Cu toții beneficiem de un strigăt bun. Eliberează stres, ușurează anxietatea și, uneori, se simte înflăcărat. Bebelușii, copiii mici și copiii mici plâng din mai multe motive. Și, în timp ce se poate simți frustrant, există un scop.
Există patru emoții primare și universale pe care le împărtășim cu toții (chiar și copiii mici!). „Mânie, fericire, tristețe și frică - și plânsul poate fi o expresie a tuturor acestor emoții și a sentimentelor asociate”, explică Donna Housman, EdD, psiholog clinică și fondatoare a Institutului Housman din Boston.
Cel mai frecvent, Housman spune că plângem cu tristețe, dar nu este neobișnuit ca adulții sau copiii să plângă atunci când se confruntă cu oricare dintre aceste emoții.
Acestea fiind spuse, dacă se pare că copilul tău plânge fără niciun motiv sau nu este de neconceput, merită să iei în considerare de ce ar putea plânge, astfel încât să găsești o soluție rezonabilă și eficientă.
De ce plânge copilul meu?
Înainte de a înțelege de ce copilul tău ar putea plânge, este important să subliniem că de la naștere, plânsul este un mijloc principal pentru comunicare. Cu alte cuvinte, plânsul este normal.
De fapt, Academia Americană de Pediatrie (AAP) spune că 2 - 3 ore de plâns pe zi în primele 3 luni de viață este considerată normală.
Pe măsură ce copiii îmbătrânesc, încep să învețe alte modalități de a-și arăta nevoile și sentimentele, însă plânsul rămâne un mod eficient pentru ei de a atrage atenția și de a comunica cu îngrijitorii lor.
Dr. Ashanti Woods, un medic pediatru la Baltimore's Mercy Medical Center, spune că copiii plâng pentru aproape orice și orice, mai ales că este prima lor formă de comunicare. Pe măsură ce îmbătrânesc, strigătul lor este adesea mai specific sau o reacție emoțională la ceea ce simt.
Pentru a ajuta la descifrarea motivului pentru care plânge copilul, luați în considerare aceste motive adecvate vârstei de la Woods.
- Copil mic (1–3 ani): Emoțiile și chinurile tind să stăpânească la această vârstă și sunt probabil declanșate de a fi obosite, frustrate, jenate sau confuze.
- Preșcolar (4–5 ani): sentimentele de rău sau vătămare sunt adesea de vină.
- Vârsta școlară (5+ ani): Leziuni fizice sau pierderea a ceva special sunt declanșatoarele cheie ale plânsului în această grupă de vârstă.
Ținând cont de acestea, iată șapte motive care ar putea explica de ce plânge copilul tău.
Le este foame
Dacă te apropii de masă și micuțul tău începe să se târască, foamea este primul lucru de luat în considerare. La bebeluși, acesta este cel mai frecvent motiv de plâns, potrivit specialiștilor de la Spitalul de Copii Seattle.
Rețineți că pe măsură ce micuțul dvs. crește, programul de masă și nevoile se pot schimba. Nu este nimic în neregulă cu un bebeluș sau copil care dorește să fie hrănit mai devreme sau să mănânce mai mult pe măsură ce cresc, așa că fii deschis să modifice programele și cantitățile după cum este necesar.
Simt durere sau disconfort
Durerea și disconfortul pe care nu îl poți vedea sunt adesea motivele pentru care copilul tău poate plânge. Stomacurile, gazele, tichetele pentru păr și urechile sunt doar câteva exemple de luat în considerare la cei mici.
Dacă copilul tău este mai mare, probabil că îți vor spune dacă te doare ceva. Acestea fiind spuse, s-ar putea să vă ajute să durați ceva timp pentru a parcurge câteva întrebări pentru a vedea dacă pot identifica ceea ce nu este mai precis. Acest lucru vă va ajuta să excludeți orice lucru intern pe care nu îl puteți vedea.
De asemenea, disconfortul poate rezulta din faptul că este prea cald sau prea frig. Scanează ce poartă, compară-l cu temperatura și ajustează-ți după caz.
Sunt obosiți
Indiferent dacă este vorba de despărțirea de amiază sau de mulți ani înainte de culcare, copiii de toate vârstele se pot găsi într-o baltă de lacrimi dacă sunt excesiv de obosiți. De fapt, nevoia de somn ocupă locul al doilea după foamea din motivele de top pentru care plâng bebelușii.
