Ce este o ceașcă menstruală?
O ceașcă menstruală este un tip de produs de igienă feminin reutilizabil. Este o cană mică, flexibilă în formă de pâlnie, formată din cauciuc sau silicon, pe care o introduceți în vagin pentru a prinde și colecta lichidul de perioadă.
Cupele pot ține mai mult sânge decât alte metode, determinând multe femei să le folosească ca o alternativă ecologică la tampoane. Și în funcție de debitul dvs., puteți purta o cană până la 12 ore.
Marci disponibile de cupe reutilizabile includ Cupa Keeper, Cupa Lunii, Cupa Menstruală Lunette, DivaCup, Lena Cup și Lily Cup. Există, de asemenea, câteva căni menstruale de unică folosință, cum ar fi „Softcup” în loc.
Citiți pentru a afla mai multe despre cum să introduceți și să eliminați o ceașcă menstruală, cum să o curățați și multe altele.
Cum se folosește o ceașcă menstruală
Dacă sunteți interesat să utilizați o ceașcă menstruală, discutați cu medicul ginecolog. Deși puteți cumpăra oricare dintre mărci online sau în majoritatea magazinelor, va trebui mai întâi să aflați ce dimensiune aveți nevoie. Majoritatea mărcilor cu cea menstruală vând versiuni mici și mari.
Pentru a descoperi dimensiunea potrivită a cupei menstruale pentru dumneavoastră, dumneavoastră și medicul dvs. trebuie să luați în considerare:
- varsta ta
- lungimea colului uterin
- indiferent dacă aveți sau nu un debit puternic
- fermitatea și flexibilitatea cupei
- capacitatea cupei
- puterea mușchilor podelei tale pelvine
- dacă ai născut vaginal
Cupe menstruale mai mici sunt de obicei recomandate femeilor mai mici de 30 de ani, care nu s-au livrat vaginal. Dimensiunile mai mari sunt adesea recomandate femeilor care au peste 30 de ani, au născut vaginal sau au o perioadă mai grea.
Înainte de a pune cupa menstruală
Când utilizați o ceașcă menstruală pentru prima dată, se poate simți inconfortabil. Dar „ungeți” ceașca dvs. vă poate ajuta să îmbunătățiți procesul. Înainte de a pune cana, ungeți janta cu apă sau un lubrifiant pe bază de apă (lubrifiant). O ceașcă menstruală umedă este mult mai ușor de introdus.
Cum să pui în ceașca menstruală
Dacă puteți introduce un tampon, trebuie să introduceți relativ ușor o cană menstruală. Urmați acești pași pentru a utiliza o ceașcă:
- Spălați-vă bine pe mâini.
- Aplicați apă sau un lubrifiant pe bază de apă pe marginea cupei.
- Îndoiți strâns cupa menstruală în jumătate, ținând-o într-o mână cu janta orientată în sus.
- Introduceți cupa, ridicați-vă în vagin, ca și cum ați face o tamponare fără aplicator. Ar trebui să stea la câțiva centimetri sub colul uterin.
- Odată ce cupa este în vagin, rotiți-o. Se va deschide pentru a crea un sigiliu etanș care oprește scurgerile.
Nu ar trebui să-ți simți cupa menstruală dacă ai introdus ceașca corect. De asemenea, ar trebui să poți să te miști, să sari, să stai, să stai și să faci alte activități de zi cu zi, fără ca cupa să cadă. Dacă aveți probleme să vă puneți în ceașcă, discutați cu medicul dumneavoastră.
Când să-ți scoți cupa menstruală
Puteți purta o cană menstruală timp de 6 până la 12 ore, în funcție de dacă aveți sau nu un debit puternic. Aceasta înseamnă că puteți utiliza o cană pentru protecție peste noapte.
Ar trebui să vă îndepărtați întotdeauna cupa menstruală cu nota de 12 ore. Dacă devine plin înainte de aceea, va trebui să îl goliți înainte de termen, pentru a evita scurgerile.
Cum să-ți scoți paharul menstrual
Pentru a scoate o ceașcă menstruală, trebuie doar să urmați acești pași:
- Spălați-vă bine pe mâini.
- Introduceți degetul arătător și degetul mare în vagin. Trageți ușor tulpina cupei până puteți ajunge la bază.
- Prindeți baza pentru a elibera sigiliul și trageți în jos pentru a îndepărta cupa.
- După ce a ieșit, goliți cana în chiuvetă sau toaletă.
Cupă de îngrijire
Ceștile menstruale reutilizabile trebuie spălate și șterse curat înainte de a fi reintroduse în vagin. Paharul tău trebuie golit cel puțin de două ori pe zi.
Cupele menstruale reutilizabile sunt durabile și pot dura între 6 luni și 10 ani cu o îngrijire corespunzătoare. Aruncați căni de unică folosință după îndepărtare.
Care sunt avantajele utilizării cănilor menstruale?
