Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Covorașele de acupresiune sunt concepute pentru a produce rezultate similare cu masajul de acupresiune.
De la medicina tradițională chineză (TCM), acupresura este o tehnică folosită pentru a elibera chi (Qi) sau energie blocată în întregul corp. Odată îndepărtate aceste blocaje, durerea poate fi redusă sau atenuată complet.
Covorașele de acupresiune conțin câteva sute de puncte de plastic care aplică presiune în multe puncte de acupresiune din spate. Există, de asemenea, perne de acupresiune care pot fi folosite pe gât, cap, mâini sau picioare.
În prezent, multe persoane folosesc covorașe de acupresiune pentru a atenua durerile de spate și durerile de cap. Dar funcționează? Depinde de cine întrebi.
Nu există un număr mare de cercetări în ceea ce privește covorașele de acupresiune, deși unele studii mici arată că acestea sunt benefice pentru reducerea durerii. Mulți utilizatori jură, de asemenea, de rezultatele pozitive obținute.
Beneficii
Covorașele de acupresiune nu au fost studiate pe larg pentru beneficiile lor potențiale. Deoarece aceste rogojini funcționează similar cu acupresura și acupunctura - prin stimularea punctelor de presiune de-a lungul meridianelor corpului - ele pot oferi aceleași tipuri similare sau similare.
Principala diferență constă în faptul că rogojinile de acupresiune stimulează multe puncte de acupresiune în mod nediscriminatoriu, spre deosebire de tratamentele de acupresiune țintite sau de acupunctură oferite de un profesionist.
Beneficiile de mată de acupresiune
Utilizatorii de covorașe de acupresiune au raportat că au găsit ajutor pentru următoarele condiții:
- dureri de cap, despre care se crede că este atenuat stând pe covoraș cu ambele picioare așezate uniform
- dureri de gât
- dureri de spate
- durere sciatică la spate și la picior
- mușchii strini sau înțepeniti ai spatelui
- stres și tensiune
- durere fibromialgie
- insomnie
Cum se folosește
Covorașele de acupresiune pot fi obișnuite. Vârfurile sunt ascuțite și pot provoca disconfort sau durere timp de câteva minute, înainte de a începe să se încălzească corpul și să se simtă bine.
Pentru a obține rezultate maxime, utilizați covorașul în fiecare zi timp de 10 până la 20 de minute la un moment dat. Nu uitați să respirați și să exersați în mod conștient relaxarea corpului.
- Alegeți suprafața pe care o așezați. Începătorii folosesc adesea covorașul răspândit pe un pat sau o canapea. Utilizatorii intermediari și cu experiență își pot muta covorașele pe podea.
- Încercați să stați pe ea. Puteți așeza, de asemenea, pe sau împotriva covorului pe un scaun, astfel încât fundul și partea inferioară a spatelui să aibă contact direct.
- Începeți cu un strat între voi și covoraș. Purtarea unei cămașe ușoare sau așezarea unei țesături subțiri peste vârfuri poate ajuta să vă aclimați la senzația de covoraș. Utilizatorii raportează că obțin cele mai bune rezultate atunci când covorașul este în contact cu pielea goală, dar nu simt nevoia să se îmbrace imediat.
- Culcați-vă încet. Întindeți-vă cu greutatea distribuită uniform pe covoraș. Acest lucru vă va ajuta să evitați rănirea din puncte.
- Repoziționează-te cu atenție. Nu vă îndoiți și nu vă deplasați pe covoraș, deoarece vă puteți străpunge sau zgâria mai ușor în acest fel.
- Utilizați în mod consecvent. Covorașele se obișnuiesc, dar par să funcționeze cu adevărat pentru mulți oameni. Dacă acest produs vă atrage, rămâneți cu el și acordați-i timp să funcționeze.
consideraţii
- Vârfurile mat pot străpunge pielea, mai ales atunci când rogojinile sunt utilizate incorect. Pentru a evita rănile sau infecțiile, nu folosiți un covor de acupresiune dacă aveți pielea subțire, diabet sau circulație slabă.
