2. de mare intensitate
Locuri de muncă: detectiv, polițist, asistent medical de îngrijire critică, ofițer corector, dispecer de urgență, antrenor sportiv, pompier
Deoarece multe persoane cu ADHD sunt motivate de intensitate, locurile de muncă cu un sentiment inerent de urgență lucrează adesea pentru persoanele cu ADHD. Carierele în care viața este pe linie oferă sensul de urgență final.
„Persoanele cu ADHD tind să lucreze bine într-un mediu rapid, cu intensitate ridicată, precum cel al unei camere de urgență sau al unei ambulanțe”, spune Dr. Stephanie Sarkis, psihoterapeut clinic și profesor asistent la Universitatea Atlantic Atlantic din Boca Raton.
„Sotul meu are ADHD. El este un medic traumă și el prospera în domeniul său. Este absolut strălucitor până la punctul în care este atât de concentrat, nu mai există nimic altceva. Succesul său trebuie să se datoreze ritmului - este acțiune agitată, non-stop!"
April Race, o asistentă care trăiește cu ADHD, spune: „Nu este nimic mai interesant decât să fii chemat pentru a ajuta la un anevrism aortic abdominal rupt. Această slujbă funcționează pentru mine, pentru că am un singur pacient la un moment dat, îmi place ceea ce fac și adesea există o componentă suplimentară a adrenalinei.”
3. Ultra-structurat
Locuri de muncă: militar, manager de proiect, analist de date, avocat, tester software, contabil, reglator de reclamații de asigurări, casier bancar, lucrător linie de asamblare fabrică
Unii adulți cu ADHD se descurcă cel mai bine în locuri de muncă foarte structurate. Un job structurat este unul în care există un flux de lucru specific, o rutină și sarcini clar definite. Nu există prea mult o zonă cenușie și nu se pune problema așteptărilor.
Managementul timpului poate fi unul dintre cele mai provocatoare aspecte ale ocupării forței de muncă pentru adulții cu ADHD, conform CHADD (Copii și adulți cu deficit de atenție / hiperactivitate).
Locurile de muncă cu structură și rutină încorporate pot ajuta la transformarea acestei provocări într-un succes în carieră. „Angajații cu ADHD prosperă adesea în medii în care au instrucțiuni și directive clare”, spune Sarkis.
Un adult cu ADHD pe nume doamna Jones spune: „Lucrez pentru o companie de software de asistență medicală la echipa de formare. Postez conținut de instruire online și rezolv probleme de învățare electronică pentru clienții noștri.
„Este foarte mult să urmăriți strict listele de verificare și să repetați procedurile tehnice de mai multe ori. Nu pot funcționa fără structură și rutine, așa că asta mă face să reușesc.”
4. Ritmul fulgerului
Locuri de munca: asistenta ER, medic / chirurg traumatic, EMT, pompier, profesor de scoala, asistent stomatologic, functionar cu amanuntul
Una dintre caracteristicile caracteristice ADHD este că gândurile sunt în continuă schimbare. Utilizarea acelui atribut poate însemna succesul pe meserie. Mulți adulți cu ADHD raportează că găsesc plăcere în schimbare constantă și prospera în medii în care trebuie să analizeze și să se adapteze rapid.
„Lucrările la grădinițe și grădinițe funcționează pentru mine”, spune educatoarea Stephanie Wells. „Mediul respectiv îmi permite să fiu creativ și să mă mișc tot timpul!”
Chiar și anumite locuri de muncă cu amănuntul pot încadra factura. „Am lucrat la o librărie importantă în diverse locuri de muncă ani de zile și mi-a plăcut”, spune Kristi Haseltine-Syrek. „Am intrat pe ușă și am lovit pământul alergând. Este o muncă extrem de rapidă care permite creativitatea și nu este niciodată plictisitoare.”
5. Creativ hands-on
Locuri de munca: muzician, artist, dansator, animator, inventator, designer vestimentar, mecanic, grafician, decorator de interior, arhitect
Locuri de muncă practicate care necesită creativitate pot fi perfecte pentru unii oameni cu ADHD. Aceste tipuri de locuri de muncă combină adesea creativitatea și rezolvarea problemelor - domenii în care persoanele cu ADHD excelează adesea.
Cercetarea susține ideea că persoanele cu ADHD au mai multe șanse să atingă niveluri mai ridicate de gândire și realizare creativă. Aceste gânduri și idei de curse se pot traduce adesea frumos în gândire și ieșire creativă.
6. Consumator independent de risc
Locuri de muncă: Stocant, sportiv profesionist, antreprenor, scafandru comercial, șeful construcției, proiectant software, șofer de mașină de curse, pilot de avion
Disponibilitatea de a-și asuma riscuri și de a gândi inovativ sunt două abilități pe care unii oameni cu ADHD le au. Aceste atribute vă pot ajuta să reușiți ca șef propriu sau în domenii care necesită multă independență.
O atenționare: Locul de muncă trebuie să fie într-un domeniu de care sunteți pasionați, deoarece locurile de muncă care necesită independență implică adesea abilități de stăpânire cu care se confruntă persoanele cu ADHD, precum planificarea, organizarea și auto-motivația.
Dacă aveți nevoie de dovezi din lumea reală, antreprenorii de succes cu ADHD includ: Sir Richard Branson, fondatorul Virgin Group; David Neeleman, fondatorul JetBlue Airways; Paul Orfalea, fondatorul Kinkos; și Ingvar Kamprad, fondatorul IKEA.
Drepturi de handicap
Dacă ADHD vă îngreunează performanța în muncă, poate doriți să spuneți șefului dumneavoastră sau biroului de resurse umane că ați fost diagnosticat cu ADHD. Angajatorii trebuie să ofere cazare dacă sunteți clasificat ca având un handicap.
Două legi federale vă pot proteja la locul de muncă: Legea pentru reabilitare din 1973 (RA) și Legea americanilor cu dizabilități din 1990 (ADA), care include ADA Amendements Act din 2008 (ADAAA).
Aceste legi interzic discriminarea împotriva persoanelor cu dizabilități în învățământul superior și la locul de muncă. Unele legi de stat te pot proteja și mai departe.
Dacă descoperiți că ADHD-ul dvs. face dificilă obținerea sau menținerea unui loc de muncă, poate doriți să solicitați ajutorul unui consilier în carieră. O persoană care este instruită în consiliere în domeniul sănătății mintale și în dezvoltarea carierei poate să vă ajute să identificați soluții.
Puteți solicita trimitere către un consilier de carieră de la biroul de carieră al unui colegiu sau universitate din apropierea dvs. Puteți încerca, de asemenea, să căutați în baza de date online a consilierilor autorizați de Consiliul național.
Dacă ați încercat totul și ați simțit că un loc de muncă este la îndemână în acest moment, este posibil să puteți primi plăți cu SSD (Social Security Disability). Medicul dumneavoastră ar trebui să prezinte o dovadă scrisă a deficienței dvs. și va trebui să aplicați.
A lua cu livrare
Concluzia este că majoritatea adulților cu ADHD consideră că este posibil să aibă succes în forța de muncă. Cheia este să vedeți trăsăturile ADHD ca active și să căutați locuri de muncă sau câmpuri care să valorifice punctele tale forte, interesele și interesele dvs. unice.
