Mewing sens
Mewing-ul este o tehnică de restructurare facială, care face implicit plasarea limbii, numită după Dr. Mike Mew, ortodontist britanic.
În timp ce exercițiile par să fi explodat pe YouTube și pe alte site-uri web, cred că nu este tehnic nou. De fapt, alți ortodontiști și alți profesioniști din domeniul medical recomandă alinierea corectă a limbii ca o modalitate de a defini maxilarul, a impedimentelor corecte de vorbire și de a atenua potențial durerea de problemele legate de maxilar.
În ciuda exageratului, mewing-ul are o mulțime de limitări și este posibil să nu funcționeze așa cum ați putea vedea pe un videoclip YouTube. Dacă aveți îngrijorări medicale în ceea ce privește gura și maxilarul, este mai bine să vedeți un medic pentru diagnostic și tratament.
Funcționează mewing?
În centrul atenției se învață cum să îți repoziționezi limba într-un nou loc de odihnă. Susținătorii tehnicii consideră că, în timp, poziția limbii vă va schimba caracteristicile faciale generale, în special linia maxilarului.
Oamenii cred, de asemenea, că ar putea ajuta la ameliorarea durerii maxilarului și la alinare de la sforăit. Cosirea ar trebui să funcționeze făcând linia maxilarului mai definită, ceea ce vă poate ajuta să vă modelați fața și poate să o facă și mai subțire.
În timp ce dr. Mew este credit că a popularizat tehnica de pe internet, aceste exerciții nu au fost de fapt create de ortodont. O căutare rapidă pe YouTube vă va conduce la videoclipuri ale altor persoane care au încercat această tehnică și au obținut rezultate. (Există și câteva videoclipuri care deranjează nebunia).
De asemenea, susținătorii cred că nu este exercițiul care îți schimbă fața, ci mai degrabă lipsa de mănunchi care îți poate transforma linia maxilarului în rău. Ar putea chiar să ofere tehnici corective copiilor cu probleme de postură a limbii care ar putea duce la mușcături neregulate și probleme de vorbire, așa cum este discutat într-un studiu.
Pe de altă parte, experții se tem că persoanele care au nevoie de o intervenție chirurgicală sau de lucru ortodontic ar putea încerca greșit în schimb să ajute la remedierea problemelor pe cont propriu.
Măsurarea înainte și după imagini este nesigură
Videoclipurile YouTube, împreună cu numeroase imagini înainte și după, pot convinge uneori telespectatorii să creadă că funcționarea mewing funcționează. Cu toate acestea, este important să ne amintim că astfel de surse nu sunt întotdeauna fiabile.
Multe dintre aceste tutoriale online includ, de obicei, câteva săptămâni sau luni de practicare a practicii, mai degrabă decât anii necesari. În plus, imaginile pot fi înșelătoare din cauza umbrelor și a iluminatului. Unghiul în care oamenii din fotografii își poziționează capul pot face, de asemenea, ca maxilarul să pară mai definit.
Este nevoie de mai multe cercetări clinice pentru a determina eficacitatea măcinării.
Cum să moară
Tăierea este tehnica de aplatizare a limbii pe acoperișul gurii. În timp, mișcarea se spune că ajută la alinierea dinților și la definirea liniei maxilare.
Pentru a mori corect, trebuie să vă relaxați limba și să vă asigurați că este în întregime împotriva acoperișului gurii, inclusiv în partea din spate a limbii.
Acest lucru va lua probabil multă practică, din moment ce ești probabil obișnuit să-ți relaxezi limba departe de acoperișul gurii fără să-i dai un al doilea gând. De-a lungul timpului, mușchii îți vor aminti cum să îți așezi limba în poziția corectă de frământare, astfel încât să devină a doua natură. De fapt, este recomandat să mori tot timpul, chiar și atunci când bei lichide.
La fel ca în cazul oricărei tehnici de bricolaj care pare prea bune pentru a fi adevărate, există o capturare a apariției - poate dura ani pentru a vedea rezultatele. Deformitățile maxilo-faciale sunt de obicei corectate cu chirurgie sau ortodontie, așa că nu ar trebui să presupuneți că puteți corecta rapid problemele pe cont propriu, spunându-mă aici și acolo.
Un studiu a analizat pozițiile de repaus a limbii pentru a vedea dacă vreun grup de mușchi a fost angajat ca un predictor al memoriei pe termen lung. În acest caz, cercetătorii au descoperit că cele 33 de persoane din studiu nu au prezentat semne de activitate musculară alterată.
La pachet
Deși nu este periculos în mod inerent, nu există suficiente dovezi disponibile pentru a susține nebunia de a-ți defini definiția maxilarului. Dacă aveți dureri sau probleme cosmetice în zona maxilarului, consultați medicul pentru a discuta despre opțiunile de tratament.
Puteți încerca totuși, dar fiți pregătiți să găsiți puțin sau fără rezultate. Până când mewing-ul este cercetat în mod corespunzător ca soluție ortodontică, nu există nicio garanție că va funcționa.
