Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Pielea uscată, mâncărime, iritată, solzoasă este ceva cu care mulți dintre noi au avut de a face la un moment dat.
Termenul medical pentru pielea anormal de uscată este xeroza cutis. Uneori este posibil să aveți nevoie de ajutorul medicului dumneavoastră pentru a combate această afecțiune. Însă, de alte ori, cu tratamente adecvate la domiciliu și îngrijire de sine, s-ar putea să poți găsi ușurare pentru pielea ta.
Iată o privire asupra simptomelor și cauzelor pielii uscate severe și a pașilor pe care îi puteți face pentru a ajuta la calmarea și hrănirea pielii iritate, cu mâncărime.
Care sunt simptomele?
Simptomele pielii uscate severe se aseamănă adesea cu pielea obișnuită și uscată. Cu toate acestea, ceea ce face ca această afecțiune să fie mai vizibilă este gravitatea uscăciunii și iritării și cât de des se întâmplă.
Dacă mănânci mai mult decât de obicei, ai pete uscate mai mari și solzoase sau vei constata că treci prin cădi de hidratant, probabil ai pielea foarte uscată.
Să știi cum să identifici acest lucru este primul pas pentru a găsi alinare.
Dr. Susan Massick, dermatolog la Ohio State University Medical Center Wexner, spune că, cu pielea foarte uscată, puteți observa:
- uscăciune care este dureroasă, mâncărime sau solzoasă
- roșeață care se înrăutățește sau începe să scrâșnească, să cruste, să se coaje sau să se elimine
- pete de piele cenușie, cu aspect ashidru, la persoanele cu tonuri de piele mai închise
- piele care are fisuri fine
- dificultate de a dormi noaptea din cauza mâncărimii severe
- zonele de infecție cu puroi, blistere, miros sau durere
- simptomele care nu se îmbunătățesc sau se înrăutățesc, în ciuda utilizării de produse hidratante over-the-counter
Remedii casnice pentru pielea uscată severă
Dacă pielea ta uscată este enervantă, dar nu afectează viața ta zilnică și pielea ta nu prezintă semne de infecție, poate vrei să încerci următoarele tratamente de îngrijire.
Dacă ați văzut medicul dumneavoastră și aveți medicamente pe bază de rețetă, continuați să îl utilizați. Aceste remedii la domiciliu nu sunt menite să înlocuiască planul de tratament prescris de medicul dumneavoastră.
1. Folosiți săpunul potrivit
Brânzarea cu săpunuri dure care conțin iritanți sau parfumuri puternice poate cauza tot felul de probleme pielii tale.
Pentru a păstra hidratat stratul de bază al pielii tale, Colegiul Osteopatic American de Dermatologie recomandă utilizarea săpunurilor blânde, cum ar fi:
- Porumbel
- Olay
- Bază
Dacă doriți să maximizați rezultatele, luați în considerare utilizarea unui demachiant în loc de săpun. Ei recomandă:
- Demachiant pentru piele Cetafil
- Demachiant hidratant CeraVe
- Demachiant Aquanil
2. Faceți timp pentru a vă hidrata
Spălarea cu săpunul potrivit este doar o parte a ecuației. Pentru a face față pielii uscate severe, trebuie să închideți umezeala imediat după uscarea de la baie sau duș.
Atunci când alegeți un produs hidratant, Massick spune să le caute pe cele care nu conțin parfumuri, parfumuri și coloranți. De asemenea, ea subliniază că unguentul și crema sunt mai bune decât loțiunea, deoarece conțin mai mult ulei.
Pentru o ușurare maximă, Massick spune că cea mai eficientă hidratare naturală este vaselina. „Este extrem de hidratant cu o consistență emolientă groasă”, explică ea.
Câteva dintre preferatele ei includ:
- Aquaphor
- Unguent Vaniply
- Unguent de vindecare CeraVe
- Crema hidratanta cu eczema Aveeno
- Crema hidratanta CeraVe
3. Opriți căldura
Aceasta este cea mai simplă modificare pe care o puteți face acasă.
