Masajul pielii delicate a micuțului tău cu ulei este o modalitate excelentă de a se lega - și se simte bine pentru copil și pentru tine. Folosirea uleiului pentru masaj hrănește și ajută la protejarea pielii moi a bebelușului.
Chiar înainte ca bebelușul tău să fie doar o sclipire în ochi, ți s-a spus că cel mai bun este, nu? Și este adevărat: Majoritatea uleiurilor naturale sunt o opțiune sigură pentru masarea pielii delicate a bebelușului. Puteți folosi chiar și câteva uleiuri alimentare - fără ca micuțul să miroase a o salată.
Cu toate acestea, uleiul de măsline nu este ceva care ar trebui să fie utilizat în mod regulat pe pielea copilului tău - sau deloc, dacă au pielea uscată, crăpată sau eczeme.
Uleiul de măsline este format din mai multe tipuri de grăsimi:
- acizi grași omega-6
- acizi grasi omega-3
- acid linoleic
- acid oleic
Uleiul de măsline este cu siguranță bun pentru sănătatea inimii tale atunci când îl consumi. La exteriorul corpului, acizii grași omega-3 ajută la calmarea inflamației, iar acidul linoleic poate îmbunătăți bariera naturală a pielii.
Cu toate acestea, acidul oleic este cel care face din uleiul de măsline o alegere slabă pentru îngrijirea pielii - pentru bebeluși, copii sau adulți.
Beneficiile masajului pentru copii
Nu există nicio întrebare că masajul pentru copii este benefic. Masajul copilului dvs. vă ajută să vă legați, să vă jucați și să vă relaxați împreună. De asemenea, ajută:
- încurajați mai multă interacțiune fizică
- încurajați mai mult contactul vizual
- micuțul tău face față anxietății bebelușului (este un lucru real)
- calmează hormonii de stres ai copilului tău (da, chiar și bebelușii au stres)
- copilul tau se relaxeaza si mergi la somn (uneori)
- reduce plânsul (poate)
Așteptați cel puțin 45 de minute după ce ați hrănit copilul. Masarea micuțului tău pe o burtă plină poate provoca voma lor - nu se relaxează pentru copil sau pentru tine!
Beneficiile utilizării specifică a uleiului de măsline
E bine să folosești uneori ulei de măsline pe copilul tău, atâta timp cât nu au pielea uscată sau iritată. Alături de grăsimi, uleiul de măsline conține vitamina E și vitamina K. De asemenea, este încărcat cu antioxidanți, care pot ajuta la calmarea inflamației din organism.
Un studiu din 2016 a descoperit că bebelușii care au fost masați cu ulei de măsline sau floarea soarelui aveau o piele mai bine hidratată decât cei cărora li s-a administrat masaje uscate.
Dar nu-l faceți un lucru obișnuit: același studiu a descoperit că folosirea acestor uleiuri a stricat topica barierei naturale de grăsime din piele. Și în timp ce antioxidanții pot calma inflamația, acidul oleic o poate agrava.
Riscuri de utilizare a uleiului de măsline pe pielea bebelușului
Un mic studiu din 2013 care a analizat efectele uleiului de măsline asupra pielii a descoperit că adulții care l-au folosit timp de 4 săptămâni au înroșit ușor. Acest lucru se poate întâmpla din cauza faptului că uleiul de măsline poate subția sau descompune stratul exterior al pielii.
Dacă uleiul de măsline poate face asta pentru pielea adultă, cu siguranță nu este o idee bună să-l folosești în mod regulat pe pielea moale a bebelușului tău. Și dacă aveți eczeme, ultimul lucru pe care doriți să îl faceți este să deteriorați mai mult bariera protectoare a pielii. Utilizarea uleiului de măsline și a altor uleiuri naturale cu acid oleic pe piele poate provoca sau agrava eczema.
Acest lucru este important de știut, deoarece 20 la sută dintre copiii sub 2 ani pot avea la un moment dat eczeme pentru copii.
Un studiu din 2019 a arătat că utilizarea acidului oleic singur pe piele poate înrăutăți inflamația - înroșirea și iritarea. Uleiul de măsline este chock plin cu acid oleic. De fapt, are mai multă grăsime de acest tip decât omega sănătoasă. Deși are alte componente, uleiul de măsline poate, așadar, irita pielea.
