Moxibustion este un tip de medicină tradițională chineză. Aceasta implică arderea moxa, un con sau un baston din frunze de mugwort măcinate, pe sau în apropierea meridianelor și punctelor de acupunctură ale corpului tău.
Practicanții cred că căldura rezultată ajută la stimularea acestor puncte și îmbunătățește fluxul de qi (energie) în corpul tău. Conform practicilor de medicină tradițională chineză, această circulație crescută de qi poate ajuta cu o serie de probleme de sănătate, de la dureri cronice până la probleme digestive.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre moxibustie, inclusiv despre cum se face și despre cercetările din spatele acesteia.
Cum se face?
Moxibustion poate fi aplicat direct sau indirect.
În moxibustie directă, conul moxa se sprijină pe corpul tău la punctul de tratament. Practicianul aprinde conul și îl lasă să ardă încet până când pielea ta începe să se înroșească. Odată ce începi să simți căldură, practicantul o îndepărtează.
Moxibustia indirectă este practicată mai des. Este și o opțiune mai sigură, deoarece moxa arzătoare nu atinge de fapt pielea ta. În schimb, practicantul îl va ține la un centimetru de corpul tău. Îl vor elimina odată ce pielea ta devine roșie și caldă.
O altă metodă de moxibustie indirectă folosește un strat izolant de sare sau usturoi între con și pielea ta.
O pot face singur?
Moxibustia este realizată în mod tradițional de către un practicant priceput.
Dacă nu sunteți sigur cum puteți găsi unul, luați în considerare să începeți căutarea căutând un acupuncturist în zona dvs. Moxibustia se face deseori alături de acupunctură, iar unii acupuncturisti fac și moxibustie.
Puteți încerca singur moxibustion indirect, dar este cel mai sigur ca un profesionist să vă ofere o demonstrație mai întâi. Acestea vă pot arăta nu numai cum să o faceți fără să vă ardeți, ci și cele mai bune zone pe care să vă concentrați pentru nevoile dvs.
Poate ajuta de fapt să transformi un copil care crește?
Moxibustion este poate cel mai bine cunoscut pentru că este o modalitate alternativă de a ajuta la prezentarea creionului. Acest lucru se întâmplă atunci când un copil este într-o poziție de jos în jos în timpul nașterii, ceea ce face procesul mult mai dificil.
De obicei se face în jur de 34 de săptămâni cu moxibustiune indirectă în jurul unui punct de acupunctură numit vezică67, uneori numit zhiyin sau atingerea yin. Acest loc se află pe partea exterioară a vârfului tău roz.
Pentru siguranță și eficacitate, este mai bine să faceți acest lucru de către un profesionist. Unele spitale, în special în Marea Britanie, au chiar moașe și obstetricieni instruiți în acupunctură și moxibustie la personal. Acupuncturii ar trebui, de asemenea, să fie autorizați de către statul tău.
O revizuire din 2018 a studiilor privind moxibustia pentru prezentarea creierului a concluzionat că există unele dovezi că ar putea funcționa. Dar autorii recenziei au remarcat, de asemenea, că nu există încă o tonă de cercetări de înaltă calitate pe această temă.
Pentru ce mai folosesc oamenii?
Oamenii folosesc moxibustion pentru o serie de probleme, inclusiv:
- probleme gastro-intestinale, cum ar fi diaree, colită, sindrom de colon iritabil și constipație
- crampe menstruale
- durere, inclusiv dureri de artrită, dureri articulare sau musculare și dureri cronice
- greață legată de cancer
- incontinenta urinara
- simptome de astm
- eczemă
- oboseală
- prevenirea răcelii și gripei
Dar, din nou, nu există prea multe cercetări pentru a susține aceste utilizări. O evaluare a recenziilor din 2010 a analizat utilizarea moxibustion pentru:
- colită ulcerativă
- cancer
- reabilitare accident vascular cerebral
- tensiune arterială crescută
- durere
- prezentare de breech
Autorii au remarcat că aproape fiecare recenzie a avut rezultate contradictorii. În plus, aceștia au menționat, de asemenea, că majoritatea studiilor au avut și alte probleme, inclusiv dimensiuni mici ale eșantionului și o lipsă de măsuri pentru reducerea prejudecății.
Fără o cercetare de înaltă calitate și concludentă, este greu de spus dacă moxibustia trăiește de fapt.
Este sigur să încercați?
Chiar dacă nu există prea multe dovezi clare în spatele ei, moxibustia ar putea totuși merita încercată dacă explorați tratamente alternative. Dar vine cu câteva riscuri.
Cel mai mare risc vine din cât de ușor este să te arzi în proces. Din acest motiv, cel mai bine este să rămâneți cu moxibustiune indirectă, mai ales dacă o faceți singuri. Acest lucru permite un spațiu între moxa arzătoare și pielea ta.
În plus, o revizuire din 2014 a identificat unele efecte secundare potențiale ale moxibustiei, inclusiv:
- reacție alergică la moxa
- dureri în gât sau tuse din fumul moxa
- greață și vărsături
- suferință fetală și naștere prematură
- petele întunecate de piele
- carcinom bazocelular
În cazuri foarte rare, decesul poate rezulta din procedură.
Dacă îl încercați acasă, fiți conștienți că unii oameni consideră că mirosul fumului de moxa este foarte asemănător cu fumul de canabis. Dacă locuiți în locul în care consumul de canabis este ilegal, acest lucru ar putea cauza unele probleme cu vecinii sau cu forțele de ordine.
Linia de jos
Moxibustion este o formă de medicină tradițională chineză pe care oamenii o folosesc pentru o varietate de probleme de sănătate. Deși nu există prea multe dovezi care să susțină potențialele beneficii pentru sănătate ale moxibustiei, poate fi o opțiune alternativă pentru transformarea unui copil care crește.
Dacă doriți să încercați moxibustie, începeți să găsiți un practicant sau un acupuncturist cu experiență. Îl poți încerca singur, dar este totuși cel mai bine să îl faci profesional de câteva ori, astfel încât să știi să faci asta în siguranță.