Când faceți o baie sau duș, utilizați apă călduță - nu fierbinte. Apa prea caldă vă poate inflama pielea și, de asemenea, poate perturba echilibrul natural al umidității pielii. De asemenea, încercați să vă limitați dușul sau timpul de scăldat la cel mult 10 minute.
Dacă doriți să mențineți termostatul în casă sau la birou la înălțime, luați în considerare apelarea acestuia înapoi. Aerul încălzit îți poate fura pielea de umiditate.
Un mod de a adăuga umiditate în aerul interior este să folosești un umidificator în casa sau la birou. Un umidificator poate menține umiditatea care circulă în interior, ceea ce poate face mai ușor pentru pielea ta să-și păstreze umiditatea naturală.
4. Pat nu se freacă
Tratează-ți ușor pielea la spălare și uscare. Evitați să vă frecați pielea puternic cu o cârpă de spălare sau un burete atunci când sunteți în baie sau duș.
Când uscați cu un prosop, încercați să nu vă frecați pielea. În schimb, rupeți ușor sau uscați-vă pielea, astfel încât rămâne o urmă de umezeală pe piele.
5. Încercați o compresă rece
Când simptomele se declanșează și mâncărimea și inflamația provoacă disconfort, luați în considerare aplicarea unei comprese reci pe zona afectată.
Pentru a face propria ta compresă rece:
- Puneți mai multe cuburi de gheață într-o pungă de plastic sau folosiți o pungă mică de legume congelate.
- Rulați o cârpă sub apă rece, apoi înfășurați cârpa umedă în jurul pungii de cuburi de gheață sau legume înghețate.
- Puneți compresa rece pe piele timp de 15 minute simultan.
- Pielește ușor pielea uscată după ce ați terminat.
6. Folosiți o cremă OTC cu hidrocortizon
Dacă pielea uscată este în special mâncărime sau iritată, este posibil să doriți să luați în considerare aplicarea unei creme de hidrocortizonă sau unguent fără rețea (OTC) pe zona afectată după utilizarea unei comprese reci.
Cremele de hidrocortizon sunt în diferite puncte forte. Pentru punctele tari, nu aveți nevoie de rețetă. Puteți găsi aceste creme la magazinul farmaceutic local sau online. Pentru puteri mai puternice, veți avea nevoie de o rețetă de la medic.
Asigurați-vă că respectați indicațiile de pe produs atunci când aplicați crema. Puteți combina acest tratament cu un produs hidratant. Mai întâi aplicați crema de hidrocortizon și apoi adăugați crema hidratantă deasupra.
7. Urmăriți ce vă atinge pielea
Dacă este posibil, încercați să utilizați detergenți pentru rufe care sunt formulați pentru pielea sensibilă. Acești detergenți sunt de obicei mai blânzi pe pielea ta și sunt mai puțin susceptibili de a provoca iritații.
Atunci când alegeți haine, stați departe de țesături zgâriate precum lâna. Țesături precum bumbacul și mătasea permit pielii să respire, ceea ce le face o alegere bună atât pentru îmbrăcăminte, cât și pentru lenjeria de pat.
8. Luați în considerare produsele naturale
Cu interesul din ce în ce mai mare pentru produsele naturale și opțiunile organice, Massick spune că mulți consumatori îmbrățișează și opțiunile naturale de îngrijire a pielii.
Cu asta în minte, faceți un tur al bucătăriei și al băii. Dacă aveți oricare dintre aceste produse în forma lor naturală, acestea pot fi o opțiune pentru pielea voastră uscată.
- Miere: cu proprietățile sale antiinflamatoare și antimicrobiene, mierea poate fi folosită ca vindecător și hidratant natural al rănilor.
- Ulei de nucă de cocos: cu proprietăți antimicrobiene și hidratante, uleiul de nucă de cocos vă poate ajuta să vă mențineți pielea hidratată și poate reduce și inflamația.
- Aloe vera: Cel mai des utilizat sub formă de gel pentru calmarea pielii arse de soare, aloe vera conține polizaharide care pot stimula creșterea pielii și pot ajuta la vindecarea pielii uscate și iritate.
- Făină de ovăz: înmuierea într-o baie de ovăz coloidal poate ajuta la calmarea pielii uscate și iritate.
Care sunt cauzele pielii severe uscate?
