Ghidul Unui Neurotipic Pentru A Vorbi Cu Cineva Cu Autism

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Pozați acest scenariu: Cineva cu autism vede un neurotip care se apropie care poartă o poșetă uriașă și spune: „Tocmai când am crezut că lucrurile nu pot primi poșetă!”

În primul rând, există neînțelegerea: „Ce înseamnă asta? Nu-mi place aici? răspunde neurotipul.

În al doilea rând, există încercarea de a clarifica neînțelegerea: „Oh, nu, n-am vrut să spun … am vrut să spun … trebuia să fie un puseu”, oferă autistul, penibil.

În al treilea rând, există prezentarea sentimentelor jignite ale neurotipului din cauza interpretării greșite: „A, da, nu, crezi că înrăutățesc lucrurile!”

În al patrulea rând, a doua încercare a persoanei autiste de a clarifica: „Nooo… a fost geanta ta…”

Și, în sfârșit: „Oricum, sunt de aici.”

Adesea auzim despre cum să recunoaștem o persoană cu autism și cum să le tratăm. Dar nu există prea multe lucruri de unde să începeți când nu sunteți familiarizați cu autismul, cum să faceți față propriului dvs. disconfort și ceea ce este considerat jignitor.

Luați în considerare acest pasaj al vostru, în culise, pentru modul în care nepototipurile se pot raporta la cei care trăim cu autism.

În primul rând, să începem cu definiții

Aspie: Cineva care are sindromul Asperger, care se află în spectrul autismului.

Autism: o tulburare neurologică caracterizată prin comportament repetitiv, dificultăți în comunicare și probleme de stabilire și menținere a relațiilor.

Conștientizarea autismului: o mișcare de răspândire a conștientizării și acceptarea persoanelor pe spectrul autismului.

Neurotipic: O persoană care nu afișează modele sau comportamente atipice de gândire.

Stimming: mișcări repetitive ale corpului, calmante de sine, pe care persoanele autiste le fac ca răspuns la supra-stimulare sau la stres emoțional. „Stemurile” obișnuite sunt mișcări de întoarcere și de înaintare, lovirea mâinilor și frecarea brațelor și picioarelor.

1. Fii drăguț

Chiar dacă noi, Aspie, te face un pic inconfortabil, puțină bunătate poate merge mult! Ne-am putea comporta în moduri care te dezamăgesc, dar ai încredere în mine, te comporti și în moduri care ne învinovățesc.

Atunci când oamenii încearcă să-și asume capacitatea mentală, ea servește doar pentru a demonstra îndoiala lor despre starea noastră. Acest lucru provoacă resentimente și ne simțim enervați pentru că ne invalidează - de ex. „De ce nu puteți face asta acum când ați putea face ieri?”

Ne forțează apărarea „Sunt autist”. Diferențele dintre mințile autiste și cele neurotipice sunt uriașe. Evitați să ne puneți la îndoială capacitatea noastră și, în schimb, concentrați-vă pe optimism și reasigurare. Un compliment sau un comentariu încurajator poate stabili cadrul unei prietenii de durată.

2. Ai răbdare

Nu vă putem spune întotdeauna cum ne simțim, pentru că nu avem întotdeauna cuvinte care să ne exprime sentimentele. Dacă aveți răbdare cu noi, veți putea spune ce avem nevoie mai repede, pentru că nu veți fi atât de panicată, neliniștită sau enervată când încercați să aflați care este problema.

Răbdarea vine atunci când îți dai seama că singura modalitate de a spune cum simțim este să ne ascultăm cu atenție și să ne urmărim mișcări neobișnuite în momentele stresante. Nu vă permiteți să vă simțiți anxioși sau să vă supărați când avem simptome.

Este mai bine pentru toate părțile dacă aveți răbdare cu abilitățile noastre de comunicare - sau lipsa acestora. Asta mă aduce la următoarea versiune …

3. Ascultă cu atenție

Procesăm comunicarea doar pe procesarea cuvintelor și nu pe semne faciale subtile, astfel încât am putea înțelege greșit semantic sensul cuvintelor pe care le utilizați, în special omofonii. De asemenea, ne confundăm prin inflexiune.

