ADHD și depresie
Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) este o tulburare neurodezvoltată. Vă poate afecta emoțiile, comportamentul și modalitățile de învățare. Persoanele cu ADHD sunt adesea diagnosticate ca copii, iar mulți continuă să prezinte simptome la vârsta adultă. Dacă aveți ADHD, puteți lua măsuri pentru gestionarea acestuia. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente, terapie comportamentală, consiliere sau alte tratamente.
Un număr disproporționat de copii și adulți cu ADHD prezintă, de asemenea, depresie. De exemplu, cercetătorii de la Universitatea din Chicago au descoperit că adolescenții cu ADHD au de 10 ori mai multe șanse să dezvolte depresie decât cei fără ADHD. Depresia poate afecta și adulții cu ADHD.
Dacă bănuiți că aveți ADHD, depresie sau ambele, faceți o programare la medic. Vă pot ajuta să vă diagnosticați simptomele. De asemenea, te pot ajuta să elaborezi un plan de tratament care să funcționeze pentru tine.
Care sunt simptomele?
ADHD este un termen umbrelă pentru o gamă largă de simptome. Există trei tipuri principale de afecțiune:
- Tipul predominant neatenant: S-ar putea să aveți acest tip de ADHD dacă aveți probleme să acordați atenție, luptați să vă organizați gândurile și să vă distrageți cu ușurință.
- Tipul predominant hiperactiv-impulsiv: S-ar putea să aveți acest tip de ADHD dacă simțiți frecvent informații neliniștite, întrerupte sau ștergătoare și vă este dificil să stați nemișcat.
- Tip de combinație: Dacă aveți o combinație dintre cele două tipuri descrise mai sus, aveți ADHD tip de combinație.
Depresia poate provoca, de asemenea, o varietate de simptome. Simptomele comune includ:
- sentimente persistente de tristețe, deznădejde, goliciune
- sentimente frecvente de anxietate, iritabilitate, neliniște sau frustrare
- pierderea interesului pentru lucrurile de care te bucurai
- probleme acordate atenție
- modificări ale apetitului
- probleme cu somnul
- oboseală
Unele dintre simptomele depresiei se suprapun cu simptomele ADHD. Acest lucru poate face dificil să se distingă cele două condiții. De exemplu, neliniște și plictiseală pot fi simptomatice atât pentru ADHD, cât și pentru depresie. În unele cazuri, medicamentele prescrise pentru ADHD pot produce, de asemenea, efecte secundare care imită depresia. Unele medicamente ADHD pot provoca:
- dificultăți de somn
- pierderea poftei de mâncare
- modificări ale dispoziției
- oboseală
- nelinişte
Dacă bănuiți că puteți fi deprimat, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Ele pot ajuta la identificarea cauzei simptomelor tale.
Care sunt factorii de risc?
Dacă aveți ADHD, o serie de factori de risc îți afectează șansele de a dezvolta depresie.
Sex
Ești mai probabil să dezvolți ADHD dacă ești bărbat. Dar, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Chicago, ești mai probabil să dezvolți depresie cu ADHD dacă ești femeie. Femeile cu ADHD au un risc mai mare de a deveni depresive decât bărbații.
Tip ADHD
Cercetătorii de la Universitatea din Chicago au descoperit, de asemenea, că persoanele care au predominant ADHD de tip neatenție sau ADHD de tip combinat sunt mai predispuse la depresie decât cele cu varietatea hiperactivă-impulsivă.
Istoric de sănătate maternă
Starea de sănătate mintală a mamei tale afectează, de asemenea, șansele tale de a dezvolta depresie. Într-un articol publicat în JAMA Psychiatry, oamenii de știință au raportat că femeile care aveau depresie sau deficiență de serotonină în timpul sarcinii aveau mai multe șanse de a da naștere copiilor care au fost diagnosticați ulterior cu ADHD, depresie sau ambele. Sunt necesare mai multe cercetări. Dar aceste rezultate sugerează că funcția scăzută de serotonină poate afecta creierul fătului în curs de dezvoltare a unei femei, creând simptome asemănătoare ADHD.
Care este riscul gândurilor suicidare?
Dacă ați fost diagnosticat cu ADHD cu vârsta cuprinsă între 4 și 6 ani, este posibil să aveți un risc mai mare de a deveni depresiv și de a avea gânduri de suicid mai târziu în viață. Cercetările publicate în JAMA Psychiatry au raportat că fetele între 6 și 18 ani cu ADHD au mai multe șanse să se gândească la sinucidere decât colegii lor fără ADHD. Cei cu ADHD tip hiperactiv-impulsiv sunt mai susceptibili să devină sinucigași decât cei cu alte tipuri de afecțiune.
Riscul dvs. general de gânduri suicidare este încă relativ redus. Directorul studiului, Dr. Benjamin Lahey, notează: „Încercările de suicid au fost relativ rare, chiar și în grupul de studiu … mai mult de 80 la sută dintre copiii cu ADHD nu au încercat sinuciderea.”
Prevenirea sinuciderii
Dacă credeți că cineva riscă imediat să se auto-vatămeze sau să rănească o altă persoană:
- Sunați la 911 sau la numărul local de urgență.
- Rămâi cu persoana până când ajută ajutorul.
- Îndepărtați armele, cuțitele, medicamentele sau alte lucruri care pot provoca daune.
- Ascultă, dar nu judeca, argumentează, amenință sau țipă.
Dacă credeți că cineva are în vedere suicidul, primiți ajutor de la o criză sau o linie telefonică de prevenire a sinuciderii. Încercați linia națională de prevenire a sinuciderii la 800-273-8255.
Surse: Abuzul național de prevenire a sinuciderii și abuzul de substanțe și administrarea serviciilor de sănătate mintală
Cum puteți trata ADHD și depresie?
Diagnosticul precoce și tratamentul sunt esențiale pentru gestionarea simptomelor atât ale ADHD cât și ale depresiei. Dacă bănuiți că aveți o afecțiune sau ambele, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Te pot ajuta să dezvolți un plan de tratament care să funcționeze pentru tine.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie o combinație de tratamente, cum ar fi medicamente, terapie comportamentală și terapie de vorbire. Unele medicamente antidepresive pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor ADHD. De exemplu, medicul dumneavoastră vă poate prescrie imipramină, desipramină sau bupropion. De asemenea, pot prescrie medicamente stimulante pentru ADHD.
Terapia comportamentală vă poate ajuta să dezvoltați strategii de coping pentru a vă gestiona simptomele. Poate ajuta la îmbunătățirea concentrării și la creșterea stimei de sine. Terapia de vorbire poate oferi, de asemenea, ameliorarea simptomelor depresiei și a stresului administrării unei afecțiuni cronice de sănătate. Conducerea unui stil de viață sănătos este, de asemenea, importantă. De exemplu, încercați să dormiți suficient, mâncați o dietă bine echilibrată și faceți exerciții fizice în mod regulat.
A lua cu livrare
Dacă aveți ADHD, șansele dvs. de a dezvolta depresie cresc. Dacă bănuiți că vă confruntați cu depresie, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Acestea te pot ajuta să identifici cauza simptomelor tale și să recomande un tratament.
Trăirea cu ADHD și depresie poate fi dificilă, dar puteți lua măsuri pentru a gestiona ambele condiții. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente stimulante și antidepresive. De asemenea, pot recomanda consiliere sau alte terapii.
