Un reflex de gag apare în partea din spate a gurii și este declanșat atunci când corpul tău dorește să se protejeze de înghițirea ceva străin. Acesta este un răspuns natural, dar poate fi problematic dacă este excesiv de sensibil.
Puteți experimenta un reflex sensibil la mușchi atunci când vizitați medicul stomatolog sau medicul pentru un control sau o procedură de rutină, sau chiar când încercați să înghițiți o pastilă. Există mai multe metode pe care le puteți încerca să împiedicați ca reflexul dvs. de gag să nu interfereze cu starea de sănătate.
Ce este?
Gagging-ul este opus înghițirii. Atunci când faceți tâmpenie, două părți diferite din partea din spate a gurii funcționează pentru a închide intrarea în gât: faringele dvs. se contractă și laringele se împinge în sus.
Acesta este un mecanism de apărare pentru a împiedica să fie înghițit și ingerat ceva. Acest proces este controlat de mușchi și nervi și este cunoscut sub numele de acțiune neuromusculară.
Factori de risc
Gagging-ul este considerat normal la copiii sub 4 ani. Aceștia bâlbâie mai des și îl depășesc în mod obișnuit după a 4-a zi de naștere, pe măsură ce funcțiile lor orale se maturizează. Încep să respire prin nas și să înghită în loc să respire și să aspire.
Adulții predispuși la gâlgâie pot avea dificultăți înghițirii. Această afecțiune este cunoscută sub numele de disfagie. De asemenea, puteți prezenta anumite declanșatoare care stimulează reflexul din când în când.
Tipuri de gagging
Există două motive pentru care puteți face fașă:
- un stimul fizic, cunoscut sub numele de somatogen
- un declanșator mental, cunoscut sub numele de psihogen
Aceste două tipuri de gagging nu sunt întotdeauna separate. S-ar putea să vă descoperiți de la atingerea fizică, dar și din cauza vederii, a sunetului, a mirosului sau a gândului la un obiect sau situație care declanșează reflexul.
Există cinci locuri lângă partea din spate a gurii care, atunci când este declanșat, poate provoca gâlgâie. Acestea includ:
- baza limbii tale
- cerul gurii
- uvulă
- beregată
- în spatele peretelui tău faringian
Când oricare dintre aceste pete din gură devine stimulată de atingere sau alte simțuri, stimularea trece de la nervi la medula oblongata din tulpina creierului. Acest lucru semnalează apoi mușchii din partea din spate a gurii să se contracte sau să împingă în sus și duce la gâlgâie.
Nervii care trimit acest semnal sunt nervii trigeminali, glosofaringieni și vagi.
În unele cazuri, gagging-ul poate să îți activeze cortexul cerebral. Acest lucru ar putea duce la gâlgâie atunci când chiar te gândești la ceva care ar putea stimula acest reflex.
Deoarece o combinație de factori poate duce la amețire, este posibil să descoperiți că o faceți doar în anumite circumstanțe. Puteți păcăli la cabinetul stomatologului în timpul unei curățări de rutină, deoarece vă declanșează unul sau mai multe simțuri.
Acasă, puteți efectua aceleași tipuri de rutine de curățare orală fără incidente, deoarece nu toate declanșatoarele de la cabinetul stomatologic sunt prezente.
Simptome înrudite
Medula oblongata se află în apropierea altor centre care vă semnalează să vomitați, să creați salivă sau să trimită semnale inimii. Acest lucru înseamnă că unele simptome suplimentare pot apărea atunci când faceți amețe, inclusiv:
- producând salivă excesivă
- ochi sfâșiați
- transpiraţie
- leșin
- având un atac de panică
De ce sunt unii oameni sensibili?
Gagging-ul este un reflex normal și este posibil sau nu să-l experimentezi ca adult. S-ar putea să vă descurcați în anumite situații, cum ar fi în cabinetul stomatologului sau când încercați să înghițiți ceva nefiresc, cum ar fi o pastilă.
Aproape jumătate din persoanele care vizitează medicul stomatolog spun că s-au bâlbâit cel puțin o dată în timpul unei întâlniri dentare. Și 7,5 la sută spun că întotdeauna bâlbâie la stomatolog. Aceasta poate fi din cauza atingerii fizice sau a altor stimulări senzoriale care apar în timpul vizitei.
Puteți deranja și în timpul unei vizite dentare dacă:
- nasul tău este obstruat
- aveți o afecțiune gastro-intestinală
- esti un fumator greu
- aveți proteze care nu se potrivesc bine
- palatul tău moale are o formă diferită
Pastilele de înghițire pot fi dificile și 1 din 3 persoane se găsesc gâfâind, sufocând sau vomă când încearcă să le înghită.
Intervalul poate fi măsurat pe diferite niveluri. Nivelurile de clasare a gaggingului escaladează în funcție de ceea ce declanșează reflexul.