- Majoritatea producătorilor de covorașe de acupresiune nu recomandă utilizarea lor în timpul sarcinii.
- Nu folosiți o saltea de acupresiune pentru a induce muncă. Acupresiunea pentru muncă trebuie făcută numai sub supravegherea unui profesionist medical.
- Bebelușii, copiii mici și copiii mici nu ar trebui să folosească covorașe de acupresiune.
- Dacă aveți tensiune arterială ridicată sau mică, discutați cu medicul înainte de a utiliza.
- Covorașele de acupresiune nu trebuie utilizate în locul tratamentelor medicale sau a medicamentelor prescrise.
Cele mai bune covorașe de acupresiune pentru a încerca
Covorașele de acupresiune sunt foarte similare în ceea ce privește designul și tind să coste oriunde între 20 și 60 $. Diferența de cost este uneori asociată cu clopote și fluiere în plus, cum ar fi sacii de depozitare. Materialul folosit pentru confecționarea covorului poate fi, de asemenea, un factor.
În general, mai scump nu este neapărat același lucru ca și mai eficient.
Majoritatea covorașelor la care ne-am uitat au avut aceeași sau o cantitate similară de vârfuri de acupresiune, care este cel mai important criteriu pe care ar trebui să-l luați în considerare la cumpărare.
Dacă sunteți gata să încercați o saltea de acupresiune, acestea două au recenzii foarte mari ale clienților, sunt realizate din materiale de calitate și provin de la producători de încredere.
Set de chiuvetă și set de perne ProSource Fit
- Caracteristici cheie. Acest set mat este confecționat din spumă pe bază de plante și bumbac gros. Covorașul are dimensiuni complete și conține 6.210 vârfuri de plastic. Perna oferă un număr suplimentar de 1.782 de vârfuri. Setul este disponibil în mai multe culori diferite.
- Considerații. Utilizatorii renunță la lipsa unei cutii de transport sau a unui sac de depozitare pentru covoraș, dar se privesc cu privire la abilitățile sale de atenuare a durerii. Capacul de bumbac este demontabil și poate fi spălat manual. Nu așezați în mașină de spălat sau uscător comercial.
- Preț: $
- Disponibil pentru a cumpăra online.
Nayoya Acupressure Set de perne și gât Set
- Caracteristici cheie. Nayoya are dimensiuni puțin mai mici decât ProSource Fit, dar are exact același număr de vârfuri de plastic (6.210 vârfuri pe covoraș și 1.782 puncte pe pernă). Este fabricat din bumbac și poate fi spălat manual. Garnitura de spumă poate fi îndepărtată. De asemenea, vine cu o carcasă de vinil de dimensiuni frumoase. La fel ca în cazul fiecărui covor de acupresiune de acolo, acesta are același design și este menit să fie folosit la fel.
- Considerații. Utilizatorii sunt cu adevărat în legătură cu rezultatele lor, dar menționează, de asemenea, precauțiile pe care le fac utilizatorii tuturor covorașelor. Acestea sunt, de obicei, centrate în jurul durerii sau disconfortului inițial cauzate la început de vârfurile în sine.
- Preț: $$
- Disponibil pentru a cumpăra online.
A lua cu livrare
Covorașele de acupresiune nu au fost studiate în detaliu, deși utilizatorii manifestă un pic de reducere a durerii și a altor simptome pe care le resimt în timp ce le folosesc.
Dacă aveți dureri de spate sau de corp, stres sau dureri de cap, covorașele și pernele de acupresiune ar putea merita încercate. Cu toate acestea, ei iau unele obișnuință.
Puteți, de asemenea, să încercați să încercați masaj de acupresiune sau acupunctură. Uneori, lucrul direct cu un profesionist poate fi mai eficient și mai calmant pentru a porni.
