De ce deficitul de fier provoacă căderea părului?
Căderea părului are multe cauze și poate afecta adulții și copiii tuturor sexelor. Căderea părului nu este cauzată doar de chelia modelului masculin. Poate fi cauzată și de lipsa nutrienților. Când nu ai suficient fier, corpul tău nu poate produce hemoglobină în sângele tău. Hemoglobina transportă oxigen pentru creșterea și repararea celulelor din corpul dvs., inclusiv celulele care stimulează creșterea părului.
Cu tratament, puteți ajuta la inversarea atât deficienței de fier, cât și a căderii părului.
Cu ce seamănă?
Căderea părului cu deficiență de fier poate arăta ca căderea părului cu model tradițional masculin și feminin. Un studiu publicat în Journal of Korean Medical Science a descoperit că fierul nu poate juca doar un rol în pierderea părului, dar poate determina căderea părului într-o manieră similară cu cea a chelie genetică a modelului masculin și feminin.
Dacă vă confruntați cu căderea părului, este posibil să observați mai mult păr decât de obicei în scurgerea dușului sau în periuța dvs. În cazuri mai avansate, puteți observa pete chelie pe scalp.
Cum tratați deficiența de fier și căderea părului?
Majoritatea căderilor de păr legate de deficiența de fier nu este permanentă. Cea mai bună metodă de a trata căderea părului este de a aborda cauza care stă la baza problemei. Dacă credeți că pierderea părului este legată de o deficiență de fier, consultați un medic pentru a vă măsura nivelul de fier. Medicul dumneavoastră va comanda cel mai probabil un test de sânge la nivelul feritinei, care măsoară nivelul unei proteine numite feritină care ajută la depozitarea fierului.
Dacă rezultatele testelor dvs. arată un nivel scăzut de fier, îl puteți trata cu suplimente de fier. Este posibil să apară o modificare a mișcărilor intestinale ca efect secundar al fierului suplimentar, deci spuneți medicului dumneavoastră dacă sunteți predispus la supărarea stomacului.
regrowth
Oamenii din Statele Unite cheltuiesc peste 3,5 miliarde de dolari pe produse pentru a trata căderea părului și se estimează că aproximativ 99 la sută dintre aceste produse nu funcționează. Urmați-vă la tratamentele recomandate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente și profesioniștii medicali. Acestea includ:
- Minoxidil (Rogaine): Folosiți acest popular lichid fără vânt ca șamponul. Îl freci în scalp de două ori pe zi pentru a promova creșterea părului și pentru a evita pierderea suplimentară a părului. Efectele Rogaine durează aproximativ 16 săptămâni, după care rata de creștere ar trebui să încetinească. Cu toate acestea, puteți continua să îl aplicați după 16 săptămâni pentru a beneficia de orice beneficii suplimentare. Rogaina este disponibilă atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
- Finasteride (Propecia): Este disponibil numai bărbaților sub formă de pastile. Acesta încetinește căderea părului, iar pentru unii bărbați, stimulează regenerarea părului.
- Chirurgie: Deși intervenția chirurgicală nu favorizează regenerarea, este o opțiune disponibilă pentru cei care se confruntă cu căderea permanentă a părului. Transplantul de păr și chirurgia de restaurare presupune îndepărtarea micilor dopuri de piele care conțin fire de păr și implantarea lor în zonele chel ale capului.
Care este perspectiva pentru căderea părului cauzată de deficiența de fier?
Pierderea părului din cauza deficienței de fier ar trebui să dureze doar temporar. Este întotdeauna o idee bună să vă vizitați medicul pentru a discuta despre opțiunile de tratament și a vă conduce pe drumul către o sănătate optimă rapid. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă schimbați dieta pentru a obține cantitatea potrivită de fier pentru nevoile dvs.
Puteți preveni deficiența de fier și căderea părului?
Pentru a preveni căderea părului viitor, ar trebui:
Mănâncă o dietă sănătoasă, echilibrată. Asigurați-vă că completați alimente bogate în fier, cum ar fi spanacul, mazărea, proteinele slabe - precum carnea de porc și somonul - și fructele uscate. De asemenea, ar trebui să căutați sintagma „fortificată cu fier” pe etichetele alimentelor ambalate, cum ar fi cerealele.
Adăugați alimente bogate în vitamina C în dieta dvs. Aceste alimente permit corpului tău să absoarbă fierul într-o manieră mai eficientă. Asigurați-vă că mâncați mai multe portocale, căpșuni, pepeni, broccoli și roșii.
Purtați-vă părul în jos. Purtarea strânsă într-o bandă poate duce la ruperea și pierderea părului.
Protejați-vă părul de elementele cu eșarfe și pălării. În zilele excepționale de soare și vânt, țineți-vă părul acoperit.
Periați și spălați ușor părul. A fi blând vă poate ajuta să evitați scoaterea excesului de păr în timpul întreținerii de rutină.
Evitați să folosiți substanțe chimice și coloranți pentru păr. Dacă folosiți substanțe chimice și păr, solicitați ajutor sau îndrumare de la un profesionist instruit.
Evitati echipamentele termice precum uscatoarele si fierul de calcat. Dacă trebuie să le utilizați, adăugați un strat de protecție cu gel sau mousse pentru protecția părului, pe care le puteți achiziționa în orice supermarket sau magazin de medicamente.
