Ghid Pentru începători Pentru O Dietă Senzorială

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Dacă cumpărați ceva printr-un link din această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Cum funcționează asta.

Mâncați vreodată gumă sau încremeniți cu un stilou în timpul unei întâlniri la serviciu? Fă o plimbare pentru a fi în alertă în timpul calmului după-amiezii?

Când faci aceste lucruri, îți oferi aportul senzorial de care corpul tău trebuie să rămână concentrat și atent pe tot parcursul zilei.

Pentru copiii cu probleme de procesare senzorială, aceste nevoi sunt și mai intense. Fără expunerea la aportul de care au nevoie, se pot lupta cu demonstrarea unui comportament adecvat, rămânând în alertă și păstrându-se organizate și controlate.

O dietă senzorială este un program de activități senzoriale pe care copiii le desfășoară în timpul zilei pentru a se asigura că primesc aportul de care au nevoie corpul lor. De obicei, un terapeut profesionist îl proiectează.

Indiferent dacă conceptul de diete senzoriale este nou pentru dvs. sau căutați informații mai specifice pentru copilul dvs., vă poate ajuta următorul ghid.

Care este poziția comunității medicale cu privire la dietele senzoriale?

Studiile arată că copiii cu probleme de procesare senzorială răspund la aportul senzorial diferit de alți copii. Răspunsurile lor senzoriale le afectează comportamentul.

Cercetările privind tratamentele pentru probleme de procesare senzorială au fost inconsecvente din mai multe motive, printre care:

• Grupuri de studiu omogenizate. Este dificil pentru cercetători să găsească grupuri de studiu ale copiilor care au toate aceleași nevoi senzoriale. Copiii cu probleme de procesare senzorială au toate prezentări foarte unice.
• Tehnici de intervenție. Nu există un singur set de intervenții senzoriale urmate de toți practicienii terapiei ocupaționale. Această lipsă de consecvență face dificilă studierea eficienței acestor intervenții. Acestea fiind spuse, în timp ce experții solicită cercetări mai riguroase și mai fiabile în acest domeniu, majoritatea terapeuților folosesc cel puțin unele intervenții senzoriale. Anecdotic, mulți terapeuți și familii descriu rezultate pozitive din utilizarea strategiilor senzoriale.

Introducere senzorială și tehnici

Distribuie pe Pinterest

Termenul „input senzorial” se referă la experiențe care stimulează diferitele sisteme senzoriale ale corpului nostru. Unele persoane cu probleme de procesare senzorială demonstrează comportamente care indică faptul că au nevoie de mai multă contribuție la sistemele lor senzoriale.

Sistemele senzoriale includ următoarele:

Sistem proprioceptiv

Copiii care încearcă să se joace sau sări sau să se prăbușească pot avea nevoie de mai multă contribuție la acest sistem. Propriocepția este unul dintre simțurile noastre de mișcare. Contribuie la coordonarea și conștientizarea corpului.

Introducerea în sistemul proprioceptiv poate include:

• stomping
• jumping
• presiune profundă
• lucrând împotriva rezistenței

Sistem vestibular

Acesta este celălalt sens al mișcării noastre. Are legătură cu echilibrul și modul în care percepem orientarea corpului nostru în spațiu.

Unii copii au nevoie de mișcare constantă și nu pot sta liniștiți. Alții apar lent sau letargici. În aceste cazuri, următoarea intrare vestibulară poate ajuta la satisfacerea nevoilor copilului:

• legănat
• basculant
• legănare
• viguros

Intrare tactilă

Intrarea tactilă implică simțul atingerii. Copiii care ating continuu și se încurcă cu obiecte sau care îi ating mereu pe alții ar putea avea nevoie de mai multă tactilă. Acești copii pot beneficia de următoarele:

• instrumente fidget
• pubele senzoriale tactile
• presiune profundă

Introducere auditivă

Experiențele senzoriale care implică sunet se referă la intrarea auditivă. Atunci când copiii suflă constant, strigă și fac alte zgomote, este posibil să aibă nevoie de mai multe informații auditive decât alți copii.

Experiențele auditive bune pentru copiii care caută acest tip de input includ:

• ascultând muzică cu căști
• jucându-se cu jucării care fac zgomot
• instrumente de cântat

Intrare vizuală

Copiii care necesită mai multe informații vizuale pot privi atent obiectele. Aceștia pot căuta obiecte în mișcare sau învârtire. Pot avea dificultăți în a se concentra pe informațiile prezentate vizual.

Activitățile care oferă stimulare vizuală pot încorpora obiecte ușoare sau în mișcare, cum ar fi:

• joc de lanternă
• jucării care se aprind
• jucării cu piese mobile

Sisteme senzoriale olfactive și orale

Aceste două sisteme sunt modul în care procesăm mirosul și gustul. Când copiii încearcă să contribuie la aceste sisteme, pot lăsa sau miros obiecte precum creioane sau jucării. De asemenea, mestecatul oferă o contribuție proprioceptivă, astfel încât copiii pot mușca sau mesteca obiecte (gândiți-vă la creioane sau gulere de cămașă).

Acești copii pot beneficia de explorarea mirosurilor prin joc cu următoarele:

• jucării mestecate
• gumă de mestecat
• gustări mestecate sau crocante
• markeri parfumati
• Uleiuri esentiale

Rețineți că, în timp ce unii copii cu probleme de procesare senzorială au nevoie de mai multe aporturi senzoriale într-una sau mai multe dintre aceste zone, alți copii pot fi hipersensibili la anumite tipuri de experiențe senzoriale. Acești copii pot necesita mai puțini contribuții. De asemenea, pot necesita strategii pentru a preveni reacțiile negative la aceste experiențe.

