Indiferent dacă este foarte cald sau foarte rece, temperaturile extreme pot afecta eczema.
În lunile de iarnă scade umiditatea care oferă umiditate în aer. Aerul uscat duce adesea la pielea uscată, care poate agrava eczema.
Temperaturile calde pot agrava și eczema. Căldura poate stimula senzația de mâncărime, care simte senzație de mâncărime. De asemenea, poate provoca transpirație, care poate atrage bacteriile și substanțele chimice nedorite pentru pielea ta.
A avea eczeme nu înseamnă că nu vă puteți bucura de o noapte de iarnă rece sau de o zi caldă de vară. Însă ar trebui să fii pregătit fie pentru extrem, cu un plan de tratament care reduce simptomele nedorite.
Tratamente pentru schimbările vremii reci
Umiditatea scăzută, vânturile și temperaturile reci vă pot fura pielea de umiditate. Este posibil să fie nevoie să vă schimbați strategia de hidratare atunci când devine frig.
Luați în considerare un umidificator
Rularea unui încălzitor în interior vă poate usca pielea. Un umidificator adaugă umiditate în aer prin utilizarea apei și a temperaturilor calde.
Este important să curățați și să uscați umidificatorul în mod regulat. Acest lucru va preveni acumularea de mucegai, care poate fi foarte iritant pentru plămâni și vă poate deteriora pielea.
Purtați echipamentul corespunzător
Mâinile, o zonă deosebit de sensibilă pentru multe persoane cu eczeme, sunt expuse frecvent elementelor. Purtarea mănușilor poate ajuta la prevenirea pierderii de umiditate și la protejarea mâinilor.
Deși mănușile de lână sunt o alegere populară, acestea îți pot irita pielea. Încercați în schimb o pereche de piele. (Chiar mai bine dacă mănușile au o căptușeală de bumbac respirabilă.)
Vei dori să te asiguri că scoți orice articole de îmbrăcăminte de protecție sau expuse atunci când te afli. Hainele umede și îmbibate de zăpadă pot agrava pielea uscată. Când schimbați hainele, asigurați-vă că vă hidratați după.
Schimbă-ți hidratanta
Schimbați-vă rutina de îngrijire a pielii de la iarnă la vară pentru a se adapta diferitor factori de mediu. Iarna, folosește o cremă groasă și liniștitoare pentru a reține umiditatea. (Gândiți-vă unguente și creme versus loțiuni.) Puteți aplica vaselină pe zone foarte uscate și crăpate care au nevoie de o protecție suplimentară. Este posibil să fie necesar să acordați timp suplimentar pentru ca unguentul sau crema să se înmoaie, dar va merita în plus câteva minute.
De asemenea, veți dori să vă simplificați rutina de duș pe cât posibil pentru a preveni pierderea de umiditate în duș.
Amintiți-vă că puteți fi arse de soare pe timpul iernii. Folosirea produselor cu SPF vă poate ajuta la reducerea iritației și a roșeații din cauza soarelui din cauza expunerii pe timp de iarnă.
Tratamente pentru schimbările de vreme caldă
Transpirația este mecanismul natural de apărare al organismului împotriva temperaturilor calde. Cu toate acestea, poate agrava eczema. Transpirația conține cantități de minerale din multe minerale, inclusiv sodiu, magneziu, plumb și nichel. Aceste substanțe chimice pot fi uneori iritante pentru piele.
Transpirația care se adună în pliurile pielii, cum ar fi axile sau partea interioară a cotului, nu se usucă bine și poate duce la iritarea pielii. De asemenea, temperaturile calde declanșează reflexe de mâncărime la nivelul pielii, înrăutățind o mâncărime legată de eczeme.
Urmărește ceasul
Razele soarelui sunt cele mai directe (iar temperaturile tind să fie cele mai calde) de la 10 la 14:00 dacă este posibil, evitați să ieșiți în aer liber în acest timp. Ca bonus, ești mai puțin probabil să obții o arsură solară evitând soarele în vârful său.
Păstrați uscat
Poate doriți să adăugați în geanta de vară câteva prosoape de hârtie rabatabile, pânze de spălat sau șervețele de hârtie moale. Puteți utiliza acestea pentru a înmuia excesul de transpirație și a vă păstra pielea uscată și ferită de substanțele chimice pe care le conține transpirația. Acordați o atenție deosebită zonelor comune de transpirație, cum ar fi gâtul, sub piept, spatele genunchilor și partea interioară a coatelor.
Duș după înot
După ce mergi să înoți într-o piscină sau în ocean, spălați-vă cu un săpun blând, uscați prosopul și aplicați umezeala pe corp. Dacă faceți acest lucru, puteți ajuta la reducerea cantității de substanțe chimice de pe pielea dvs. și la păstrarea umidității.
Purtați echipamentul potrivit
Purtarea îmbrăcăminte potrivită este o idee la fel de inteligentă la temperaturi calde, precum și la frig. Vara, veți dori să căutați haine ușoare și respirabile, cum ar fi amestecurile de bumbac și bumbac. De asemenea, vă puteți abține de la a purta îmbrăcăminte foarte potrivită.
Stai hidratat
Transpirația face ca pielea ta să piardă umiditate. Pentru a vă păstra pielea hidratată din interior, beți multe lichide reci. Apa este de obicei cel mai bun pariu. De asemenea, puteți opta pentru o băutură sportivă care conține electroliți dacă participați la o activitate fizică viguroasă în aer liber timp de o oră sau mai mult.
