Prezentare generală
Masajele pentru bebeluși au o varietate de beneficii. Cu fiecare lovitură blândă, copilul tău se va simți îngrijit și iubit, întărind legătura dintre voi doi. Masajele vor permite, de asemenea, copilului tău să se simtă mai relaxat, ceea ce le-ar putea îmbunătăți somnul.
Unele cercetări sugerează că masajul pentru bebeluși ar putea chiar să promoveze o creștere sănătoasă, deși sunt necesare cercetări suplimentare.
Nu sunteți sigur de unde să începeți? Am creat un ghid util despre beneficiile și tehnicile. Te va învăța tot ce trebuie să știi despre masaje pentru copii.
Lipirea prin masaj pentru copii
Masajele pentru bebeluși sunt o modalitate excelentă de a-l apropia pe tine și pe micuțul tău. Încrederea și comunicarea se dezvoltă pe măsură ce interacționezi cu copilul tău. Atingerea ta calmantă îl va face pe copilul tău să se simtă iubit și îngrijit.
De asemenea, copilul tău se va simți relaxat în timpul unui masaj. Rapoartele anecdotice sugerează că această relaxare poate ajuta la îmbunătățirea somnului lor, însă este nevoie de mai multe cercetări.
Beneficiile pentru sănătate ale masajului pentru copii
Conform Asociației Internaționale de Masaj pentru Copii (IAIM), masajul pentru copii poate ajuta la stimularea sistemelor circulatorii și digestive. La rândul său, acest lucru ar putea ajuta unii bebeluși cu condiții precum:
- gaz
- crampe
- colică
- constipație
De asemenea, masajele pot ajuta la ușurarea tensiunii musculare, a durerilor în creștere și a disconfortului din dinți, precum și la stimularea creșterii la sugarii prematuri.
Cu toate acestea, o revizuire sistematică Cochrane a găsit puține dovezi pentru aceste beneficii raportate. Mai multe cercetări sunt necesare pentru a susține aceste afirmații.
Dacă copilul dumneavoastră are probleme de sănătate, trebuie să discutați mai întâi cu medicul pentru a decide dacă ar trebui să vă faceți masaj.
Când să începeți masajul copiilor
IAIM sugerează părinților să introducă atingerea de îndată ce copilul este născut.
Multe mame și tati adoră să facă acest lucru, așezându-și copilul pe piept, pielea goală pe pielea goală. Aceasta este cunoscută sub denumirea de îngrijire de la piele la piele sau de îngrijire a cangurului. În timp ce îți ții copilul aproape, începe treptat să-i mângâie picioarele și spatele. Apoi treceți la alte zone, cum ar fi brațele.
După primele câteva săptămâni de la naștere, puteți începe să vă masați copilul. Cu toate acestea, asigurați-vă că urmați starea de spirit a bebelușului. Copilul tău ar trebui să fie calm, alert și mulțumit atunci când ești gata să le oferi un masaj. Nu efectuați niciodată nicio tehnică de masaj care pare să vă facă copilul inconfortabil.
Nu este cel mai bun moment pentru un masaj când copilul tău își întoarce capul de la tine sau își înțeapă brațele, potrivit Clinicii Mayo. Clinica Mayo sugerează, de asemenea, așteptarea a cel puțin 45 de minute după o hrănire. Efectuarea unui masaj pentru copii prea curând după ce mănâncă poate provoca vărsături.
Cât de des pentru a efectua masaj pentru copii
Cât de des îți faci masajul copilului depinde de tine și de copilul tău. Unii părinți le oferă copiilor masaje zilnic, în timp ce alți părinți își masează micuții în fiecare zi.
Puteți să vă masați bebelușul în timpul dimineții pentru ca ziua să meargă sau noaptea înainte de culcare pentru a ajuta la calmarea copilului să doarmă. Acordă atenție la indicii bebelușului tău pentru a ajuta la determinarea celei mai bune rutine de masaj.
Tehnici pentru masarea copilului
Iată câteva sfaturi și tehnici care vă vor ajuta pe dvs. și pe copilul dvs. să profitați la maxim de timpul de masaj.
O atmosferă confortabilă este esențială
Masează-ți copilul într-un loc cald și liniștit.
Asigurați-vă că dumneavoastră și copilul dvs. vă aflați într-un loc confortabil. Așezați-le pe un prosop pe spate, astfel încât să poată menține contactul vizual. Acest lucru poate fi pe masa lor schimbătoare sau pe patul tău. Spune-i că este timpul de masaj, pe măsură ce îi dezbraci.
Începeți lent
Așezați copilul pe spate și începeți să frecați lent fiecare parte a corpului. Atingerea ta ar trebui să fie blândă la început.
Petreceți ceva timp frecându-le fiecare parte a corpului, începând cu capul și deplasându-vă treptat în jos. Nu există un moment specific recomandat pentru masaj. Fiecare parte a masajului trebuie să dureze atâta timp cât tu și copilul tău te bucuri.
Puteți, de asemenea, să încercați să așezați bebelușul pe burtă pentru un scurt masaj, deși este posibil ca unii bebeluși să nu le placă să fie pe burtă de mult timp.
Repetați-o din nou
Dacă dumneavoastră și bebelușul vă bucurați de masaj, continuați repetând mișcările de frecare, pornind din nou din cap și înaintându-vă în jos spre picioare.
Continua sa vorbesti
Comunicați întotdeauna cu copilul în timpul masajului. Repetați numele lor și cuvântul „relaxați-vă” pentru a-i ajuta să se calmeze.
Puteți spune, de asemenea, o poveste sau cânta rima lor preferată pe creier în timp ce vă deplasați în jurul corpului lor.
Uleiul este opțional
Unii părinți consideră că uleiul este prea dezordonat, în timp ce alți părinți îl folosesc pentru a ajuta la eliminarea frecării pielii de la masaj. Dacă utilizați ulei, asigurați-vă că îl cumpărați pe unul inodor și comestibil, deoarece bebelușul îl poate primi în gură.
În primul rând, testați uleiul aplicând o picătură mică pe un petic de pielea bebelușului. Verificați dacă copilul dvs. are o reacție. Acest lucru este important în special pentru copiii cu alergii sau piele sensibilă.
A lua cu livrare
Masajele pentru bebeluși sunt o terapie minunată, calmantă, care calmează copilul și promovează timpul de legătură. Cu toate acestea, masajul nu vine în mod natural la toți părinții. Nu te descuraja dacă masajul copilului tău nu funcționează la început.
Este posibil ca tu și bebelușul dvs. să vă exersați de câteva ori înainte de a primi masajul corect. Cu fiecare practică, dezvolți o legătură mai profundă și iubitoare cu copilul tău. Păstrați-vă la ea, chiar dacă nu primiți la început masaje pentru copii. Copilul tău îți va mulțumi.
