Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Picioarele tale sunt chiar fundamentul corpului tău, susținând greutatea acestuia și ținându-te în mișcare. În timp ce sănătatea piciorului este importantă pentru oricine, este deosebit de importantă pentru persoanele cu diabet.
Complicații grave pot rezulta din sănătatea slabă a piciorului. Pentru a vă menține picioarele sănătoase, trebuie să faceți câteva lucruri cheie.
- Inspectați-vă zilnic picioarele, verificând probleme precum tăieturile, bunionurile, pielea uscată sau unghiile exagerate.
- Băiți-vă ușor picioarele pentru a evita mirosul, piciorul de atlet și infecțiile.
- Hidratează pentru a preveni pielea uscată, crăpată, dar nu folosește loțiunea dintre degetele de la picioare. Prea multă umiditate poate crește riscul de infecție fungică.
- Tăiați-vă cu atenție unghiile, dar lăsați unghiile încrucișate, calusurile sau cornurile unui profesionist.
- Păstrați-vă picioarele calde și uscate, cu șosete confortabile, cu umiditate, care nu leagă.
- Nu mergeți desculți, chiar și în interior. Purtați pantofi, papuci sau pantofi de duș pentru a vă proteja picioarele de ciuperci și bacterii.
- Solicitați-vă medicului dumneavoastră să vă examineze anual picioarele.
A face fiecare dintre cele de mai sus este mai ușor dacă aveți instrumente și produse potrivite cu care să lucrați. Există o mulțime de produse disponibile, dar poate fi greu să le sortați pe toate pentru a le găsi pe cele potrivite.
Am trăit cu diabet zaharat tip 2 de un deceniu. Iată câteva recomandări bazate pe o combinație de experiență personală, cercetare online și recenzii ale utilizatorilor.
Pentru inspectarea picioarelor
Când am căutat o modalitate de a examina în mod fiabil fundul picioarelor, am fost surprins de soluția pe care am găsit-o.
Deși aceste două oglinzi sunt destinate să se uite în jurul motoarelor auto în timp ce fac reparații, ele funcționează bine și pentru examinarea picioarelor dvs. fără a vă răsuci corpul într-un covrig.
Oglinda de inspecție flexibilă HARDK
Punctul de preț: $
Gâtul rotativ flexibil al acestei oglinzi luminate înseamnă că îl puteți îndoi în orice poziție aveți nevoie. Puteți chiar să-l faceți să stea singur, astfel încât mâinile dvs. sunt lăsate libere pentru a vă inspecta picioarele.
Cumpara online.
Oglinda de inspecție telescopică HARDK
Punctul de preț: $
Dacă preferați o oglindă pe care o puteți ține în timp ce vă examinați picioarele, aceasta cu un mâner rigid și telescopic este o alegere mai bună. Mânerul se extinde de la 7,5 inci la 34 inci lungime, oferindu-vă o cantitate corectă de acoperire.
Cumpara online.
Pentru scăldat picioarele
Periile de spălare și pietrele ponce fac o treabă mult mai bună de curățare și exfoliere a picioarelor decât doar folosirea unei pânze de spălat.
Asigurați-vă că vă veți deplasa între degetele de la picioare și în jurul călcâiului. Uscați-vă complet picioarele, în special între degetele de la picioare.
IUBIRE, LORI Spălător pentru picioare, masaj și curățător de duș
Punctul de preț: $
Această garnitură din plastic cu textură are ventuze care se atașează de podeaua dușului tău. În acest fel, nu trebuie să vă echilibrați pe un picior în timp ce îl spălați pe celălalt. Puteți adăuga pur și simplu gel de duș și frecați piciorul peste placă pentru un scrub bun.
Unii recenzori au considerat că peria de pe această perie este prea grea, așa că s-ar putea să nu fie o alegere bună dacă aveți picioare sensibile.
Cumpara online.
