Durere în picior
Picioarele noastre sunt alcătuite nu numai de oase și mușchi, dar și ligamente și tendoane. Aceste părți poartă întreaga noastră greutate corporală toată ziua, așa că nu este o mare surpriză faptul că durerea de la picioare este relativ frecventă.
Uneori, vom simți dureri în vârful piciorului nostru care pot fi incomode atunci când mergeți și chiar stați în picioare. Această durere poate fi ușoară sau severă, în funcție de cauza și amploarea oricărei leziuni posibile.
Ce provoacă durere în partea de sus a piciorului?
Durerea din partea superioară a piciorului poate fi cauzată de diferite afecțiuni, dintre care cele mai frecvente se datorează suprautilizării în activități precum alergarea, săritul sau lovirea cu piciorul.
Condițiile cauzate de utilizare excesivă includ:
- Tendonită extensivă: aceasta este cauzată de încălcarea excesivă sau încălțămintea strânsă. Tendoanele care aleargă de-a lungul vârfului piciorului și trag piciorul în sus devin inflamate și dureroase.
- Sindromul sinus tarsi: Acesta este rar și se caracterizează ca un sinus tars inflamat, sau canalul găsit între călcâie și osul gleznei. Această afecțiune provoacă durere în partea superioară a piciorului și în afara gleznei.
- Fracturile de stres ale oaselor din picioare: Durerea poate rezulta în special din fracturile oaselor metatarsiene, care sunt situate în partea superioară a picioarelor. Această accidentare va avea probabil umflarea ca simptom.
Alte cauze ale durerii în vârful piciorului pot include:
- guta, care poate provoca durere bruscă, intensă a articulației la baza degetului mare
- pintenii osoși, care sunt creșteri dureroase care se formează de-a lungul articulațiilor, în articulațiile din picioare de către degetele de la picioare
- neuropatie periferică, care provoacă durere, înțepături sau amorțeală care se poate răspândi de la picioare în picioare
- disfuncție comună a nervului peroneal, care este disfuncția unei ramuri a nervului sciatic care poate provoca furnicături și dureri în partea superioară a piciorului, împreună cu slăbiciunea piciorului sau a piciorului inferior
Cum este diagnosticată durerea?
Dacă aveți dureri persistente ale piciorului care durează mai mult de o săptămână, în ciuda tratamentului la domiciliu, ar trebui să vă faceți o programare pentru a vă consulta medicul. De asemenea, trebuie să apelați medicul dumneavoastră dacă durerea dvs. este suficient de severă pentru a vă feri de mers sau dacă aveți dureri arzătoare, amorțeală sau furnicături pe piciorul afectat. Puteți apela medicul dumneavoastră generalist, care vă poate consulta la un podiatru.
Când faceți o întâlnire cu medicul, vă vor întreba despre orice alte simptome și modalități potențiale prin care v-a putut răni piciorul. Aceștia pot întreba despre activitatea dvs. fizică și orice leziuni anterioare la nivelul picioarelor sau la gleznă.
Medicul dumneavoastră vă va examina apoi piciorul. Se pot apasa pe diferite zone de pe picior pentru a vedea unde simți durere. De asemenea, vă pot solicita să mergeți și să faceți exerciții precum rularea piciorului pentru a vă evalua gama de mișcare.
Pentru a testa tendonita extensoare, medicul vă va solicita să vă flexați piciorul în jos, apoi să încercați să vă trageți degetele de la picioare în timp ce rezistați. Dacă simțiți durere, tendinita extensoare este probabil cauza.
În cazul în care medicul dumneavoastră suspectează o os, o fractură sau un pinten osos, vor comanda o radiografie a piciorului.
Alte teste pe care le poate face medicul dvs. includ:
- analize de sânge, care pot identifica afecțiuni precum gută
- un RMN pentru a căuta lezarea nervului peroneal
Cum este tratată durerea?
Deoarece picioarele noastre susțin întreaga noastră greutate corporală, o vătămare ușoară ar putea deveni una mai extinsă dacă nu este tratată. Este important să solicitați un tratament prompt dacă suspectați o vătămare.
Tratamentul depinde de cauza care stă la baza afecțiunii și poate include:
- terapia fizică, care poate ajuta la tratarea unor afecțiuni cum ar fi neuropatia periferică, tendinita extensoare și lezarea nervului peroneal
- un cizme de turnare sau de mers pentru răni, cum ar fi oasele rupte sau fracturi
- AINS sau alte medicamente antiinflamatoare, care pot ajuta la reducerea inflamației, inclusiv inflamația din gută
- tratament la domiciliu
Tratamentul la domiciliu poate ajuta cu dureri de picioare în multe cazuri. Trebuie să vă odihniți și să stați cât mai mult posibil de piciorul afectat. Puteți aplica gheață pe zona afectată timp de douăzeci de minute simultan, dar nu mai mult. Când trebuie să mergeți, purtați încălțăminte de susținere, bine montată, care nu sunt prea strânse.
perspectivă
Majoritatea cauzelor de durere din partea superioară a piciorului sunt foarte tratabile, dar trebuie tratate înainte ca durerea și rănile să se înrăutățească. Dacă aveți dureri în vârful piciorului, încercați să vă mențineți în picioare cât mai mult timp posibil cel puțin cinci zile și aplicați gheață pe zona afectată nu mai mult de 20 de minute simultan. Dacă tratamentele la domiciliu par să nu ajute după cinci zile, luați o programare la medic.
