Calmează-ți copilul plângător
Ca părinți, suntem conectați să răspundem atunci când bebelușii noștri plâng. Metodele noastre calmante variază. Putem încerca alăptarea, contactul de la piele la piele, sunete liniștitoare sau mișcare blândă pentru a calma un copil care este supărat.
Dar ce se întâmplă când copilul tău țipă sau plânge brusc în suferință în miezul nopții, dar este încă adormit? Copiii pot avea coșmaruri? Și cum poți liniști un bebeluș care plânge fără să se trezească?
Mai jos, vom analiza modelele neobișnuite de somn ale bebelușilor. Modelele de somn sunt vinovate probabil dacă copilul plânge în timp ce doarme. Având o idee mai bună despre cauza din spatele acestor întreruperi nocturne, face mai ușor să descoperiți cel mai bun mod de a le gestiona.
Cum pot să-mi liniștesc copilul cât mai dorm?
În timp ce răspunsul tău firesc la strigătul bebelușului tău poate fi să-i trezești pentru o gâdilă, cel mai bine este să aștepți și să te uiți.
Bebelușul tău care face zgomote nu este neapărat un semn că sunt gata să se trezească. Bebelușul tău s-ar putea agita momentan în timpul tranziției de la somn ușor la adânc înainte de a se stabili din nou. Nu vă grăbiți să vă ridicați copilul doar pentru că plâng noaptea.
Fii atent la sunetul strigătului lor. Un bebeluș care plânge noaptea, pentru că sunt ude, flămând, frig sau chiar bolnav, nu va adormi într-un minut sau două. Strigătele acelea vor escalada rapid și vă vor da răspunsul.
În aceste cazuri, încercați să păstrați trezirile liniștite și calme. Faceți ceea ce trebuie făcut, fie că este vorba despre o hrănire sau schimbarea scutecului, fără stimulare inutilă, cum ar fi luminile luminoase sau o voce tare. Ideea este de a lămuri că noaptea este pentru somn.
Amintiți-vă, un bebeluș care face zgomot în timp ce trece prin etapele somnului va părea să fie într-o stare semicontientă. Poate fi greu de spus dacă sunt treji sau adormiți.
Din nou, așteptarea și vizionarea sunt cel mai bun curs de acțiune. Nu trebuie să liniștiți un bebeluș care plânge în timp ce doarme la fel ca și când ar fi treaz.
Modele de somn la sugari
Bebelușii pot fi adormiți neliniștiți, mai ales atunci când sunt nou-născuți. Datorită acelor mici ceasuri interne care încă nu funcționează pe deplin, nou-născuții pot dormi undeva între 16 și 20 de ore în fiecare zi. Cu toate acestea, asta se descompune într-o mulțime de somn.
Experții recomandă ca nou-născuții să alăpteze de 8 până la 12 ori la 24 de ore. Pentru unii bebeluși care nu se trezesc suficient de des la început, acest lucru poate însemna trezirea lor la fiecare trei-patru ore pentru a se hrăni până când se manifestă creștere constantă în greutate. Acest lucru va apărea în primele câteva săptămâni.
După aceea, bebelușii noi pot dormi patru sau cinci ore simultan. Acest lucru va continua probabil până în jurul valorii de trei luni, atunci când de obicei bebelușii încep să doarmă timp de opt până la nouă ore noaptea, împreună cu un pumn de pumn în timpul zilei. Dar acea întindere nocturnă poate avea câteva întreruperi.
Bebelușii, în special nou-născuții, își petrec aproximativ jumătate din orele lor de somn în stadiul de somn rapid al mișcării oculare (REM). Somnul REM este de asemenea cunoscut sub numele de somn activ și se caracterizează prin câteva trăsături comune:
- Brațele și picioarele bebelușului tău se pot zdruncina.
- Ochii bebelușului tău s-ar putea deplasa într-o parte în alta sub pleoapele lor închise.
- Respirația copilului tău poate părea neregulată și se poate opri complet timp de 5 până la 10 secunde (aceasta este o afecțiune numită respirație periodică normală a copilăriei), înainte de a începe din nou cu o explozie rapidă.
Somnul profund sau somnul de mișcare non-rapidă (NREM) este atunci când copilul nu se mișcă deloc și respirația este profundă și regulată.
Ciclurile de somn pentru adulți - trecerea de la somn ușor la adânc și din nou înapoi - durează aproximativ 90 de minute.
Ciclul de somn al unui bebeluș este mult mai scurt, la 50 până la 60 de minute. Asta înseamnă că există mai multe oportunități pentru bebelușul tău să facă acele zgomote de noapte, inclusiv plânsul, fără să te trezești nici măcar.
Copilul meu are un coșmar?
Unii părinți își fac griji că plânsul nocturn al bebelușilor lor înseamnă că vor avea un coșmar. Este un subiect fără un răspuns clar.
Nu știm la ce vârstă pot începe coșmarurile sau terorile nocturne.
Unii bebeluși pot începe să dezvolte terorile nocturne, care sunt neobișnuite, încă de la vârsta de 18 luni, deși au mai multe șanse să se întâmple la copiii mai mari. Acest tip de tulburări de somn diferă de coșmaruri, care sunt frecvente la copiii începând cu vârsta cuprinsă între 2 și 4 ani.
Terorizările de noapte au loc în faza somnului profund. Bebelușul tău poate începe să plângă sau chiar să țipă brusc dacă din anumite motive această etapă este perturbată. Este probabil mai deranjant pentru tine.
Bebelușul tău nu știe că fac o astfel de agitație și nu este ceva ce își vor aminti dimineața. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este doar să te asiguri că copilul tău este în siguranță.
Când trebuie să sun un medic?
Pot exista și alte motive pentru care copilul tău plânge în timpul somnului. Dacă se pare că afectează rutina de zi a bebelușului, consultați medicul. Poate fi posibil ca ceva ca dinții sau o boală să facă parte din problemă.
Distribuie pe Pinterest
Jessica a fost scriitoare și redactor de peste 10 ani. După nașterea primului ei fiu, și-a părăsit slujba de publicitate pentru a începe freelancing-ul. Astăzi, scrie, editează și se consultă pentru un grup mare de clienți constanți și în creștere, ca mamă de muncă la domiciliu de patru, stând într-un concert secundar ca un co-director de fitness pentru o academie de arte marțiale. Între viața de acasă ocupată și mixul de clienți din diverse industrii - precum stand-up paddleboarding, baruri energetice, imobiliare industriale și multe altele - Jessica nu se plictisește niciodată.