Spălător de picioare BESKAR pentru duș cu Pumice Stone
Punctul de preț: $
Această perie de picior facilitează curățarea și exfolierea picioarelor. Designul său robust, fără alunecare se atașează de podeaua dușului și are o piatră ponce încorporată, pe lângă periere.
Periile de pe această pensulă sunt dure, dar majoritatea recenziilor nu le-au găsit prea tare. Această perie poate fi o alegere mai bună pentru persoanele cu picioare mai sensibile.
Cumpara online.
Solutii pentru produse noi Peria pentru picioare Miracle cu Pumice Stone
Punctul de preț: $$
Dacă preferați să faceți o baie în loc de un duș, această perie vă poate funcționa mai bine. Mânerul său de 30 de inci face ușor să vă atingeți picioarele în timp ce se află în cadă. Piatra ponce încorporată este utilă pentru exfolierea pielii dure.
Cumpara online.
Pentru hidratarea picioarelor
Loțiunea sau cremă pentru picioare trebuie să fie o parte standard a trusei dvs. de îngrijire a picioarelor. Deoarece picioarele tale ar putea fi mai susceptibile la tăieturi și infecții, trebuie să cauți mai mult decât un simplu hidratant. De asemenea, aveți nevoie de o loțiune care are proprietăți antibacteriene și antifungice.
Loțiune pentru reparații avansate Eucerin
Punctul de preț: $
Aceasta este o loțiune hidratantă de bază bună, care are ingrediente precum ceramida 3 și glicerina pentru a trata pielea uscată.
Ceramida oferă un strat protector care ține umiditatea pielii și acționează ca o barieră pentru bacterii. Glicerina trage umezeala în straturile superioare ale pielii, înmuind-o. Această loțiune este, de asemenea, fabricată fără un plus de parfum și este nelipsită.
Cumpara online.
Crema pentru repararea picioarelor Miracle
Punctul de preț: $
Această cremă profită de proprietățile calmante și de răcire ale plantelor de aloe vera. Cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii, aloe vera conține, de asemenea, antioxidanți, enzime și vitamine A și C care îți pot menține sănătatea pielii.
Crema conține și triglicerid caprilic, care poate ajuta la înmuierea pielii uscate, crăpate și la menținerea umidității.
Cumpara online.
Crema de picioare pentru ulei de arbore de ceai din SUA Naturals
Punctul de preț: $$
Uleiul de arbore de ceai are proprietăți antifungice naturale care pot contracara piciorul de atlet și alte infecții. În plus, această cremă conține:
- ulei de mentă, care poate ajuta la calmarea mâncărimii
- ulei de aloe vera și eucalipt, care poate combate inflamația și poate ajuta la vindecarea rănilor
Cumpara online.
Pentru tăierea unghiilor
Păstrarea unghiilor tăiate ajută la evitarea unghiilor încrucișate, ceea ce poate duce la umflarea dureroasă și infecții.
Tăietor cu unghi de precizie Harperton Nippit
Punctul de preț: $
În formă de foarfece, aceste tăietoare puternice, ascuțite, tăie unghiile groase mai ușor și în siguranță decât un tăietor tradițional de unghii. Unii oameni găsesc, de asemenea, că designul ajută la menținerea mână constantă și este mai puțin penibil de utilizat decât un tunsor tradițional pentru unghii.
Cumpara online.
Pentru păstrarea picioarelor calde și uscate
Dacă nu faceți nimic altceva, alegerea șosetelor potrivite vă poate ajuta să vă protejați picioarele pe tot parcursul zilei.
Șosete și ciorapi cu compresie ridicată la genunchi Truform
Punctul de preț: $
Ciorapii de compresie aplică presiune pe picioare pentru a menține circulația. În timp, acest lucru ajută la reducerea umflarea și poate ajuta la scăderea durerilor la picioare.
Truform realizează o gamă largă de șosete de compresie în diferite rezistențe, dimensiuni și culori la compresie. Toate aceste opțiuni fac mai ușoară obținerea cantității de sprijin de care aveți nevoie în timp ce sunteți în continuare elegant.
