Utilizați Aceste 8 Plante și Alte Ingrediente Pentru A Vă îmbunătăți Sistemul Imunitar

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:25

Păstrează-ți sistemul imunitar puternic, cu o picătură la un moment dat, cu acest amărăciune.

Consumați acest tonic sănătos pentru o îmbunătățire a sistemului imunitar. Este fabricat din ingrediente dovedite pentru a sprijini funcția sistemului imunitar:

• radacina astragalus
• rădăcină angelică
• Miere
• ghimbir

Despre ierburi

Astragalus, o plantă proeminentă în medicina chineză, are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene. Cercetările sugerează că rădăcina poate stimula rezistența la infecție. Studiile efectuate pe animale indică faptul că poate regla răspunsurile imune ale organismului.

Un studiu din martie 2020 a dezvăluit chiar că luarea de astragalus pentru a preveni infecția cu noul coronavirus SARS-CoV-2 este acum comună în China. Cu toate acestea, nu există încă dovezi că ierburile pot ajuta la combaterea SARS-CoV-2 sau a bolii COVID-19.

Angelica este originară din Rusia și în multe părți din Scandinavia. Rădăcina a fost folosită în medicina chineză pentru a modula sistemul imunitar și a trata afecțiunile respiratorii și simptomele de răceală.

Alte ingrediente cheie

Atât mierea, cât și ghimbirul sunt antioxidanți puternici, care au și proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene.

Mierea activează răspunsul sistemului imunitar la infecție și previne proliferarea celulelor. Controlul proliferarii celulare este esențial pentru oprirea virușilor nefericiți.

Ghimbirul are și efecte antiinflamatorii și poate ajuta la dureri musculare.

Această rețetă conține doar cantități mici de:

• muşeţel
• coaja de portocala
• scorţişoară
• semințe de cardamom

Iată un fapt amuzant de care trebuie să ții cont, totuși. Livrată pentru kilogram, coaja unei portocale conține aproape de trei ori mai multă vitamina C decât fructul în sine.

Rețetă pentru o mușcătoare care stimulează imunitatea

ingrediente

• 1 lingură. Miere
• 1 oz rădăcină de astragalus uscat
• 1 oz rădăcină de angelică uscată
• 1/2 oz. mușețel uscat
• 1 lingură. ghimbir uscat
• 1 lingură. coaja uscata de portocala
• 1 băț de scorțișoară
• 1 lingură. semințe de cardamom
• 10 oz alcool (recomandat: 100 vodka dovadă)

Directii

1. Se dizolvă mierea în 2 lingurițe de apă clocotită. Lasa sa se raceasca.
2. Combină mierea și următoarele 7 ingrediente într-un borcan Mason și toarnă alcool deasupra.
3. Etanșați bine și depozitați mușchii într-un loc răcoros și întunecat.
4. Lăsați mușcătorii să infuzeze până când se atinge puterea dorită. Va dura aproximativ 2-4 săptămâni. Agitați borcanele în mod regulat (aproximativ o dată pe zi).
5. Când este gata, strecurați mușcăturile printr-o cheesecloth sau filtru de cafea. Depozitați mușcăturile încordate într-un recipient etanș la temperatura camerei.

Cum se folosește: Amestecați acest mușchi în ceai fierbinte sau luați câteva picături primul lucru când vă treziți pentru protecție în timpul sezonului rece și gripei.

Î:

Există nelămuriri sau motive de sănătate pe care cineva nu ar trebui să le ia de amărăciune?

A:

Această mușcătură ar trebui să fie evitată de persoanele care încearcă să prevină sau să vindece COVID-19. Nu există dovezi științifice care să arate vreun efect asupra acestui virus particular. Accesați cea mai apropiată clinică adecvată pentru testare și tratament medical. De asemenea, copiii și femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite, iar persoanele care au vreo afecțiune medicală preexistentă trebuie să consulte un profesionist medical înainte de a începe.

- Katherine Marengo, LDN, RD

Răspunsurile reprezintă opiniile experților noștri din domeniul medical. Tot conținutul este strict informațional și nu trebuie considerat sfaturi medicale.

Tiffany La Forge este un bucătar profesionist, dezvoltator de rețete și scriitor de alimente care conduce blogul Parsnips și Patiserie. Blogul ei se concentrează pe mâncare reală pentru o viață echilibrată, rețete sezoniere și sfaturi de sănătate abordabile. Când nu se află în bucătărie, Tiffany se bucură de yoga, drumeții, călătorii, grădinărit organic și spânzurătoare cu corgiul ei, cacao. Vizitați-o pe blogul ei sau pe Instagram.