Am auzit toate faptele de la American Academy of Pediatrics (AAP), despre modul în care alăptarea poate proteja bebelușii împotriva infecțiilor tractului respirator, infecții ale urechilor, infecții ale tractului urinar și chiar scade riscul obezității copilului.
Învățarea despre aceste beneficii ale alăptării probabil a influențat decizia dvs. de a alăpta propriul copil. Când citiți toate beneficiile, pare aproape magic. Dar când vine vorba de alăptare, totul nu se simte întotdeauna magic. De fapt, uneori o scădere a ofertei poate simți cel mai rău tip de truc.
Unii bebeluși nu se pot bloca sau refuza sânii și, dacă sunteți ca niște mame, s-ar putea să experimentați o scădere a aportului de lapte la un moment dat, ceea ce face ca alăptarea sau pomparea să fie dificilă, dacă nu chiar imposibilă.
Dar, în timp ce o scădere bruscă a cantității de lapte poate număra zilele de alăptare, nu trebuie. Unele mame au reușit să crească producția de lapte odată cu pomparea puterii.
Ce este pomparea de putere?
Puterea de pompare este o tehnică concepută pentru a imita alimentarea cu cluster și, la rândul său, încurajează-ți corpul să înceapă să producă mai mult lapte matern.
Odată cu hrănirea în cluster, bebelușul tău alăptat are hrăniri mai scurte decât de obicei. Deci, mai degrabă decât o hrănire completă la fiecare 3 ore, bebelușul tău ar putea avea două sau trei furaje scurte peste câteva ore în fiecare zi. Deoarece bebelușul tău se hrănește mai des, corpul tău răspunde cererii prin creșterea naturală a ofertei de lapte.
Pompa de putere poate produce rezultate similare. Ideea este să pompați mai frecvent într-un interval de timp stabilit în fiecare zi, astfel încât corpul să-și crească aportul de lapte în mod natural.
Alte modalități de a crește aprovizionarea cu lapte pot include administrarea de suplimente precum fagurele, fulgii de ovăz sau semințele de in sau solicitarea medicului dumneavoastră să vă prescrie medicamente. Dar, în timp ce aceste opțiuni sunt eficiente pentru unele femei, pomparea electrică ar putea oferi o soluție mai rapidă și vă va crește aprovizionarea în câteva zile.
În plus, atunci când reușești să-ți crești oferta în mod natural, nu există riscul de reacții adverse neașteptate din partea suplimentelor și a medicamentelor, care ar putea include neliniște, dureri de cap, probleme de somn sau greață.
Dar, în timp ce pomparea electrică este o modalitate excelentă de a produce mai mult lapte, această tehnică este recomandată doar femeilor care trebuie să își crească aprovizionarea cu lapte.
Deci, dacă corpul tău produce suficient lapte pentru a ține pasul cu cerințele copilului tău, această tehnică nu este pentru tine. Supraprovizionarea poate fi de fapt o problemă, așa că dacă oferta dvs. este bună, rămâneți la ceea ce funcționează.
Rețineți că aportul de lapte poate scădea din diferite motive. Unele mame experimentează o scădere la întoarcerea la muncă și nu sunt în măsură să alăpteze la fel de des.
De asemenea, săritura sesiunilor de alăptare poate provoca o scădere a ofertei. Acest lucru poate apărea odată ce bebelușul începe să mănânce alimente solide și nu dorește să alăpteze cât mai des, dacă bebelușul începe să-și asume mai mult timp sau dacă abilitățile lor noi îi fac prea ocupați să rămână interesați printr-o hrănire.
Alimentația dvs. de alăptare s-ar putea schimba și dacă vă îmbolnăviți sau menstruați, iar unele femei observă o scădere a aprovizionării atunci când iau contraceptive hormonale sau medicamente care conțin pseudoefedrină.
Indiferent de motivul care a stat la baza scăderii aprovizionării cu lapte, pompa de energie poate ajuta la stimularea naturală a producției de lapte și să-ți revină rutina de pompare.
Înrudite: 5 moduri de a crește producția de lapte matern
Cum alimentați pompa?
Pentru a fi clar, nu există reguli dure sau rapide în ceea ce privește programul de pompare sau durata. Totuși, ideea generală este să pompezi mai des pe parcursul unei perioade de timp în fiecare zi, astfel încât corpul tău să răspundă în mod natural la cererea suplimentară.
Pentru cele mai bune rezultate, probabil că va trebui să dedicați cel puțin o oră pe zi cel puțin o săptămână pentru pomparea cu energie electrică, deși unele mame pot alimenta până la 2 ore pe zi.
Fiți atenți că este important să faceți pauze în timpul ședințelor dvs. de pompare pentru a evita durerea mameloanelor sau a sânului. Un program posibil este următorul:
- pompa 20 minute
- odihnește-te 10 minute
- pompa 10 minute
- odihnește-te 10 minute
- pompa 10 minute
Puteți repeta acest program o dată sau de două ori pe zi. Sau încercați un program alternativ pentru pompa de alimentare:
- pompa 5 minute
- odihnește-te 5 minute
- pompa 5 minute
- odihnește-te 5 minute
- pompa 5 minute
Puteți repeta acest program de până la cinci sau șase ori pe zi.
Perioada de timp necesară pentru a alimenta pompa depinde de corpul tău. Așadar, în timp ce unele mame ar putea avea rezultate grozave cu sesiuni de 1 oră, după câteva zile, este posibil ca alte mame să fie nevoite să alimenteze 2 ore pe zi timp de cel puțin o săptămână pentru a observa o creștere a ofertei.