Cumpărați online pentru femei sau bărbați.
Șosetele cupron ale Dr. Scholl
Punctul de preț: $
Dacă aveți de-a face cu o infecție fungică, șosetele fabricate cu o fibră specială pe bază de cupru numită Cupron pot ajuta la uciderea ciupercii. Ca bonus, Cupron poate ucide și mirosul piciorului pe ciorap.
Cumpărați online pentru femei sau bărbați.
Pentru păstrarea picioarelor acoperite în interior
Picioarele goale sunt vulnerabile la răni și infecții. Menținerea picioarelor acoperite, chiar și în interior, vă ajută să le păstrați în siguranță și sănătoase.
Papuci IceUnicorn Comfort House
Punctul de preț: $
Aceste papuci glisante sunt însăși definiția comodei. Talpile lor de spumă de memorie oferă o amortizare care se formează la picioarele tale. Sunt calde, iar suprafetele sunt confecționate dintr-un material respirabil, care aruncă umezeala, păstrând picioarele uscate.
Acestea vin într-o serie de dimensiuni pentru femei și bărbați, precum și o varietate de culori.
Cumpara online.
Papuci de duș cu sandale de duș Finleoo cu găuri de scurgere
Punctul de preț: $
Aceste papuci îți țin picioarele de podea, unde pot exista ciuperci dăunătoare și bacterii. Acestea oferă un plus de siguranță cu o talpă antiderapantă și sunt perfecte pentru sală de gimnastică, plajă sau spa.
Apa scurge găurile din partea de jos, astfel încât acestea sunt uscate rapid și pot fi purtate în duș.
De asemenea, vin într-o serie de dimensiuni pentru femei și bărbați, precum și o varietate de culori.
Cumpara online.
Cum să alegi cele mai bune produse pentru picioarele tale
Picioarele fiecăruia sunt unice, așa că este posibil să fie nevoie de încercări și greșeli pentru a găsi papucii, periuțele sau loțiunile care funcționează cel mai bine pentru tine.
Lucrează cu medicul pentru a-ți da seama de ce ai nevoie. De asemenea, pot fi în măsură să sugereze sau să recomande produse specifice.
Iată câteva sfaturi suplimentare:
- Când cumpărați oglinzi, produse de baie și încălțăminte sau papuci, țineți cont de stilul dvs. de viață și preferințele dvs., cum ar fi dacă aveți tendința să faceți băi sau dușuri.
- Când faceți cumpărături pentru loțiuni, căutați cele care conțin ingrediente sănătoase pentru piele și uleiuri esențiale cu proprietăți antifungice.
- Când cumpărați șosete, verificați opțiunile de compresie sau cele cu caracteristici precum Cupron sau degetele de la picioare.
Vorbeste cu medicul tau
Puteți face în fiecare zi multe lucruri pentru a vă menține picioarele sănătoase, inclusiv inspectarea, scăldatul și hidratarea acestora, precum și păstrarea lor uscată și limpede de ciuperci și bacterii. Produsele potrivite vă pot ajuta cu toate acestea.
De asemenea, este important să faceți ca medicul să vă verifice picioarele cel puțin o dată pe an. Vă vor examina temeinic picioarele și vor evalua starea lor de sănătate.
Împreună, îngrijirea dvs. zilnică a piciorului și un control anual vă vor ajuta să vă mențineți sănătos și în mișcare.
Corinna Cornejo este o scriitoare de conținut care trăiește cu diabet zaharat tip 2. Experiența ei ca pacient și îngrijitor își informează scrisul despre conținutul sănătății, care are drept scop informarea oamenilor despre cum să își trăiască viața cât mai bună. De când a fost diagnosticat în urmă cu un deceniu, Corinna a devenit un avocat și blogger al pacientului. Citiți mai multe pe blogul ei pacient, tip 2 Musings, și urmați-o la @ type2musings.
