Ce este whiplash?
Whiplash apare atunci când capul unei persoane se mișcă înapoi și apoi înainte înainte brusc cu o mare forță. Această accidentare este cea mai frecventă în urma unei coliziuni cu mașina din spate. De asemenea, poate rezulta din abuzuri fizice, vătămări sportive sau plimbări în parcuri de distracții.
Whiplash rezultă când țesuturile moi (mușchii și ligamentele) gâtului dvs. se extind dincolo de gama lor tipică de mișcare. Simptomele dvs. ar putea să nu apară o perioadă, de aceea este important să fiți atenți la modificările fizice pentru câteva zile după orice accident.
Whiplash este gândit ca o stare relativ ușoară, dar poate provoca dureri și disconfort pe termen lung.
Cum apar leziunile de bici?
Whiplash apare atunci când mușchii din gât suferă o încordare din cauza unei mișcări rapide înapoi și apoi înainte. Mișcarea bruscă face ca tendoanele și ligamentele gâtului să se întindă și să se sfâșie, ceea ce duce la apariția unei lovituri.
Unele lucruri care pot provoca whiplash includ:
- accidente auto
- abuz fizic, cum ar fi lovit cu pumnul sau agitat
- contactați sporturi precum fotbal, box și karate
- călărie
- accidente de ciclism
- cade în care capul tresări violent înapoi
- sufla la cap cu un obiect greu
Cum se simte whiplash?
Simptomele apar, de obicei, în termen de 24 de ore de la incidentul care a cauzat biciul. Uneori, simptomele se pot dezvolta după câteva zile. Pot dura câteva săptămâni.
Simptomele comune includ:
- dureri de gât și rigiditate
- dureri de cap, în special la baza craniului
- ameţeală
- vedere încețoșată
- uzură constantă
Simptomele mai puțin frecvente asociate cu bici cronice includ:
- probleme cu concentrarea și memoria
- sunând în urechi
- incapacitatea de a dormi bine
- iritabilitate
- dureri cronice la nivelul gâtului, umerilor sau capului
Trebuie să urmați imediat medicul dumneavoastră dacă:
- simptomele tale se răspândesc pe umeri sau brațe
- mișcarea capului este dureroasă
- ai amorțeală sau slăbiciune în brațe
Cum este diagnosticat whiplash?
Cele mai multe cazuri ușoare până la moderate de whiplash pot fi tratate la domiciliu, utilizând medicamente fără rețea (OTC), gheață și alte remedii. Cu toate acestea, trebuie să solicitați ajutor medical dacă aveți următoarele simptome:
- durere sau rigiditate la nivelul gâtului care se îndepărtează și apoi se întoarce
- dureri de gât severe
- durere, amorțeală sau furnicături în umeri, brațe sau picioare
- orice probleme cu vezica sau intestinele tale
- slăbiciune localizată într-un braț sau picior
În mod normal, medicul vă va pune întrebări despre vătămarea dvs., cum ar fi cum s-a produs, unde simțiți durere și dacă durerea este plictisitoare, împușcată sau ascuțită. De asemenea, pot face un examen fizic pentru a vă verifica gama de mișcare și pentru a căuta zone de tandrețe.
Medicul dumneavoastră ar putea comanda o radiografie pentru a vă asigura că durerea nu este conectată la niciun alt tip de vătămare sau boală degenerativă, cum ar fi artrita.
Alte teste, cum ar fi tomografiile și RMN-ul, vor permite medicului dumneavoastră să evalueze orice deteriorare sau inflamație la nivelul țesuturilor moi, măduvei spinării sau nervilor. Anumite studii imagistice, cum ar fi imagistica cu tensiune difuză (DTI) sau tomografia cu emisie de pozitroni (scanare PET), pot fi utile, mai ales atunci când poate exista o leziune cerebrală. Aceste teste vor ajuta la localizarea și măsurarea întinderii unei leziuni la creier sau alte zone.
Tratament pentru bici
Tratamentele pentru whiplash sunt relativ simple. Deseori medicii vă vor prescrie medicamente pentru durere OTC precum Tylenol sau aspirină. Leziunile mai severe pot necesita analgezice și relaxante musculare pentru a reduce spasmele musculare.
Pe lângă medicamente, terapia fizică joacă un rol crucial în recuperare. Este posibil să doriți să aplicați gheață sau căldură pe zona rănită și să exersați exerciții simple pentru a vă construi rezistența și flexibilitatea în gât. Exersați o postură bună și învățați tehnici de relaxare pentru a vă împiedica mușchii gâtului să se încordeze și pentru a ajuta la recuperare.
De asemenea, s-ar putea să vi se administreze un guler de spumă pentru a vă menține gâtul stabil. Gulerele nu trebuie purtate mai mult de trei ore simultan. De asemenea, trebuie utilizate doar în primele două zile după rănirea ta.
Citiți mai multe: Nu sunt necesare exerciții pentru a vă repara postura »
Remedii alternative
De asemenea, poate doriți să încercați remedii alternative pentru a trata durerea. Unele includ:
- îngrijiri chiropractice
- masaj, care poate ameliora o parte din tensiunea din mușchii gâtului
- stimularea electronică a nervilor, care implică un curent electric blând, care poate ajuta la reducerea durerilor de gât
- acupunctura, deși niciun studiu nu confirmă capacitatea acupuncturii de a ușura durerile de gât
Complicații asociate cu whiplash
Unele persoane cu whiplash suferă dureri cronice sau dureri de cap ani de zile după accidentul lor. Este posibil ca medicii să poată urmări această durere către articulațiile, discurile și ligamentele gâtului deteriorate. Însă durerea cronică în urma unei leziuni de whiplash nu are de obicei explicații medicale.
Cu toate acestea, foarte puține persoane au complicații pe termen lung din cauza whiplash-ului. De obicei, timpul de recuperare este oriunde de la câteva zile la câteva săptămâni. Potrivit Institutului Național de Tulburări neurologice și accident vascular cerebral, majoritatea oamenilor se recuperează pe deplin în termen de trei luni.