Mai multe declanșatoare comune pot fi vinovatul din spatele pielii uscate. Deși nu este o listă exhaustivă, Massick spune că acești factori sunt cu siguranță în fruntea listei.
- Declanșatori de mediu. Vremea este adesea cea mai citată cauză a pielii uscate severe, mai ales iarna. „Nu numai că temperatura scade, dar și umiditatea, ceea ce duce la un aer mai uscat care vă poate agrava pielea uscată”, explică Massick. În plus, cu încălzitoare întoarsă și dușuri mai lungi și mai calde pe ordinea de zi, pielea ta poate pierde mai multă umiditate decât de obicei.
- Anumite boli de piele. Afecțiunile pielii precum eczema și psoriazisul vă pot face mai susceptibili la pielea uscată. „Eczema (dermatita atopică) este cea mai frecventă cauză de piele uscată, mâncărime la copii și adulți”, spune Massick.
- Boli sistemice. În plus față de afecțiunile pielii, boli sistemice, cum ar fi boala tiroidă și diabetul, pot crește, de asemenea, riscul de piele uscată severă.
- Lipsa de umiditate. La fel ca și corpul tău poate fi deshidratat, la fel și pielea ta. Acesta este motivul pentru care Massick subliniază importanța hidratării pielii în mod regulat și, de asemenea, bea o mulțime de lichide pentru a vă menține pielea hidratată din interior.
- Vârstă. Pielea uscată afectează toate vârstele. Dar mai târziu în viață este posibil să îl observați cel mai mult. „Pielea ta devine mai sensibilă și mai subțire în timp”, spune Massick. Acest lucru vă poate face pielea mai predispusă la uscare rapidă.
- Deficiente nutritionale. Lipsa anumitor vitamine și minerale, în special vitamina B-6 și zinc, poate provoca pielea uscată, mâncărime sau pielea care durează mai mult timp.
Cum pot preveni pielea uscată sever?
Dacă doriți să vă confruntați cu o problemă a pielii uscate, Massick sugerează intervenția timpurie, mai ales dacă aveți tendința de a lupta cu pielea uscată în timpul iernii.
Pe lângă orice tratament pe care ti-l poate oferi medicul tău, încearcă:
- evitați să folosiți săpunuri dure
- rămâneți hidratat prin consumul multor lichide
- ia dușuri călduroase
- zgâlțâie-ți pielea cu un hidratant blând după uscare
- evitați să vă zgâriați pielea
- întoarceți termostatul în jos
- mențineți nivelul umidității din interior
- protejați-vă pielea de elementele purtând mănuși, eșarfe și orice alte haine care pot proteja pielea expusă
Când să vezi un doctor
Ca în orice stare de sănătate, dacă aveți probleme, nu ezitați să contactați medicul.
Însă dacă sunteți mai mult un tip de persoană „așteptați și vedeți”, este important să cunoașteți semnele care ar putea indica faptul că este timpul să vă consultați medicul de sănătate sau dermatologul.
Dacă aveți pielea uscată severă, este bine să faceți o consultație cu medicul dumneavoastră dacă observați:
- pielea ta se amesteca, este bulversantă sau are un miros
- zonele mari ale pielii tale sunt peeling
- ai o erupție mâncărime care are formă de inel
- pielea uscată nu se îmbunătățește sau se înrăutățește după ce ați folosit tratamente la domiciliu timp de câteva săptămâni
Este posibil să aveți nevoie de unguent pe bază de rețetă sau de medicamente pentru a vă trata simptomele.
Linia de jos
Pielea uscată severă este o afecțiune comună care răspunde de obicei la tratament. Are tendința de a fi mai răspândită iarna, când aerul este mai rece și mai uscat, iar încălzirea interioară este înclinată.
Rămâi hidratat, aplicând multă hidratare pe piele și evitând aerul prea încălzit și dușurile fierbinți pot ajuta la prevenirea pielii tale prea uscate.
Dacă pielea ta devine foarte uscată, tratamentele la domiciliu te pot ajuta adesea. Dar dacă pielea ta nu se îmbunătățește sau dacă simptomele se înrăutățesc, asigurați-vă că urmați un personal medical.