O ceașcă menstruală
- este accesibil
- este mai sigur decât tampoanele
- deține mai mult sânge decât tampoane sau tampoane
- este mai bun pentru mediu decât tampoane sau tampoane
- nu poate fi simțit în timpul sexului (unele mărci)
- poate fi purtat cu un DIU
Multe femei aleg să folosească cupe menstruale, deoarece:
- Sunt bugetari. Plătești un preț unic pentru o ceașcă menstruală reutilizabilă, spre deosebire de tampoane sau tampoane, care trebuie să fie cumpărate continuu și care pot costa în sus de 100 USD pe an.
- Cupe menstruale sunt mai sigure. Deoarece cupele menstruale se colectează mai degrabă decât să absoarbă sânge, nu riscați să apară sindromul de șoc toxic (TSS), o infecție bacteriană rară asociată cu utilizarea tamponului.
- Căni menstruale conțin mai mult sânge. O ceașcă menstruală poate reține aproximativ una-două uncii de flux menstrual. Tamponii, pe de altă parte, pot ține doar o treime dintr-o uncie.
- Sunt ecologice. Ceștile menstruale reutilizabile pot dura mult timp, ceea ce înseamnă că nu contribuiți la mai multe deșeuri la mediu.
- Poți face sex. Cele mai multe cupe refolosibile trebuie scoase înainte de a face sex, dar cele de unică folosință moale pot rămâne în timp ce vă faceți intim. Nu numai că partenerul tău nu va simți cupa, de asemenea, nu va trebui să te temi de scurgeri.
- Puteți purta o cană cu un DIU. Unele companii susțin că o ceașcă menstruală ar putea disloca un DIU, dar un studiu din 2012 a eliminat această credință. Dacă sunteți îngrijorat, consultați medicul despre utilizarea unei cupe menstruale.
Care sunt dezavantajele folosirii cupei menstruale?
O ceașcă menstruală
- poate fi dezordonat
- poate fi greu de inserat sau de eliminat
- poate fi greu de găsit potrivirea potrivită
- poate provoca o reacție alergică
- poate provoca iritații vaginale
Ceștile menstruale pot fi o opțiune accesibilă și ecologică, dar trebuie să țineți cont de câteva lucruri:
- Îndepărtarea cupei poate fi dezordonată. S-ar putea să vă găsiți într-un loc sau o poziție care face dificilă sau incomodă îndepărtarea cupei. Aceasta înseamnă că este posibil să nu puteți evita scurgerile în timpul procesului.
- Ele pot fi greu de introdus sau de eliminat. S-ar putea să descoperiți că nu obțineți pliul potrivit atunci când vă puneți în paharul menstrual. Sau este posibil să-ți fie greu să ciupești baza pentru a trage cupa în jos și în afară.
- Poate fi greu să găsești o formă potrivită. Cupele menstruale nu sunt potrivite pentru o singură dimensiune, așa că este dificil să găsești o formă potrivită. Asta înseamnă că poate trebuie să încercați câteva mărci înainte de a-l găsi pe cel perfect pentru dumneavoastră și vaginul vostru.
- Puteți fi alergic la material. Cele mai multe cupe menstruale sunt fabricate din materiale fără latex, ceea ce este o opțiune excelentă pentru persoanele cu alergii la latex. Dar pentru unii oameni, există șansa ca materialul siliconic sau cauciuc să provoace o reacție alergică.
- Poate provoca iritații vaginale. O ceașcă menstruală vă poate irita vaginul dacă ceașca nu este curățată și îngrijită în mod corespunzător. De asemenea, poate provoca disconfort dacă introduceți cupa fără lubrifiere.
- Poate exista o șansă crescută de infecție. Spălați cupa menstruală foarte bine. Clătiți și lăsați-l să se usuce. Nu reutilizați o ceașcă menstruală de unică folosință. Spălați-vă mâinile după.
Cat costa?
Cupele menstruale sunt mai rentabile decât tampoanele și tampoanele. Puteți plăti, în medie, între 20 și 40 USD pentru o cană și nu trebuie să cumpărați alta pentru cel puțin șase luni. Tamponii și tampoanele pot costa în medie între 50 și 150 USD pe an, în funcție de cât de lungă și grea este perioada dvs. și de cât de des aveți perioada.
La fel ca tampoanele și tampoanele, ceștile menstruale nu sunt acoperite de planurile de asigurare sau de Medicaid, astfel încât utilizarea unei cani ar fi o cheltuială din buzunar.
Cum să alegi produsul de igienă feminin potrivit pentru tine
Pentru multe femei, folosirea unei cupe menstruale este un dezlănțuitor. Înainte de a face comutatorul, asigurați-vă că știți ce aveți nevoie într-un produs de igienă feminină:
- O ceașcă vă va costa mai puțin?
- Este mai ușor de utilizat?
- Vrei să faci sex în perioada ta?
Dacă ai răspuns da la aceste întrebări, atunci cupa menstruală este potrivită pentru tine. Dar dacă nu sunteți încă sigur, discutați cu medicul ginecolog despre opțiunile dvs. și despre ce produs menstrual ar putea funcționa cel mai bine pentru dvs.
