ochi roșii
Ochii tăi sunt adesea considerați ca o fereastră în sufletul tău, așa că este de înțeles că nu vrei să fie roșii și dureri. Înroșirea ochilor se poate întâmpla atunci când vasele de sânge de pe suprafața ochiului se extind sau se dilată. Acest lucru se poate întâmpla atunci când un obiect sau o substanță străină a ajuns în ochi sau când s-a format infecția.
Înroșirea ochilor este de obicei temporară și se limpezește rapid. Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a facilita procesul.
Soluții pe termen scurt pentru ochi roșii
Remediul potrivit pentru ochii tăi roșii depinde de cauza specifică. În general, una sau mai multe dintre următoarele vor ușura disconfortul majorității cazurilor de ochi roșii.
Compresă caldă
Înmuiați un prosop în apă caldă și îndepărtați-l. Zona din jurul ochilor este sensibilă, așa că mențineți temperatura la un nivel rezonabil. Așezați prosopul pe ochi aproximativ 10 minute. Căldura poate crește fluxul de sânge în zonă. De asemenea, poate crește producția de ulei pe pleoape. Acest lucru permite ochilor să creeze mai multă lubrifiere.
Compresă rece
Dacă o compresă caldă nu funcționează, puteți adopta abordarea opusă. Un prosop înmuiat în apă răcoroasă și scobit poate oferi, de asemenea, o ușurare pe termen scurt pentru simptomele ochilor roși. Poate ameliora orice umflare și poate reduce orice mâncărime de la iritații. Asigurați-vă că evitați extremele de temperatură din zona din jurul ochilor sau puteți agrava problema.
Lacrimi artificiale
Lacrimile ung ochii și ajută la menținerea lor curată. Uscăciunea pe termen scurt sau pe termen lung ar putea solicita lacrimi artificiale fără rețea pentru a vă păstra ochii sănătoși. Dacă se recomandă lacrimi artificiale răcoroase, luați în considerare soluția frigorifică.
Soluții pe termen lung pentru ochii roșii
Dacă simțiți în mod regulat ochi roșii, iritați, poate fi necesar să vă gândiți dincolo de rezolvările rapide. Iată câteva modificări ale stilului de viață care vă pot ameliora simptomele. De asemenea, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră dacă problema persistă.
Comutați contactele
Dacă vă confruntați cu înroșirea cronică a ochilor și purtați lentile de contact, problema vă poate implica ochelarii. Materialele găsite în anumite lentile pot crește probabilitatea de infecție sau iritare. Dacă ați schimbat recent lentilele - sau dacă ați avut același tip de lentile o perioadă - și ați înroșit, discutați cu medicul dumneavoastră de ochi. Te pot ajuta să identifici problema.
Soluția de contact pe care o utilizați vă poate afecta și ochii. Anumite ingrediente cu soluție nu sunt la fel de compatibile cu anumite materiale pentru lentile. Asigurați-vă că utilizați cea mai bună soluție de contact pentru lentilele dvs.
Fii atent la dieta ta
Dacă nu rămâneți hidratat, poate provoca ochi de sânge. În general, o persoană are nevoie de aproximativ 8 căni de apă pe zi pentru a menține un echilibru corespunzător de lichide.
Mâncarea unei cantități excesive de alimente inflamatorii poate provoca înroșirea ochilor. Alimentele procesate, produsele lactate și alimentele rapide pot provoca inflamații dacă sunt consumate în exces. Puteți ușura acest lucru limitând cantitatea pe care o mâncați sau adăugând mai multe alimente care reduc inflamația în dieta dvs.
Cercetările au descoperit că alimentele bogate în acizi grași omega-3 pot reduce inflamația. Acestea se găsesc în mod obișnuit la pește, cum ar fi somonul, și semințele și nuci, cum ar fi semințele de in. Puteți lua, de asemenea, suplimente care conțin omega-3.
Fiți conștienți de împrejurimile voastre
Mediul tău îți poate afecta și ochii. Dacă sunteți înconjurat constant de alergeni, cum ar fi polenul sau fumul, acesta poate fi la baza problemei. Aerul uscat, umiditatea și vântul pot avea, de asemenea, efect.
Ce provoacă ochii roșii?