Dacă aveți un reflex obișnuit obișnuit, vă puteți controla amețirea, dar puteți simți senzația în anumite situații, cum ar fi o procedură dentară invazivă sau prelungită.
Sensibilitatea dvs. de gâlgâie ar fi gradată mai mare dacă ați făcut gag în timpul curățărilor de rutină sau chiar în timp ce un stomatolog efectuează un scurt examen fizic sau vizual.
Este posibil să nu aveți?
Chiar dacă gagging-ul este o acțiune neuromusculară normală, se poate ca niciodată să nu experimentați un reflex de gag. Zonele declanșatoare din gură pot fi mai puțin sensibile la atingerea fizică sau la alte simțuri.
Este posibil să fii gâfâit într-o situație extremă, dar niciodată nu ai fost expus unei situații care să încurajeze bâlbâială.
Poți opri un reflex gag?
Este posibil să doriți să vă controlați reflexul sensibil de gag dacă acesta interferează cu viața de zi cu zi sau cu starea de bine.
Este posibil să fie nevoie să încercați mai multe metode pentru a determina ce funcționează pentru a vă ajuta să vă gestionați reflexul de gag. Dacă întâmpinați acest lucru atunci când vă aflați la stomatolog sau într-un alt cadru medical, discutați cu medicul stomatolog sau cu medicul despre diferite opțiuni de administrare.
Un studiu recent a testat o nouă măsură pentru a determina amploarea reflexului gag al unei persoane. O măsură universală pentru reflexul gag poate ajuta furnizorii de servicii medicale să vă trateze sensibilitatea.
Există mai multe strategii pe care poate doriți să încercați să le preveniți gagging:
Abordări psihologice
S-ar putea să fie nevoie să-ți depășești reflexul de gag sensibil cu tratamente psihologice sau cu alte intervenții care îți influențează comportamentul sau starea mentală. Poate doriți să încercați:
- tehnici de relaxare
- distracție
- terapie cognitiv comportamentală
- hipnoză
- desensibilizarea
Acupunctura sau acupresura
Poate doriți să încercați o metodă alternativă pentru ameliorarea reflexului de gag. Acupunctura poate fi utilă în acest caz. Această practică ar trebui să vă ajute corpul să se reechilibreze și să găsească echilibrul cu aplicarea ace în anumite puncte ale corpului.
Acupresura este o tehnică și filozofie similare care nu includ ace.
Medicamente topice și orale
Unele medicamente topice și orale vă pot atenua reflexul gag. Acestea includ anestezicele locale pe care le aplici pe zonele sensibile care stimulează amețirea sau alte medicamente care controlează sistemul nervos central și ajută la gestionarea grețurilor și vărsăturilor.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda antihistaminice sau sedative, printre alte medicamente posibile pe cale orală.
Oxid azotos sau anestezie
Puteți constata că aveți nevoie de oxid de azot sau de anestezie locală sau generală pentru a vă controla reflexul de gag în timpul unei proceduri dentare sau medicale care induce gâlgâie.
Proceduri modificate sau proteze
Medicul stomatolog sau medicul dumneavoastră poate fi în măsură să modifice modul în care completează o procedură sau să creeze o proteză dacă aveți un reflex sensibil la gag. De exemplu, este posibil să puteți obține proteze modificate.
Metode particulare de înghițire
Pastilele de înghițire pot declanșa un reflex gag. Puteți încerca anumite metode pentru a preveni acest reflex. Încercați să spălați o pastilă, băind dintr-o sticlă de apă cu gât mic sau înghițind o pastilă cu apă atunci când bărbia este îndreptată în jos.
Alte considerente
Poate fi necesar să depășești un reflex sensibil de gag pentru a-ți menține bunăstarea și sănătatea generală. Puteți evita să vizitați medicul stomatolog sau să luați medicamente prescrise dacă aveți un reflex sensibil la mușchi și care ar putea avea repercusiuni grave.
În mod similar, este posibil să evitați să vedeți medicul dacă aveți gât streptor sau o altă boală, deoarece vă faceți griji pentru un test sau o procedură care va necesita un tampon de gât.
Nu lăsați nici reflexul de gag să obțină calea sănătății orale acasă. Discutați cu medicul stomatolog sau medicul dumneavoastră dacă aveți dificultăți în a vă controla reflexul de gag când vă spălați pe dinți sau vă curățați limba.
Este posibil să vă învețe tehnici modificate pentru aceste practici orale sau să vă recomande anumite produse precum pastele de dinți care ajută la această sensibilitate.
Linia de jos
Gagging-ul ocazional este o reacție normală a corpului tău și nimic de care să-ți faci griji. S-ar putea să fie nevoie să solicitați ajutor pentru a vă controla bâlbâiala, dacă acesta interferează cu bunăstarea dvs. sau cu nevoile dumneavoastră medicale.
Există multe modalități de a controla reflexul de gag, iar încercarea diferitelor metode vă poate ajuta să depășiți un reflex sensibil la gag.
