Ce este răspândirea sprâncenelor?
Trupurile musculare sau spasmele sunt mișcări involuntare care se pot întâmpla pe tot corpul, inclusiv pe pleoape. Atunci când pleoapa îți răsuci, poate muta pielea în jurul sprânceanei, determinând-o să se miște. Spasmele pot dura câteva secunde sau câteva ore. Majoritatea twitches-urilor dispar fără tratament.
Răspândirea generală a ochilor este diferită de spasmele hemifaciale, o afecțiune pe viață cauzată de nervii faciali deteriorați sau iritați. Spasmele hemifaciale apar de obicei pe o parte a feței și se extind dincolo de ochi.
O mulțime de lucruri, de la prea multă cafea până la somn insuficient, pot provoca spasme oculare. Ochii strâmbați pot fi, de asemenea, un semn al unei boli mai grave, de aceea este important să lucrați cu medicul pentru a afla cauza care stă la baza acestora.
Ce face ca sprânceana mea să se răsucească?
1. cofeina
Consumul prea mult de cofeină poate cauza ochilor tăiați. Păstrați o evidență a cantității de cofeină pe care o beți, împreună cu orice oboseală pentru a vedea dacă cele două sunt înrudite. Dacă ochii tăi tind să se răsucească mai mult atunci când bei cofeină, ar trebui să te ajute la reducerea cafelei, a ceaiului, a sifonului și a băuturilor energizante.
2. Alcool, droguri sau tutun
Consumul de alcool, consumul de tutun sau consumul de droguri de agrement pot provoca zgâlțâirea ochilor. Reducerea consumului de alcool și evitarea tutunului și a drogurilor de agrement ar putea rezolva problema.
3. Medicamente
Luarea anumitor medicamente, în special medicamente antiepileptice sau antipsihotice, poate provoca ochii tăiați. Dacă medicamentele tale provoacă ochiul tău și vă deranjează, discutați cu medicul dvs. despre încercarea unei alte medicamente sau doze.
4. Stresul
Stresul produce numeroase reacții fizice, inclusiv strângerea ochilor. Încercați să eliminați orice surse de stres pe care le puteți. Când acest lucru nu este posibil, încercați tehnici de relaxare, cum ar fi exercițiile fizice sau meditația.
5. Echipa de ochi
Încordarea ochilor sau alunecarea poate provoca răsucirea ochilor. Dacă te afli că stârnești mult afară, poartă ochelari de soare. Dacă petreci mult timp la un computer, asigură-te că faci pauze sau încearcă regula 20-20-20. Twitching-ul poate însemna, de asemenea, că este timpul pentru o nouă rețetă dacă porți ochelari sau lentile de contact.
6. Oboseala
Ochii tăi sunt mai susceptibili să se răsucească atunci când ai lipsit de energie. Încercați să dormiți cel puțin șapte ore în fiecare noapte. Dacă sunteți suficient de somn, dar încă vă simțiți obosiți, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a exclude orice afecțiuni de bază.
7. Probleme nutriționale
Dacă nu obțineți suficient de magneziu sau potasiu în alimentația dvs., poate provoca, de asemenea, ochii voștri.
Adăugarea acestor alimente la dieta dvs. vă poate ajuta:
- banane
- ciocolata neagra
- fructele de avocado
- nuci
8. Alergii
Persoanele cu alergii pot fi mai susceptibile la zgârierea ochilor. Cercetătorii consideră că histamina, care este eliberată atunci când vă frecați ochii iritați, poate provoca zgârieturi oculare. Medicamentele și tratamentele care ameliorează simptomele alergice pot ajuta.
9. Paralizia lui Bell
Paralizia lui Bell provoacă o slăbiciune temporară sau o paralizie a mușchilor de pe față. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când nervul facial devine umflat sau comprimat. Nu se cunoaște cauza exactă, dar se crede că este cauzată de un virus, cum ar fi herpes simplex. Poate fi asociată și cu alte afecțiuni precum infecțiile urechii, hipertensiunea arterială și diabetul.
Alte simptome ale paraliziei lui Bell includ:
- coborând pe o parte a feței
- o incapacitate de a deschide sau închide ochii
- saliva
- dificultate de a face expresii faciale sau de a zâmbi
- zgârieturi faciale
- dificultate la mâncare și băut
Palsia lui Bell se rezolvă de obicei pe cont propriu, dar există, de asemenea, mai multe medicamente și picături de ochi care vă pot ajuta să o gestionați. Asigurați-vă că vedeți medicul dumneavoastră dacă aveți vreunul dintre aceste simptome.
10. Distonie
Distonia se referă la spasme musculare necontrolate care provoacă mișcări lente, repetitive. Poate afecta multe părți ale corpului, inclusiv ochii. Distonia este adesea un simptom al uneia dintre aceste afecțiuni:
- boala Parkinson
- encefalită
- encefalopatie
- accident vascular cerebral
- anevrism cerebral
- Boala Huntington
- paralizie cerebrală
- cetoacidoză alcoolică
11. Scleroza multipla
Scleroza multiplă (SM) determină sistemul imunitar să-ți atace sistemul nervos central. În plus față de răsucirea ochilor, SM poate provoca și:
- oboseală
- dificultate de mers
- tulburări de vorbire
- tremor
- probleme de concentrare sau probleme de memorie
- durere
În timp ce nu există remediu pentru SM, există mai multe medicamente și opțiuni de terapie care vă pot ajuta să-i gestionați simptomele și să încetiniți progresul acestuia.
12. Sindromul Tourette
Sindromul Tourette este o tulburare neurologică care determină o mișcare involuntară, repetitivă și mișcare. Aceasta poate include strângerea ochilor. Are tendința să apară la bărbați și apare de obicei mai întâi între vârsta de trei și nouă ani. Sindromul Tourette nu necesită întotdeauna tratament. Medicamentele și terapia pot ajuta la tratarea cazurilor mai severe.
Când să vezi un doctor
Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a exclude orice cauze potențial grave ale răspândirii sprâncenelor:
- răsucirea nu se oprește după câteva săptămâni
- pleoapele sau alți mușchi faciali se încolăcesc
- ochiul devine roșu și umflat sau are descărcare
- răsucirea se întâmplă în alte părți ale feței sau corpului
- pleoapa ta se închide complet atunci când apare răsucitul
Care sunt perspectivele pentru răspândirea sprâncenelor?
Twitching-ul ochilor se rezolvă, de obicei, fără niciun tratament și uneori, schimbările de stil de viață pot fi de ajutor. Dacă modificările obișnuite, programul de somn, nivelul de stres sau dieta nu funcționează, lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a exclude orice afecțiuni de bază.
