Hidrogenul potențial (pH) se referă la nivelul de aciditate al substanțelor. Deci, ce legătură are aciditatea cu pielea ta?
Se dovedește că înțelegerea și menținerea pH-ului pielii tale este importantă pentru sănătatea generală a pielii tale.
Un pic despre scala de pH
Scala pH-ului variază de la 1 la 14, 7 fiind considerate „neutre”. Numerele inferioare sunt acide, în timp ce nivelurile superioare sunt considerate alcaline sau neacide.
Ați putea fi surprins să aflați că un pH sănătos al pielii este mai mare pe partea acidă. Cu mai multă aciditate, pielea ta poate combate microbii nocivi și dăunează radicalilor liberi care ar putea crește procesul de îmbătrânire.
Cu toate acestea, poate fi puțin dificil să nivelezi pH-ul pielii. Cum îți poți menține nivelul de aciditate al pielii, fără a face rău? Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
Pielea pe scala de pH
Distribuie pe Pinterest
Amintiți-vă că un pH neutru este de 7, cu un nivel mai ridicat alcalin, iar orice mai mic este acid. Cu toate acestea, pentru piele, solziile de pH tind să fie ceva mai largi, cu aciditate cuprinsă între 4 și 7.
Un studiu din 2006 publicat în International Journal of Cosmetic Science a raportat că nivelul de pH ideal este chiar sub 5.
Nou-născuții au un nivel de pH relativ ridicat pe toată pielea. Pe măsură ce bebelușii îmbătrânesc, nivelul lor de pH scade rapid. Nou-născutul mediu are un pH al pielii de aproximativ 7. Acest lucru este comparat cu pH-ul mediu al pielii adulților de 5,7.
PH-ul pielii variază în funcție de zona corpului. Zonele mai puțin expuse, cum ar fi fesele, axile și zona genitală, tind să își păstreze aciditatea naturală. Acest lucru este diferit de fața, pieptul și mâinile tale, care tind să fie mai alcaline. Astfel de diferențe se datorează faptului că ultimele zone ale pielii sunt mai expuse la elemente.
Alți factori care pot afecta pH-ul pielii includ:
- acnee
- poluarea aerului
- produse antibacteriene
- schimbarea anotimpurilor, cu niveluri diferite de umiditate
- produse cosmetice
- detergenti
- săpunuri și geluri antibacteriene
- umiditatea sebumului / pielii
- sudoare
- apă de la robinet
- expunere prea mare la soare
- spălare prea frecventă a pielii tale
Cum să verificați pH-ul pielii tale
Benzi de test acasă
Mulțumită kiturilor de pH la domiciliu, este posibil să vă determinați propriul pH al pielii. Acestea sunt sub formă de benzi de hârtie care sunt aplicate pe pielea ta și măsurate.
Pentru cele mai bune rezultate, cumpărați kituri de pH destinate pielii dvs. Testele de salivă și urină pot măsura nivelul de pH general al corpului tău, dar acestea nu vor face prea mult pentru a-ți spune măsurarea pH-ului pe suprafața pielii tale.
Printr-un dermatolog
Un dermatolog poate oferi, de asemenea, testarea pH-ului lichid în biroul său. În plus, acestea vă pot ajuta cu îngrijire cosmetică și alte îngrijiri legate de piele de care vă interesează.
Respectați și estimați
Este posibil să vă faceți o idee generală a nivelului de pH al pielii dvs. printr-o observare atentă. Pielea care are o textură moale fără pete uscate ar fi considerată echilibrată. Iritarea, acneea, roșeața și petele uscate pot fi toate semne ale unui pH ridicat al pielii, care se bazează pe un profil mai alcalin.
Care este cel mai bun mod de a menține pielea sănătoasă și ph-ul echilibrat?
Spălați-vă cu substanțe de curățare blânde
Indiferent dacă este blând pentru tine înseamnă să folosești o spălare a feței special concepută în comerț sau să îți cureți pielea cu articole DIY naturale sau pe bază de plante, nu uita că apa îți afectează și pielea, chiar dacă momentan.
Cu cât este mai alcalin produsul de curățare a feței, cu atât iritarea pielii este mai probabilă.
Mai multe substanțe de curățare acidă pot ajuta la combaterea acneei, care se poate limpezi odată ce nivelul pH-ului dvs. va fi sub 6.
Nu stropiți și nu scăpați
Nu uitați să vă spălați fața suficient timp pentru a obține cât mai mult din rutină.
Folosiți un toner pentru piele
Un toner de piele poate ajuta la neutralizarea oricărei alcalinități rămase care afectează negativ nivelul de pH optim al pielii tale.
Astringent vs. toner
Aceste produse similare pot atenua și strânge pielea. Și puteți urmări curățându-vă fața fie cu un toner, fie astringent. Citiți mai multe despre ele aici.
hidratare
Urmăriți un hidratant. Există uleiuri hidratante, loțiuni, geluri și creme groase din care să alegeți. Este posibil să doriți chiar să vă reglați hidratantul și pentru sezon.
Păstrați umiditatea corect
Indiferent dacă pielea tinde să fie grasă, are nevoie de umiditate suplimentară sau este sensibilă la produse, există o mulțime de opțiuni pe piață. Acestea includ uleiuri care nu vă vor înfunda porii și hidratanții pentru pielea uscată.
descuama
Exfolierea pielii la fel de des ca o dată pe săptămână cu exfoliante blânde poate fi bună pentru rutina dvs. generală de îngrijire a pielii.
Menținerea pielii sănătoase poate fi, de asemenea, asistată cu acizi din plante, care pot fi uneori utilizate în coji chimice și produse de microdermabraziune. Discutați cu un dermatolog despre aceste opțiuni de îngrijire a pielii pentru a vedea dacă acestea vă pot ajuta chiar și să vă tonificați pielea.
Citiți mai multe despre cum, când și cât de des să vă exfoliați.
A lua cu livrare
PH-ul pielii este doar unul dintre aspectele din sănătatea generală a pielii. Grija de pielea ta cu un produs de curățare și hidratare pentru tipul tău de piele ajută la atingerea echilibrului corect de ulei de care are nevoie pielea ta pentru a rămâne la cea mai sănătoasă.
Protecția solară zilnică este, de asemenea, un element obligatoriu pentru a vă proteja pielea de deteriorarea împotriva luminii UV și a altor particule.
Orice probleme specifice de îngrijire a pielii, cum ar fi acneea sau dermatita, ar trebui să fie adresate unui dermatolog. Acestea vă pot ajuta să rezolvați problemele de bază ale pielii și vă vor ajuta să vă mențineți pielea sănătoasă.
