Ce sunt orthotics?
Ortotipurile sunt insertii speciale pentru pantofi sau cu toc, pe care le prescrie un medic, care sunt personalizate special pentru tine.
Un medic poate prescrie orteze pentru tratarea problemelor piciorului, piciorului sau spatelui. Citiți mai departe pentru a descoperi condițiile pe care le pot trata ortotipurile și cât de eficiente pot fi acestea.
Cum să vă spun dacă aveți nevoie de orteze
Orthotics poate face parte dintr-un plan de tratament cuprinzător pentru a aborda diverse simptome, având de obicei de-a face cu durerea și disconfortul picioarelor și picioarelor. Unele dintre obiectivele pe care un medic le poate avea pentru tratamentul orthotic includ:
- corectarea deformărilor piciorului
- ajutând piciorul sau glezna să funcționeze mai bine
- oferind sprijin gleznei
- reducerea riscurilor pentru răni ulterioare
Ortotipurile sunt mai mult decât o simplă garnitură de călcâie sau insertie de pantofi pe care le puteți cumpăra de la majoritatea magazinelor sportive. Acestea sunt personalizate pentru încălțăminte sau tocuri foarte personalizate. Medicul dumneavoastră vă va recomanda o orteză numai dacă un dispozitiv în afara raftului sau alte tratamente, cum ar fi exerciții la domiciliu, nu s-au dovedit eficiente.
Cum diagnostică problemele unui podiatru
Puteți vedea un podiatru, un medic specializat în condițiile picioarelor, dacă întâmpinați dureri semnificative ale piciorului și călcâiului. Vor întreba mai întâi despre simptomele tale. Întrebările pot include atunci când ai observat pentru prima dată simptomele, ce le înrăutățește și ce le face mai bune.
Podologul tău va efectua apoi un examen fizic al picioarelor tale. Vor căuta deformări și zone care sunt deosebit de dureroase.
Medicul vă va solicita probabil să mergeți și să efectuați alte activități pentru a determina modul în care sunt poziționate picioarele și gleznele în timpul anumitor exerciții. Unii medici pot avea chiar imagini speciale sau plăcuțe pe unde mergeți. Aceste imagini vor arăta cum și unde picioarele vă lovesc de sol și vă pot ajuta să determinați locația exactă și tipul problemelor din structura și funcția picioarelor.
De asemenea, pot recomanda imagini tradiționale ale picioarelor tale, cum ar fi radiografie, scanare osoasă sau RMN. Acest lucru îi poate ajuta să identifice zonele artritei, leziunilor sau leziunilor.
Un medic va ține cont de toate aceste metode de diagnostic atunci când va face recomandări de tratament, inclusiv pentru a prescrie potențial orteze.
Ce afecțiuni sunt folosite pentru tratare?
Medicii pot prescrie orteze pentru a trata o serie de afecțiuni medicale. Exemplele includ:
- Artrită. Artrita reumatoidă și osteoartrita pot provoca disconfort la nivelul picioarelor și poziționarea slabă pe care orteza poate ajuta la corectarea.
- Dureri de spate. Uneori poziționarea slabă a picioarelor, cum ar fi arcadele care se rostogolesc spre interior sau lipsa de amortizare pot provoca dureri pe care orthoticele le pot diminua.
- Bunions. Bunionii sunt umflături dureroase care se pot dezvolta la baza degetului mare și pot provoca deformări ale piciorului. Orthotics cu o cutie largă a degetelor poate ajuta la reducerea presiunii asupra degetului mare.
- Bursita. Inflamarea sacilor plini de lichid în călcâie și degetele de la picioare poate provoca dureri și disconfort cu bursită. Ortotipurile cu suport pentru călcâi și arc pot ajuta la reducerea disconfortului bursitei.
- Diabet. Uneori, o persoană cu diabet poate pierde senzația în picioare, o afecțiune cunoscută sub numele de neuropatie diabetică. Când se întâmplă acest lucru, orteza poate ajuta la reducerea excesului de stres și presiune care pot duce la ulcerații ale piciorului.
- Picioare plate. Picioarele plate pot provoca dureri de picior, gleznă și spate. Ortotipurile pot ajuta la susținerea picioarelor și la promovarea poziționării corespunzătoare a picioarelor.
- Ciocanul degetelor de la picioare. Ciocanul degetelor de la picioare apare adesea ca efect secundar al bunionilor asupra degetului mare. Acestea provoacă dureri și deformări de la nivelul degetelor de la nivelul piciorului. Orthotics poate oferi sprijin suplimentar picioarelor și poate reduce probabilitatea ca degetele de la picioare să se agraveze.