Deși puteți utiliza un manual sau o pompă electrică, o pompă electrică poate funcționa mai bine având în vedere frecvența de pompare. Cu o pompă manuală, există probabilitatea ca mâinile tale să se obosească înainte de a putea finaliza o sesiune.
De asemenea, puteți încerca pomparea dublă: folosind ambii sâni în fiecare sesiune. În mod alternativ, poate doriți să vă hrăniți copilul cu un sân în timp ce pompați pe celălalt.
Înrudit: Ghid pentru alegerea, utilizarea și menținerea unei pompe de sân
Ar trebui să încercați pomparea cu putere?
Înainte de pomparea energiei, luați în considerare motivele pentru care este posibil ca alimentarea dvs. să scadă.
Analizați dacă există o problemă cu pompa de sân, cum ar fi piesele rupte sau aspirația slabă. Uzura obișnuită poate face o pompă ineficientă, producând puțin, dacă există lapte matern.
Ca regulă generală, dacă ați folosit pompa de sân frecvent și este mai vechi de un an, înlocuiți-l pentru a vedea dacă creșterea cantității de lapte.
De asemenea, puteți duce pompa la un magazin de lactație sau la un centru de service pentru a vă asigura că funcționează corect. Acestea pot testa mașina și recomanda piese de schimb.
Înainte de pomparea energiei, luați în considerare programarea unei întâlniri cu un consultant în lactație. Este posibil să alăptați sau să pompați necorespunzător și, în consecință, copilul dvs. nu primește suficient lapte. Unele ajustări simple la zăvorul copilului sau la rutina dvs. de pompare pot fi tot ce aveți nevoie.
Printre semne de consum redus de lapte se numără copilul tău care nu câștigă în greutate sau pierde în greutate sau nu are suficient scutece umede și murdare. Multe comportamente obișnuite ale bebelușilor, cum ar fi hrănirile frecvente sau oboseala, îi pot face pe părinți să creadă că aportul de lapte este scăzut, dar atâta timp cât bebelușul câștigă constant în greutate și produce scutece umede și murdare, primesc ceea ce au nevoie.
Dacă nu sunteți sigur sau aveți probleme cu alăptarea, discutați cu un consultant pentru alăptare pentru mai multe informații.
Cine nu ar trebui să încerce pomparea cu energie electrică?
Din nou, femeile care nu au o problemă cu alimentarea cu lapte nu ar trebui să pompeze. Aceasta poate provoca o aprovizionare excesivă cu lapte matern unde sânii produc prea mult lapte. Acest lucru poate provoca apariția sânilor și umflarea dureroasă, care face dificilă alăptarea unui bebeluș.
De asemenea, evitați pomparea electrică dacă bebelușul are deja un model de hrănire a grupului și puteți alăpta în acele perioade. Acest program în sine va crește în mod natural aprovizionarea cu lapte matern. În plus, alimentarea cu cluster de către copilul dvs. va fi mai eficientă decât pomparea.
Sfaturi pentru menținerea alimentării cu lapte
Împreună cu pompa de energie, iată alte sfaturi generale pentru a vă menține alimentarea cu lapte.
Țineți pasul cu alimentările obișnuite
Cu cât copilul alăptează mai mult, cu atât va produce mai mult lapte. Perioada de timp pe care trebuie să o dedicați alăptării depinde de vârsta copilului și de obiceiurile lor de hrănire.
De exemplu, nou-născuții pot fi nevoiți să alăpteze de 8 până la 12 ori pe zi pentru prima lună, apoi să scadă la 7 până la 9 ori pe zi, cu vârsta de 1 sau 2 luni.
Fii atent la semnele că copilul tău îi este foame. Aceasta poate include deschiderea gurii, plasarea mâinilor în gură, bâzâirea buzelor și lipirea limbii.
Concentrează-te pe relaxare
A fi relaxat și confortabil în timpul hrănirii poate stimula abandonarea, care este un reflex natural care stimulează fluxul de lapte de la sân la copil. În timpul hrănirii, încercați să evitați distragerile, să vă limitați mintea și să stați pe un scaun confortabil.
Comutați sânii
Este ușor să intri într-o rutină de alăptare în aceeași poziție, care ar putea implica începerea sau încheierea fiecărui furaj cu același sân. Pentru a menține alimentația constantă de lapte, schimbați sânii fiecare hrănire.
Masează-ți sânul
Masarea sânilor cu câteva minute înainte de pompare sau în timpul pompării ajută la eliberarea oricărei conducte de lapte înfundate, permițând laptelui să curgă mai liber.
Folosiți flanșa corectă a pompei
Ședințele dvs. de pompare pot fi mai scurte dacă aveți dureri sau disconfort. Acest lucru se poate întâmpla dacă utilizați flanșa de dimensiune greșită (bucată de plastic care vă trece peste sfârc). Găsiți o flanșă care să se potrivească corect pentru sfârc și sân pentru a reduce frecarea și durerea.
La pachet
O scădere a aportului de lapte poate fi frustrantă și emoțională, mai ales dacă nu sunteți gata să renunțați la alăptare. În loc să renunți, experimentează cu pompa de putere pentru a-ți păcăli corpul în a produce mai mult lapte. Ai însă răbdare.
Unele femei observă o creștere cu până la 1 până la 2 zile, dar poate dura o săptămână sau mai mult. Dacă aveți nelămuriri cu privire la aprovizionarea cu lapte, programați o întâlnire cu un consultant pentru lactație.
