Urinare sau orgasm?
Să faci pipi în timpul sexului este o problemă foarte frecventă. Aceasta este în principal o problemă feminină, deoarece corpurile bărbaților au un mecanism natural care împiedică urinarea atunci când au o erecție.
60% dintre femeile care au un anumit nivel de incontinență generală prezintă scurgeri în timpul sexului. Cu toate acestea, unele femei care se îngrijorează că fac pipi în timpul sexului nu pot fi foarte urinare. În schimb, se pot confrunta cu ejacularea femeilor în timpul orgasmului.
În ceea ce privește ejacularea feminină, s-a dezbătut ceea ce face efectiv lichidul. În timpul activității sexuale, unele femei experimentează o expulzare a lichidului la orgasm. Unii cercetători susțin că urina este exclusă. Alții cred că glandele parauretrale creează un fluid care este similar cu ejaculatul masculin făcut în prostată.
La o femeie, glandele parauretrale sunt cunoscute și sub numele de glandele Skene. Aceste glande se reunesc într-un cluster la deschiderea exterioară a uretrei unei femei și produc un lichid clar sau albicios. Aceasta poate servi, de asemenea, la umezirea atât a uretrei, cât și a țesutului care înconjoară vaginul.
Țesutul din jurul glandelor parauretrale este conectat la vagin și clitoris, iar aceste glande pot fi stimulate prin vagin. Unii oameni cred că acesta este controversatul punct G, sau zona erotică despre care se spune că ar putea produce orgasme mai mari și mai puternice.
Ce provoacă urinarea în timpul sexului
Urinarea în timpul sexului este foarte des datorată incontinenței. Incontinența este urinarea neintenționată. Potrivit Asociației Naționale pentru Continență, aproximativ 25 de milioane de adulți americani experimentează fie incontinență pe termen scurt, fie pe termen lung. Până la 80 la sută sunt femei. De fapt, una din patru femei cu vârsta peste 18 ani se confruntă cu scurgeri ocazionale de urină.
Incontinenta urinara
Femeile pot avea scurgeri de urină în timpul activității sexuale, când au un orgasm sau ambele. Stimularea sexuală poate pune presiune asupra vezicii urinare sau a uretrei. Atunci când este combinată cu mușchii podelei pelviene slăbite, această presiune poate crea incontinență de stres. Dacă scufundați urina în timpul orgasmului, este adesea din cauza faptului că mușchii spasmului vezicii dumneavoastră. Aceasta se numește incontinență de urgență.
Incontinenta urgenta este un simptom al vezicii hiperactive. Se caracterizează printr-o necesitate bruscă și urgentă de a urina și o contracție involuntară a vezicii tale, care expulzează urina.
Incontinența urgentă poate fi declanșată de multe lucruri, cum ar fi apa curgătoare sau deblocarea unei uși, uneori numită sindromul cheie-în-ușă.
Incontinență de stres
Incontinența de stres apare atunci când o activitate, cum ar fi sexul, face presiune asupra vezicii tale. Declanșările pentru incontinența de stres diferă pentru fiecare persoană. Declanșatoarele comune includ:
- tușit
- razand
- strănut
- ridicarea obiectelor grele
- efectuarea de activități fizice, cum ar fi alergarea sau săriturile
- făcând sex
Factorii de risc de incontinență
Unele persoane pot avea un risc crescut de incontinență în timpul sexului. Urmărește câțiva factori de risc comuni:
- sarcina și nașterea
- menopauza
- mărirea prostatei sau a chirurgiei prostatei
- pietre vezicale
- a fi supraponderal
- infecții la nivelul tractului urinar inferior, vezicii urinare sau prostatei
- constipație
- afectarea nervilor din afecțiuni ca accident vascular cerebral și diabet
- unele medicamente, inclusiv anumite antidepresive și medicamente pentru presiune arterială
- diuretice naturale și iritanți ai vezicii urinare, cum ar fi cofeina și alcoolul
- capacitate afectată de a se deplasa liber
- afectări ale funcției mentale
- chirurgie ginecologică sau urinară anterioară
Incontinenta masculina in timpul sexului
Când un bărbat are o erecție, sfincterul de la baza vezicii sale se închide, astfel încât urina să nu poată trece în uretra lui. Aceasta înseamnă că majoritatea bărbaților nu pot urina în timpul sexului.
Bărbații care și-au eliminat prostata chirurgical pentru a trata cancerul de prostată se confruntă foarte des cu incontinență, care poate include incontinență în timpul sexului. Este cel mai probabil să aibă scurgeri, fie în timpul prescurtării, fie atunci când ating punctul culminant.
Diagnosticarea și tratarea incontinenței în timpul sexului
Dacă credeți că puteți urina în timpul sexului, discutați cu medicul dumneavoastră. Vă pot ajuta să determinați dacă urinați sau experimentați rezultatele orgasmului. Dacă urinezi în timpul sexului, medicul îți poate recomanda opțiuni de tratament care să te ajute să îți controlezi incontinența.
