Cât de bune sunt tratamentele alternative?
Scopul tratamentului astmului este de a preveni atacurile înainte de a începe. Oamenii apelează adesea la tratamente alternative pentru astm, ca mijloc de a consolida capacitatea corpului de a se proteja. Problemele pulmonare se situează în primele 15 afecțiuni medicale pentru care utilizează medicamente complementare și alternative (CAM).
Când vine vorba de astm, multe tratamente alternative pretind să vă întărească plămânii și sistemele imunitare și hormonale. Dar este important să știți că CAM nu este la fel de eficientă ca medicamentele tradiționale. Evitați înlocuirea medicamentelor pentru astm cu terapii alternative. În ceea ce privește eficacitatea lor, aceste terapii au arătat rezultate mici sau mixte. Cercetarea este, de asemenea, minimă în comparație cu cea pentru tratamentele cu medicamente tradiționale.
Cu toate acestea, multe persoane raportează că beneficiază de utilizarea CAM pentru astm. Citiți mai departe pentru a afla despre ce tratamente pot funcționa. Și nu uitați să consultați medicul înainte de a încerca orice tratament alternativ pentru astm.
Ierburi și suplimente pentru simptome de astm
Unele ierburi și suplimente alimentare pot ajuta la ameliorarea simptomelor de astm. Dar o mare parte din cercetare este în curs sau este încă neconcludentă. Unele descoperiri indică faptul că multe produse naturale și fără vânzare cu efect de vânzare pot avea efecte secundare grave.
Produsele care au fost evaluate științific includ magneziu și ulei de pește. Uneori, aceste ingrediente au fost utilizate în combinație cu Vitamina C. Vitamina C (sau acid ascorbic) și uleiul de pește (bogat în acizi grași omega-3) pot reduce inflamația și pot atenua simptomele de astm. Studiile arată că scorurile calității vieții s-au îmbunătățit la persoanele care au luat aceste suplimente.
Alte plante naturale care pot trata astmul includ:
- ginkgo, dovedit a reduce inflamația
- lumanarica
- Boswellia (incensă indiană)
- iedera uscata
- brusture
- sămânță neagră
- colină
- Pycnogenol
Cafeaua și ceaiul pot fi de asemenea utile pentru tratarea simptomelor de astm. Cofeina este un bronhodilatator natural și ușor. Ceaiul conține cantități mici de teofilină, o substanță asemănătoare cafeinei. În formă de tabletă, teofilina (Uniphyl) este una dintre opțiunile de medicamente prescrise mai puțin utilizate pentru astm.
Citiți mai multe: Cum să preveniți atacurile de astm »
Abordări ale corpului minții pentru simptomele de astm
Stresul și anxietatea pot crește simptomele de astm și pot declanșa atacuri de astm, potrivit Clinicii Cleveland. Pentru a scăpa de stres, este posibil să doriți să încercați să practicați abordări minte-corp pentru a ajuta la obținerea relaxării.
Pentru copiii cu astm, cele mai populare practici minte-corp sunt exercițiile de respirație, rugăciunea și relaxarea.
Studii timpurii sugerează că terapia de relaxare musculară poate îmbunătăți funcția pulmonară. Dar este nevoie de mai multe dovezi.
Biofeedback-ul ar putea ajuta și la îmbunătățirea funcției pulmonare. Utilizează monitoare pentru a dezvălui modificări fiziologice. Acest lucru vă poate ajuta să vă controlați corpul înțelegând modul în care reacționați fizic la diferiți stimuli. Dovezile privind eficacitatea biofeedback-ului sunt minime.
Yoga și relaxare
Adulții cu astm care aleg tratamente alternative tind să opteze pentru tehnici de exercițiu precum qi gong, tai chi și yoga.
Un aspect cheie al practicii yoga este respirația controlată corespunzător. Știința respirației adecvate este cunoscută și sub numele de pranayama. Această față a yoga vă poate ajuta să vă gestionați astmul, învățându-vă să vă extindeți plămânii, să practicați respirația profundă și să reduceți stresul.
Dovada eficacității yoga pentru astm este limitată. Dar rezultatele studiului arată o calitate a vieții îmbunătățită.
acupunctura
Această tehnică tradițională chineză implică plasarea unor ace foarte subțiri în puncte strategice pe corp. Uneori este folosit pentru a ușura simptomele astmului, dar există dovezi științifice minime care să-i sprijine eficacitatea.
A lua cu livrare
Tratamente alternative pentru astm includ suplimente și plante medicinale, yoga, terapie de relaxare și biofeedback. Cercetările care susțin eficacitatea acestor abordări pentru astm sunt minime. Ei clasifică majoritatea abordărilor minte-corp ca sigure. Însă suplimentele pe bază de plante și rub-urile contra-counter au potențial serios de efecte secundare. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca orice tratament alternativ pentru astm. Vor putea face o recomandare în funcție de starea și starea dumneavoastră generală.
