Prezentare generală
Dacă continuați să aveți o afecțiune severă a eczemelor, în ciuda utilizării de medicamente topice sau orale, este timpul să aveți o discuție serioasă cu medicul dumneavoastră.
Eczema, sau dermatita atopică, este o afecțiune comună care afectează mai ales copiii, dar poate apărea și la adulți. Se estimează că aproximativ 15 milioane de oameni din Statele Unite au eczeme.
În timp ce nu există nici un remediu, recunoașterea factorilor care vă pot agrava simptomele poate duce la mai puține erupții. Dacă căutați informații despre cum să gestionați mai bine inflamația pielii, iată șapte întrebări pentru a vă adresa dermatologului.
1. Soarele are efect asupra eczemelor?
S-ar putea să profitați de o zi însorită și caldă, planificând activități în aer liber. Expunerea la lumina soarelui poate oferi o doză de vitamina D, iar pentru mulți, expunerea la soare este un stimulator al dispoziției.
Dacă aveți eczeme severe, o expunere prea mare la soare vă poate agrava starea. Supraîncălzirea poate duce la transpirație în exces, ceea ce duce la o flacără de eczemă.
În unele cazuri, însă, expunerea la soare vă poate îmbunătăți eczema. Trucul este să nu exagerezi. Este bine să vă bucurați de distracții în aer liber, dar poate doriți să vă limitați expunerea pielii la lumina directă a soarelui. Rămâneți cât mai răcoroși, căutați zone umbroase sau folosiți o umbrelă pentru a bloca razele soarelui.
De asemenea, nu uitați să purtați protecție solară. O arsură solară poate provoca, de asemenea, inflamația pielii și agravarea eczemelor.
2. Pot controla eczeme severe cu dieta?
Dacă aveți probleme pentru a controla eczema cu creme și medicamente, dieta dvs. ar putea fi de vină.
Eczema este o afecțiune inflamatorie. Orice alimente care cresc inflamația în organism vă pot înrăutăți starea. Alimentele și ingredientele inflamatorii includ zahăr, grăsimi saturate, carbohidrați rafinați, gluten și lactate.
Evitarea acestor alimente sau limitarea aportului poate contribui la reducerea inflamației răspândite. Acest lucru are potențialul de a reduce numărul de eșemuri, rezultând o piele mai sănătoasă.
3. Eczema severă poate provoca alte complicații?
Obținerea eczemelor severe sub control este importantă, deoarece poate duce la complicații. Pielea uscată și mâncărime cronică poate duce la zgârieturi persistente. Cu cât vă zgâriați mai mult, cu atât pielea vă poate deveni mai mâncată.
Acest lucru poate provoca decolorarea pielii, sau pielea poate dezvolta o textură piele. În plus, vă puteți crește riscul de a vă răni pielea și de a avea o infecție a pielii.
Rănile deschise permit bacteriilor, virusurilor sau ciupercii să intre sub suprafața pielii. Mâncărimea severă poate interfera și cu relaxarea, ceea ce face somnul dificil.
4. Care este legătura dintre alergii și eczeme?
Unele persoane cu dermatită atopică au și dermatită de contact. Cu dermatita de contact, simptomele de eczemă se dezvoltă după contact sau expunerea la un alergen. Acestea pot include polenul, scobitoarea pentru animale de companie, praful, iarba, țesăturile și chiar mâncarea.
Dacă sunteți alergic la arahide sau fructe de mare și consumați aceste articole, pielea dvs. ar putea izbucni într-o erupție eczemă ca răspuns la alergen.
Păstrați un jurnal alimentar pentru a identifica posibile alergii alimentare. Dacă eczema dvs. pare să se înrăutățească după consumul anumitor alimente, îndepărtați-le din dieta dvs. și monitorizați-vă pielea pentru îmbunătățire.
În mod similar, întrerupeți utilizarea de săpunuri, parfumuri sau detergenți dacă apar erupții eczemate după utilizare. Eczema se poate agrava, de asemenea, dacă ești alergic sau sensibil la anumite țesături, precum lâna sau poliesterul.
Dacă dumneavoastră și medicul dumneavoastră ați identificat alergii care vă declanșează eczema, antihistaminicele pot opri răspunsul alergic.
5. Stresul duce la focare?
Stresul este un alt declanșator al eczemelor. Stresul emoțional nu provoacă eczeme, dar vă poate pune corpul într-o stare inflamatorie.
Când este sub stres, organismul eliberează cortizol sau hormonul de stres de luptă sau de zbor. În doze mici, cortizolul nu dăunează organismului. De fapt este util. Poate îmbunătăți memoria, crește energia și chiar poate reduce sensibilitatea la durere.
Probleme pot apărea atunci când stresul devine cronic. Corpul produce continuu cortizol și o cantitate prea mare din acest hormon poate provoca inflamații răspândite și vă poate agrava eczema.
Învățarea cum să gestionați stresul poate reduce inflamația. Puteți încerca activități de reducere a stresului, cum ar fi meditații sau exerciții de respirație profundă. Nu vă exagerați și nu vă asumați prea multe responsabilități, dacă este posibil. De asemenea, cunoaște-ți limitele și stabilește-ți obiective rezonabile pentru tine.
6. Cum pot reduce mâncărimea?
Scopul tratamentului cu eczeme este de a reduce inflamația pielii, ceea ce duce apoi la mai puțină uscăciune, mâncărime și roșeață.
Alte măsuri pot reduce și mâncărimea. Evitați iritanții pielii precum săpunuri, parfumuri sau detergenți aspre. Aplicați hidratant pe piele cel puțin de două ori pe zi și folosiți o cremă anticalcată, după caz.
Dacă cremele contra-counter sunt ineficiente, discutați cu medicul dumneavoastră despre o cremă cu steroizi pe bază de rețetă.
7. Exercițiile fizice agravează eczema?
Exercițiile fizice pot crește producția de endorfine ale creierului, care sunt hormoni de bine. De asemenea, vă ajută să mențineți o greutate sănătoasă și reduce riscul anumitor afecțiuni, cum ar fi hipertensiunea arterială, boli de inimă și cancer.
În timp ce exercițiile fizice oferă o multitudine de beneficii, acesta poate agrava și eczema la unele persoane. Motivul este similar cu motivul pentru care soarele agravează starea. Exercitiul fizic duce la transpiratia in exces, care poate irita pielea predispusa la eczeme.
Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să evitați rezolvarea. Faceți măsuri pentru a evita supraîncălzirea, rămânând la rece în timpul antrenamentelor. Faceți exerciții sub ventilator, faceți o mulțime de pauze de apă și nu purtați prea multe straturi.
La pachet
Să ai o discuție deschisă și sinceră cu dermatologul tău este una dintre cele mai bune metode de a-ți controla starea. În timp ce eczema nu are un remediu, puteți reduce frecvența și severitatea flareselor.
Trăirea cu această afecțiune poate deveni mai ușoară cu îndrumarea potrivită și învățarea cum să-ți gestionezi simptomele.
