Deși majoritatea oamenilor au doi rinichi, ai nevoie de un singur rinichi funcțional pentru a duce o viață activă și sănătoasă.
Dacă aveți un singur rinichi, este important să-l protejați și să-l funcționați bine, deoarece nu aveți al doilea care să-l preiați dacă nu reușește.
Menținerea unui stil de viață sănătos consumând o dietă hrănitoare, exerciții fizice în mod regulat și obținerea unor controale periodice cu medicul dvs. vă ajută să vă mențineți rinichiul sănătos.
Citiți pentru a afla mai multe despre viața cu un singur rinichi.
Cum este să trăiești cu un rinichi în loc de doi?
Rinichii tăi filtrează deșeurile și lichidul suplimentar din sângele tău, astfel încât să poată fi excretat din corp în urină.
Un rinichi poate filtra suficient sânge pentru a-ți menține corpul funcționând normal. Acesta este motivul pentru care poți supraviețui și să fii sănătos doar cu un singur rinichi.
Recomandările pentru o viață sănătoasă dacă aveți un singur rinichi sunt practic aceleași pentru persoanele cu doi rinichi. Ei includ:
- consumul unei diete sănătoase
- exercitarea regulată
- menținerea unei greutăți sănătoase
- rămânând hidratat
- menținerea unei tensiuni arteriale normale și a glicemiei (gestionarea tensiunii arteriale ridicate sau a diabetului zaharat, dacă acestea se dezvoltă)
- văzându-vă medicul în mod regulat pentru efectuarea de controale
În plus, dacă aveți un rinichi solitar, ar trebui să aveți o atenție deosebită pentru a-și menține funcționarea bine. Aceasta include:
- protejându-l de vătămare
- evitarea medicamentelor care pot fi dăunătoare, cum ar fi antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS)
Motive pentru care ai un singur rinichi
Există o serie de motive pentru care poți avea un singur rinichi. Acestea includ următoarele:
- Te-ai născut cu un singur rinichi.
- Unul dintre rinichi a fost îndepărtat (nefrectomie) pentru a trata o afecțiune medicală sau o vătămare.
- Ai făcut un transplant de rinichi.
- Ai donat un rinichi cuiva care avea nevoie de un transplant.
Puteți avea, de asemenea, doi rinichi, dar numai unul care funcționează, ceea ce este același cu un singur rinichi.
O diferență mare în ceea ce privește rezultatele de a avea un rinichi se referă la faptul că te-ai născut cu un singur rinichi versus pierderea sau donarea unuia.
Pentru cei născuți cu un singur rinichi, rinichiul solitar își face treaba ambilor rinichi din prima zi, crescând adesea într-un rinichi mai mare și mai funcțional.
Când un rinichi este îndepărtat sau donat, celălalt rinichi nu se compensează și, prin urmare, funcția renală generală este redusă la jumătate.
Există probleme pe termen scurt sau lung asociate cu viața cu un rinichi?
Rinichii dvs. joacă un rol în menținerea echilibrului de lichide în corp, în păstrarea proteinelor în sânge și în controlul tensiunii arteriale.
Dacă rinichii încetează să funcționeze, puteți:
- dezvolta hipertensiune arteriala (hipertensiune arteriala)
- pierde proteine în urină (proteinurie)
- reține lichidul
Majoritatea persoanelor cu un singur rinichi trăiesc o viață normală fără a dezvolta probleme pe termen lung sau pe termen scurt.
Cu toate acestea, riscul de a dezvolta hipertensiune arterială ridicată, retenție de lichide și proteinurie este ușor mai mare dacă aveți un rinichi în loc de doi. Acest lucru se datorează faptului că un al doilea rinichi poate compensa și compensa un rinichi care a pierdut o anumită funcție.
Deoarece nu are nicio rezervă, pierderea funcției unui singur rinichi poate duce la proteinurie, retenție de lichide sau tensiune arterială mai devreme decât dacă ai avea doi rinichi.
Protejarea rinichiului tău de vătămări
Dacă aveți un singur rinichi, rănirea poate fi o mare problemă, deoarece nu există altul care să se compenseze. Dacă vătămarea este severă și rinichiul tău încetează să funcționeze complet, ai avea nevoie de dializă sau de un transplant de rinichi pentru a supraviețui.
Pentru a evita acest lucru, este foarte important să vă protejați rinichiul unic de vătămări. Evitați sporturile de contact care ar putea duce la vătămări renale. Acestea includ:
- box
- fotbal
- hochei
- Arte martiale
- rugbi
- fotbal
- lupte libere
Dacă practicați sporturi de contact, purtarea căptușelii și alte echipamente de protecție face ca accidentarea renală să fie mai puțin probabilă, dar nu elimină complet riscul.
Alte activități cu risc ridicat trebuie evitate sau efectuate cu precauții suplimentare. Aceste activități includ:
- alpinism
- sporturi nautice precum schiul cu jet sau schi nautic
- călărie motocicletă
- sporturile cu motor ca curse
- călărie
- bungee jumping
- paraşutism
Pe termen lung, cu excepția cazului în care rinichiul tău este rănit, pierderea funcției în rinichiul tău este de obicei foarte ușoară și de neobservat.
Ar trebui să urmați o dietă specială?
Majoritatea persoanelor cu un singur rinichi nu trebuie să urmeze o dietă specială, dar, la fel ca persoanele cu doi rinichi, ar trebui să mănânci o dietă sănătoasă echilibrată.