Tipuri de ulei de măsline pentru bebeluș
După cum am menționat deja, uleiul de măsline are beneficii atunci când este consumat. Așadar, dacă bebelușul dvs. are 6 luni sau mai mult și este gata să guste alimente solide, este bine să adăugați unele la morcovii lor purificați. Alergiile la uleiul de măsline sunt rare, dar la fel ca în toate lucrurile, încercați mai întâi un pic minus pentru a vedea dacă îi place bebelușului.
Asigurați-vă că utilizați doar ulei de măsline extravirgin (EVOO). Uleiul de măsline extra-virgin este cea mai pură formă și nu este fabricat cu substanțe chimice. De asemenea, are mai mulți nutrienți decât alte tipuri de ulei de măsline.
Dacă folosești uneori ulei de măsline pe pielea și părul copilului tău, nu uita să folosești întotdeauna ulei de măsline extra-virgin. Încercați să amestecați uleiul de măsline cu alte uleiuri naturale sau să folosiți singur alte uleiuri.
Dacă doriți să rămâneți la naturale, există mai multe uleiuri naturale care sunt sigure pentru pielea copilului și pentru dvs., cum ar fi:
- Ulei de nucă de nucă de cocos. Acesta este bogat în acizii grași monolaurin, care hidratează și scapă de bacterii care sunt comune la piele cu eczeme.
- Ulei de jojoba. Acesta este un hidratant sigur care nu subțiază pielea.
- Ulei de semințe de boră. Acesta este un alt hidratant sigur care nu va irita pielea.
Cum se masează pielea bebelușului
Nu toate uleiurile naturale sunt făcute egale - mai ales atunci când sunt utilizate pe piele. Uleiul de măsline este cu siguranță bun pentru interiorul tău, dar nu și pentru exterior pentru tine și copilul tău.
Lipiți-vă de uleiurile naturale care s-au dovedit a fi sănătoase pentru piele, chiar dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți pielea uscată, iritată - și mai ales dacă aveți eczeme.
Iată cum puteți masa în siguranță pielea netedă, catifelată a bebelușului cu ulei natural:
- Adăugați o lingură de ulei de nucă de cocos virgin într-un bol mic și puțin adânc (unul în care puteți cufunda ușor degetele).
- Microunde uleiul de nucă de cocos timp de aproximativ 10 până la 15 secunde. Ar trebui să fie ușor cald și ușor topit, dar nu complet topit cu un lichid.
- Spălați-vă cu atenție mâinile cu apă caldă și săpun.
- Testați temperatura uleiului de nucă de nucă de cocos introducând degetul în el și frecând unele pe interior sau încheietura mâinii. Uleiul trebuie să fie ușor cald și să se transforme într-un lichid pe măsură ce îl răspândiți pe piele.
- Asigurați-vă că vă aflați într-o cameră caldă. Dezbrăcați-vă bebelușul și așezați-le pe o suprafață moale, astfel încât să se confrunte cu dvs. Puteți folosi un prosop gros sau o pătură pentru a le amortiza.
- Frecați-vă mâinile împreună pentru a le încălzi. Dacă aveți mâini uscate sau aspre, hidratați-vă mâinile pentru a le înmuia.
- Spune-i copilului tău că este timpul de masaj. Dă-le o căpușă pentru a le încălzi.
- Puneți o cantitate mică de ulei de nucă de cocos pe degete și palmă și frecați-vă mâinile împreună.
- Începând de la zona stomacului și pieptului, masează încet, accident vascular cerebral și frământă pielea copilului tău.
- Petreceți aproximativ 30 de secunde la un minut pe fiecare zonă înainte de a trece la următoarea.
- Continuați să masezi umerii, brațele, gâtul, picioarele și picioarele copilului.
- Întoarce-ți copilul pe burtă și repetă masajul pe spate.
- Vorbește cu copilul tău sau cântă-ți o linie pentru a-i menține calm în timpul masajului.
- Dacă faceți acest lucru ca parte a unui ritual de culcare, încrucișați-vă degetele că, până la sfârșit, somnolența este preluată.
A lua cu livrare
Vi s-a spus din nou și din nou că naturalul este întotdeauna cel mai bine. Și da, uleiul de măsline este un ulei sănătos - când vine vorba de gătit și mâncare. Dar noi cercetări arată că uleiul de măsline nu este cel mai bun pentru pielea copilului tău sau pentru propriul tău.
Folosește puțin ulei de măsline pe pielea micuțului tău - și deloc dacă au pielea uscată sau eczema. Salvați uleiul de măsline pentru pansamentul pentru salată și întrebați medicul pediatru care este cel mai bun ulei natural pentru pielea copilului.
