Prezentare generală
Ovulația apare atunci când modificările hormonale semnalează ovarele pentru a elibera un ovul matur. La femeile de vârstă reproductivă fără probleme de fertilitate legate de hormoni, aceasta apare de obicei lunar ca parte a ciclului menstrual. Ovulația se întâmplă uneori de mai multe ori într-o perioadă de o lună. De asemenea, nu poate apărea deloc, chiar dacă are loc menstruația. Acesta este motivul pentru care momentul ovulației poate fi atât de confuz.
Procesul de ovulație se întâmplă de obicei cu aproximativ două săptămâni înainte de începerea perioadei. Nu este un proces de ceas și poate varia de la lună la lună. Identificarea când ovulați vă poate ajuta să determinați timpul cel mai fertil. Pentru a concepe via sex, trebuie să fii în fereastra ta fertilă. Această perioadă de timp include ovulația, dar poate începe cu cinci zile înainte și se poate prelungi până la o zi după. Zilele maxime de fertilitate sunt ziua ovulației, plus o zi înainte de ovulație.
Care sunt simptomele?
Simptomele ovulației nu apar la fiecare femeie care ovulează. A nu avea simptome nu înseamnă că nu ovulați. Cu toate acestea, există anumite modificări fizice pe care le puteți căuta, care vă pot ajuta să identificați ovulația.
Durere de ovulație (mittelschmerz)
Unele femei prezintă ușoare dureri ovariene înainte sau în timpul ovulației. Adesea denumită mittelschmerz, durerea ovariană asociată cu ovulația poate fi cauzată de creșterea foliculului, care ține oul matur, întrucât întinde suprafața ovarului.
Aceste senzații sunt uneori descrise ca un twinge sau pop. Pot fi simțite în ovar și pot varia în locație și intensitate de la lună la lună. Unele femei pot suferi dureri ovariene în părțile alternative ale corpului lor în fiecare lună, dar este un mit că ovarele dvs. se transformă în eliberarea ouălor.
Disconfortul poate dura doar câteva momente, deși unele femei simt un disconfort ușor pentru perioade mai lungi de timp. De asemenea, puteți simți o senzație de arsură cauzată de eliberarea de lichid din folicul atunci când ovulul este expulzat. Acest lichid provoacă uneori iritații în mucoasa abdominală sau în zona înconjurătoare. O senzație de greutate în abdomenul inferior poate de asemenea să însoțească aceste senzații.
Durerea ovarului poate fi, de asemenea, fără legătură cu ovulația. Aflați ce altceva v-ar putea cauza durerea ovarului.
Modificări ale temperaturii corpului
Temperatura corpului bazal (BBT) se referă la temperatura pe care o aveți atunci când v-ați trezit prima dată dimineața, înainte de a vă deplasa corpul. Temperatura corpului bazal crește cu aproximativ 1 ° F sau mai puțin în timpul ferestrei de 24 de ore după apariția ovulației. Acest lucru este cauzat de secreția de progesteron, hormonul care ajută mucoasa uterină să devină spongioasă și groasă în pregătirea pentru implantarea unui embrion.
BBT-ul tău va rămâne crescut până când corpul tău începe procesul de menstruație dacă sarcina nu a avut loc. Urmărirea BBT-ului tău poate oferi indicii despre modelul de ovulație de la lună la lună, deși această metodă nu este infidelă. Un studiu realizat pe 2000 de peste 200 de femei a descoperit că ovulația târzie nu poate fi prezisă prin nicio metodă și că niciun simptom al ovulației, inclusiv BBT, nu corespunde perfect cu eliberarea unui ovul. Graficul BBT este, de asemenea, ineficient pentru femeile care au perioade chiar ușor neregulate.
Modificări ale mucusului cervical
Mucusul cervical (CM) este format în principal din apă. Declanșat de creșterea nivelului de estrogen, se schimbă în consistența în fereastra fertilă și poate oferi indicii despre ovulație.
Produs de glandele colului uterin, CM este conducta care ajută la transportarea spermei către un ovul. În timpul ferestrei tale fertile, acest lichid alunecos, bogat în nutriție crește în volum. De asemenea, devine mai subțire, de textură întinsă și de culoare limpede. CM este adesea menționată ca având o consistență albă de ou în acest timp.
În zilele care duc la ovulație, puteți observa descărcarea de gestiune mai mare decât de obicei. Aceasta este cauzată de o creștere a volumului de CM.
Când sunteți cel mai fertil, CM poate ajuta la menținerea spermatozoizilor în viață până la cinci zile, sporind oportunitățile de concepție. De asemenea, asigură ungere pentru contactul sexual. Puteți testa consistența CM, ajungând în vaginul dvs. în apropierea colului și observând lichidul pe care îl extrageți pe degete. Dacă este stringent sau lipicios, s-ar putea să ovulați sau să vă apropiați de ovulație.