De exemplu, avem dificultăți cu sarcasmul. Mama ar spune întotdeauna „Mulțumesc”, atunci când nu am făcut ceea ce a cerut. Așa că o singură dată când mi-am curățat camera, a răspuns cu „Mulțumesc!” și i-am răspuns: „Dar am curățat-o!”

Aici ascultarea dvs. ne ajută pe amândoi. Deoarece probabil veți observa neînțelegerea înainte de a face, vă rugăm să clarificați ce încercați să spuneți dacă răspunsurile noastre nu se potrivesc cu ceea ce vreți să spuneți. Mama a făcut asta și am învățat ce este sarcasmul și ce înseamnă „Mulțumesc”.

De asemenea, am putea înțelege ceva diferit, deoarece procesarea noastră emoțională audio tinde să se înțepe puțin când încercăm să auzim. În general nu suntem prea buni la conversația politicoasă sau la discuții mici, așa că obținerea personală este în regulă cu majoritatea dintre noi. Ne bucurăm de conexiune la fel ca toată lumea.

4. Fii atent

S-ar putea să observați dacă începem să ne înțepăm. Facem acest lucru atunci când experimentăm un exces de emoție sau stimuli senzoriali. Nu este întotdeauna rău și nu este întotdeauna bine. Doar așa este.

Majoritatea persoanelor cu autism au anxietate fizică plutitoare gratuită chiar și atunci când suntem fericiți, iar stingerea ajută la menținerea controlului. Dacă observați că ne mișcăm mai mult decât de obicei, mergeți mai departe și întrebați-ne dacă avem nevoie de ceva. Un alt sfat util ar fi să stingeți luminile și orice zgomot în exces.

5. Instruiți-ne - dar frumos

Te jignim? Spune-ne. Persoanele cu autism pot experimenta neînțelegeri în stil avalanș. Acest lucru împiedică formarea și menținerea relațiilor de durată și poate duce la o viață foarte singură.

Pentru noi, cultivarea deprinderilor sociale este imperativă pentru a reduce decalajul neînțelegerilor. Nu suntem născuți cu aceste abilități, iar unii dintre noi nu au fost educați în mod corespunzător în ceea ce privește eticheta socială sau mecanismele de coping. Neștiind că chestiile din instinct îngreunează formarea conexiunilor.

Când prelucrăm semne sociale, s-ar putea să ne lipsească ceva și să spunem din greșeală ceva care să devină stupid, mediu sau jignitor. Fără acele indicii emoționale fizice care să ne ghideze răspunsul, rămânem doar cuvinte, făcând uneori o experiență penibilă pentru un neurotip.

Pentru a demonstra dificultățile pe care acest lucru le impune, încercați să închideți ochii data viitoare când cineva vă vorbește. Îți va oferi o idee despre cât ne lipsește. Se crede că peste jumătate din toată comunicarea este nonverbală. Dacă ești neurotipul în conversație, este responsabilitatea ta să te asiguri că ești clar în sensul tău. Informându-ne dacă am jignit, veți primi scuze de la noi mult mai repede decât să ne faceți o față jignită.

Linia de jos

Oamenii neurotipici formează concluzii bazate pe indicii emoționale subtile date de cine sunt. Dacă observați că persoana cu care vorbiți nu face asta, este posibil să vorbiți cu cineva cu autism.

Practicarea acestor sfaturi în acest moment vă poate ajuta să fiți pregătit pentru situații sociale complicate atunci când interacționați cu cineva care are autism. Ajutați-i și clarificați-vă dacă par confuzi. Fiind atenți în acest moment, vă veți simți mai confortabil comunicând cu oamenii din spectru.

Clasa respinsă.

Arianne Garcia vrea să trăiască într-o lume în care ne înțelegem cu toții. Este scriitoare, artistă și avocată a autismului. De asemenea, ea face bloguri despre trăirea cu autismul ei. Accesați site-ul web.