Ierburi Pentru Calmarea Astmului: Turmeric, Usturoi și Multe Altele

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Prezentare generală

Dacă trăiești cu astm sever și nu poți părea că ameliorează simptomele tale, s-ar putea să te întrebi ce opțiuni ai. Câteva studii mici au arătat că suplimentele pe bază de plante pot ușura simptomele de astm. Aceste ierburi variază de la cele găsite în cămară până la plante medicinale tradiționale chinezești.

Combinarea ierburilor cu medicamentele tradiționale pentru astm este cunoscută sub numele de terapie complementară. Utilizarea numai a tratamentelor pe bază de plante fără medicamente tradiționale este o terapie alternativă. Nu trebuie să utilizați terapii complementare sau alternative pentru astm, fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Managementul sever al astmului necesită o combinație de tratamente pentru diminuarea și controlul simptomelor. Probabil va trebui să utilizați medicamente pe bază de rețetă, pe lângă tratamentele pe bază de plante.

Iată cinci ierburi și suplimente pe care unii susțin că le pot ameliora simptomele de astm, dar mai întâi, să examinăm riscurile.

Riscurile tratamentelor pe bază de plante

Rețineți că toate aceste plante medicinale necesită mai multe cercetări științifice pentru a dovedi eficiența lor.

Folosirea ierburilor pentru astm poate duce la riscuri. Urmați întotdeauna planul dumneavoastră de tratament pentru astm și discutați cu orice modificări ale planului cu medicul dumneavoastră.

Nu uitați de următoarele, înainte de a începe să luați orice suplimente pe bază de plante:

• Niciun tratament pe bază de plante nu are dovezi puternice care susțin eficacitatea acesteia în îmbunătățirea simptomelor de astm sau a funcției pulmonare. De asemenea, un studiu care arată eficacitatea la animale nu înseamnă neapărat că va funcționa pentru oameni.
• Unele plante medicinale pot interfera cu medicamentele astmului tradițional și pot provoca complicații sau ineficiență.
• Suplimentele din plante nu sunt reglementate de FDA. Aceasta înseamnă că nu sunt examinate de niciun organ de conducere sau ambalate cu dozele recomandate. Suplimentele pot fi de proastă calitate sau contaminate cu alte substanțe.
• Ierbele pot provoca reacții alergice, iar copiii pot reacționa diferit la ele. Nu dați plante medicinale copiilor fără să discutați cu un medic. De asemenea, aveți grijă dacă sunteți gravidă sau alăptați.

1. Turmeric

Este posibil să aveți deja acest condiment galben strălucitor în cămară pentru a găti curry aromat și alte feluri de mâncare. Turmericul își capătă culoarea din curcumină. Acest agent de colorare natural poate reduce și inflamația.

Turmericul poate ajuta cu artrita și chiar cancer. În legătură cu astmul, un studiu a urmat 77 de participanți cu astm ușor până la moderat, care au luat capsule de curcumină timp de 30 de zile.

Cercetătorii au descoperit că suplimentul a ajutat la reducerea obstrucției căilor respiratorii și ar putea fi un tratament complementar util pentru astm. Rețineți că acesta este doar un studiu mic și este nevoie de mai multe cercetări pentru a determina beneficiile și riscurile.

2. Ginseng și usturoi

Ginsengul și usturoiul sunt ierburi comune și sunt disponibile într-o varietate de forme suplimentare.

Ginseng este o plantă din Asia despre care unii oameni susțin că are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea condițiilor respiratorii. Usturoiul se crede, de asemenea, că are beneficii semnificative pentru sănătate, cum ar fi reducerea colesterolului și a tensiunii arteriale.

Un mic studiu realizat pe șobolani a legat utilizarea ginsengului și a usturoiului la reducerea simptomelor de astm.

Studiul a expus șobolanii la o substanță care afectează plămânii. Cercetătorii au dat o parte din șobolani ginseng și usturoi în timpul expunerii. Cele date cu plante medicinale au avut simptome și inflamație scăzute, spre deosebire de celălalt grup.

Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări asupra oamenilor pentru a dovedi eficacitatea acestor plante medicinale.

3. Combinații de ierburi chineze

În ultimele decenii, cercetătorii au studiat eficacitatea combinațiilor din plante din medicina tradițională chineză pentru astm.

Combinația numită intervenție pe bază de plante anti-astm (ASHMI) este una dintre ele. Acest amestec include lingzhi (o ciupercă), gan cao (rădăcină de lichior) și ku shen (rădăcină sophora). Unii susțin că această combinație de ierburi poate reduce constricția căilor respiratorii și inflamația și menține nivelul cortizolului sus, spre deosebire de medicamentele cu steroizi.

Unele studii au examinat eficacitatea ASHMI. Un studiu realizat pe șoareci a concluzionat că combinația pe bază de plante a ajutat la ameliorarea simptomelor de astm.

Într-un alt studiu, cercetătorii au analizat eficacitatea ASHMI în rândul a 20 de participanți care nu au fumat cu astm. Ei au descoperit că ASHMI părea a fi în siguranță, iar participanții au tolerat bine plantele medicinale.

Există și alte combinații de ierburi chineze care ar putea fi de ajutor în tratarea astmului, cum ar fi Mai Men Dong Tang modificat. Un studiu realizat pe 100 de participanți cu astm ușor până la moderat a notat că această combinație pe bază de plante a îmbunătățit simptomele fără efecte secundare. Toți participanții au utilizat medicamente tradiționale pentru astm occidental în timpul studiului în combinație cu ierburile.

Cu toate acestea, cercetarea lipsește, deoarece multe dintre aceste studii sunt efectuate pe animale sau cu grupuri mici de participanți.

4. Semințe negre

Acest condiment este cunoscut și sub numele de Nigella sativa. Unele studii sugerează că are beneficii medicinale, inclusiv reducerea simptomelor de astm.

Un studiu a examinat cercetările anterioare asupra semințelor negre și astmului pentru a evalua eficacitatea acesteia. Studiul a concluzionat că cercetările anterioare arată că semințele negre pot ajuta simptomele de astm, inflamația și funcționarea căilor respiratorii. De asemenea, a subliniat necesitatea mai multor cercetări.

5. Iubito

Această substanță dulce și naturală poate ajuta diferite aspecte ale astmului tău. Mierea îți poate netezi căile respiratorii și scade căpușa care te provoacă pentru a tuse. Adulții pot lua două lingurițe de miere noaptea pentru a reduce o tuse.

Puteți chiar să infuzați miere cu ierburi ca turmericul pentru a vă ușura mai mult simptomele.

Mierea sa dovedit a ajuta simptomele de astm la iepuri. Într-un studiu, cercetătorii au dat miere transformată într-un gaz la 40 de iepuri și au descoperit că simptomele astmului lor s-au diminuat.

Totuși, acest lucru nu înseamnă că mierea poate ajuta simptomele de astm la om. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina dacă această metodă de distribuire a mierii poate ajuta persoanele cu astm.

La pachet

Unii oameni susțin că aceste ierburi pot fi utile ca tratament suplimentar pentru astm, dar toate necesită cercetări substanțiale suplimentare pentru a le confirma beneficiile.

Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga orice plante medicinale în planul dvs. de tratament. Adăugarea ierburilor fără îndrumarea medicului dumneavoastră vă poate agrava astmul sau poate provoca alte complicații pentru sănătate.