Rămâi în mod normal hidratat și bea atunci când sete este mai bun decât suprahidratarea sau deshidratarea.
Dacă aveți un singur rinichi, deoarece ați făcut un transplant sau dacă aveți boală renală, este posibil să fie necesar să limitați cantitatea de sodiu, fosfor și proteine din dieta dvs. Acest lucru se datorează faptului că rinichiul tău nu le poate scoate din sângele tău foarte bine, așa că se acumulează.
De asemenea, poate fi necesar să limitezi cantitatea de lichide pe care le bei.
Discutați cu furnizorul de servicii medicale despre nevoile dumneavoastră nutritive și restricțiile alimentare.
Importanța unui stil de viață sănătos
Indiferent dacă ai unul sau doi rinichi, ar trebui să te străduiești să trăiești un stil de viață sănătos împreună cu consumul unei alimentații sănătoase. Aceasta include:
- nu fumez
- obținerea de exerciții fizice regulate
- menținerea unei greutăți sănătoase
- rămânând hidratat
- limitarea alcoolului
- reducerea stresului
Puteți bea alcool doar cu un rinichi?
Multe dintre organele corpului tău sunt afectate de alcool, inclusiv rinichii. Băutul cu moderație (o băutură pe zi pentru femei și două băuturi pe zi pentru bărbați), de obicei, nu vă va răni rinichii.
Alcoolul crește cantitatea de urină pe care o produceți, dar reduce capacitatea rinichilor de a filtra sângele. Aceasta perturbă echilibrul de lichizi și electroliți în corpul tău, iar tu devii deshidratat.
Fără suficient lichid în corp, celulele din organele tale, inclusiv rinichii, nu pot funcționa corect. În cele din urmă, poate provoca daune permanente.
Ficatul tău este important și pentru menținerea echilibrului de fluide și electroliți. Deteriorarea ficatului cauzată de alcoolul excesiv interferează cu acest echilibru, ceea ce face și mai greu pentru rinichii dvs. să funcționeze corect.
Riscul de leziuni renale este cu atât mai mare pentru băutorii grei care fumează și ei.
Alcoolul are acest efect, indiferent dacă aveți unul sau doi rinichi, dar poate duce la insuficiența renală mai rapid atunci când aveți doar un singur rinichi funcțional.
Vei avea nevoie de dializă?
Dializa îndeplinește funcția rinichilor prin filtrarea sângelui și eliminarea deșeurilor și a lichidului suplimentar. Se face numai atunci când ai pierdut temporar sau definitiv cea mai mare parte sau toată funcția renală.
Conform Fundației Naționale a Rinichilor, dializa trebuie începută doar dacă rinichii tăi și-au pierdut 85 - 90% din funcția lor. Întrucât, de obicei, aveți o funcție renală aproape normală când aveți un singur rinichi, nu veți avea nevoie de dializă decât dacă rinichiul dvs. nu reușește.
Cât de des ar trebui să văd un doctor?
Pentru a vă evalua rinichiul unic, trebuie să vă prezentați medicul dumneavoastră de asistență medicală cel puțin o dată pe an. Dacă apare o problemă, ar trebui să fiți verificat mai des.
Două teste sunt utilizate pentru a evalua funcția renală:
- Rata de filtrare glomerulară (GFR) indică cât de bine filtrează rinichii. Se calculează folosind nivelul creatininei din sângele tău.
- Cantitatea de proteine din urină este măsurată pentru a determina dacă filtrele din rinichiul tău sunt deteriorate și scurgeri. Un nivel ridicat de proteine în urină este un semn al disfuncției renale.
Tensiunea arterială trebuie, de asemenea, măsurată.
Hipertensiunea arterială poate fi un semn al disfuncției renale. De asemenea, poate deteriora vasele de sânge din rinichi, ceea ce poate agrava disfuncția renală.
Modificările și stilul de viață pot să scadă tensiunea arterială și să evite afectarea renală.
Ce zici de un transplant de rinichi?
Potrivit Institutului Național de Diabet și Sănătate Digestivă și Rinichilor, aproape 200.000 de persoane din Statele Unite au un rinichi transplantat funcțional.
Un transplant de rinichi se face numai atunci când nu ai rinichi funcționabili. Riscurile procedurii și efectele secundare ale medicamentelor de care aveți nevoie pentru tot restul vieții depășesc creșterea mică a funcției pe care o obțineți de la un al doilea rinichi.
Dacă rinichiul tău solitar se rănește sau se îmbolnăvește și încetează să funcționeze, este posibil să fii eligibil pentru un transplant.
Oricât de mulți rinichi ați început, primiți un singur rinichi într-un transplant. Rinichiul transplantat devine de obicei mai mare și lucrează mai greu în timp. În cele din urmă, rinichiul tău transplantat va funcționa aproape la fel de bine ca și la doi rinichi.
A lua cu livrare
Majoritatea persoanelor cu un singur rinichi duc vieți sănătoase și normale. Indiferent dacă aveți un rinichi sau doi, un stil de viață sănătos este important pentru a-i menține funcționarea bine.
Aceasta include consumul unei alimentații sănătoase, exercitarea periodică a exercițiilor fizice, menținerea unei greutăți sănătoase, limitarea alcoolului, rămânerea hidratată și consultarea furnizorului de servicii medicale cel puțin o dată pe an.
Evitarea sporturilor de contact și a altor activități care ar putea provoca o vătămare este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține bine rinichiul singur.
