Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Să fim sinceri, există multe lucruri despre care nimeni nu vă spune despre naștere - scutece pentru adulți, biberoane, catetere, eliberarea placentei și mișcarea intestinală „surprinzător” a primului. Un lucru care probabil nu vine ca o surpriză este durerea și durerile din părțile doamnei dvs. în urma unei nașteri vaginale.
Vânătaia vaginală, umflarea și cusăturile de la ruperea vaginală sunt tipice odată cu nașterea. Sigur, durerea dispare în cele din urmă și devine o amintire îndepărtată. Dar când ești în moment, ești deschis la orice și tot ceea ce promite ușurare.
Nu poți să-ți smulgi degetul și să-ți dorești durerea - doar dacă ar fi atât de ușor. Cu toate acestea, există modalități de a ușura durerea în timp ce vă recuperați. Unele femei stau pe o pernă sau un pachet de gheață, în timp ce altele capătă un pic de creativitate și folosesc o pastilă (șervețel sanitar sau răcoare) pentru ușurare.
Ce este o pastilă?
Un padsicle (scurt pentru pad și Popsicle) nu este un termen despre care probabil că veți auzi des, mai ales că acesta nu este un produs pe care îl cumpărați în magazine. Dar, în timp ce ideea de a utiliza un șervețel sanitar răcit sau congelat este un concept nou pentru unii, padsicule poate deveni cel mai bun prieten al tău atunci când ai de-a face cu dureri postpartum.
Un padsicle este practic un șervețel sanitar care este răcit în congelator și apoi introdus în lenjerie pentru a calma durerea și a încuraja vindecarea după o naștere vaginală.
Aceste tampoane înghețate sunt salvatoare după naștere. Acestea nu numai că ameliorează durerea, dar, de asemenea, reduc umflarea, vânătăile și disconfortul asociate cu hemoroizii și cusăturile vaginale. Și partea cea mai bună? Puteți să vă faceți propriile tampoane acasă în cel mai scurt timp.
Unele femei formează o mulțime de pasticule în al treilea trimestru - în timp ce au încă energie și se pot mișca confortabil - și apoi le păstrează la congelator până când au nevoie.
Desigur, nu există nicio regulă care să spună că trebuie să le faci înainte de scadență. Cu toată pregătirea de cuibărit și pregătirea care continuă înainte de naștere, s-ar putea să nu ai timp. Știi doar că vei fi dureros și obosit după naștere. Deci, un proiect de bricolaj va fi probabil ultimul lucru în mintea ta.
Acestea fiind spuse, cel mai bun moment pentru a construi un aport de pasticule este cândva în ultima lună de sarcină, astfel încât să fii pregătit. Dar dacă nu le aveți făcute înainte, este nevoie doar de câteva ore pentru a le lăsa să se răcească în congelator și pot fi gata de plecare.
Desigur, nu trebuie să utilizați padsicule pentru ușurare. De asemenea, puteți ușura durerile vaginale postpartum, așezându-vă pe un pachet de gheață. Rețineți, totuși, că pasticele sunt unice, deoarece sunt acoperite cu ingrediente naturale care au proprietăți vindecătoare și se încadrează în lenjeria de corp. Acest lucru vă poate ajuta să vă simțiți mai bine mai devreme, în comparație cu a sta pe un pachet de gheață.
Cum se face o pastilă
Acum că știți care sunt avantajele utilizării unui șervețel sanitar înghețat, cum vă faceți singur? Pentru a începe, ai nevoie doar de câteva articole de bază, pe care este posibil să le ai deja în casa ta (dacă nu, am adăugat mai jos linkuri pentru a face cumpărături online pentru aceste produse).
Provizii:
- folie de aluminiu
- servetele sanitare peste noapte sau tampoane
- alun de vrăjitoare fără alcool
- Ulei esential de lavanda 100% pur
- Gel de aloe vera 100% pur necentrat
Instrucțiuni pas cu pas:
Pasul 1. Așezați o bucată de folie de aluminiu pe blat sau pe o masă. Asigurați-vă că aveți suficientă folie de aluminiu pentru a înfășura șervețelul sanitar.
Pasul 2. Desfaceți un șervețel sau un tampon sanitar și așezați-l deasupra foliei de aluminiu. Spatele șervețelului sanitar se va lipi de folie. Scoateți filele de hârtie adezivă din șervețelul sanitar pentru a-l deschide complet.
