Prezentare generală
Majoritatea oamenilor știu cum este să te simți umflat. Stomacul tău este plin și întins, iar hainele se simt strânse în jurul secțiunii tale. Probabil ați experimentat acest lucru după ce ați mâncat o masă mare de vacanță sau o mulțime de mâncare nebună. Nu e nimic neobișnuit despre un pic de balon din când în când.
Frumosul, mai ales după mese, este de asemenea normal. Gazul care trece este, de asemenea, sănătos. Aerul care intră trebuie să revină. Majoritatea oamenilor trec gaz de aproximativ 15 până la 21 de ori pe zi.
Dar este o poveste diferită atunci când balonarea, îngroparea și trecerea gazelor devin elemente de viață în viața ta. Când gazul nu se mișcă prin intestine așa cum trebuie, puteți ajunge cu dureri abdominale severe.
Nu trebuie să trăiești cu disconfort cronic. Primul pas către soluționarea acestor probleme este să aflăm ce le provoacă.
Următoarele sunt câteva motive pentru care s-ar putea să vă confruntați cu prea multă gaze, balonare și durere, precum și semne că este timpul să vă adresați medicul.
Reacția la alimente
Îți iei o anumită cantitate de aer când mănânci. Unele lucruri care vă pot provoca să luați prea mult aer includ:
- vorbind în timp ce mâncam
- mâncând sau băut prea repede
- băuturi carbogazoase
- bea printr-un paie
- mesteca guma sau suge bomboane tari
- proteze dentare care nu se potrivesc corect
Unele alimente produc mai mult gaz decât altele. Unele care tind să producă mult gaz sunt:
- fasole
- brocoli
- varză
- conopidă
- linte
- cepe
- varza
De asemenea, puteți avea o intoleranță la alimente, cum ar fi:
- îndulcitori artificiali, cum ar fi manitolul, sorbitolul și xilitolul
- suplimente de fibre
- gluten
- fructoză
- lactoză
Dacă aveți doar simptome ocazionale, păstrarea unui jurnal alimentar ar trebui să vă ajute să determinați alimentele jignitoare și să le evitați. Dacă credeți că aveți o intoleranță alimentară sau o alergie alimentară, consultați medicul dumneavoastră.
Constipație
S-ar putea să nu-ți dai seama niciodată că ești constipat până când nu începi să te simți umflat. Cu cât a trecut mai mult de la ultima ta mișcare intestinală, cu atât este mai probabil să te simți gazos și balonat.
Toată lumea devine constipată din când în când. Se poate rezolva de unul singur. Puteți adăuga, de asemenea, mai multe fibre în dieta dvs., bea mai multă apă sau încercați remedii fără rețea (OTC) pentru constipație. Consultați medicul dumneavoastră dacă constipația este o problemă frecventă.
Insuficiență pancreatică exocrină (EPI)
Dacă aveți EPI, pancreasul dvs. nu produce enzimele necesare digestiei. Acest lucru face dificilă absorbția nutrienților din alimente. Pe lângă gaz, balonare și dureri abdominale, EPI poate provoca:
- scaune de culoare deschisă
- scaune grase, cu miros murdar
- scaune care se lipesc de vasul de toaletă sau plutesc și devin greu de înăbușit
- pierderea poftei de mâncare
- pierdere în greutate
- subnutriție
Tratamentul poate include modificări dietetice, modificări ale stilului de viață și terapie de înlocuire a enzimelor pancreatice (PERT).
Sindromul de colon iritabil (IBS)
IBS este o afecțiune cronică care implică intestinul gros. Te provoacă să fii mai sensibil la gazul din sistemul tău. Acest lucru poate provoca:
- dureri abdominale, crampe, disconfort
- balonare
- modificări ale mișcărilor intestinale, diaree
Uneori se numește colită, colon spastic sau colon nervos. IBS poate fi gestionat cu modificări ale stilului de viață, probiotice și medicamente.
Boala inflamatorie a intestinului (IBD)
IBD este un termen umbrelă pentru colita ulcerativă și boala Crohn. Colita ulcerativă implică inflamația intestinului gros și a rectului. Boala Crohn implică inflamația mucoasei tractului digestiv. Balonarea, gazele și durerile abdominale pot fi însoțite de:
- scaune sângeroase
- oboseală
- febră
- pierderea poftei de mâncare
- diaree severă
- pierdere în greutate
Tratamentul poate include medicamente antiinflamatoare și antidiareice, intervenții chirurgicale și suport nutrițional.
Diverticulita
Diverticuloza este atunci când aveți pete slabe în colon, determinând lipirea pungilor prin perete. Diverticulita este atunci când acele pungi încep să capteze bacteriile și să se inflameze, provocând simptome precum:
- sensibilitate abdominală
- constipație sau diaree
- febră
- greață, vărsături
În funcție de gravitatea simptomelor, este posibil să aveți nevoie de medicamente, modificări dietetice și, eventual, intervenție chirurgicală.
gastropareză
Gastroparesis este o afecțiune care face ca stomacul tău să se golească prea încet. Acest lucru poate provoca balonare, greață și blocarea intestinului.
Tratamentul poate consta în medicamente, modificări dietetice și uneori chirurgie.
Când să vă vedeți medicul
Probabil nu trebuie să vă adresați unui medic pentru balonare ocazională sau gaze. Dar unele afecțiuni care provoacă balonare, gaze și dureri abdominale pot fi foarte grave - chiar pot pune viața în pericol. De aceea este atât de important să vă consultați cu medicul dumneavoastră dacă:
- Remediile OTC sau modificările obiceiurilor alimentare nu ajută
- ai pierdere în greutate inexplicabilă
- nu ai pofta de mancare
- aveți constipație cronică sau frecventă, diaree sau vărsături
- aveți balonare persistentă, gaze sau arsuri la stomac
- scaunele tale conțin sânge sau mucus
- au avut loc modificări majore ale mișcărilor intestinale
- simptomele tale îngreunează funcționarea
Solicitați asistență medicală imediată dacă:
- durerea abdominală este severă
- diareea este severă
- ai dureri în piept
- ai febră mare
Medicul dumneavoastră va începe probabil cu un istoric medical complet și examinări fizice. Asigurați-vă că menționați toate simptomele și cât timp le-ați avut. Combinația specifică a simptomelor poate oferi indicii importante care pot ghida testarea diagnosticului.
După ce aveți un diagnostic, puteți începe să luați măsuri pentru a gestiona simptomele și a vă îmbunătăți calitatea generală a vieții.
