Cea mai bună metodă de a scoate tartrul din dinți este de a face pe altcineva să o facă. Dentiștii și igieniștii bucali dispun de instrumentele și instruirea pentru a avea grijă de placa neplăcută.
Ce este tartrul?
Tartarul - cunoscut și sub denumirea de calcul - este o acumulare de plăci și minerale din saliva dvs. care se întăresc. Tartarul poate înveli exteriorul dinților și invada sub gingia. Tartarul se simte ca o pătură crustă pe dinți. Deoarece este poros, mâncarea și băutura pot colora ușor tartrul.
Depozitele de tartru, care se așază adesea în spate și între dinți, apar galbene sau maro. Tartarul și precursorul său, placa, pot provoca atât de mult pentru sănătatea dumneavoastră dentară.
Tartrul și placa pot:
- provoacă respirația urâtă, din cauza acumulării de bacterii
- distruge smalțul, stratul dur dur al dinților, care, la rândul său, poate duce la sensibilitate, cavități și chiar pierderea dinților
- promova boala gingiilor
Opriți tartrul prin oprirea plăcii
Placa se poate întări în tartru în câteva ore, motiv pentru care este atât de important să periați și să folosiți așteptarea zilnic. Asociația Dentară Americană (ADA) recomandă următoarele:
- Ungeți de două ori pe zi, două minute la rând.
- Folosiți o periuță de dinți cu care sunteți confortabil. Alegerea de a utiliza un manual sau o periuță de dinți alimentată este o problemă de preferință personală - ambele vor îndepărta efectiv placa dacă sunt utilizate corect și constant. Dar cel puțin un studiu din 2017 a arătat o îndepărtare mai mare a plăcii cu o periuță de dinți alimentată.
- Folosiți o perie cu peri moi.
- Periați în unghi și includeți gingiile. Ungeți peria la 45 de grade, astfel încât să puteți ridica peri în din colțurile dintre dinți și gingii, unde placa se poate ascunde. Folosiți și periuța de dinți pe zonele în care se întâlnesc dinții și gingia.
- Folosiți lovituri blânde și scurte.
- Folosiți o pastă de dinți cu fluor.
- Floss o dată pe zi.
După ce aderă la dinți, tartrul - o substanță asemănătoare betonului - nu poate fi îndepărtat prin periere. Trebuie să fie răzuit profesional de către un profesionist dentar.
6 moduri de a îngreuna formarea tartrului
Îndepărtarea tartrului necesită un profesionist, dar există lucruri pe care le puteți face - pe lângă periajul și ata obișnuită - care reduc cantitatea de placă din gură și controlează acumularea tartrului. Ei includ:
O pastă de dinți special formulată
- Pasta de dinti pentru controlul tartrului. Un studiu din 2008 care a comparat eficiența unei paste de dinți de control a tartrului cu o protecție a cavității, a descoperit că cei care folosesc pasta de dinți pentru controlul tartrului aveau aproape 35 la sută mai puțini calculi la sfârșitul studiului decât cei care foloseau pasta de dinți obișnuită cu fluor.
- Pasta de dinti cu bicarbonat de sodiu. Deoarece bicarbonatul de sodiu este ușor abraziv, studiile arată că pastele de dinți cu acest ingredient pot elimina mai bine placa decât pastele de dinți fără ea.
- Săriți pastele de dinți pe bază de cărbune. Pastele de dinți pe bază de cărbune nu s-au dovedit a fi eficiente în controlul tartrului, afirmă cercetările din Jurnalul Asociației Dentare Americane și nici nu au fost dovedite a fi în siguranță.
Benzi de albire
Un studiu din 2009 a descoperit că cei care au folosit benzi de albire cu peroxid de hidrogen cu pirofosfat zilnic timp de trei luni au avut cu 29% mai puțină tartru decât cei care pur și simplu au spălat dinții.
Ceai
Un studiu din 2016 a descoperit că consumul de ceai verde poate reduce cantitatea de bacterii din gură. Dacă nu vrei să bei ceai, încearcă o apă de gură care are ceai în ea.
Mănâncă fructe și legume proaspete
Deoarece promovează mestecarea viguroasă și, astfel, producția de salivă, aceste alimente pot ajuta la spălarea o parte din bacteriile din gură care produc plăci. La fel se întâmplă și cu guma de mestecat fără zahăr.
Apa
Acest dispozitiv de mână împinge apa în spațiile dintre dinți pentru a îndepărta bacteriile și resturile. Atunci când este utilizat în mod regulat și corect, poate fi mai eficient decât ața de sfoară în reducerea plăcii.
Un studiu a descoperit că cei care au folosit o ață de apă, plus o periuță de dinți manuală au avut o reducere de 74 la sută a plăcii cu gură întreagă, comparativ cu 58 la sută pentru cei care au folosit o periuță de dinți manuală și ață de sfoară.
