Este o concepție greșită comună că trabucurile sunt mai sigure decât țigările. Contrar credinței populare, trabucurile nu sunt mai sigure decât țigările. De fapt, sunt mai nocive, chiar și pentru persoanele care nu inspiră intenționat.
Potrivit Institutului Național al Cancerului, fumul de trabuc conține substanțe chimice toxice, provocatoare de cancer, care sunt dăunătoare fumătorilor și nefumătorilor. Pot fi mai toxice decât fumul de țigară.
Trabucuri și fapte de cancer
Țigările nu sunt o lacună pentru fumători atunci când vine vorba de riscul de cancer. În timp ce pot avea gust și miros diferit, trabucurile conțin tutun, nicotină și alte toxine cauzatoare de cancer așa cum o fac țigările.
De fapt, trabucurile și fumul de trabuc conțin concentrații mai mari de anumite substanțe chimice cauzatoare de cancer decât țigările.
Fumul de trabuc s-a dovedit a crește riscul de cancer la fumători și la cei expuși la fum de mâna a doua și de mâna a treia.
Iată câteva alte date despre trabucuri și cancer:
- Fumatul de trabuc îți crește semnificativ riscul de cancer de laringe (cutie vocală), esofag, plămâni și cavitatea bucală, care include gura, limba și gâtul.
- Dacă fumați trabucuri, aveți de 4 până la 10 ori riscul de a muri din cauza cancerului oral, laringian sau esofagian în comparație cu un nefumător.
- Fumul de trabuc conține niveluri mai mari de nitrosamine aminizante de cancer decât fumul de țigară.
- În trabucuri există mai multe gudroni care provoacă cancer decât țigări.
- La fel ca țigările, cu cât fumează mai multe trabucuri, cu atât este mai mare riscul de cancer.
-
Fumatul de trabuc a fost, de asemenea, legat de un risc mai mare de alte câteva tipuri de cancer, inclusiv:
- pancreatic
- rinichi
- vezică
- stomac
- colorectal
- cervical
- ficat
- leucemie mieloidă
Alte efecte secundare ale fumatului trabucurilor
Fumul de tutun conține peste 4.000 de substanțe chimice. Dintre aceste substanțe chimice, cel puțin 50 sunt canceroase și 250 sunt dăunătoare în alte moduri.
Fumatul de trabuc poate provoca o serie de reacții adverse și vă poate crește semnificativ riscul pentru alte probleme de sănătate.
Următoarele sunt alte efecte asupra fumatului asupra sănătății:
Boala pulmonară
Fumarea produselor din tutun, inclusiv trabucurile, îți crește riscul de boli pulmonare, inclusiv de boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC). BPOC include bronșita cronică și emfizemul.
BPOC este a patra cauză de deces în Statele Unite. Fumatul provoacă aproximativ 80 la sută din toate cazurile de BPOC.
Fumătorii au de 12 până la 13 ori mai multe șanse să moară din cauza BPOC decât nefumătorii.
Fumatul trabucurilor și fumul de ocazie pot, de asemenea, să declanșeze un atac de astm și să agraveze simptomele la persoanele cu astm.
Boala de inima
Fumul de tutun dăunează inimii și vaselor de sânge. Acest lucru crește riscul de boli de inimă, atac de cord și accident vascular cerebral.
Fumatul este un factor de risc major al bolii arterelor periferice (PAD), în care placa se acumulează în artere. Aceasta poate duce la:
- tensiune arterială crescută
- rezistență redusă
- risc mai mare de boală vasculară periferică (PVD)
- cheaguri de sânge
Dependenta de
Fumatul trabucurilor poate duce la dependență. Chiar dacă nu inspirați intenționat, nicotina poate încă să vă intre în plămâni și să fie absorbită de mucoasa gurii.
Nicotina este principalul produs chimic pentru dependență de tutun. Acesta provoacă o agitație de adrenalină și declanșează o creștere a dopaminei atunci când este absorbit în fluxul sanguin sau inhalat. Dopamina este un neurotransmițător implicat cu recompensă și plăcere.
Toate produsele din tutun, inclusiv trabucurile și chiar tutunul fără fum, pot duce la dependența de tutun fizic și psihologic și nicotină.