Deși există nenumărate motive pentru care ochii tăi pot fi roșii, acestea sunt cele mai frecvente:
Conjunctivită (ochi roz)
După cum sugerează și numele, ochiul roz poate provoca inflamații în zona ochilor. Starea extrem de contagioasă apare sub trei forme: bacteriană, virală și alergică.
Conjunctivita bacteriană este tratată de obicei cu un antibiotic cu prescripție medicală. Conjunctivita virală poate fi calmată cu o compresă rece și cu lacrimi artificiale reci. În general, simptomele se limpezesc în mai puțin de două săptămâni.
De asemenea, conjunctivita alergică beneficiază de comprese reci și de lacrimi artificiale. Ar trebui să luați în considerare, de asemenea, picături de ochi alergice. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să identificați sursa specifică de iritare și cum să o reduceți.
Vezi: Cele mai bune remedii pentru ochi roz »
Alergenii
Multe persoane simt iritații oculare atunci când sunt expuse la polen. Pentru a reduce iritațiile, rămâneți înăuntru când numărul de polen este cel mai mare. Acest lucru se întâmplă, de obicei, la miezul dimineții și seara devreme. De asemenea, ar trebui să luați măsuri de precauție atunci când condițiile sunt de vânt. Folosiți protecția ochilor în aer liber.
Mucegaiul este un alt alergen comun. Dacă acesta este cazul pentru tine, păstrează nivelul de umiditate al locuinței tale între 30 și 50 la sută. Dacă trăiești într-un climat umed, este posibil să ai nevoie de un dezumidificator. Asigurați-vă că curățați în mod regulat zonele cu umiditate ridicată, cum ar fi subsoluri sau băi, pentru a le păstra libere de mucegai.
Dander-ul pentru animale de companie poate fi controlat cu anumite strategii de bun simț. Dacă este posibil, păstrați-vă animalele de companie afară. De asemenea, ar trebui să le ține departe de lucruri care îți vor atinge ochii, cum ar fi perne de pat. Evitați să vă frecați ochii după ce atingeți animalul de companie și vă spălați pe mâini după ce ați făcut contact.
blefarita
Blefarita este o afecțiune inflamatorie obișnuită care provoacă roșeață în zona ochilor. De asemenea, poate provoca:
- mâncărime
- ardere
- exfolieri
- cruste
Nu există dovezi puternice care să sugereze că antibioticele sunt eficiente împotriva blefaritei. Remediile convenționale necesită menținerea pleoapelor curate și utilizarea unei comprese calde.
Hemoragie subconjunctivală
Un tip mai puțin obișnuit de ochi roșii este un singur peticul dramatic, colorat de sânge pe ochi. Această manșetă este de obicei o vânătăi similară cu cea pe care o puteți avea pe piele. Poate apărea după o umflătură minoră sau chiar tuse sau strănut. Hipertensiunea arterială și utilizarea de diluanți ai sângelui cresc șansa unei hemoragii.
Acest lucru se elimină, în general, în două săptămâni, fără niciun tratament. Ar trebui să vă adresați unui medic dacă aveți dureri sau disconfort persistent.
Când să vezi un doctor
Ar trebui să vă adresați unui medic dacă:
- au pierderi de vedere
- simți durere semnificativă
- au suferit recent traume ale capului
- au o vătămare chimică
- au făcut o intervenție chirurgicală recentă a ochilor
- au istoric de dureri severe
Medicul dumneavoastră va parcurge o listă de întrebări pentru a vă ajuta să vă diagnosticați simptomele. Aceste întrebări pot include:
- Viziunea dvs. este afectată?
- Ochii îți produc lacrimi sau o descărcare?
- Aveți dureri?
- Sunteți sensibil la lumină sau vedeți haloe colorate?
- Care este istoricul dvs. cu privire la lentile de contact, vătămări chimice sau fizice?
- Care este istoricul medical al ochilor tăi?
perspectivă
În majoritatea cazurilor, afecțiunile care provoacă înroșirea ochilor nu sunt grave și se vor șterge fără tratament medical. Remediile casnice, cum ar fi compresele și lacrimile artificiale, pot ajuta la ameliorarea simptomelor pe care le întâmpinați. Dacă simptomele persistă sau includ durere sau pierderea vederii, trebuie să solicitați asistență medicală imediată.
