Dacă te-ai trezit vreodată confuz - și poate chiar ușor trezit - despre motivul pentru care visele tale erau pline de scene de sex aburi cu tine ca personaj principal, nu ești singur.
Visele sexuale sunt o parte normală a vieții. De fapt, este relativ sigur să spunem că toate le avem la un moment dat - unele mai mult decât altele. Visul despre activitatea sexuală cu altcineva decât partenerul tău este, de asemenea, normal.
Ce ne pot spune visele
Cu toții vrem să cunoaștem sensul viselor noastre, mai ales atunci când ne lasă perpleși și ne întrebăm de ce o anumită temă s-a jucat în timp ce dormeam.
Conținutul viselor se raportează adesea la ceea ce se întâmplă în viața ta de veghe. Așadar, când zilele tale sunt pline de stres și anxietate, s-ar putea să sfârșești prin a avea niște vise neplăcute. Dar, dacă lucrurile merg bine și vă simțiți mulțumiți, visele dvs. pot adopta o răsucire diferită.
Dr. Janet Brito, psiholog autorizat și sexoterapeut certificat de AASECT, explică că visele sunt o modalitate de a dezvălui ceea ce este invizibil pentru tine. Ele servesc ca un sistem interior de orientare, îți oferă comentarii despre modul în care îți trăiești viața și dezvăluie imagini simbolice pentru a fi explorate cu curiozitate.
Simbolurile și imaginile din visele tale te conectează la sentimentele, la dorințele tale sau la ceva ce încerci să rezolvi, spune Brito.
Sensul viselor sexuale
Decodificarea sensului din spatele viselor sexuale nu este un proces de dimensiuni unice. În timp ce este posibil să aveți dorința de a interpreta în mod literal visul dvs. sexual, Brito spune să surprindeți esența unui vis, cel mai bine este să vă concentrați pe reprezentarea simbolică.
„Când se manifestă sexul în visele tale, descompune-l într-o poveste care are un început, un mijloc și un sfârșit și concentrează-te pe trăirea sentimentelor din visul tău și fiind curios de unde te conduce energia visului, în special despre cum se termină visul”, explică Brito. „Acest lucru vă va dezvălui nevoia emoțională pe care visul vostru sexual încearcă să o îndeplinească în viața de veghe”, adaugă ea.
De aceea este în regulă să nu citești prea mult în visul de aseară care te-a prezentat făcând lucruri pe care nu ai crezut că le vei face cu șeful tău. Nici visele sexuale care ar putea fi considerate „tabu” nu sunt de ce să vă faceți griji. Trebuie doar să săpați puțin mai adânc pentru a vedea ce spune subconștientul tău despre viața ta de veghe.
Din nou, este important să subliniem că decodificarea sensului din spatele viselor sexuale nu este un proces de dimensiuni unice. Toți acordăm un sens diferit fiecărui scenariu. Cu toate acestea, există câteva teme comune care apar în visele sexuale.
1. Sex cu un străin sau o cunoștință
Ce poate sugera:
S-ar putea doar ca libidoul tău să fie ridicat și să nu îți îndeplinești nevoile.
Ce să faci despre asta:
Nu privi prea mult în acest vis. Poate fi vorba doar despre libidoul tău activ (sau hiperactiv). Dacă acesta este cazul, comunicarea deschisă cu partenerul este un loc bun pentru a începe. Spuneți-le cum vă simțiți și ce doriți mai mult, dar fiți sensibili la faptul că este posibil să nu se simtă la fel.
2. Visuri sexuale recurente cu un fost
Ce poate sugera:
În funcție de cât de des aveți aceste vise și cât timp ați fost împărțit de fostul dvs., acestea ar putea însemna orice, de la obișnuința cu un partener nou, până la durere nerezolvată cu privire la un fost.
Ce să faci despre asta:
Dacă sunteți proaspătă dintr-o despărțire, permiteți-vă timp să vă adaptați pentru a face sex cu un partener nou. Cu toate acestea, dacă au trecut câteva luni sau chiar ani de la despărțirea dvs. și mai aveți vise sexuale recurente cu același fost, s-ar putea să fie timpul să lucrați cu un profesionist prin anumite probleme de durere din jurul acestei relații sau să vă simțiți neîmplinit în relația dvs. actuală.
3. Visuri sexuale care implică BDSM
Ce poate sugera:
BDSM înseamnă robie, disciplină, sadism și masochism. „Acest vis poate însemna că ai avut o mamă sau un tată supraîncărcat și ești familiarizat de ideea de a fi legat și depășit de un obiect de dragoste (persoană)”, explică dr. Fran Walfish, psihoterapeut de familie și relație Beverly Hills.. Alte interpretări posibile includ dorința de a controla sau dorința ca alții să ia inițiativă.
Ce să faci despre asta:
„Nu există nimic pervertit, greșit sau nefiresc în acest sens - experiențele noastre sexuale sunt personale și private”, explică Walfish.
Când un partener dorește să încerce BDSM sau jucării, dar celălalt partener nu este interesat, ea îi spune cu blândețe partenerului dvs. exact ce ați dori să încercați. Fiți clar că sunteți complet mulțumiți de ei în calitate de partener și oferiți-vă să schimbați favoarea încercând ceva pe care partenerul dvs. s-ar bucura.
4. Sex oral
Ce poate sugera:
Acest vis ar putea însemna că ați fost crescut cu mesaje directe sau ascunse că sexul oral este dezgustător și nedorit, dar în secret, îl doriți.