Modificări ale salivei
Estrogenul și progesteronul modifică consistența salivei uscate înainte sau în timpul ovulației, determinând formarea tiparelor. Aceste modele din saliva uscată pot părea asemănătoare cu cristale sau ferigi la unele femei. Fumatul, mâncarea, băutul și spălarea dinților pot masca aceste efecte, făcând din acesta un indicator mai puțin decât concludent al ovulației.
Testele de ovulație la domiciliu
Există mai multe tipuri diferite de kituri de prezicere a ovulației la domiciliu și monitoare de fertilitate la domiciliu. Multe dintre acestea măsoară hormonul luteinizant (LH) din urină. Ratele LH cresc cu una până la două zile înainte de a avea loc ovulația. Aceasta este cunoscută sub denumirea de LH.
Valoarea LH este de obicei un bun predictor al ovulației. Cu toate acestea, unele femei pot suferi o creștere a LH fără să aibă loc ovulația. Acest lucru este cauzat de o afecțiune cunoscută sub numele de sindromul foliculului luteinizat nerupționat.
Unele monitoare măsoară, urmăresc și stochează informații despre estrogen și hormonul luteinizant timp de câteva luni, în efortul de a determina un model de ovulație. Acest lucru vă poate ajuta să descoperiți zilele voastre cele mai fertile. Unele dintre aceste monitoare necesită testare zilnică a urinei, cu excepția cazului în care apare menstruația.
Unele teste la domiciliu sunt introduse în vagin înainte de culcare și lăsate în timpul nopții. Acești senzori iau temperaturile corpului dvs. și transmit aceste date unei aplicații. Acest lucru este făcut pentru a urmări mai ușor BBT-ul.
Unele teste de fertilitate la domiciliu analizează calitatea spermatozoizilor printr-un ejaculat, precum și hormonii partenerului feminin prin urină. Testarea fertilității masculine și feminine poate fi benefică pentru cuplurile care încearcă concepție.
Există, de asemenea, teste care asigură o lubrifiere prietenoasă cu spermatozoizii, iar unele care includ predictori de sarcină, precum și benzi de urină pentru testarea ovulației.
Sunt disponibile teste de fertilitate a salivei la domiciliu, dar nu funcționează pentru toate femeile. De asemenea, sunt destul de sensibili la erorile umane. Ei nu identifică ovulația, ci indică în momentul în care este posibil să fii aproape de ovulație. Aceste teste sunt cele mai eficiente dacă sunt utilizate zilnic pe parcursul mai multor luni, primul lucru dimineața.
Trusele de ovulație la domiciliu pot fi utile pentru cuplurile care încearcă concepție, mai ales dacă nu există probleme de infertilitate. Fiecare test afirmă o rată mare de succes, dar, de asemenea, arată clar că eroarea umană poate fi un factor care reduce la minimum eficacitatea. Este important să ne amintim că testele de predicție a ovulației la domiciliu nu oferă nicio indicație despre probleme de infertilitate care nu sunt hormonale, cum ar fi:
- tuburi falopiene blocate
- fibrom
- mucus cervical ostil
Testele de spermă la domiciliu nu sunt, de asemenea, indicatori definitivi ai calității spermei.
infertilitate
Femeile care au perioade neregulate au adesea ovulație neregulată sau nu ovulează deloc. De asemenea, puteți avea perioade obișnuite și încă nu puteți ovula. Singura modalitate de a determina în mod concludent dacă ovulați sau nu este să faceți testarea hormonală a sângelui de către un medic, cum ar fi un specialist în infertilitate.
Fertilitatea scade odată cu vârsta, dar chiar și femeile tinere pot avea probleme de infertilitate. Discutați cu un specialist în fertilitate dacă aveți dificultăți în conceperea dacă:
- ai sub 35 de ani și nu poți rămâne însărcinată într-un an de la încercarea activă
- ai peste 35 de ani și nu poți rămâne însărcinată în șase luni de la încercarea activă
Multe probleme de infertilitate, în oricare dintre parteneri, pot fi rezolvate fără a necesita proceduri scumpe sau invazive. Rețineți că, cu cât așteptați mai mult, cu atât vă va simți mai mult stres sau anxietate în fiecare lună. Dacă faceți sex în timpul ferestrei fertile și nu rămâneți însărcinată, nu trebuie să așteptați pentru a solicita ajutor.
La pachet
Unele, deși nu toate femeile, prezintă simptome de ovulație. Ovulația este o parte a ferestrei tale fertile, dar sarcina din contactul sexual poate apărea până la cinci zile înainte și o zi după.
Trusele de predicție a ovulației pot ajuta, dar nu trebuie utilizate pe termen lung dacă nu are loc sarcina. Există multe cauze ale infertilității care nu sunt asociate cu ovulația. Multe dintre acestea pot fi gestionate sau tratate cu asistență medicală.
