Nicotina este un stimulent care se găsește în aproape toate produsele din tutun, precum și e-țigările electronice. Este bine cunoscut pentru efectele pe care le poate avea asupra creierului tău, ceea ce face fumatul sau vaporașul atât de dependenți.
În acest articol, vom arunca o privire asupra cât de multă nicotină este în țigara medie, precum și în alte tutun sau produse vaping. Vă vom explica, de asemenea, cum funcționează nicotina și de ce acest stimulent face atât de greu să loviți un obicei de fumat.
Câtă nicotină este într-o țigară?
- Conținutul de nicotină dintr-o țigară poate varia foarte mult de la o marcă la alta.
- La capătul scăzut, o singură țigară poate conține aproximativ 6 miligrame (mg) nicotină. La extremitate, aproximativ 28 mg.
- Țigara medie conține nicotină aproximativ 10-12 mg.
- Nu inhalați fiecare miligrame de nicotină în timp ce arde. Probabil că veți inspira aproximativ 1,1 până la 1,8 mg de nicotină până la sfârșitul fiecărei țigări.
- Acest lucru înseamnă că pentru un pachet de 20 de țigări, veți inhala probabil între 22 și 36 mg de nicotină.
Corpul tău absoarbe foarte repede nicotina. Odată ce inhalați, nicotina trece de la plămâni în fluxul dvs. de sânge și direct la creier în câteva secunde.
Ce mai este într-o țigară?
Nicotina nu este singurul ingredient dintr-o țigară. De fapt, în conformitate cu American Lung Association, țigara medie fără apariție poate conține până la 600 de substanțe diferite.
Pe măsură ce arde, totuși, o țigară poate produce 7.000 de substanțe chimice. Cel puțin 69 dintre ele au fost legate de cancer.
Iată doar câteva dintre substanțele chimice și substanțele pe care le veți găsi în țigara medie:
- Acetonă. Este o rudă de propan care este un ingredient obișnuit în îndepărtarea lacurilor de unghii.
- Amoniac. Acest compus cuprinde azot și hidrogen. Este folosit în multe materiale de curățare.
- Arsenic. Un produs chimic care se produce în mod natural, este utilizat în multe ucigașe și insecte.
- Benzen. Acest compus este utilizat în combustibili. Se știe că provoacă cancer.
- Butan. Un compus inflamabil, se găsește în țiței și este obișnuit folosit la aprinderea incendiilor.
- Monoxid de carbon. Este un gaz inodor care se găsește și în fumurile de eșapament auto, toxice la niveluri ridicate.
- Formaldehida. Folosit frecvent ca germicid industrial și fungicid, a fost direct legat de cancer.
- Conduce. Această substanță chimică toxică este cunoscută pentru efectele dăunătoare asupra creierului și sistemului nervos, în special la copii.
- Gudron. Acesta este un lichid gros produs din arderea materiei pe bază de carbon. Este adesea folosit pentru asfaltarea drumurilor.
Câtă nicotină este în alte produse pentru fumat?
Iată cât de mult se găsește, în medie, cantitatea de nicotină în alte produse din tutun.
| Produs | Cantitatea de nicotină (medie) |
| Trabuc | 13,3-15,4 mg (trabucuri mari) |
| Țigaretă electronică | 0,5–15,4 mg (15 pufuri) |
| Tutun de pipă) | 30,08–50,89 mg |
| Tutun de mestecat | 144 mg (cutie integrală) |
| Narghilea | 1,04 mg (pe puf) |
Nu mulți oameni își dau seama că e-țigările, cum ar fi JUUL, conțin și nicotină. Nivelurile de nicotină din e-țigările pot varia foarte mult de la o marcă la alta.
Ce face nicotina?
Creierul dvs. este un stup de activitate cu miliarde de neuroni care procesează, stochează și trimite informații tot timpul.
Modul în care mesajele ajung de la un neuron la altul este prin mesageri chimici speciali pe care îi produc neuronii, numiți neurotransmițători.
Nicotina are formă similară cu un neurotransmițător numit acetilcolină. O poate imita atunci când absorbiți nicotină în corp. Acest lucru poate duce la creșterea activității de semnalizare în creierul dvs. atunci când fumați, făcându-vă să vă simțiți mai energizați.
În timp, neuronii din creierul tău încep să compenseze această activitate crescută, făcând mai puțini receptori ai acetilcolinei. Când încetați să fumați și nivelul de nicotină scade, corpul o dorește, deoarece creierul nu face suficientă acetilcolină de la sine.
Nicotina are, de asemenea, capacitatea de a imita dopamina. Această substanță chimică „bine-simțită” este eliberată atunci când sunteți în situații de satisfacție.
Practic, pentru a rezuma totul, nicotina modifică funcțiile chimice din creierul tău. Aceasta este ceea ce privește organizațiile de sănătate publică și comunitatea medicală deopotrivă.
Care sunt efectele asupra sănătății nicotinei?
Dincolo de a fi o substanță potențial adictivă și de a-ți schimba chimia creierului, nicotina îți poate afecta sănătatea în multe moduri diferite. Unele alte efecte asupra nicotinei asupra sănătății includ:
- vasele de sânge restrânse, ceea ce restricționează fluxul de sânge în întregul corp și poate provoca daune vaselor de sânge
- tensiune arterială mai mare din vasele de sânge restrânse
- risc crescut de accident vascular cerebral și atac de cord din cauza tensiunii arteriale mai mari și a vaselor de sânge deteriorate
- risc crescut de boli pulmonare, cum ar fi BPOC și bronșită cronică datorată deteriorării țesutului pulmonar și căilor respiratorii
- Deteriorarea ADN-ului în tot corpul tău, care poate crește riscul multor tipuri de cancer, inclusiv cancerul plămânilor, gurii, gâtului, vezicii urinare, rinichilor și colului uterin, precum și a sângelui (leucemie)
- tuse persistentă din cauza avariilor căilor respiratorii
- pierderea auzului din lipsa fluxului de sânge la ureche
- pierderea vederii și un risc crescut de probleme oculare, cum ar fi glaucomul, degenerarea maculară și cataracta
- pierderea elasticității pielii datorită fluxului sanguin redus, ceea ce poate provoca îmbătrânirea prematură a pielii
- risc crescut de avort spontan pentru femeile însărcinate și un risc mai mare de sindrom de moarte subită a sugarului (SIDS) la nou-născuții a căror mamă fumează
Linia de jos
Nicotina este un stimulent pentru dependență care se găsește în țigări, trabucuri și majoritatea produselor vaporoase.
Diferite produse au niveluri diferite de nicotină. Cantitatea medie de nicotină într-o singură țigară este de aproximativ 10 până la 12 mg. Aceasta poate varia foarte mult de la o marcă la alta.
Pe lângă nicotină, țigările conțin sute de alte substanțe, multe dintre ele putând fi dăunătoare sănătății tale. În timp ce e-țigările conțin un număr mai mic de substanțe nocive, acestea conțin în continuare substanțe chimice care au fost asociate cu cancerul.
Renunțarea la fumat sau vaping poate fi dificilă datorită efectelor dependente ale nicotinei, dar nu este imposibil. Accesați medicul pentru ajutor. Ele pot pune laolaltă un plan de renunțare la tine și te pot ajuta să rămâi renunțat la bine.