Pasul 3. Strângeți generos 100% gel de aloe vera pur neîncăpățit pe tot șervețelul sanitar. Dacă aloe vera ta se află într-un borcan, și nu o sticlă de stoarcere, aplică gelul pe tampon cu o lingură. Aloe vera are proprietăți antiinflamatorii și analgezice, care pot ajuta la ameliorarea inflamației și a durerilor acute. (Asigurați-vă că utilizați aloe vera pură - nimic cu substanțe chimice sau aditivi în el.)
Pasul 4. Folosind un deget curat, întindeți sau frecați gelul de aloe vera peste șervețelul sanitar.
Pasul 5. Turnați sau pulverizați alunele de vrăjitoare fără alcool peste tampon. Alunele de vrăjitoare pot reduce umflarea, durerea și vânătăile, plus ameliora mâncărimea și inflamația asociate cu hemoroizi.
Pasul 6. O altă opțiune este să adăugați 1 - 2 picături de ulei esențial de lavandă pe șervețelul sanitar. Uleiul de lavandă are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii, precum și un efect calmant pentru a calma anxietatea și stresul.
Pasul 7. După aplicarea aloe vera, alunului de vrăjitoare și a uleiului de lavandă, pliați ușor folia de aluminiu peste garnitură, apoi puneți tamponul învelit în congelator pentru cel puțin o oră.
Luați în considerare să pregătiți mai multe pastilele simultan, astfel încât veți avea o alimentare puternică după naștere.
Deși veți dori să aplicați cu generozitate aloe vera și alunul de vrăjitoare pe șervețelul sanitar, nu exagerați și nu suprasaturați placa. Acest lucru poate reduce cât de bine absoarbe sângerarea postpartum, rezultând scurgeri și o curățare mare dezordonată.
Folosirea foliei de aluminiu este cea mai bună abordare, deoarece împiedică tampoanele să se lipească odată introduse în congelator. Dacă nu aveți șervețele sanitare, s-ar putea să vă întrebați dacă puteți utiliza plăcuțe din stofă.
Acest lucru este posibil, trebuie doar să știți că pânza nu șterge umiditatea ca un șervețel sanitar de unică folosință. Așadar, dacă fluxul dvs. postpartum este mare, va trebui să schimbați placa mai des, iar plăcuțele de pânză s-ar putea să nu fie la fel de confortabile precum utilizarea unui șervețel sanitar.
Cum se utilizează padsicule
După ce ești pregătit să folosești o pastilă, scoate-l din congelator și lasă-l să se dezghețe câteva minute, astfel încât să nu fie prea frig. Întrucât padsicle nu este altceva decât un șervețel sanitar, îl vei purta în lenjerie, ca și cum ai purta un tampon obișnuit.
O altă opțiune este să purtați padsicle în interiorul unui scutec adult. Acest lucru ar putea funcționa mai bine pentru un flux puternic postpartum. Un scutec pentru adulți oferă o protecție suplimentară atunci când un tampon singur nu poate absorbi fluxul suplimentar. Padiculele pot deveni dezordonate atunci când sunt extrem de umede. Pe măsură ce fluxul îți luminează, poți trece mai târziu la purtarea lenjeriei obișnuite.
În timp ce o pastilă poate oferi ameliorare de durere, umflare și inflamație, răcoarea unui tampon se uzură treptat. Chiar și așa, va continua să ofere beneficii de vindecare datorită alunelor vrăjitoare și aloe vera.
Odată ce se răcește răcoarea, puteți înlocui padelul cu altul sau puteți purta un tampon obișnuit un pic. Ca regulă generală, asigurați-vă că schimbați o pastilă cel puțin la fiecare 4 ore, la fel cum ați schimba o placă obișnuită.
La pachet
Între sângerare postpartum și durere generală după o naștere vaginală, găsirea de alinare mai jos poate implica puțin creativitate și punerea în practică a abilităților dvs. de bricolaj. Din păcate, nu puteți cumpăra pasticule în magazine. Deci, dacă doriți să utilizați aceste plăcuțe pentru ușurare, singura dvs. opțiune este să vă faceți propriul stoc și să faceți stocuri înainte de data scadentă - veți fi bucuroși că ați făcut-o.
