Ce este osteoartrita?
Osteoartrita (OA) este o formă de durere articulară degenerativă cauzată de uzura articulațiilor. Pe măsură ce îmbătrânești, cartilajul care îți amortizează articulațiile începe să se deterioreze, făcând oasele să se frece împreună. Acțiunea oase-pe-oase duce la inflamația articulațiilor.
OA afectează cel mai frecvent articulațiile din brațe și picioare, inclusiv degetele, încheieturile, genunchii, gleznele și șoldurile.
Partea inferioară a spatelui este, de asemenea, o sursă comună de durere OA. Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți următoarele simptome precoce ale OA.
1. Durere
„Oh, durerile mele înapoi” este o frază pe care, fără îndoială, o auziți până acum. Poate ai spus chiar tu. Persoanele cu artrită sunt prea familiare cu dureri de spate, gât, genunchi și șolduri.
Durerea artritei precoce poate fi clasificată în două moduri diferite: durere și tandrețe. De asemenea, s-ar putea să simți durere mai accentuată atunci când mișcați articulația afectată într-un anumit mod, cum ar fi atunci când deschideți un borcan cu degetele artrite.
2. tandrețe
Tandrețea este disconfortul pe care îl simți când apasă pe articulație. Sensibilitatea poate include, de asemenea, umflarea vizibilă în zona articulației, dar acest lucru este mai frecvent în stadiile avansate ale OA.
3. Rigiditatea articulației
Odată cu durerea articulară vine rigiditatea. Rigiditatea articulației este normală când te trezești sau stai la birou toată ziua. Este, de asemenea, un semn al OA timpurie. Această senzație de lemn care te face să te simți încet și încet te-ar putea face să îți dorești să te întorci în pat, dar să te împotrivești nevoinței. Oamenii cu artrită încep adesea să se simtă mai bine odată ce și-au încălzit articulațiile printr-un exercițiu blând sau chiar mergând cu rutina zilnică.
4. senzații anormale
Cartilajul este menit să fie un amortizor care vă ajută articulațiile să se miște lin. Când cartilajul se uzează, frecarea de la oase la oase poate produce o serie de senzații anormale. Gratarea articulațiilor este frecventă la persoanele cu OA. Este manifestarea oaselor care se freacă împreună. De asemenea, este posibil să simțiți sau să auziți articulațiile făcând clic sau crăpând atunci când vă deplasați.
5. Pierderea flexibilității
Oamenii aflați în stadiile incipiente ale artritei pot observa că mișcarea zonelor afectate ale corpului lor nu este atât de ușoară cum a fost odată. Rigiditatea articulară și durerea pot contribui la pierderea flexibilității, numită și pierderea gamei de mișcare. Gama de mișcare este măsura în care vă puteți deplasa articulațiile în tiparele lor normale. De exemplu, îndoirea și extinderea completă a genunchiului este gama sa de mișcare. Dacă aveți artrită, s-ar putea să nu vă puteți îndoi genunchiul până acum. Pierderea flexibilității este de obicei un proces foarte gradual.
6. Timpul disconfortului tău
Durerea, sensibilitatea și rigiditatea articulațiilor tind să fie limitate la perioade foarte specifice în stadiile incipiente ale artrozei. S-ar putea să observați rănit soldurile dvs. după o partidă de baschet sau că spatele dvs. este rigid în primul rând dimineața. Pe măsură ce artrita degenerativă progresează, cu toate acestea, s-ar putea să aveți articulații dureroase chiar și atunci când sunteți în repaus.
Ce se întâmplă acolo?
În faza timpurie a artritei, cartilajul dintre articulațiile tale este uzat și rupt, precum și inflamat. Procesul de uzură duce la pierderea apei în articulație, ceea ce face ca cartilajul să devină dur. Cartilajul întărit face mai dificilă mișcarea articulației înconjurătoare. Pierderea cartilajului este un proces lent. Unii oameni au simptome de artrită timpurie de ani de zile înainte de evoluția bolii.
Management și soluții
Dvs. și furnizorul dvs. de asistență medicală puteți crea împreună un plan de management al OA pentru a ameliora durerile de artrită. Detectoarele de suprasolicitare, bretelele pentru susținerea articulației și exercițiile de gamă de mișcare vă pot ajuta să mențineți independența și un stil de viață activ.