Ce să faci despre asta:
„Mulți oameni sunt avers pentru a da sex oral, deși unii dintre acești oameni adoră să-l primească”, spune Walfish. De aceea, cel mai bine este să încurajați o discuție deschisă între dvs. și partenerul dvs. pentru a explora care este cauza aversiunii și dacă se poate face ceva pentru a face mai confortabil.
5. Sex cu un elev sau profesor
Ce poate sugera:
Acest vis poate fi un indicator al unei persoane care, de exemplu, a avut un tată fermecător, narcisist, care i-a lipsit de o atenție susținută. Ei fantasizează despre sentimentul atotcuprinzător de a fi pe deplin iubit de o figură de autoritate.
Ce să faci despre asta:
Dacă aveți acest vis pentru că doriți atenția unei figuri de autoritate, Walfish spune să ia ceva timp pentru a afla cine este cu adevărat că vrei să fii iubit.
„În funcție de relația cu această persoană și dacă mai aveți sau nu un conflict asupra acesteia, este posibil să fiți capabil doar să o scrieți, sau puteți decide să discutați cu un profesionist despre lucrul prin sentimentele voastre”, adaugă ea.
6. Sex în cadă
Ce poate sugera:
Nu este neobișnuit ca oamenii să devină excitați și să se pornească sexual de stimularea vizuală a vizualizării unui obiect neînsuflețit.
De exemplu, Walfish subliniază că forma unui tub de cadă poate semăna cu penisul bărbătesc, sau sculptura unui corp nud poate fi o imensă transformare. „Mulți oameni dețin imaginea vizuală în fața minții lor și mai târziu se masturbează spre o vignetă imaginară creatoare de sex cu obiectul neînsuflețit”, explică ea.
Ce să faci despre asta:
Nu există nimic pervertit, greșit sau nefiresc în acest sens. Atâta timp cât nu te doare pe tine sau pe o altă persoană în proces, Walfish spune să mergi cu ea.
7. Visuri sexuale care implică discuții murdare
Ce poate sugera:
Acest vis, spune Walfish, ar putea însemna o persoană potrivită, cu nasturi, vrea să se lase să se simtă mai confortabil în propria piele. Aceștia își doresc în mod inconștient să fie liberi de propriile lor judecăți de sine și de preocuparea pentru modul în care ceilalți îi privesc.
Ce să faci despre asta:
„Poți să lași drumul acestui vis și să-l anulezi ca nimic sau să-l folosești ca o modalitate de a explora discuțiile murdare cu partenerul tău”, spune Walfish. Cu toate acestea, ea avertizează că discuția murdară este potențial riscantă, dacă partenerul tău consideră că este dezastruos sau are o stigmă negativă legată de ea.
De aceea, comunicarea, ca întotdeauna, este esențială pentru a afla mai multe despre aprecierile și nemulțumirile partenerului.
Cum să iei mai mult contact cu emoțiile tale
Visele tale sexuale nu trebuie să fie înrădăcinate în emoții profunde sau traume din trecut pentru a fi un instrument care să te ajute să iei mai mult contact cu dorințele și emoțiile tale. Chiar dacă visele tale sunt pe partea mai ușoară, ia în considerare să profitezi de sensul lor pentru a te ajuta să devii mai conștient de sentimentele și dorințele tale interioare.
Începeți un jurnal
Pentru a vă face o idee mai bună despre modele sau vise sexuale recurente, țineți un jurnal lângă pat și scrieți detaliile din visul vostru. După trei-cinci intrări, treceți în revistă visele și vedeți ce au în comun. Dacă indică o nevoie de mai multă intimitate, poate doriți să discutați cu partenerul despre sentimentele voastre.
Brito ne reamintește că visele sunt doar o modalitate de a intra în contact cu sentimentele noastre. „Alte modalități de a intra în contact cu sentimentele tale sunt să petreci ceva timp cu tine însuți, să te deconectezi de pe dispozitivele tale digitale și să te concentrezi asupra atenției asupra corpului tău”, spune Brito.
Faceți o scanare corporală
De asemenea, Brito recomandă să acordați timp deoparte jurnalului despre ziua dvs. „Dă-ți permisiunea să planifici o„ întâlnire sufletească”prin care să creezi spațiul pentru conectarea cu esența inimii tale”, explică ea.
Pentru început, ea sugerează să blochezi 20 - 60 de minute în calendar, să oprești telefonul și computerul, să faci un ceai și să iei cinci respirații profunde înainte de a face o scanare corporală.
„O scanare corporală te încurajează să observi ce se întâmplă fizic în corpul tău, să identifici unde îți stau sentimentele în corp și apoi să înveți să îți numești emoțiile”, spune Brito. „Lasă-ți corpul să dezvăluie ce emoții locuiesc în corpul tău, ca și cum corpul tău ar putea vorbi, ce ți-ar spune”, adaugă ea.
Linia de jos
Visele sexuale sunt o parte normală a vieții. În general, aceste vise sunt subconștientul dvs. de lucru în ultimele zile.
Dacă visele vă deranjează și par să se întâmple deseori, este posibil să doriți să vedeți un profesionist în domeniul sănătății mintale care să vă ajute să desfaceți ce se întâmplă.
În caz contrar, inspirați adânc și luați în considerare îmbrățișarea viselor dvs. sexuale și folosiți-le pentru a afla mai multe despre voi.