De aceea, sugarii și copiii, în special, trebuie să mențină un program de somn și somn. Și dacă sunt prea mici pentru a folosi cuvinte pentru a indica faptul că somnul este ceea ce le trebuie, va trebui să cauți indicii fizice care să inducă oboseala.
Dacă micuțul tău rupe contactul vizual, își freacă ochii, își pierde interesul pentru activități, căscă sau irită, este probabil timpul să vă odihniți. Plânsul este un indicator târziu că sunt prea obosiți.
Copiii mai în vârstă pot să vă spună dacă sunt obosiți, dar asta nu înseamnă întotdeauna că o vor face. Unii copii de vârstă preșcolară și de vârstă școlară au încă nevoie de goluri, așa că poate veți continua să plângeți în timpul zilei dacă au nevoie să doarmă.
Sunt supraestimulate
Supraestimularea este un declanșator pentru copiii de toate vârstele. La sugari și copii de vârstă preșcolară, prea mult zgomot, efecte vizuale sau oameni pot provoca plâns. Este posibil să observați copilul care se uită în jur sau încearcă să se adăpostească în spatele piciorului sau într-un colț înainte de a începe să plângă.
Pentru copiii de vârstă școlară, un program plin, fiind prea mult în mișcare și chiar o zi de școală completă poate duce la o vraja plângătoare. Acest lucru poate duce la furie, frustrare și oboseală.
Sunt stresați sau frustrați
Stresul și frustrarea pot arăta diferit în funcție de situație.
Poate că micuțul tău dorește ceva pe care nu le vei oferi, cum ar fi telefonul tău, sau sunt frustrați, deoarece jucăria lor nu funcționează așa cum le-ar plăcea. Poate că lucrurile din gospodăria ta sunt tensionate din cauza schimbărilor sau provocărilor și se ridică în starea de spirit.
Indiferent de cauză, cei mici se luptă cu gestionarea acestor emoții. Luați în considerare ceea ce făceau chiar înainte de a începe să plângă. Acesta ar putea fi un indiciu despre motivul pentru care sunt stresați sau frustrați.
Au nevoie de atenție
Uneori, copiii au nevoie doar de atenția noastră și nu pot sau nu știu cum să o ceară. Dacă ai exclus toate celelalte cauze ale plânsului, cum ar fi foamea, oboseala, supraestimularea și frustrarea, ar putea fi momentul să te întrebi dacă au nevoie doar de ceva timp cu tine.
Doar fiți prudent din acest motiv și încercați să abordați problema înainte de începerea lacrimilor. Dacă copilul tău folosește plânsul ca o modalitate de a-ți câștiga atenția prea des, se poate transforma într-un ciclu dificil de rupt.
Simt anxietatea de separare
Anxietatea de separare se poate întâmpla în orice moment al vieții copilului tău, dar Dr. Becky Dixon, un medic pediatru la Riley Health Health din Indianapolis, spune că între 12 și 20 de luni este o vârstă comună.
Cum poți să-ți faci copilul să nu mai plângă?
Înțelegerea motivului plânsului este întotdeauna un prim pas bun. „Încercarea de a aborda motivul - dacă puteți determina care este motivul - și dacă credeți că motivul trebuie abordat, este adesea o modalitate eficientă de a opri plânsul, care este obiectivul multor părinți”, spune Woods.
După ce cunoașteți motivul lacrimilor, puteți ajuta copilul să identifice, să înțeleagă și să gestioneze emoția din spatele expresiei. Dar înainte de a face acest lucru, este important să vă verificați propria temperatură emoțională.
Asigurați-vă că sunteți calm
Dacă alergi fierbinte, s-ar putea să fie momentul să te îndepărtezi, să respiri adânc și să te culegi înainte să te adresezi copilului tău - mai ales dacă plânsul este prea mult pentru tine.
În cazul copiilor mici, AAP recomandă așezarea copilului într-un loc sigur, cum ar fi pătuțul lor fără pături sau alte obiecte și să lăsați camera timp de 10 până la 15 minute în timp ce plâng. Dacă încă plâng după această scurtă pauză, verificați copilul, dar nu le ridicați până când nu sunteți calm.
Dacă copiii tăi sunt mai mari, este încă perfect să îți faci o pauză atât pentru tine, cât și pentru ei, trimițându-i în camera lor sau ieșind afară pentru o clipă, în timp ce se află într-un loc sigur în casă.
