Ce este osteoartrita?
Osteoartrita (OA) este o afecțiune care duce la deteriorarea articulațiilor. Este cauzat de uzura cartilajului, țesutul protejând capetele oaselor și articulațiilor. Aceasta expune terminațiile nervoase în oase și are ca rezultat durerea OA.
OA este cea mai frecventă formă de artrită. Este degenerativ, se înrăutățește odată cu vârsta, dar poate apărea și în urma accidentării.
Fără tratament, durerea cronică din OA poate duce la complicații și vă poate afecta în mod semnificativ calitatea vieții.
Care sunt simptomele OA?
Simptomele comune ale OA includ:
- durere, tandrețe și rigiditate la nivelul articulațiilor
- pierderea flexibilității
- pintenii osoase
- o senzație de grătare a oaselor care se freacă împreună
Care sunt factorii de risc ai OA?
Unele lucruri vă prezintă un risc mai mare de a suferi artroză, inclusiv:
- Varsta mai in varsta: Cartilajul se deterioreaza natural odata cu varsta.
- Sex: Femeile au mai multe șanse de a dezvolta OA, deși nu se înțelege de ce.
- Supraponderal sau obez: greutatea suplimentară poate pune mai mult stres pe articulații.
- Vătămarea articulației : articulațiile slabe sunt mai sensibile la OA.
- · Hipermobilitate: având articulații hipermobile sau ligamente libere poate crește riscul.
- Genetica: Unii oameni mostenesc tendinta de a dezvolta OA.
- Deformități osoase: Să fii născut cu oase sau cartilaj malformate îți poate crește riscul de OA.
- Anumite locuri de muncă: locuri de muncă solicitate fizic sau locuri de muncă care necesită stres repetat pe articulații vă pot crește șansele de a dezvolta OA.
Care sunt complicațiile OA?
Pentru multe persoane, OA este o sursă de durere cronică care poate fi epuizantă și debilitantă. De asemenea, poate duce la probleme cu anxietate și depresie.
Conform Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor:
- Adulții cu artrită sunt de aproximativ 2,5 ori mai mari să experimenteze o cădere sau o vătămare.
- În 2015, 15 milioane de adulți din SUA au declarat că au avut dureri severe de artrită.
- Aproximativ 1 din 25 de adulți din SUA (cu vârste cuprinse între 18 și 64 de ani) numesc artrita ca o cauză a limitărilor de muncă.
Pe lângă faptul că provoacă durere, există o serie de moduri în care OA îți poate afecta viața.
Întreruperea somnului
Articulațiile dureroase și fragile interferează cu un somn odihnitor și restaurator. Nefiind somnul complet poate face ca durerea ta să pară intensificată.
Rigiditatea și raza limitată de mișcare te pot împiedica să te simți confortabil în pat.
Productivitate redusă
Multe persoane pierd mai multe zile de muncă pe an din cauza durerii articulare cronice. Artrita poate duce, de asemenea, la o scădere a capacității de a efectua activități normale de zi cu zi, cum ar fi:
- treburile casnice
- gătit
- a se imbraca
- exerciții și alte activități
În general, funcția poate fi îmbunătățită odată cu tratamentul. Cu toate acestea, unele persoane cu OA pot avea nevoie de asistență pentru activități simple de zi cu zi.
Creștere în greutate
Durerea și rigiditatea îți pot reduce dorința de a fi activ. Puteți înceta să mai doriți să participați la activități care vă aduc bucurie.
Artrita poate provoca o scădere a capacității de exercițiu fizic sau chiar de mers. Lipsa de activitate nu limitează doar plăcerea de viață - poate provoca creștere în greutate.
Greutatea suplimentară poate agrava simptomele OA, precum și conduce la un risc crescut de alte complicații, inclusiv:
- Diabet
- hipertensiune
- boala de inima
Anxietate și depresie
Un studiu din 2010 a investigat legătura dintre anxietate și depresie și OA, constatând că durerea simptomelor OA a afectat negativ sănătatea mintală.
Peste 40 la sută dintre participanții la studiu au arătat anxietate crescută și depresie ca urmare a simptomelor OA.
Alte complicații
Alte complicații care pot apărea din OA includ:
- moarte osoasă (osteonecroză)
- fracturi de stres
- sângerare sau infecție în articulații
- deteriorarea tendoanelor și ligamentelor din jurul articulațiilor
- nervul ciupit, în OA a coloanei vertebrale
Care sunt opțiunile de tratament pentru OA?
Nu există remediu pentru OA, astfel încât tratamentul are ca scop administrarea simptomelor și îmbunătățirea funcției, flexibilității și echilibrului articulațiilor. Acest lucru ajută la prevenirea căderilor care pot duce la fracturi.
Este important să controlați durerea în timp ce creșteți mobilitatea și funcționarea articulațiilor.
Kinetoterapia poate ajuta la creșterea mobilității. Exercitarea este esențială pentru a vă menține limber și pentru a vă menține greutatea. Aveți însă grijă să nu vă folosiți excesiv de articulații și să înrăutățiți simptomele. Faceți pauze dese când faceți exerciții fizice.
Există multe medicamente disponibile pentru ameliorarea durerilor de OA, inclusiv acetaminofenul (Tylenol) și antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS) precum ibuprofenul.
Injecțiile cu corticosteroizi pot fi administrate direct în articulații pentru a ajuta la reducerea umflarea și ameliorarea durerii, iar injecțiile de vâscoape pot asigura o amortizare suplimentară a articulațiilor. În funcție de severitatea OA, medicul dumneavoastră vă poate sugera intervenția chirurgicală pentru a înlocui articulațiile întregi.
Practicile alternative pot ajuta la creșterea mobilității, la reducerea stresului și la îmbunătățirea perspectivei dvs. generale asupra vieții. Acestea includ:
- tai chi
- yoga
- acupunctura
- terapie cu apă, cum ar fi înotul sau exercițiile fizice într-o cadă cu hidromasaj
Care sunt perspectivele pe termen lung pentru persoanele cu AP?
Osteoartrita este o afecțiune degenerativă. Dacă este lăsat netratat, se va agrava cu timpul. Deși moartea din OA este rară, este o cauză semnificativă a dizabilității în rândul adulților.
Este important să discutați cu medicul dumneavoastră dacă OA vă afectează calitatea vieții. Chirurgia pentru înlocuirea articulațiilor poate fi o opțiune, precum și medicamente pentru durere și modificări ale stilului de viață.
Indiferent de tratament pe care îl urmați, reducerea simptomelor OA vă va îmbunătăți capacitatea de a vă deplasa și de a avea o calitate mai bună a vieții.