Probleme dentare
Fumatul trabucurilor nu îți crește doar riscul de cancer oral. Pot apărea numeroase alte probleme de sănătate dentară, inclusiv boala gingiilor.
Produsele din tutun pot:
- deteriora țesutul gingiilor
- pata dintii
- cauza gingii care se retrag
- provoca respiratia urat mirositoare
- provoacă acumularea de tartru și placă
- crește sensibilitatea la cald și la rece
- vindecare lentă după lucrul stomatologic
Disfuncție erectilă
Fumatul dăunează arterelor, care poate interfera cu fluxul de sânge la nivelul penisului. Fumatul îți crește riscul de disfuncție erectilă și a fost legat de impotența sexuală la bărbați.
infertilitate
Fumatul afectează atât reproducerea masculină, cât și cea feminină. Crește riscul de infertilitate, dăunând spermei și afectând capacitatea de a rămâne însărcinată.
În timpul sarcinii, tutunul crește riscul de:
- sarcina extrauterina
- avort spontan și naștere
- defecte de naștere
- abruptul placentar
Fumatul de trabuc vs. fumatul de țigară
Fumatul de țigară și fumatul de țigări s-ar putea să nu fie exact aceleași, dar diferențele dintre cele două te pot surprinde.
Țigările
Toate țigările au dimensiuni, în general, uniforme. Fiecare conține mai puțin de 1 gram de tutun.
Țigările fabricate în Statele Unite sunt fabricate din diverse amestecuri de tutunuri nefermentate și învelite cu hârtie. O țigară durează aproximativ 10 minute pentru a fuma.
trabucuri
Cele mai multe trabucuri sunt fabricate dintr-un singur tip de tutun, care a fost tratat cu aer și fermentat și înfășurat într-un ambalaj de tutun. Acestea au diferite forme și dimensiuni. Un trabuc conține între 1 și 20 de grame de tutun.
Iată o defalcare rapidă a diferitelor tipuri de trabucuri:
- Trabucuri mari pot măsura mai mult de 7 centimetri lungime și conțin 5 până la 20 grame de tutun Trabucurile mari pot dura de la una la două ore la fumat. Trabucurile premium conțin uneori echivalentul unui întreg pachet de țigări.
- Trabucurile sunt un tip de trabuc mai mic, dar mai mare decât trabucurile mici. Fiecare trabuc conține aproximativ 3 grame de tutun.
- Trabucurile mici au aceeași formă și dimensiune ca țigările și ambalate în mod similar, de obicei cu 20 per pachet. Unele au filtre, ceea ce le face mai susceptibile de a fi inhalate. Puțină trabuc conține în jur de 1 gram de tutun.
Cum să renunț
Oricât de mult timp ați fumat trabucuri, renunțarea nu este ușoară, dar este încă posibilă. Beneficiile pentru sănătate ale renunțării la fumat încep aproape imediat, ceea ce face ca renunțarea să merite efortul.
Primul pas este luarea deciziei de renunțare. Multe persoane consideră că este utilă planificarea și alegerea unei date pentru a renunța.
Acestea fiind spuse, toată lumea este diferită. Este posibil să fie nevoie să încercați diferite abordări pentru a găsi ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
Există o serie de resurse gratuite disponibile pentru a vă ajuta să renunțați la fumat. Luați în considerare apelarea quitlinei naționale americane la 800-QUIT-ACUM sau descărcarea unei aplicații.
Puteți vorbi, de asemenea, cu un furnizor de servicii medicale. Acestea vă pot ajuta să faceți un plan și să vă recomanda instrumente care să vă ajute să renunțați. Aceasta poate include înlocuirea nicotinei, medicamente sau terapii alternative.
La pachet
Nu există o formă sigură de tutun. Țigările nu sunt o alternativă mai sănătoasă la țigări. Țigările, la fel ca toate produsele din tutun, provoacă cancer. Fumatul trabucurilor îi pune, de asemenea, pe tine și pe cei din jurul tău la risc pentru numeroase alte probleme de sănătate.
Un furnizor de servicii medicale poate lucra cu dvs. pentru a vă pune la cale un plan pentru a renunța la fumat și pentru a vă îmbunătăți sănătatea.