Consolidă-ți mușchii podelei pelvine
Dacă sunteți femeie, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să vedeți un kinetoterapeut care este specializat în mușchii pelvisului feminin. Conurile vaginale ponderate sau tehnicile de biofeedback vă pot ajuta să vă întăriți mușchii planșei pelvine, pe lângă exercițiile Kegel.
Exercițiile Kegel pot adăuga forță mușchilor podelei tale pelvine, mușchilor care susțin organele din pelvis și mușchilor sfincterului care se deschid și se închid atunci când urinezi sau ai o mișcare intestinală. Exercițiile Kegel pot avea o serie de beneficii, inclusiv:
- control îmbunătățit al vezicii urinare
- incontinență fecală îmbunătățită, care este mișcări intestinale involuntare
- creșterea fluxului de sânge către organele sexuale și crește plăcerea sexuală
La bărbați, Kegels poate ajuta nu numai cu incontinența urinară, ci și cu disfuncția erectilă. Un studiu mic a arătat că 40 la sută dintre bărbații care aveau disfuncție erectilă mai mult de șase luni au avut simptomele rezolvate complet cu o combinație de terapie fizică pe podea pelviană și exerciții Kegel la domiciliu.
Exercițiile pot fi făcute în picioare, așezate sau culcate și pot fi făcute aproape în orice moment sau loc. Este o idee bună să vă goliți vezica înainte de a le face.
Mai întâi localizați mușchii. Acest lucru se face în timp ce faceți pipi și opriți în mijlocul. Mușchii pe care obișnuiați să întrerupeți urinarea sunt la ce veți lucra.
După ce ați identificat acei mușchi, strângeți-i atunci când nu faceți pipi, ținându-i timp de cinci secunde, apoi relaxați-i complet. Nu vă încleștați mușchii abdominali, picior sau fesier. Partea de relaxare este importantă, de asemenea. Mușchii funcționează prin contractare și relaxare.
Lucrați până la un obiectiv de 20 la un moment dat, de trei-patru ori pe zi, și strângeți-vă mușchii podelei pelvine timp de cinci secunde la un moment dat.
Reconstrucția vezicii urinare
Antrenamentul vezicii urinare vă ajută să câștigați un control mai bun al vezicii urinare. Acest lucru vă permite să mergeți pentru perioade din ce în ce mai lungi între urinare. S-ar putea face împreună cu exercițiile Kegel.
Antrenamentul vezicii urinare constă în utilizarea toaletei într-un program fix, indiferent dacă simți sau nu nevoia de a merge. Tehnicile de relaxare ajută la suprimarea nevoii dacă simțiți nevoia să urinați înainte de ora programată. Treptat, perioadele de timp între pauzele de baie pot fi crescute cu intervale de 15 minute, cu un obiectiv final de a merge între trei și patru ore între urinare. Este posibil să dureze 6 până la 12 săptămâni înainte de a-ți atinge scopul.
Modificarea stilului de viață
Pentru unele persoane, schimbările în stilul de viață pot ajuta la prevenirea urinării în timpul sexului:
- Încercați diferite poziții în timpul sexului. Acest lucru vă poate ajuta să găsiți unul care nu pune presiune asupra vezicii urinare.
- Goliți-vă vezica înainte de sex.
- Dacă sunteți supraponderal, pierderea în greutate vă poate ajuta. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să veniți cu un plan de dietă și fitness.
- Limitați consumul de băuturi și alimente care conțin cofeină sau alcool. Cofeina și alcoolul acționează ca diuretice, precum și iritanți ai vezicii urinare, astfel încât îți pot crește dorința de a urina.
- Evitați să beți prea mult înainte de activitatea sexuală. Aceasta va reduce cantitatea de urină din vezica urinară.
Medicamente și alte tratamente
Medicamentele sunt administrate de obicei numai dacă exercițiile fizice ale pardoselilor pelvine și modificările stilului de viață nu sunt eficiente pentru ameliorarea simptomelor. Medicamentele care sunt adesea prescrise pentru a trata incontinența includ:
- medicamente care reduc spasmele vezicii urinare, cum ar fi darifenacina (Enablex), solifenacina (VESIcare) și clorura de oxibutinină (Ditropan)
- medicamente antispasmodice, anti-tremor, cum ar fi iosciamina (Cystospaz, Levsin, Anaspaz)
- Injecții cu botox în mușchiul vezicii urinare
- stimularea electrică
- chirurgie pentru a crește dimensiunea vezicii urinare
Aflați mai multe: Botox pentru vezica hiperactivă »
perspectivă
Majoritatea oamenilor sunt capabili să reducă sau chiar să elimine urinarea în timpul sexului cu modificări ale stilului de viață și exerciții musculare ale podelei pelvine. Dacă incontinența dvs. este cauzată de o afecțiune de bază, tratarea afecțiunii vă poate ajuta la reducerea incontinenței. Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice probleme aveți, astfel încât să puteți începe să găsiți o cauză și un plan de tratament pentru incontinența dumneavoastră.