- Pintenii cu toc. Pintenii de călcâi sunt condiții în care excesul de os crește pe partea din spate sau pe partea inferioară a călcâiului. Orthotics poate sprijini piciorul și reduce inflamația.
- Arcade înalte. Arcadele foarte înalte pot stresa mușchii picioarelor și pot duce la o serie de afecțiuni, cum ar fi splinele de shin, dureri de genunchi și fasciită plantară. Orthotics poate ajuta la împiedicarea picioarelor unei persoane să se rostogolească excesiv spre interior sau spre exterior.
- Leziuni. Persoanele care au suferit traume la nivelul picioarelor și gleznelor pot necesita un sprijin suplimentar în timpul procesului de vindecare cu ajutorul ortezelor.
- Fasciita plantara. Fasciita plantară este o cauză frecventă a durerii de călcâi. Medicii pot recomanda uneori orteze pentru a sprijini călcâiul și piciorul.
De asemenea, medicii pot prescrie orteze pentru persoanele care au probleme de poziție cu picioarele sau picioarele. Acest lucru poate include cei cu mușchii sub-dezvoltați ai picioarelor și picioarelor.
Cum pot ajuta orthotics?
Ortotipurile sunt adesea o parte a unui regim de tratament pentru multe probleme ale piciorului și gleznei. De exemplu, un medic poate prescrie orteze în asociere cu tratamente, cum ar fi pantofi mai mult de susținere, precum și exerciții de terapie fizică.
De asemenea, un medic poate recomanda administrarea de antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul și naproxenul sodic, pentru a reduce durerea și inflamația.
De multe ori, medicii recomandă orteze în asociere cu aceste tratamente, deoarece orthotics poate corecta picioarele care nu sunt poziționate în mod ideal. De exemplu, atunci când picioarele depășesc, se rostogolesc ușor spre interior sau în jos. Acesta este de obicei cazul celor cu picioare foarte plate. Purtarea ortoadelor poate ajuta la furnizarea de suport suplimentar pentru arce pentru a încerca să prevină acest lucru.
Ortotipurile pot, de asemenea, să ofere suport și amortizare suplimentară în zonele cheie ale picioarelor, cum ar fi călcâiul sau bila mingii. Deoarece orthotics sunt confecționate la comandă, persoana care le face va lua în considerare nevoile încălțămintei individuale.
În mod ideal, orthotics și alte tratamente pot ajuta o persoană să evite mai multe tratamente invazive, cum ar fi operația.
Tipuri de orteze pentru picioare
Ortotipurile pot fi personalizate într-o varietate de materiale. Un medic va scrie o rețetă pentru un material orthotic bazat pe ce afecțiune și simptome are o persoană.
Tipurile de orteze pot varia de la materiale rigide - de obicei din materiale precum fibra de carbon sau plastic - până la acomodare, care este foarte flexibil și amortizor.
Unele orthotice sunt inserții cu pantofi plini asemănătoare cu tălpile prezente în multe pantofi sportivi. Altele sunt o inserție cu toc mai mică, care se potrivește în cupa din spate a pantofului.
Orteza pentru glezne este o altă opțiune care are nu numai o inserție de pantof, ci și o porțiune verticală care se extinde de la călcâie în sus și în jurul gambei.
Medicii pot recomanda utilizarea ortotipurilor în combinație cu bretele, alte inserții de încălțăminte sau tapetare, cum ar fi tapetul kinesiologie.
Orteții ajută cu adevărat?
Orthotics nu ajută în mod universal toate persoanele cu afecțiuni care afectează piciorul și glezna. Există multe considerente complexe care privesc eficacitatea orthoticelor, inclusiv:
- pregătirea și experiența persoanei care realizează orteza
- prescripția medicului
- pantoful în care o poartă o persoană
- cât de des le poartă o persoană
Există studii care susțin utilizarea ortotipurilor pentru tratarea problemelor piciorului și gleznei. Cu toate acestea, mulți dintre ei subliniază faptul că orteza trebuie să fie bine montată și purtată corect.
Linia de jos
Orthotics poate fi o parte a unui plan cuprinzător de tratament pentru a ajuta cei care au probleme cu piciorul și glezna. Nu sunt pentru toată lumea și pot crea o cheltuială pentru cei fără acoperire de asigurare.
Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă o orteză sau ortohotică, cel mai bine este să puneți întrebări despre ce rezultate puteți aștepta de la uzura de rutină.
