel puțin 1% hidrocortizon, și poate funcționa bine pentru calmarea pielii inflamate, cu mâncărime.
Corticosteroizi cu prescripție medicală
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un corticosteroid topic pentru tratarea pielii inflamate, cu mâncărime. Corticosteroizii pe bază de prescripție pot include hidrocortizon, sau o varietate de alte corticosteroizi cu puteri diferite. Pot fi aplicate sub formă de aerosol, gel, cremă sau loțiune.
Terapia de substituție hormonală (HRT)
HRT este un curs popular de tratament pentru tratarea multor simptome ale menopauzei, inclusiv mâncărimi ale pielii. HRT are cu sine câteva riscuri și efecte secundare pentru sănătate. Riscurile și reacțiile adverse pot include:
- umflarea sânilor
- balonare
- decolorarea pielii
- risc crescut de calculi biliari
- incontinenta urinara
- spotting vaginale sau sângerare
- risc crescut de cancer mamar și uterin
HRT poate avea, de asemenea, un risc crescut crescut de boli de inimă, deși studiile sunt contradictorii. Discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea te pot ajuta să decizi dacă HRT este o alegere bună pentru tine, pe baza sănătății inimii și a istoricului medical.
profilaxie
Puteți face unele măsuri pe care să le ajutați la prevenirea sau reducerea riscului pentru mâncărimi ale pielii.
Nutriție
O dietă echilibrată bogată în alimente naturale este esențială pentru pielea sănătoasă. Rămâneți hidratat prin consumul de multă apă este important și pentru menținerea pielii suple și hidratate.
S-a dovedit că unele suplimente au efecte benefice asupra pielii, inclusiv:
- vitamina C, atât orală, cât și de actualitate
- acidul gamma-linolenic (GLA), ca uleiul de primrină de seară
- peptide de colagen
- acizi grasi omega-3
Evitați dușurile calde
Dușul sau scăldatul în apă fierbinte îți fură pielea de uleiuri prețioase, necesare pentru pielea suplă, hidratată. Duș în apă rece la caldă. Folosiți săpun blând și hidratați după duș pentru a bloca umezeala pielii.
Evitați zgârierea
Deși poate fi tentant să vă zgâriați zonele cu mâncărime, încercați să evitați zgârierea cât mai mult posibil. Luați în considerare menținerea zonei acoperite cu o compresă rece, care poate oferi, de asemenea, o ușurare suplimentară. Păstrați-vă unghiile bine tuns și purtați mănuși noaptea pentru a preveni zgârieturile dure în somn.
Practicați comportamente sănătoase
Iată câteva sfaturi suplimentare pentru îmbunătățirea aspectului pielii tale:
- dormi mult și odihnește-te
- reduce stresul
- purtați protecție solară zilnic
- evitați paturile de bronzare
- evitați fumatul și consumul de alcool, care pot fi atât uscarea pe piele
- fă exerciții fizice regulate pentru a ajuta la reglarea hormonilor
Alte cauze ale mâncărimii pielii
Mâncărimea pielii poate fi cauzată de alți factori decât menopauză.
Unele cauze comune ale mâncărimii pielii includ:
- alergii
- vreme rece
- muscaturi de insecte
- fumat
- dusuri calde
- săpunuri dure
- consum de alcool sau droguri
- anxietate
Alte afecțiuni care pot duce la mâncărimi ale pielii includ:
Cancer de piele
Cancerul de piele apare adesea ca o pistru neobișnuit, aluniță, erupție sau creștere. Aceste modificări ale pielii sunt de obicei observate în zonele corpului care primesc cea mai mare expunere la soare, dar pot crește și în alte locuri.
Infectii cutanate fungice Candida
Infecțiile cutanate Candida se găsesc cel mai adesea pe părți ale corpului care se freacă împreună, cum ar fi inghinul sau axile. Igiena slabă, îmbrăcămintea strânsă sau transpirația pot determina înmulțirea ciupercii.
Herpes
Herpesul poate apărea pe diverse părți ale corpului și apare cel mai adesea pe gură sau organele genitale. Herpesul este asociat cu bășici și mâncărimi ale regiunii afectate, dar poate produce, de asemenea, simptome asemănătoare gripei, precum febra și oboseala.
Eczemă
Eczema este o afecțiune a pielii care poate provoca pielea extrem de mâncărime, inflamată, scalpată. Poate apărea pe orice parte a corpului. Eczema formează uneori pete cenușiu-roșiatice sau umflături care scurg lichid atunci când zgâriate.
Psoriazis
Psoriazisul este o afecțiune autoimună cronică care poate provoca simptome ale pielii care apar oriunde pe corp. Simptomele pot include:
- pete de piele solzoasă
- mici pete roz
- blistere pline de puroi
- pielea inflamată
perspectivă
Mâncărimea pielii poate fi un simptom al menopauzei. Există multe tratamente casnice și medicale disponibile pentru a ajuta la disconfortul pe care îl provoacă. Modificările stilului de viață pot ajuta, de asemenea, la reducerea riscului sau a gravității mâncărimii tale.
Dacă te confrunți cu mâncărimi ale pielii în timpul menopauzei, simptomele tale ar trebui să se reducă la scurt timp după terminarea menopauzei.