Exemple de diete senzoriale

Dietele senzoriale eficiente sunt adaptate nevoilor copilului și au elemente care pot fi încorporate cu ușurință în rutina copilului.

Mai jos sunt două exemple de diete senzoriale:

Pentru un copil care caută un joc dur, are probleme să se calmeze și să mestece pe obiecte

• 8:00: Ia un mic dejun sau o gustare masticabilă, precum un bagel sau un bar cu granola.
• 9:00: transportați o cutie de cărți la biblioteca școlii.
• 10:00: Țineți ușa grea a bibliotecii pentru clasa.
• 11:00: Squish cu un scaun cu bagheta.
• 12:00: Ora prânzului cu opțiuni masticabile și flacon de apă cu supapă mușcătoare.
• 13:00: Faceți apăsări de perete.
• 14:00: Joacă cu crash pad.
• 15:00: Plimbare cu rucsac ponderat.

Pentru un copil care nu poate sta liniștit și continuu să atingă și să fideleze cu obiecte

• 8:00: Folosiți jucăria fidget în autobuz.
• 9:00: Sari pe trambulina.
• 10:00: Joacă-te cu coșul senzorial tactil.
• 11:00: Stați pe balansoar pentru lectură.
• 12:00: Sărut pe o minge de yoga.
• 13:00: Leagăn la locaș.
• 14:00: ora Play-Doh.
• 15:00: Stați pe o minge de yoga în timp ce faceți temele.

Produse

Există o serie de produse senzoriale pe care un terapeut le poate recomanda pentru a ajuta copiii să-și satisfacă nevoile senzoriale. Unele dintre aceste elemente includ:

Șosetă senzorială

Un șoset senzorial este un sac extensibil pe care un copil îl poate încadra în interior. Oferă calmarea presiunii profunde și mișcarea împotriva rezistenței. Puteți găsi unul aici.

Abilitări StayN'Place Ball

O minge de yoga ponderată poate fi un instrument bun pentru copiii care caută mișcare. Se pot așeza pe ea sau o pot folosi pentru a sări sau a se rula în timpul pauzelor senzoriale. Puteți găsi unul aici.

Șosete fără fir SmartKnit

Aceste șosete nu au umflături sau cusături în interior. Ele pot fi o opțiune drăguță pentru copiii care sunt sensibili la senzația hainelor. Le găsiți aici.

Waldorf balansoar

Pentru copiii care caută un aport de mișcare, o placă de echilibru este un instrument care poate fi folosit pentru a se balansa dintr-o parte în alta și a se juca cu echilibrul. O găsiți aici.

Vestă cu greutate

Presiunea profundă subtilă și aportul rezistiv la torsul unui copil pot fi calmante pentru ei. O vestă ponderată poate realiza acest lucru. Le găsiți aici.

Pătură ponderată

Păturile ponderate pot oferi o presiune profundă întregului corp. La fel ca veșmintele ponderate, ele pot fi folosite ca strategie senzorială calmantă. Puteți găsi unul aici.

Tipul de prindere

Saltul, rostogolirea sau târârea pe un dispozitiv de prăbușire poate oferi o intrare tactilă și proprioceptivă pentru copiii care încearcă să se joace dur. Puteți găsi unul aici.

Exemple de diete senzoriale

Aceste exemple de diete senzoriale pot ajuta la explorarea diferitelor tipuri de aport senzorial cu copiii, în timp ce observă răspunsurile lor.

Ghid de resurse

Următoarele resurse pot fi instrumente suplimentare utile dacă doriți să încorporați o dietă senzorială în viața copilului dumneavoastră.

Terapie Shoppe

Pentru o serie de jucării și instrumente senzoriale, Terapia Shoppe oferă totul, de la produse de mestecat senzoriale orale până la produse ponderate și tactile.

Gândire socială

Dacă sunteți în căutarea unor produse care să sprijine dezvoltarea adecvată a abilităților sociale la copii, veți dori să vă îndreptați către Social Thinking.

Distracție și funcție

Fun and Function este un retailer popular care oferă o varietate de produse senzoriale și alte produse terapeutice.

„Procesare senzorială 101”

„Sensory Processing 101” este o carte concepută pentru a promova o înțelegere mai profundă a sistemelor senzoriale și a procesării senzoriale.

La pachet

Copiii cu probleme de procesare senzorială pot avea nevoie de strategii pe tot parcursul zilei pentru a-i ajuta să rămână pe cale cu comportamente și interacțiuni adecvate. O dietă senzorială poate fi un mod eficient de a structura rutina unui copil, oferind în același timp aportul senzorial de care are nevoie.

Claire Heffron, MS, OTR / L, este un terapeut profesionist pediatru cu 12 ani de experiență în mediul școlar. Este unul dintre fondatorii The Inspired Treehouse, un blog și o afacere online care oferă informații și produse despre dezvoltarea copilului pentru părinți, profesori și terapeuți. Claire și partenerul ei, Lauren Drobnjak, sunt, de asemenea, directorii executivi ai The Treehouse Ohio, o organizație nonprofit care oferă grupuri de jocuri gratuite și cu costuri reduse de dezvoltare pentru copii și educație continuă pentru profesioniștii în dezvoltarea copilului.