Fii atent la cuvintele tale
După ce ți-ai verificat temperatura emoțională, următorul pas este să eviți să faci declarații curată sau să judeci comportamentul acestora. A spune lucruri ca „doar bebelușii plâng” sau „nu mai plâng” nu îi va ajuta să se calmeze și ar putea înrăutăți situația.
În loc să escaladăm situația, ați putea spune „Pot vedea prin plânsul dvs. că sunteți trist pentru că [xyz]. După ce inspirați adânc, să vorbim despre asta.”
Alte fraze utile de spus, includ: „Pot vedea că este greu pentru tine”, iar pentru copiii mai mari, „te pot auzi plângând, dar nu știu ce ai nevoie. Mă poți ajuta să înțeleg?"
Ajută-ți copilul să învețe
Housman spune, ajutându-vă copilul - indiferent de vârstă - să identifice, să înțeleagă și să-și gestioneze emoțiile, îi ajutați să dezvolte ceea ce sunt cunoscute drept cele patru componente de bază ale inteligenței emoționale.
„Acestea sunt identificarea emoțională, expresia, înțelegerea și reglarea și sunt fundamentale pentru învățarea pe tot parcursul vieții, mental, bunăstare și succes”, remarcă Housman.
Folosiți programele și rutinele
În cazul în care plânsul nu este expirat, asigurați-vă că respectați un program de somn obișnuit și o culcare obișnuită care include o rutină consistentă. Pentru toți copiii, eliminați ecranele înainte de culcare și utilizați cu 30 până la 60 de minute înainte de aprinderea luminilor ca timp de citire.
Menținerea unui program se aplică și timpului de alimentare. Dacă descoperiți că copilul tău este foarte obișnuit, ține o evidență a ceea ce și cât de des mănâncă. Rețineți că stresul sau conflictul cu ceea ce sau cât de mult consumă pot provoca reacții emoționale.
În cazul copiilor mai mici, dacă anxietatea de separare provoacă lacrimi, Dixon spune să încerce următoarele:
- Începeți cu momente scurte distanță de copil.
- Sărut, îmbrățișare și pășește.
- Întoarce-te, dar numai după o perioadă de timp depărtată (după ce plânsul copilului a dispărut și ei văd că nu vor pieri fără tine).
- Când te vei întoarce, spune-le că au făcut o treabă grozavă în timp ce erai plecat. Religă-te, dă laude și arată afecțiune.
- Prelungiți timpul în timp ce ei continuă să se obișnuiască cu tine.
Acceptați că nu puteți repara totul
Oricât de bine îți cunoști copilul, va fi un moment în care nu ai idee de ce plâng, mai ales cu copiii mai mici. Iar atunci când se întâmplă asta, Woods spune că vă distrageți copilul mic, schimbând peisajul (mergând din interior în exterior) sau cântând o melodie uneori ajută.
De asemenea, vor fi momente în care nu puteți remedia motivul pentru care plâng. Pentru copiii mai în vârstă, este suficient să le permiteți să lucreze prin lacrimi și să le oferiți cârcei sau suport tăcut.
Când să contactați medicul
Dacă ați încercat totul în cutia dvs. de instrumente și încă vă luptați cu plânsul, luați în considerare să faceți o programare pentru a vedea medicul. Unele steaguri roșii că este timpul să apelați la un pediatru, potrivit Woods, includ:
- Când plânsul este inexplicabil, sau frecvent, sau prelungit.
- Când plânsul este însoțit de un comportament tipărit (balansare, zgâlțâie etc.) sau dacă există un istoric de întârziere în dezvoltare.
- Când plânsul persistent este însoțit de febră sau alte semne de boală.
În plus, Housman spune dacă copilul tău plânge mai mult decât de obicei sau, invers, nu exprimă deloc emoție, vorbește cu copilul tău despre cum se simt.
„Dacă ei sugerează că sentimentul nu dispărește, este mult mai frecvent sau nu pot părea să-l gestioneze, discutați cu medicul pediatru dacă copilul dvs. ar putea avea nevoie de sprijinul unui profesionist în sănătate mintală”, explică ea.
La pachet
Plânsul este o parte normală a dezvoltării. Este important să înțelegeți de ce copilul dvs. este supărat și apoi învățați-i modalități adecvate de a-și gestiona sentimentele.
Pe măsură ce îmbătrânesc, faptul că aceștia îi identifică pe cei care declanșează - fie că este vorba de foame, de stres, de supraestimulare, fie că au nevoie doar de o îmbrățișare din partea ta - îi va ajuta să se simtă mai controlat de emoțiile lor.