Apă de gură
Conform ADA, spălăturile bucale care conțin ingrediente care combate bacteriile precum cetilpiridiniu, clorhexidină și anumite uleiuri esențiale pot combate placa și tartrul.
Este important să rețineți că aceste clătiri ar trebui utilizate împreună cu periajul și ața.
Căutați o clătire pentru controlul plăcii sau a tartrului cu sigiliul de omologare ADA și urmați instrucțiunile producătorului (de exemplu, unele specifică utilizarea clătirii înainte de periaj, altele după).
Lasă-i pe profesioniști să-ți scoată tartrul din dinți
Curățările periodice profesionale elimină acumularea de tartru. Atât stomatologii tradiționali, cât și holistii (medicii stomatologi care țin cont de starea generală a pacientului, nu doar de sănătatea sa orală) pot efectua o curățare dentară.
Folosind un scaler metalic de mână (un dispozitiv cu un capăt asemănător cu cârlig), dentistul sau igienistul dentar va răzui tartrul. Dacă aveți o cantitate excesivă de tartru care a cauzat afecțiuni gingivale, stomatologul dvs. vă poate recomanda o curățare profundă care implică scalarea și planificarea rădăcinilor.
- Placa și tartrul sunt îndepărtate atât deasupra cât și de sub gingia (în buzunarele în care gingia s-a îndepărtat de dinte).
- Rădăcinile dinților sunt netezite pentru a ajuta la încurajarea reaplicării gingiei la dinte.
- În unele cazuri, un laser poate fi folosit pentru a ucide bacteriile adânc în buzunarul gingiei.
Cât de des trebuie eliminat tartrul
ADA afirmă acum că frecvența vizitelor dentare ar trebui să depindă de sănătatea dumneavoastră orală și de recomandările medicului dumneavoastră.
Însă, mulți medici stomatologi sfătuiesc să facă o curățare și verificare dentară la fiecare șase luni și, mai des, dacă aveți o boală a gingiilor sau riscați să apară boli ale gingiilor (dacă fumați sau aveți diabet, de exemplu). De asemenea, veți avea nevoie de curățări mai frecvente dacă sunteți predispuși la formarea plăcii (și deci a tartrului).
Persoanele care ar putea avea nevoie de curățări mai des includ:
- Cei cu gura uscată, adesea cauzate de medicamente sau îmbătrânire. În timp ce saliva conține bacterii, saliva ta ajută la spălarea particulelor alimentare.
- Cei care nu au dexteritate fizică pentru a-și spăla complet dinții.
- Cei care au condiții care îi împiedică să înțeleagă pe deplin sau să completeze o rutină de igienă dentară.
Tartarul îți afectează gingiile
Iritarea și inflamația pe care o produce tartrul pot duce la boala gingiilor. Boala gingivală în stadiu precoce, care poate fi inversată, este cunoscută sub numele de gingivită. Printre simptome se numără:
- gingii roșii, umflate
- gingii care sângerează atunci când ațați sau periați
- gingii fragede
Gingivita poate progresa până la parodontită, care nu poate fi inversată. Pe lângă gingiile umflate, fragede și sângerânde, căutați aceste semne:
- mestecat dureros
- dinți deschiși
- gingii care se separă de dinți
- împingând puroi între dinți
Bacteriile care provoacă parodontita pot intra în fluxul sanguin, ceea ce poate crește riscul de boli cardiace și pulmonare. Acest lucru face deosebit de important să solicitați îngrijiri stomatologice dacă observați vreunul dintre aceste simptome.
Aceste efecte severe pot fi evitate prin periere, ață și clătirea dinților cât mai frecvent posibil.
Despre tartru și dinți
Există 700 de specii de bacterii care trăiesc în gură. Această bacterie este locul de reproducție pentru placă, un film incolor și lipicios care acoperă dinții. Când placa încărcată de bacterii se amestecă cu particule alimentare, produce un acid care distruge dinții.
Periajul și ata obișnuită pot îndepărta cea mai mare placă înainte de a avea șansa de a provoca daune reale. Însă placa care are voie să stea pe dinți se combină cu minerale din salivă și se întărește în tartru.
Un studiu din 2016 publicat în Journal of Health Sciences & Research a menționat că aproximativ 92 la sută dintre americani au un tartru vizibil pe dinți.
A lua cu livrare
În timp ce acumularea de tartru este obișnuită, aceasta poate avea un efect foarte mare asupra calității vieții tale dacă este lăsată necontrolată. Periajul și arderea zilnică, împreună cu curățările și verificările dentare periodice, sunt cele mai bune apărare pentru a menține această placă întărită.
